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几种食补偏方:六道汤让你告别失眠 - kylelong - 给 kylelong 发送悄悄话 kylelong 的博客首页 kylelong 的个人群组 (811 bytes) () 02/05/2012  18:35:00

请教专家:我妹妹年近40一直未婚,最近有严重的失眠问题 - 偶尔问问 - 给 偶尔问问 发送悄悄话 偶尔问问 的个人群组 (267 bytes) () 09/10/2011  09:35:29

游泳会有帮助的 - 小谋 - 给 小谋 发送悄悄话 小谋 的博客首页 小谋 的个人群组 (0 bytes) () 09/10/2011  09:56:55

谢谢,她每天锻炼一个小时以上。但不是游泳。 - 偶尔问问 - 给 偶尔问问 发送悄悄话 偶尔问问 的个人群组 (0 bytes) () 09/10/2011  12:54:08

停药。更换中医。 - qiuqiu04. - 给 qiuqiu04. 发送悄悄话 qiuqiu04. 的个人群组 (121 bytes) () 09/10/2011  09:59:08

谢谢,那就让她停吧。她试过很多这类的药,都不起作用。 - 偶尔问问 - 给 偶尔问问 发送悄悄话 偶尔问问 的个人群组 (0 bytes) () 09/10/2011  12:50:28

是试过Melatonin这类的药,都不起作用 - 偶尔问问 - 给 偶尔问问 发送悄悄话 偶尔问问 的个人群组 (0 bytes) () 09/10/2011  12:55:26

前几天她因为倒时差,只能吃从国内带来的安眠药入睡。后来再吃同样的量,也 - 偶尔问问 - 给 偶尔问问 发送悄悄话 偶尔问问 的个人群组 (41 bytes) () 09/10/2011  13:00:09

Diphenhydramine, Doxylamine, Valerian, Melatonin, 交替轮流使用,就有效了。。。 - qiuqiu04. - 给 qiuqiu04. 发送悄悄话 qiuqiu04. 的个人群组 (37 bytes) () 09/11/2011  09:16:47

甲状腺,肝,肾,血液微量元素,等等全都正常 - 偶尔问问 - 给 偶尔问问 发送悄悄话 偶尔问问 的个人群组 (0 bytes) () 09/10/2011  12:51:13

她自己看养生节目,觉得自己失眠是因为阴虚,症状是 - 偶尔问问 - 给 偶尔问问 发送悄悄话 偶尔问问 的个人群组 (255 bytes) () 09/10/2011  12:58:48

谢谢。她今天开始就不吃了。但是中药的效果有那么快吗 - 偶尔问问 - 给 偶尔问问 发送悄悄话 偶尔问问 的个人群组 (0 bytes) () 09/10/2011  12:53:02

当然有这个可能 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 09/10/2011  13:50:41

没有诊断。也不给药方。据说现在中医都不给方子。中医说给她调理一下 - 偶尔问问 - 给 偶尔问问 发送悄悄话 偶尔问问 的个人群组 (45 bytes) () 09/10/2011  12:52:28

说她是假热,可能是感觉很热,实际不热? - 偶尔问问 - 给 偶尔问问 发送悄悄话 偶尔问问 的个人群组 (19 bytes) () 09/10/2011  13:17:59

请问那她是不是阴虚?可以吃六味地黄丸吗? - 偶尔问问 - 给 偶尔问问 发送悄悄话 偶尔问问 的个人群组 (325 bytes) () 09/10/2011  13:28:57

任何人开中药不给处方,俺是不吃的。不留案底,死无对证。 - qiuqiu04. - 给 qiuqiu04. 发送悄悄话 qiuqiu04. 的个人群组 (0 bytes) () 09/10/2011  21:31:44

脑白金别吃了。一听这名字就是骗人的。 - wells1999 - 给 wells1999 发送悄悄话 wells1999 的个人群组 (0 bytes) () 09/10/2011  14:29:34

我最近在往上看到一个办法:睡觉的时候,腹部呼吸,吸的时候,舌头上卷, - wells1999 - 给 wells1999 发送悄悄话 wells1999 的个人群组 (93 bytes) () 09/10/2011  14:41:19

调整心态最重要 - 大西洋海底 - 给 大西洋海底 发送悄悄话 大西洋海底 的个人群组 (151 bytes) () 09/10/2011  15:59:16

是不是之前发生过什么事,或心里有事? - jck6 - 给 jck6 发送悄悄话 jck6 的博客首页 jck6 的个人群组 (0 bytes) () 09/11/2011  02:54:52

善治失眠的安神妙药 - 灵芝姑娘 - 给 灵芝姑娘 发送悄悄话 灵芝姑娘 的个人群组 (2239 bytes) () 06/21/2011  22:42:20

很好的文章,多谢转贴。 回复:善治失眠的安神妙药 - houtou72 - 给 houtou72 发送悄悄话 houtou72 的博客首页 houtou72 的个人群组 (0 bytes) () 06/22/2011  17:10:03

延胡索有毒性 - chinomango - 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 chinomango 的个人群组 (0 bytes) () 11/24/2011  22:14:37

请问;什么是酸枣仁?英文怎么说? - 开小灶 - 给 开小灶 发送悄悄话 开小灶 的个人群组 (0 bytes) () 03/06/2012  10:53:03

失眠续 - chinomango - 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 chinomango 的个人群组 (735 bytes) () 06/19/2011  17:05:03

