这些问题太笼统了

体重只是一个很简单的数字，不能给出很多信息。

我觉得你可以找你的家庭医生让他给你refer营养师，或者在附近找一个自费的。

热量和三大要素的规定，都是根据你的体重，肌肉，运动量，基础情况决定的。这里没有人可以给你一个绝对的答案。

所有跟帖： 

• 一个让我困惑的问题就是怎么可能体重不高（她明显体脂也不高），可是血糖或者血脂高。 -羽绒服- ♂ (159 bytes) () 06/27/2023 postreply 15:15:01

• 瘦子血脂血糖高的人很多的，不是瘦的人就不会得糖尿病和高血脂的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 15:17:53

• 那胖子为什么血糖不高呢？ -羽绒服- ♂ (237 bytes) () 06/27/2023 postreply 15:27:45

• 血糖不高不代表是正常的 -落花飘零- ♀ (434 bytes) () 06/27/2023 postreply 15:33:52

• 明白了。那还是医生没有检查足够项目，现在也查不了了 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 15:36:12

• 医生不会查胰岛素水平的，都是内分泌专科有什么指正才回去查，所以平时就自己要注意 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 16:38:03

• 好吧，健身房私教是不是也可以建议啊 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 15:17:53

• 在健身房的一般都不咋地，现在一些网站都有专门的这种服务，你不差钱，好好找，嘻嘻 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/27/2023 postreply 15:19:32