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闲聊做Pacer的体会(超马篇)
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布兰雅 -
♀
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06/27/2023
15:12:43
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"你没有 Two brushes,自己也会崩掉"。哈哈哈,Word天,神翻译。谢谢小布分享这个充满挑战、充满勇气的领域。
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我胖我的 -
♀
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06/27/2023
15:42:56
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嘻嘻,我喜欢瞎搞。
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布兰雅 -
♀
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06/27/2023
15:48:33
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不懂就问:pacers的主要作用是什么?精神上打气,还是后勤上帮着带水带吃的?
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旺One旺 -
♂
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06/27/2023
16:12:26
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Pacing.
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布兰雅 -
♀
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06/27/2023
16:15:27
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又学到很多新东西,最关键的是two brushes,哈哈
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小眼睛精灵 -
♀
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06/27/2023
17:02:38
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刚完赛,赶紧写下来,不然忘了。
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布兰雅 -
♀
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06/27/2023
22:41:56
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好介绍!
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polebear -
♀
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06/27/2023
18:20:59
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我喜欢写不同的东西,喜新厌旧。哈哈。
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布兰雅 -
♀
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06/27/2023
22:43:26
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被DQ 的第一名到最后都象个残废了,太虐了
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Waterchase -
♀
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06/27/2023
21:22:44
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拼得太很了。还有很多视频,前前后后,更多详情,还有访谈。很感人。
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布兰雅 -
♀
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06/27/2023
22:38:12
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布班,才看到那个视频。
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羽绒服 -
♂
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06/27/2023
22:11:27
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可以的。他是冠军,比第二名快了12分钟。不能跑就走,不能走就爬,不能爬就滚。休息12分钟,还是冠军!可惜被“帮助”了。
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布兰雅 -
♀
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06/27/2023
22:34:44
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禁止帮忙。
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严惠姗 -
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06/27/2023
23:12:49
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原因不是禁止,是逻辑。你肉体协助他,那他逻辑上就不是自己完成的,自动DQ。
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布兰雅 -
♀
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06/27/2023
23:22:37
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小布的帖子真是耐读,尾尾道来,生动有趣,知识又丰富,每次都能学到不少东西。对向付召的描写,非常形象活泼。俺是
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oghost -
♂
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06/27/2023
22:29:42
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小向的眼睛好看。我喜欢她。
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布兰雅 -
♀
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06/27/2023
22:36:36
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近距离接触这些专业顶级选手,幸福!^_^
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oghost -
♂
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06/27/2023
22:56:55
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请收悄悄话。
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布兰雅 -
♀
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06/27/2023
23:25:59
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哈哈。多谢!你应该再多分享些大神们的照片的。^_^
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oghost -
♂
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06/28/2023
06:23:03
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还想看谁的?除了向付召,我还拍了:
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布兰雅 -
♀
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06/28/2023
07:41:55
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看得出来这次跑步收获颇丰啊。有机会跟你的女神打上招呼不?算了,不看照片了,你多写些跑步相关的东西就好。大神们离
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oghost -
♂
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06/28/2023
22:41:12
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小布不光有two brushes,还有twin turbo
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喵儿爸 -
♂
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06/28/2023
03:39:21
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有two brushes 的 pacer们也超牛!
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emei2cccc -
♀
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06/28/2023
07:38:23
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Brian 真的很遗憾。他也许无力完成。但是我想看到他又机会试一下
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勇敢的雷欧 -
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06/28/2023
22:57:28
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每天吃多少合适
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DoraDora2008 -
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06/27/2023
14:54:08
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这些问题太笼统了
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落花飘零 -
♀
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06/27/2023
15:05:37
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一个让我困惑的问题就是怎么可能体重不高(她明显体脂也不高),可是血糖或者血脂高。
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羽绒服 -
♂
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06/27/2023
15:15:01
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瘦子血脂血糖高的人很多的,不是瘦的人就不会得糖尿病和高血脂的
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落花飘零 -
♀
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06/27/2023
15:17:53
•
那胖子为什么血糖不高呢?
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羽绒服 -
♂
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06/27/2023
15:27:45
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血糖不高不代表是正常的
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落花飘零 -
♀
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06/27/2023
15:33:52
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明白了。那还是医生没有检查足够项目,现在也查不了了
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羽绒服 -
♂
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06/27/2023
15:36:12
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医生不会查胰岛素水平的,都是内分泌专科有什么指正才回去查,所以平时就自己要注意
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落花飘零 -
♀
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06/27/2023
16:38:03
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好吧,健身房私教是不是也可以建议啊
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DoraDora2008 -
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06/27/2023
15:17:53
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在健身房的一般都不咋地,现在一些网站都有专门的这种服务,你不差钱,好好找,嘻嘻
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落花飘零 -
♀
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06/27/2023
15:19:32
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朵朵好。
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布兰雅 -
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06/27/2023
15:23:40
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你有空写一篇介绍一下经验啊
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DoraDora2008 -
♀
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06/27/2023
20:23:46
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实锤了
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落花飘零 -
♀
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06/27/2023
13:55:24
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RIP, 致敬
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喵儿爸 -
♂
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06/27/2023
14:29:11
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RIP
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coach1960 -
♂
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14:55:40
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安息。
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布兰雅 -
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06/27/2023
15:21:24
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前几天很多SAR volunteers上山找他,结果他是被一个hiker发现的,不远处还有他ID的一个皮夹,今天是
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WLRC -
♀
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06/27/2023
16:02:53
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才知道是电影“A room with a View”青年男主角。很好的电影。可惜了。致敬!