我已前失眠夜厉害,导致高血压。也针灸调理过。 - wx_hua2006 - 给 wx_hua2006 发送悄悄话 wx_hua2006 的个人群组 (187 bytes) () 06/19/2011  19:41:29

啥叫cadio?typo? - chinomango - 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 chinomango 的个人群组 (0 bytes) () 06/19/2011  20:18:43

cardio exercise. 睡前做些这类运动, 一累就会睡得香。 - swj2000 - 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 swj2000 的个人群组 (0 bytes) () 06/19/2011  23:09:18

睡前两小时最好不要做比较激烈的运动。 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 06/20/2011  11:12:32

回复:非常感谢。不过抗拒化学品。 - chinomango - 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 chinomango 的个人群组 (0 bytes) () 06/19/2011  20:39:02

回复:失眠续 - 灵芝姑娘 - 给 灵芝姑娘 发送悄悄话 灵芝姑娘 的个人群组 (244 bytes) () 06/20/2011  03:06:35

多谢!上次发的贴是午睡后,天气热,舌白苔粗重;在外干点活后正常 - chinomango - 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 chinomango 的个人群组 (31 bytes) () 06/20/2011  20:35:49

失眠按摩三部曲 - ooopsss - 给 ooopsss 发送悄悄话 ooopsss 的博客首页 ooopsss 的个人群组 (2721 bytes) () 03/29/2011  15:26:33

谢谢+求教 - tuliplover - 给 tuliplover 发送悄悄话 tuliplover 的个人群组 (105 bytes) () 03/30/2011  08:11:39

回复:谢谢+求教 - ooopsss - 给 ooopsss 发送悄悄话 ooopsss 的博客首页 ooopsss 的个人群组 (177 bytes) () 03/30/2011  12:01:35

最近一段时间失眠,非常痛苦,怎么办 - 碧薇 - 给 碧薇 发送悄悄话 碧薇 的博客首页 碧薇 的个人群组 (9 bytes) () 02/12/2011  06:53:23

回复:最近一段时间失眠,非常痛苦,怎么办 - pega - 给 pega 发送悄悄话 pega 的博客首页 pega 的个人群组 (205 bytes) () 02/12/2011  12:11:20

赞成,先用药物暂时度过难关。网路上有卖 Ambien. Overcounter 有卖 Doxylamine.. - daqiu. - 给 daqiu. 发送悄悄话 daqiu. 的个人群组 (71 bytes) () 02/12/2011  13:11:54

回复:最近一段时间失眠,非常痛苦,怎么办 - tina123 - 给 tina123 发送悄悄话 tina123 的博客首页 tina123 的个人群组 (60 bytes) () 02/13/2011  17:25:07

回复:最近一段时间失眠,非常痛苦,怎么办 - Minette - 给 Minette 发送悄悄话 Minette 的个人群组 (45 bytes) () 02/14/2011  13:25:33

去店里找一种茶, - yahyah - 给 yahyah 发送悄悄话 yahyah 的个人群组 (186 bytes) () 02/15/2011  10:13:04

回复:最近一段时间失眠,非常痛苦,怎么办 - xls22 - 给 xls22 发送悄悄话 xls22 的个人群组 (518 bytes) () 02/16/2011  15:42:31

最近一段时间失眠,非常痛苦,怎么办 - angela2 - 给 angela2 发送悄悄话 angela2 的个人群组 (117 bytes) () 09/17/2014  16:00:29

治疗失眠多梦小方法:睡眼法 - 夏奈尔 - 给 夏奈尔 发送悄悄话 夏奈尔 的博客首页 夏奈尔 的个人群组 (693 bytes) () 02/10/2011  11:23:41

谢分享。你试过这个吗? - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 02/10/2011  20:13:56

准备今晚就试,因为我常失眠,所以今天上网找到这个方法,放上来和大家分享. - 夏奈尔 - 给 夏奈尔 发送悄悄话 夏奈尔 的博客首页 夏奈尔 的个人群组 (0 bytes) () 02/10/2011  21:55:23

请问你试过这个方法了吗? - NJR84 - 给 NJR84 发送悄悄话 NJR84 的个人群组 (0 bytes) () 05/23/2011  08:44:22

失眠的两大原因(个人经验) - 云易 - 给 云易 发送悄悄话 云易 的博客首页 云易 的个人群组 (2179 bytes) () 01/25/2011  11:17:06

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请教:心率太慢,失眠 如何治/调理 - LisaZY - 给 LisaZY 发送悄悄话 LisaZY 的个人群组 (614 bytes) () 01/14/2011  11:42:42

回复:请教:心率太慢,失眠 如何治/调理 - 云易 - 给 云易 发送悄悄话 云易 的博客首页 云易 的个人群组 (213 bytes) () 01/15/2011  10:50:10

失眠严重!求助 - 农家姑 - 给 农家姑 发送悄悄话 农家姑 的个人群组 (0 bytes) () 01/13/2011  08:58:03

Overcounter drug "Doxylamine" 25mg before bed - daqiu. - 给 daqiu. 发送悄悄话 daqiu. 的个人群组 (0 bytes) () 01/13/2011  10:35:02

練Yoga很有幫助﹗ - 小萱 - 给 小萱 发送悄悄话 小萱 的个人群组 (0 bytes) () 01/13/2011  17:24:39

回复:失眠严重!求助 - bei22000 - 给 bei22000 发送悄悄话 bei22000 的个人群组 (0 bytes) () 11/10/2011  18:04:00

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