运动健身

那个超马选手能自己完赛吗? - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (2376 bytes) () 06/27/2023  22:49:18

我的文章,说的就是这种不合格的Pacers. 早在1984年洛杉矶奥运会上,就有专业的团队榜样。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (715 bytes) () 06/27/2023  23:09:30

Pacer的职责,是可以提醒他走偏的。Pacer要沿途计算配速,道路的方向,观察身体状况等。但不能身体帮助,基本常识。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (181 bytes) () 06/27/2023  23:20:04

控制速度是另外一个问题。pacer可以去控制速度,但是选手不follow,pacer能拦着他吗? - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  23:33:39

我的措辞是:也有责任。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  23:38:50

这次加州的钱雪就得到了很好的建议:别跑。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (266 bytes) () 06/27/2023  23:34:14

我又找到一篇文章,上面加上去了。那个叫Scott的pacer本人就赢过7次超马比赛。他能不了解这个规则? - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  23:31:45

不说明问题啊。马拉松大拿做Pacer错误的多了去了。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (206 bytes) () 06/27/2023  23:37:28

别转换概念。大拿?跑马拉松,3个小时之内对我们是大拿,能赢超马比赛?Scott可是赢了7次超马的。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  23:49:06

能赢超马,和知道怎么做pacer,不是一个概念啊。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  02:29:01

所以我上面说你转换概念了。那个pacer既然参加过这么多次这个比赛, - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (162 bytes) () 06/28/2023  07:18:42

另外我建议,如果有不同的意见出现,不要修改原帖。这样别人以为你改了什么。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (490 bytes) () 06/28/2023  02:43:04

我在手机上贴的。从一个tab上copy再转回来贴,前面写的就丢了,所以我会先贴一下再加上后面我想转帖的。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (129 bytes) () 06/28/2023  07:11:39

你这个视频我也看了一下最后,这两种情况能相提并论吗? - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (107 bytes) () 06/27/2023  23:46:37

医生的做法是 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (487 bytes) () 06/28/2023  02:09:47

小布你是啥神仙精灵啊,连文革用语都知道,我严重怀疑你是别的星球穿越来的 :)) - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2023  04:27:00

从垮坛穿越来的。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (753 bytes) () 06/28/2023  06:35:32

这些语言还有:原则, 中心, 坚持, 热爱, 事业, 光荣, 等标准语言 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  07:07:56

英文也可以这么说啊,比如I just finished the whole pizza - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (65 bytes) () 06/28/2023  07:46:30

I can kill a whole pizza easily! LOL - tryonetry - 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  09:28:00

不学好 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  13:29:36

说一下哪个词是文革用词?我也学习一下 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2023  07:04:00

什么是文革用词,反问句?这个帽子真够大的。其实, - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (132 bytes) () 06/28/2023  07:44:00

哈哈,我也是,每次看到什么“大神”之类的词就头皮发麻,不由得想起东北的“跳大神” :) - tintin02 - 给 tintin02 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2023  14:50:39

“另外我建议,如果有不同的意见出现,不要修改原帖。这样别人以为你改了什么。” - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2023  07:21:29

赞同 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (385 bytes) () 06/28/2023  00:23:41

那是一种观点。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (306 bytes) () 06/28/2023  02:23:11

23R7, 场地赛#2 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (716 bytes) () 06/27/2023  19:23:04

你们撒地儿啊?天天有比赛玩儿!大赞三喵! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:26:57

哇太可爱了!恭喜恭喜!鞋的颜色非常闷骚 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:27:15

祝贺三喵,连拿两项奖! - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  19:49:00

祝贺祝贺,我们老家的那个镇高中,暑期一共有两次这样的全民MEET - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  20:03:14

三喵很淡定 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  20:07:13

看好三喵,潜力大大地 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  21:35:55

昨天少跑点,是不是今天就有劲儿跑了啊?祝贺三喵站台!小姑娘文文静静的,还能跑这么快。继承了喵爸的基因。 - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  22:37:15

你小心点:)我以前这样说一个举重的姑娘,被她白眼,我家孩子说我活该!现在的人,好敏感啊 - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2023  05:25:34