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weed123 -
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06/27/2023
16:48:05
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看了看clip , 这部电影里好些个大牌演员!
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Waterchase -
♀
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06/28/2023
06:13:20
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RIP
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小眼睛精灵 -
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06/27/2023
17:04:45
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RIP。原来是他。
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AprilMei -
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06/27/2023
17:23:14
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太可惜了, RIP
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polebear -
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06/27/2023
19:42:52
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RIP
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emei2cccc -
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06/28/2023
07:05:02
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我也在新闻上看到了,想起你以前的帖子
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GoGym -
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06/28/2023
08:07:05
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RIP。看照片以为是金凯利
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川之东南 -
♂
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06/28/2023
13:00:00
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连续四天没动,没想到刚增加的一个Vo2max 就掉了,LOL
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朗朗的晴天 -
♀
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06/27/2023
13:36:18
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再涨回来!
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落花飘零 -
♀
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06/27/2023
13:43:49
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一定一定。现世报的“一日不练十日空”is a good lesson.
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朗朗的晴天 -
♀
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06/27/2023
13:49:51
•
记住我教练说的,fitness是个大姑娘,得每天追着捧着,哈哈
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落花飘零 -
♀
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06/27/2023
13:57:01
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运动,如逆水行舟
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fuz -
♂
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06/27/2023
14:04:53
•
测量误差的结果
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选民 -
♂
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06/27/2023
15:23:13
•
数值呆住几个月了才算数。本来就是估计的
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羽绒服 -
♂
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06/27/2023
15:29:37
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Red knee
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孔方兄94 -
♂
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06/27/2023
11:06:15
•
充血了,只要没有肿胀疼痛,应该没啥关系
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落花飘零 -
♀
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()
06/27/2023
11:07:03
•
Thanks. 会有些胀的感觉 after wake up in the morning.
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孔方兄94 -
♂
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06/27/2023
11:12:29
•
如果是运动引起的损伤,疼痛一般在跑步以后最为明显,range of motion会有限制
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落花飘零 -
♀
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06/27/2023
11:32:14
•
你也可以在另一个健坛问一问, 我在那里找到了办法, 缓解我的knee stiffness
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幕鼓晨钟 -
♂
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06/27/2023
11:59:52
•
直接分享你的办法岂不是更好?
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朗朗的晴天 -
♀
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06/27/2023
13:32:46
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不是一码事儿
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fuz -
♂
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06/27/2023
14:05:28
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跑时穿着紧身裤?这种一过性红肿与表皮血流不畅有关,不是实质性损害
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fuz -
♂
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06/27/2023
12:10:32
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多长时间了?以前跑步吗?跑步的时候出现吗?最好看看医生吧。没有无缘无故的变红
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羽绒服 -
♂
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06/27/2023
15:01:44
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晨跑---康教授对我大铁的回忆
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落花飘零 -
♀
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06/27/2023
08:38:51
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记得你那天的泪水,可是你没有时间哭。
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布兰雅 -
♀
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06/27/2023
08:53:44
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嗯嗯,一晃四年过去了,好快啊
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落花飘零 -
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06/27/2023
09:58:29
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往事不要再提,人生已多风雨。
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喵儿爸 -
♂
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06/27/2023
09:19:10
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哎呦我好喜欢那首歌,可惜唱歌的人都不在一起了,sigh
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落花飘零 -
♀
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06/27/2023
09:58:46
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我也很喜欢这歌,尤其林忆莲的歌声
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东河山村 -
♂
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06/27/2023
19:13:16
•
理解你们的心情,组委会取消也是万不得已的事情。
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羽绒服 -
♂
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06/27/2023
10:14:20
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是的,最不想取消比赛的就是组委会了
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落花飘零 -
♀
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06/27/2023
10:24:07
•
我也记得那天你的泪水与失望。 你终究还是铁人!
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小眼睛精灵 -
♀
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06/27/2023
11:02:17
•
你这么早开始看我的文章啦???
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落花飘零 -
♀
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06/27/2023
11:04:35
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你以为呢,很长时间去跨坛就是为了看你的文章,有了这个坛,就再也没去过,哈哈
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小眼睛精灵 -
♀
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06/27/2023
11:17:01
•
Same to me!
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Waterchase -
♀
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06/27/2023
11:31:50
•
哇,受宠若惊。hug hug
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落花飘零 -
♀
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06/27/2023
11:32:43
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能取得一定成就的人都是很自律的,不管是哪个方面,他们总是认真对待,全力以赴,只有这样才能成功
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我痛恨跑步机 -
♂
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06/27/2023
13:30:00
•
你是在说我吗???
