请问跑步测心率的意义?心率上不去,vo2max 不可能上去吧?
本帖于 2023-04-04 16:36:26 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑
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HIIT可以练 vo2max. 但是长距离跑步训练我希望低心率。tempo run 除外。
-在水依芳-
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04/04/2023 postreply
16:41:40