健康养生 » 失眠

严重失眠, 想买点西洋参, 烦请推荐 - 0dark30 - 给 0dark30 发送悄悄话 0dark30 的个人群组 (14 bytes) () 04/11/2013  12:51:24

往右边上面看。许氏。 - kwx - 给 kwx 发送悄悄话 kwx 的博客首页 kwx 的个人群组 (6 bytes) () 04/11/2013  14:01:49

最近查询了许氏,比别家的贵20% 不知为什么 - giddyup - 给 giddyup 发送悄悄话 giddyup 的博客首页 giddyup 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2013  16:12:31

搞不好适得其反 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (6 bytes) () 04/11/2013  14:55:21

CO:搞不好适得其反 - 恶俗老狼 - 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 恶俗老狼 的个人群组 (73 bytes) () 04/11/2013  15:34:26

赞同土包子和老狼,这不是饭菜,要对症才好。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (6 bytes) () 04/11/2013  18:42:32

American Ginseng can treat insomnia, but it can cause insomnia t - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (77 bytes) () 04/11/2013  15:34:54

西洋参不是药,不会马上改变失眠的问题吧? 还不如开始走路。练太极拳,还有 - lavendar99 - 给 lavendar99 发送悄悄话 lavendar99 的博客首页 lavendar99 的个人群组 (28 bytes) () 04/11/2013  16:26:16

俺是吃了西洋参特精神睡不着。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2013  16:30:11

这是西洋参的1个重要作用。此兴奋作用,也可归入醒神,提神之说。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2013  17:27:27

植物类固醇,植物兴奋剂 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (6 bytes) () 04/11/2013  17:36:09

所含成份太复杂,现代科学只能识别解析很少部分。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2013  19:21:18

94 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 04/12/2013  03:27:22

是的。千里之行,始于足下。 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (86 bytes) () 04/12/2013  09:17:08

关于某物的药效,1,要诉诸于微观与量化。2,也要宏观跟着感觉走。前理,被人们普遍接受,后理,... - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (46 bytes) () 04/12/2013  13:05:55

原来嗑药是介个感觉啊! - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 04/12/2013  03:27:00

这个,兴奋作用还可分很多种。。。嗑药者,貌似寻找某快感。但是,快感, - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (186 bytes) () 04/12/2013  13:12:00

try melatonin, OCT medication. - tianyazi - 给 tianyazi 发送悄悄话 tianyazi 的博客首页 tianyazi 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2013  19:04:12

西洋参既有兴奋作用,也有镇静作用,所以需要中医师来辩证。。。(转帖) - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (2912 bytes) () 04/11/2013  20:57:03

这才叫矛盾~~ - giddyup - 给 giddyup 发送悄悄话 giddyup 的博客首页 giddyup 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2013  23:12:43

跟剂量和食用方法有关 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (6 bytes) () 04/12/2013  10:43:38

不矛盾。很多中药都是双向调节,使身体平衡。 ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 - xiyaopeng - 给 xiyaopeng 发送悄悄话 xiyaopeng 的个人群组 (0 bytes) () 04/12/2013  11:31:10

没事敲敲胆经 - CMP - 给 CMP 发送悄悄话 CMP 的个人群组 (0 bytes) () 04/12/2013  06:54:20

甘麦大枣汤治失眠 - MZQ - 给 MZQ 发送悄悄话 MZQ 的博客首页 MZQ 的个人群组 (178 bytes) () 04/13/2013  16:42:25

http://www.schumacherginseng.com/ - zhl629 - 给 zhl629 发送悄悄话 zhl629 的个人群组 (60 bytes) () 04/17/2013  07:01:17

关于睡眠的基本常识 - JoshuaChow - 给 JoshuaChow 发送悄悄话 JoshuaChow 的博客首页 JoshuaChow 的个人群组 (32973 bytes) () 03/11/2013  20:47:38

睡前既饮水又喝奶,不是太多了吗? - wahaha_0 - 给 wahaha_0 发送悄悄话 wahaha_0 的博客首页 wahaha_0 的个人群组 (0 bytes) () 03/13/2013  02:57:04

