手机捆腰上（下载了节拍器），耳朵上戴着耳机（右耳上的戴不住），手腕戴着Apple watch7

重点是学用步频180，脚踩节拍，小碎步没控制住，也就不管了，心率高也不管了，爱谁谁。天气不好，一点不享受。

如果艳阳高照，我会试着捯饬小碎步，可能也不会，我平时走路，大步流星，从来不会散步。

所有跟帖： 

• 武装得很好！刚开始只要跑着舒服就行吧 -东河山村- ♂ (0 bytes) () 04/04/2023 postreply 17:30:34

• 现在就对数据十分好奇！有了手表，跑步就不枯燥了。舒服？跳舞舒服！跑步和瑜伽都不舒服！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/04/2023 postreply 17:46:46

• 对我最重要的就是enjoy。不要当个任务来搞。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 04/04/2023 postreply 17:33:19

• 就是学以致用。既不enjoy，也没任务。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/04/2023 postreply 17:49:37