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落花飘零 -
♀
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06/27/2023
13:43:25
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当然了,难道你还以为我在说喵爸吗?他虽然跑得快,但是一点不规律 :))
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我痛恨跑步机 -
♂
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06/27/2023
13:58:00
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哈哈哈哈现在喵儿爸是躺枪专业户啊,啥都要被拉出来提一下
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落花飘零 -
♀
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06/27/2023
14:14:26
•
喵爸是大家伙儿的香饽饽
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我痛恨跑步机 -
♂
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06/27/2023
14:25:00
•
我说怎么下午一个劲儿打喷嚏lol
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喵儿爸 -
♂
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06/27/2023
14:30:19
•
感觉就好像是昨天!
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xiaojunhuang -
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06/27/2023
13:33:00
•
所以你也很早就开始看啦???hug hug
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落花飘零 -
♀
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06/27/2023
13:43:38
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今年加拿大的山火真是邪乎,从西到东,创历史记录了!记得你当时的反应
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polebear -
♀
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06/27/2023
18:23:52
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我这儿的water Park 今天都关门了,因为bad air quality. 我没觉得有多严重,但是新闻上警告即使
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Waterchase -
♀
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06/28/2023
08:50:15
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今天已完成的训练
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幕鼓晨钟 -
♂
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06/27/2023
08:15:04
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为什么一天一夜?为什么赤脚?
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布兰雅 -
♀
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06/27/2023
08:57:17
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周末睡得太少, 补一补. 赤脚在草地上跑, 一是舒服, 一是松绑
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幕鼓晨钟 -
♂
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06/27/2023
09:02:36
•
运动量很大啊,30分钟卷腹,厉害
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小眼睛精灵 -
♀
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06/27/2023
11:02:46
•
我的效率不高
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幕鼓晨钟 -
♂
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06/27/2023
12:02:37
•
厉害,同意小精灵!30分钟腹卷很厉害!
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polebear -
♀
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06/27/2023
18:24:39
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千刀万刀,揪心抠眼不
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nolie -
♂
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06/26/2023
17:24:24
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蛤蟆跳井——不懂,反正都是俩轱辘lol
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喵儿爸 -
♂
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06/26/2023
17:30:54
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你骑千刀车能和邻居大叔的万刀车一样快,就相当于喵爸穿双登山靴也比我穿神鞋跑得快一个道理
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我痛恨跑步机 -
♂
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06/26/2023
17:52:00
•
哇,Trek顶级车!
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羽绒服 -
♂
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06/26/2023
18:38:40
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太阳从西边升起
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喵儿爸 -
♂
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06/26/2023
16:39:05
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哎,秒霸叫这松松腿 。。。
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ruheshihao -
♀
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06/26/2023
17:23:36
•
松松腿就比我的间歇跑还快了
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我痛恨跑步机 -
♂
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06/26/2023
17:47:00
•
喵爸比赛频繁啊。明天比赛,今天还跑这么多。
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oghost -
♂
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06/26/2023
18:15:33
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小比赛,大家图个乐呵,不玩命,主要看小娃娃们卖萌
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喵儿爸 -
♂
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06/26/2023
19:44:21
•
三喵也跑?
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fuz -
♂
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06/26/2023
20:54:47
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嗯,这回让她跑100,200和400,上回前两项都是第四
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喵儿爸 -
♂
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06/26/2023
21:16:05
•
我就看看,什么也不说。
-
羽绒服 -
♂
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06/26/2023
18:40:06
•
尽管说尽管说
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喵儿爸 -
♂
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06/26/2023
20:23:39
•
那就说
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羽绒服 -
♂
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06/26/2023
21:16:50
•
没错,这喵爸太气人了,下回咱骑车跟他跑,看看谁快
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我痛恨跑步机 -
♂
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06/27/2023
06:19:00
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上坡时,车没人快。。。
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喵儿爸 -
♂
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06/27/2023
09:13:00
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躺平 松腿 8 迈 我迷糊了
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小眼睛精灵 -
♀
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06/26/2023
18:58:18
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周一是我的休息日,今天破例了
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喵儿爸 -
♂
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06/26/2023
19:45:57
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精力旺盛啊。
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严惠姗 -
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06/26/2023
19:20:32
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这周比上周强,俩小人都没出来打架
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喵儿爸 -
♂
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06/26/2023
19:47:25
•
躺平随便跑跑就是8迈,7:46的pace,高调BSO:-);等着你的师傅“批评”你:-)。
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广陵晓阳 -
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06/27/2023
02:53:37
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哈哈,我说得太绕了,兔姐也没明白,躺平=不跑,为今天的比赛才跑了8迈
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喵儿爸 -
♂
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06/27/2023
05:01:03
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醒了,又睡了,又醒了。。。。如此往复3万天。
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布兰雅 -
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06/27/2023
08:58:06
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百年里,浑教是睡,三万六千场
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喵儿爸 -
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06/27/2023
09:11:54
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Trek在recall自行车
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羽绒服 -
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06/26/2023
14:27:23