转贴:失眠的一些对策(Natural Medicines Comprehensive Database) - 闽姑 - 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 闽姑 的个人群组 (13868 bytes) () 03/09/2013  13:51:48

谢谢闵姑的热心介绍。 - 晓雨1 - 给 晓雨1 发送悄悄话 晓雨1 的博客首页 晓雨1 的个人群组 (0 bytes) () 03/10/2013  17:50:30

老失眠怎么办,快一周了每天只睡4,5个小时 - 看着看着就呆了 - 给 看着看着就呆了 发送悄悄话 看着看着就呆了 的博客首页 看着看着就呆了 的个人群组 (17 bytes) () 10/28/2012  20:35:09

俺靠.... - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (333 bytes) () 10/28/2012  21:02:50

一定有原因的,无论是身体上的还是心理上的。最近有什么变化?最好对症下药。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的个人群组 (0 bytes) () 10/29/2012  09:45:16

为什么中共高干使用的安眠药都失效.... - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (1182 bytes) () 10/29/2012  10:08:49

能不能介绍以下你用的‘中药, 西方草药’? 谢谢 - awr - 给 awr 发送悄悄话 awr 的个人群组 (0 bytes) () 10/29/2012  10:49:53

中药, 西方草药, 安定心神 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (1111 bytes) () 10/29/2012  11:08:24

那,李志绥是兽医? - zneteng - 给 zneteng 发送悄悄话 zneteng 的个人群组 (0 bytes) () 11/11/2012  09:42:39

白天累一点。 - cecillia - 给 cecillia 发送悄悄话 cecillia 的个人群组 (0 bytes) () 10/29/2012  18:06:45

失眠严重了,怎么办阿 - 凉米线 - 给 凉米线 发送悄悄话 凉米线 的个人群组 (420 bytes) () 10/15/2012  05:35:06

才37啊,好说,好说 - 一叶香茗 - 给 一叶香茗 发送悄悄话 一叶香茗 的博客首页 一叶香茗 的个人群组 (102 bytes) () 10/15/2012  06:12:49

你失眠过早了吧? - 云梦 - 给 云梦 发送悄悄话 云梦 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2012  06:59:34

越失眠越焦虑,越焦虑越失眠.看医生试试xanax.平时多走路,多晒太阳. - 闽姑 - 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 闽姑 的个人群组 (1024 bytes) () 10/15/2012  07:19:33

我来跳大神? - 华山97 - 给 华山97 发送悄悄话 华山97 的博客首页 华山97 的个人群组 (287 bytes) () 10/15/2012  09:28:33

俺还真google了一把Five Branches University (加州中医药大学),发现 - 闽姑 - 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 闽姑 的个人群组 (167 bytes) () 10/15/2012  19:14:20

What is 四神聪透百会? - 很想飞 - 给 很想飞 发送悄悄话 很想飞 的个人群组 (0 bytes) () 10/19/2012  12:29:56

回复:失眠严重了,怎么办阿 - Onno - 给 Onno 发送悄悄话 Onno 的个人群组 (193 bytes) () 10/15/2012  08:11:34

你不是唯一. - tHawk - 给 tHawk 发送悄悄话 tHawk 的个人群组 (439 bytes) () 10/15/2012  08:41:16

先找医生要点处方药,睡几个好觉再说。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2012  09:58:35

我吃Ambien十几年来,现在有时吃,有时吃半片,有时不吃。一般情况下还行,有压力 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的个人群组 (25 bytes) () 10/15/2012  10:01:01

中医说你血虚那你就好好补一下。保持适量运动。 - ymcat - 给 ymcat 发送悄悄话 ymcat 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2012  10:25:30

晚饭要适量,吃多吃少都睡不安稳。 - ymcat - 给 ymcat 发送悄悄话 ymcat 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2012  10:25:44

半夜醒来试试打坐啥的,别着急。还有白天跑跑步,多运动。 - winnie09 - 给 winnie09 发送悄悄话 winnie09 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2012  11:13:46