哈,不怕喵爸的白眼。谁让他跑的成绩那么好,还抱怨直道飞不起来的?!^_^ - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  06:29:15

不是。我说小姑娘看着娇小文弱但举重那么厉害,被孩子批评stereotype,是暗示“娇小”或者“姑娘”举重不行。 - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2023  08:17:47

哦,原来是这个意思。^_^政治正确,真的是很多话就没法说了啊。 - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2023  22:53:10

我没那么敏感,想太多了就没法说话了 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  08:58:55

是这样 - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2023  09:18:17

速度跑,跟耐力跑,不是一码事儿 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  05:43:19

夫子兄有经验。俺真不知道短跑该怎么练。只是照搬了长跑taper的概念。 - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  06:34:56

別琢磨了。速度,是年轻人的事儿。过了三十岁,只能练长跑,拼耐力。喵爹在拼当年的底子,自己也承认越来越慢了。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  07:36:31

+1000,世界是我们的也是他们的但是归根结底是他们的 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  08:57:21

赞三喵!好可爱!鞋子很美艳 - emei2cccc - 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2023  07:06:31

三喵太棒了,鼓掌鼓掌 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  08:14:34

多谢大家,今天小忙,暂不一一回复,美国要过大节,提前祝大家节日愉快,吃好玩好,别有负罪感,吃完再练lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  09:02:43

恢复跑及感想 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1208 bytes) () 06/27/2023  19:04:02

所言极是 - 东河山村 - 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  19:15:52

这几天周围好几个人身体健康出问题,很受触动 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:28:26

说得非常好 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:30:16

压力和担心让很多人健康出问题,锻炼身体本身可以很好的释放压力,还有很多别的好处 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:36:07

说得非常好!顺便打卡D148,今天游泳 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  20:28:39

说得非常好! 运动就是在享受, 享受舒展自由的那一刻. - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  21:19:31

运动起来的确是享受 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  19:37:10

这几天经历的事情,被吓到了 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  19:36:36

照片赏心悦目。题外话说的好! - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  22:39:16

其实想展开说说的,没想好怎么表达 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  19:38:14

生活的辩证法就是:你自律,你自由。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  23:16:18

金句! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  19:38:35

楼上惠姗姐出哲言了,赞同。这几盆里有好几株是supertunia?爆盆有戏,适当给她们剪几次头发,一两个星期以后准爆。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2023  04:39:35

哈哈,咱们一起加油。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  14:39:33

大家一起加油! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  19:39:39

是的,我今年专注想让其爆花,拭目以待 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  19:39:19

嗯嗯,一定要坚持运动。即便我偶尔胡吃海塞,那我也不能躺平 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  08:15:32

你非常自律了,表太为难自己 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  19:40:17

老调重弹,查了血糖好就万事大吉了吗? - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5174 bytes) () 06/27/2023  16:37:24

很有道理,体检指标是显像,显出来的已然是问题,不用说还有很多没显出来的但是已经在路上的。要不断学习,坚持锻炼。谢谢落花。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  17:07:12

非常感谢一而再,再而三的肺腑之言。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  17:30:29

专业的事,听专家的,没错!我现在还没机会去见内分泌科医生,但是真得警惕每日的饮食了 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  17:44:50

受教了,谢谢 :) - 慕云开 - 给 慕云开 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  18:19:18

健康饮食和运动都很重要,饮食可能更重要 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  18:20:31

从糖尿病角度来说,饮食绝对比运动更重要。not exercise can off set a bad diet - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:17:16

完全同意,运动半天烧掉的卡路里不顶一个汉堡 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:25:20

你们医学界有没有联合起来(比如80%以上医生协会的人会签名)呼吁全面禁止含糖饮料SODA之类。 这些在低层人口里泛滥, - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (221 bytes) () 06/27/2023  18:57:44

Impossible,资本不会答应的,大家都不病,医生也失业了 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:05:40

大家都觉得医生非常worry about job security 因此希望大家都生病 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (406 bytes) () 06/27/2023  19:15:17

没有专指,波大专门为不劳动人民工作,他有一肚子的想法改造不劳动人民! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:24:01

朽木不可雕也,不如早入下一轮回变个猪什么的。医生们您们也甭死乞白赖地拦着他们了。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:27:44

