夫子兄有经验。俺真不知道短跑该怎么练。只是照搬了长跑taper的概念。

所有跟帖： 

• 別琢磨了。速度，是年轻人的事儿。过了三十岁，只能练长跑，拼耐力。喵爹在拼当年的底子，自己也承认越来越慢了。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/28/2023 postreply 07:36:31

• +1000，世界是我们的也是他们的但是归根结底是他们的 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 06/28/2023 postreply 08:57:21