我曾经也是每到半夜2点醒来,折腾到4点左右再睡。很痛苦。我试过好多方法,只有2种有用: - 福娃2009 - 给 福娃2009 发送悄悄话 福娃2009 的博客首页 福娃2009 的个人群组 (477 bytes) () 10/15/2012  11:24:31

肝有问题 - CMP - 给 CMP 发送悄悄话 CMP 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2012  11:28:34

多谢上面各位,我这就去做研究和功课。 - 凉米线 - 给 凉米线 发送悄悄话 凉米线 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2012  12:09:31

我发现吃当归和大补膏,都会令我睡得死去活来的:) - 羊炖山药 - 给 羊炖山药 发送悄悄话 羊炖山药 的博客首页 羊炖山药 的个人群组 (123 bytes) () 10/15/2012  20:56:34

大补膏全名是什么?哪里买的? - ymcat - 给 ymcat 发送悄悄话 ymcat 的个人群组 (0 bytes) () 10/15/2012  21:09:30

我的经验是: 补D,锻炼,减肥 - 鸡狗和睦 - 给 鸡狗和睦 发送悄悄话 鸡狗和睦 的博客首页 鸡狗和睦 的个人群组 (710 bytes) () 02/08/2013  07:49:08

中醫彭鑫博士談-兩種失眠治療 - qfmyx - 给 qfmyx 发送悄悄话 qfmyx 的个人群组 (146 bytes) () 09/07/2012  16:04:37

要崩溃了,连续几个月都是凌晨两三点醒来,再睡不着 - 宛心 - 给 宛心 发送悄悄话 宛心 的个人群组 (103 bytes) () 05/22/2012  19:51:49

我工作很轻松。平时也健身。饮食也适当算健康 - 宛心 - 给 宛心 发送悄悄话 宛心 的个人群组 (51 bytes) () 05/22/2012  20:01:23

可是在那个时间醒来不是因为我想,不过醒来后睡不着可能也跟脑有关 - 宛心 - 给 宛心 发送悄悄话 宛心 的个人群组 (19 bytes) () 05/22/2012  21:12:19

谢谢,请问喝黑豆和黄豆浆算不算是补雌激素呢?还有维生素e? - 宛心 - 给 宛心 发送悄悄话 宛心 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2012  22:11:42

听说有人说这个时间是肝脏或者肺的工作时间,请问这样的说法对吗? - 宛心 - 给 宛心 发送悄悄话 宛心 的个人群组 (35 bytes) () 05/22/2012  20:03:13

possible depression, check TSH! - Tianyazi - 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 Tianyazi 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2012  20:14:53

您说的是甲状腺吗?我也怀疑过,今年一月刚查过,说是正常。 - 宛心 - 给 宛心 发送悄悄话 宛心 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2012  20:21:29

我也是,我吃安眠药都不管用了,不过我是更年期,不知怎么办 - 申巷九 - 给 申巷九 发送悄悄话 申巷九 的博客首页 申巷九 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2012  20:58:48

更年期是从什么时候开始? - 宛心 - 给 宛心 发送悄悄话 宛心 的个人群组 (29 bytes) () 05/22/2012  21:07:45

回复:更年期是从什么时候开始?一般是49 开始吧,个人情况不同,时间不太一样 - 申巷九 - 给 申巷九 发送悄悄话 申巷九 的博客首页 申巷九 的个人群组 (0 bytes) () 05/25/2012  15:29:08

有没有贫血的可能? - aprilmei - 给 aprilmei 发送悄悄话 aprilmei 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2012  21:40:21

非常有可能。。。从前我是热性体质,最近总觉得有些冷。 - 宛心 - 给 宛心 发送悄悄话 宛心 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2012  22:14:24

如果月经近年每次过多,就有贫血的可能,贫血就会引起失眠。去查下血吧。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的个人群组 (0 bytes) () 05/23/2012  18:04:22

回复:要崩溃了,连续几个月都是凌晨两三点醒来,再睡不着 - 一船明月 - 给 一船明月 发送悄悄话 一船明月 的个人群组 (212 bytes) () 05/22/2012  22:53:39

