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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 打卡51 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (1629 bytes) () 04/04/2023  20:26:41

• 引体向上有突破。养精蓄锐，要养，闷声发大财 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  20:29:07

• 波马快了，应该不会像休马那么热！冻的可能性也不是没有 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  20:58:18

• 我也借宝地打卡。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (139 bytes) () 04/04/2023  21:21:46

• 一晃就过半百了？！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  21:23:35

• 那啥歌88了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2023  05:07:06

• 欧耶，我算高寿了吧！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2023  05:23:42

• 奖 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (209 bytes) () 04/05/2023  05:38:25

• 不如这个： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (140 bytes) () 04/05/2023  06:25:30

• 你已经就是在Taper 了。这种焦虑正是Taper的一部分。没事的，祝跑得好！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2023  06:31:59

• 不会像休斯顿那么热 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2023  08:13:53

• taper的特性已经显现，肯定没问题 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2023  12:26:20

• 产前抑郁症 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (8937 bytes) () 04/05/2023  14:30:25

• 哈哈哈 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2023  19:16:09

• 加州阿拉米尔瀑布 (Alamere Falls) - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (4023 bytes) () 04/04/2023  20:02:13

• 哇，你太会找玩儿的地方！怎么看怎么好，超赞 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  20:16:11

• 白熊好，你们那花开了吗？ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  21:24:36

• 户外？No! 室内，君子兰，蝴蝶兰相继开放！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  21:38:34

• 身轻如燕？那燕子真大只！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  21:26:30

• 哈哈哈，绝对不能和教授比 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  21:43:37

• 去过。走short cut要爬很陡的岩壁，全靠好心人拉上去的。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  21:43:33

• 你腿长完全不用别人帮。关键在于信心！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  21:46:25

• 漂亮！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2023  03:52:46

• 谢谢观赏 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2023  20:25:45

• 真不错！你是准备看遍美好的大自然风光呢！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2023  09:13:53

• 计划先用十辈子看地球美景 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2023  20:24:59

• 很美啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2023  12:19:00

• 谢谢观赏 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2023  20:26:33

• 今日打卡, 雪上飞兔 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1391 bytes) () 04/04/2023  19:48:34

• 好俊的兔子！打卡D88！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  19:58:02

• 赞坚持！ 这样的不期而遇让人怦然心动。 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  20:02:39

• 看图：“明月清风满地霜”，宵寒犹在草犹黄。方幸一瞥飞侠影，早已隐入雪茫茫。 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (245 bytes) () 04/05/2023  05:24:40

• 太赚了，谢谢歌儿墨宝！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2023  05:27:00

• 一日之际好晨光 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  20:06:46

• 两个小时时差，早起是容易的(^^)。的确很不一样的心情开始新的一天 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  20:09:56

• 这是去了西边。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  20:54:00

• 对的，来西边早起最容易不过了^o^ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  20:55:09

• 赞早睡早起好习惯！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  20:10:17

• 并不，这是两小时时差的效果，正常在家起不了这么早 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  20:13:52

• 噢！落花起早，我以为大家都起早呢！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  20:36:09

• 我早上跑步，也算早起，但是不是五点钟。五点起床跑步只坚持了非常特殊的几个月 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  20:56:38

• 我不行：） - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2023  10:25:49

• 赞。兔子应该是snowshoe hare，难得一见 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  21:08:36

• 几分钟内连着见两，好大 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  21:36:41

• 白熊的好运气要来了！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  21:26:40

• 碰到没见过的小伙伴总是开心的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  21:37:19

• 兔子拍的不错！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2023  03:54:37

• 网上找的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2023  05:18:58

• 我们已经零上了。爱城是长冬。看着挺怀念冬天的，依依不舍。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2023  06:36:17

• 爱城也是春意盎然了啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2023  12:23:38

• 没住城里？ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2023  12:27:33

• 打卡，又做了一天月子 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (753 bytes) () 04/04/2023  18:41:05

• 哈哈，淘气的跑马爹。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  18:47:08

• 今天你是我的一半。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  18:49:42

• 吓了我一跳。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  18:52:34

• 哈哈哈哈 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  18:53:52

• 里程啦。淘！ ^o^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  18:55:02

• 我赶紧回头看香松有没有追过来 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  18:59:03

• 他几乎不懂中文，哪懂这种深奥。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  19:00:35

• 我可以给他paraphrase lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  19:02:29