这个社会本来就是什么人都有的 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:31:53

我不在乎那些咎由自取的成年人,我可怜的是孩子。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:33:18

这个根本不是我们能够控制的,可乐公司掌握了多少政治和体育品牌, - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:16:24

其实社会性的癌症比身体的癌症厉害多了。比如吸毒这个问题,居然越来越宽松。你们真不担心自己的后代么,还是无可奈何入乡随俗了 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:22:28

你质问错人了吧 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:26:01

我在跟你讨论不是质问谁。从医生群体来论,应该有足够的良知来以一个整体来发声促进社会改变不健康的生活习惯和商业行为。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:30:00

美国80万执照医生拼不过可口可乐? - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:31:53

没有可口可乐还有很多别的碳酸饮料公司,自由意志和选择,快乐和堕落总是更容易 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:34:20

所以人的本性需要鞭子抽,没法自由(整体而言,个别有QUALIFY自由的比如每天能把自己从床上提溜起来跑步。。) - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:37:03

人的本性复杂多变,由着本性胡来的自由和下意识选择self discipline, 可能是一个人不同阶段的选择 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:41:49

我们这些人从小受的教育是社会大趋势是进步的,其实未必然。如果看透这一点,则无不可。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:46:47

你说话跟teenager一样,80万医生没有工作的吗?每天都跟你一样愤青一下 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  21:02:06

怎么,对社会事物关心就是愤青了? - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  21:15:46

波大你非力气做那么多的自愿工作,不如投身政治!哪怕社区选举去做做也好 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:30:02

留着下一代吧。我现在不去想太多烦心事。心理健康和生理健康并举,不要额外的心理负担。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:35:05

所以你自己愤青一下就行,要心理健康,医生们不但要看病,还要去投诉,要抗议 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  21:03:17

医生做为社会中民众最受信赖的阶层,应该多关心超出个别病人以外的事情。我以为这比跑马更重要。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  21:14:40

凭啥呀? - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  22:58:23

这是要落花弃医从政啊! - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2023  05:59:23

其实你和波大都有道理。美国医生协会(AMA)势力巨大也非常political, 但他们关注的保护自己行业 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (814 bytes) () 06/28/2023  07:55:40

我记得美国医学协会在游说国会的花销好多年排第一,比美国步枪协会还多。 - delta2020 - 给 delta2020 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  23:11:23

按这个逻辑,那糖果糕点水果甚至粽子甜烧白不都应该禁啊。。。 - 二胡一刀 - 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  12:59:11

是的,本人曾有孕期糖尿病,期间为控制血糖,每顿饭都要算carb, 饭后要查血糖,并散步约20分钟,将血糖降到正常水平 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  19:14:10

我很久没喝了 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:35:48

喝啥 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  21:03:40

杜康 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  21:14:20

谢谢科普。什么情况医生会测胰岛素呢? - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  19:54:16

在怀疑胰岛素瘤,不明原因的低血糖。但是大部分家庭医生这个时候都会refer给内分泌,不会自己随便测了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  21:04:28

那医生不refer的话, - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (249 bytes) () 06/27/2023  21:16:11

运动前,运动后不注重恢复- 请问运动前后要怎样做才是正确地恢复? - DoraDora2008 - 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  20:20:22

要根据你的运动量来。 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (220 bytes) () 06/27/2023  21:06:49

这么复杂啊 - DoraDora2008 - 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  21:13:49

是啊,吃是非常非常重要的。 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  21:14:57

嘻嘻,真的,病从口入。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  23:00:43

谢谢落花医生 - gladys - 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  20:59:50

谢落花总是不厌其烦帮大家健康饮食! - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  07:48:06

谢谢科普! - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  12:35:40

苦口婆心的落花医生,谢谢! - 清漪园 - 给 清漪园 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2023  13:16:53

谢谢落花医生,于我非常有帮助 - calendar - 给 calendar 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2023  21:03:00

很有用的信息,谢谢专业人士科普,苦口婆心,造福大家。 - enjoynow - 给 enjoynow 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2023  02:47:21

赞!好文。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2023  06:17:34

有什么办法可以不间断的测一天的血糖呢 - alpha123 - 给 alpha123 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/30/2023  04:11:41

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