我老妈西医50年,告诉我一句话,供参考。。。 - Klao - 给 Klao 发送悄悄话 Klao 的个人群组 (109 bytes) () 05/23/2012  00:11:48

长期失眠、慢性胃病等都是因为心理病导致的。千万不要长期吃安眠药 - flywhc - 给 flywhc 发送悄悄话 flywhc 的博客首页 flywhc 的个人群组 (1803 bytes) () 05/23/2012  08:20:34

回复:要崩溃了,连续几个月都是凌晨两三点醒来,再睡不着 - 要当妈了 - 给 要当妈了 发送悄悄话 要当妈了 的个人群组 (315 bytes) () 05/23/2012  14:02:37

这是由于血糖不稳定造成的。调整饮食。 - 说白了 - 给 说白了 发送悄悄话 说白了 的个人群组 (0 bytes) () 05/23/2012  16:41:48

请教:有人用过治疗失眠的安思定吗?? - 木木木 - 给 木木木 发送悄悄话 木木木 的博客首页 木木木 的个人群组 (202 bytes) () 04/23/2012  19:57:17

$50.00 per month for rental, 先租用一个试一试 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (73 bytes) () 04/26/2012  08:58:19

大家帮帮我吧,失眠一个月,只能睡3个小时 - neko-- - 给 neko-- 发送悄悄话 neko-- 的个人群组 (614 bytes) () 04/06/2012  08:25:07

你的病主要是心病,看心理医生,或去教会。 - 采香 - 给 采香 发送悄悄话 采香 的个人群组 (0 bytes) () 04/06/2012  09:09:41

采香说的没错。心理压力太大了。要自己学会看淡些。工作慢慢再找,再不设法自己把压力放下, - 福娃2009 - 给 福娃2009 发送悄悄话 福娃2009 的博客首页 福娃2009 的个人群组 (586 bytes) () 04/06/2012  09:49:58

谢谢。我知道这个道理,但是做不好。开始一直鼓励自己,读心经,但控制不住情绪,还是焦虑,失眠 - Neko-- - 给 Neko-- 发送悄悄话 Neko-- 的个人群组 (163 bytes) () 04/06/2012  11:00:08

how wonderful life! enjoy - cityview - 给 cityview 发送悄悄话 cityview 的个人群组 (584 bytes) () 04/06/2012  10:07:59

谢谢大家。 - Neko-- - 给 Neko-- 发送悄悄话 Neko-- 的个人群组 (142 bytes) () 04/06/2012  10:55:55

take kids to china - cityview - 给 cityview 发送悄悄话 cityview 的个人群组 (445 bytes) () 04/06/2012  11:38:34

不要再吃安眠药了,不解决问题,也会有副作用 - 华山97 - 给 华山97 发送悄悄话 华山97 的博客首页 华山97 的个人群组 (162 bytes) () 04/06/2012  12:55:58

find a job! - Tianyazi - 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 Tianyazi 的个人群组 (0 bytes) () 04/06/2012  14:28:09

Do Yoga before you sleep - luckycat168 - 给 luckycat168 发送悄悄话 luckycat168 的个人群组 (763 bytes) () 04/06/2012  16:55:09

你觉得失业丢人才丢S人. 没事, 上午出去跑跑步,跑不动就出去走两个小时, 不管多累,准时起床,困了才睡. - manymore - 给 manymore 发送悄悄话 manymore 的个人群组 (82 bytes) () 04/06/2012  17:49:33

有一个方法,不知对你有效不? - 念溪 - 给 念溪 发送悄悄话 念溪 的博客首页 念溪 的个人群组 (323 bytes) () 04/06/2012  19:48:47

简单的,但相当于走两小时路。 - dragoneyes - 给 dragoneyes 发送悄悄话 dragoneyes 的博客首页 dragoneyes 的个人群组 (80 bytes) () 04/07/2012  04:27:27

白天出去逛,运动,暴走。 - hwaw - 给 hwaw 发送悄悄话 hwaw 的个人群组 (0 bytes) () 04/07/2012  09:00:28

回到顶部