• 笑死人！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  19:16:54

• 儿子都会开车了？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  18:50:15

• 看时光飞逝 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  19:12:30

• DOMS生气了，不来了。我这次也没来。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  18:53:45

• 说得跟大姨妈似的lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  18:56:30

• 喵爸的二姨爹。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  18:59:21

• 可不是吗，每月跑一次。。。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  19:10:45

• DOMS是啥，给普及一下 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  19:01:00

• 延迟性发作肌肉酸痛 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (108 bytes) () 04/04/2023  19:04:44

• 谢谢普及 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  19:22:45

• Dying Of Marathon Syndrome - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  19:06:36

• 你这是瞎掰，想欺负我这种没文化的。人家布头说了，是Delayed Onset Muscle Soreness - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  19:23:11

• 这不是一回事么，医生嘛，当然拿高大上的词儿砸你，我那个多接地气 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  19:32:57

• 又只坐了一天月子？啥时候第三胎？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  19:08:27

• 天热了，想搞短的了，受小布转的日本菇凉的视频刺激，准备练俩月400米 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  19:14:44

• 哦，我还以为你要每月一次了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  19:36:01

• 真成了大姨妈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 04/04/2023  19:47:39

• 你长慢跑本来就不多么。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2023  06:37:56

• 没说要砍长慢跑，那个是基础，400算个专项 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2023  09:15:55

• 哈哈，妙趣横生的帖子，跟帖更热闹^o^ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  19:14:06

• 熊熊回来了，还是还在外边呢？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  19:26:44

• 明天回家 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (38 bytes) () 04/04/2023  19:34:10

• 老顽童 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  19:42:06

• 度日如月，急不可待啊 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  20:30:11

• 月子是要一个月的 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  21:30:22

• 刚出月子就跑这么快 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2023  03:56:11

• 没出呢。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2023  06:40:37

• 月子里都这么能跑！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2023  09:17:01

• 今天第四次跑，主要是体验160，170，180 步频。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (580 bytes) () 04/04/2023  16:59:24

• 早上静息心率？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  17:18:20

• 没测，平时不戴表，睡觉戴表也测不出来（动才行）。不过，这个可能是吧！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (81 bytes) () 04/04/2023  17:34:58

• 看出啥问题了？跑步心率高会有危险吗？我平时静止心率大概57-60。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  17:41:19

• 手机捆腰上（下载了节拍器），耳朵上戴着耳机（右耳上的戴不住），手腕戴着Apple watch7 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (296 bytes) () 04/04/2023  17:19:49

• 武装得很好！刚开始只要跑着舒服就行吧 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  17:30:34

• 现在就对数据十分好奇！有了手表，跑步就不枯燥了。舒服？跳舞舒服！跑步和瑜伽都不舒服！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  17:46:46

• 对我最重要的就是enjoy。不要当个任务来搞。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  17:33:19

• 就是学以致用。既不enjoy，也没任务。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  17:49:37

• 我都跑10年了也没这些装备。只带个手机拍照。从来看不懂那些曲线数字。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  17:44:25

• 哈哈！一样的。我没有任何健身器材，只有一个瑜伽垫。从来没跑过步，不喜欢跑步， - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (434 bytes) () 04/04/2023  18:02:04

• 我的手机也是最新款，可以容纳很多视频和照片。不过，跑步穿的衣服和鞋，没有。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  18:25:26

• 跑步鞋最重要，紧身裤子旁边口袋放手机，其它的就无所谓了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  19:26:56

• 这二双鞋跑步行吗？是我跳曳步舞的鞋，厚鞋底，轻而且有减震效果，预防膝盖受伤。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (82 bytes) () 04/04/2023  20:34:38

• 还有2 双这款鞋，NIKE running , 更适合跑步吧？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (82 bytes) () 04/04/2023  20:53:02

• 一不小心沦为数据控大拿了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  20:17:10

• 武装到牙齿, 肯定会大有进步的 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2023  21:33:03

• 感谢这些武器和数据/ 曲线。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2023  22:21:47

• 说干就干啊，赞 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2023  12:27:55

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