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• 严重失眠， 想买点西洋参， 烦请推荐 - 0dark30 - ♀ 给 0dark30 发送悄悄话 (14 bytes) () 04/11/2013  12:51:24

• 往右边上面看。许氏。 - kwx - 给 kwx 发送悄悄话 kwx 的博客首页 (6 bytes) () 04/11/2013  14:01:49

• 最近查询了许氏，比别家的贵20% 不知为什么 - giddyup - ♂ 给 giddyup 发送悄悄话 giddyup 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2013  16:12:31

• 搞不好适得其反 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (6 bytes) () 04/11/2013  14:55:21

• CO：搞不好适得其反 - 恶俗老狼 - ♂ 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 (73 bytes) () 04/11/2013  15:34:26

• 赞同土包子和老狼，这不是饭菜，要对症才好。 - 欲千北 - ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (6 bytes) () 04/11/2013  18:42:32

• American Ginseng can treat insomnia, but it can cause insomnia t - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (77 bytes) () 04/11/2013  15:34:54

• 西洋参不是药，不会马上改变失眠的问题吧？ 还不如开始走路。练太极拳，还有 - lavendar99 - ♀ 给 lavendar99 发送悄悄话 lavendar99 的博客首页 (28 bytes) () 04/11/2013  16:26:16

• 俺是吃了西洋参特精神睡不着。 - viewfinder - ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2013  16:30:11

• 这是西洋参的1个重要作用。此兴奋作用，也可归入醒神，提神之说。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2013  17:27:27

• 植物类固醇，植物兴奋剂 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (6 bytes) () 04/11/2013  17:36:09

• 所含成份太复杂，现代科学只能识别解析很少部分。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2013  19:21:18

• 94 - viewfinder - ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 04/12/2013  03:27:22

• 是的。千里之行，始于足下。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (86 bytes) () 04/12/2013  09:17:08

• 关于某物的药效，1，要诉诸于微观与量化。2，也要宏观跟着感觉走。前理，被人们普遍接受，后理，大师们还在困惑中。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (46 bytes) () 04/12/2013  13:05:55

• 原来嗑药是介个感觉啊！ - viewfinder - ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 04/12/2013  03:27:00

• 这个，兴奋作用还可分很多种。。。嗑药者，貌似寻找某快感。但是，快感， - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (186 bytes) () 04/12/2013  13:12:00

• try melatonin, OCT medication. - tianyazi - ♂ 给 tianyazi 发送悄悄话 tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2013  19:04:12

• 西洋参既有兴奋作用，也有镇静作用，所以需要中医师来辩证。。。（转帖） - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (2912 bytes) () 04/11/2013  20:57:03

• 这才叫矛盾~~ - giddyup - ♂ 给 giddyup 发送悄悄话 giddyup 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2013  23:12:43

• 跟剂量和食用方法有关 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (6 bytes) () 04/12/2013  10:43:38

• 不矛盾。很多中药都是双向调节，使身体平衡。 ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 - xiyaopeng - ♂ 给 xiyaopeng 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/12/2013  11:31:10

• 没事敲敲胆经 - CMP - ♂ 给 CMP 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/12/2013  06:54:20

• 甘麦大枣汤治失眠 - MZQ - ♀ 给 MZQ 发送悄悄话 MZQ 的博客首页 (178 bytes) () 04/13/2013  16:42:25

• http://www.schumacherginseng.com/ - zhl629 - ♀ 给 zhl629 发送悄悄话 (60 bytes) () 04/17/2013  07:01:17

• 关于睡眠的基本常识 - JoshuaChow - ♂ 给 JoshuaChow 发送悄悄话 JoshuaChow 的博客首页 (32973 bytes) () 03/11/2013  20:47:38

• 睡前既饮水又喝奶，不是太多了吗？ - wahaha_0 - ♂ 给 wahaha_0 发送悄悄话 wahaha_0 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2013  02:57:04

• 转贴:失眠的一些对策(Natural Medicines Comprehensive Database) - 闽姑 - ♀ 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 (13868 bytes) () 03/09/2013  13:51:48

• 谢谢闵姑的热心介绍。 - 晓雨1 - ♀ 给 晓雨1 发送悄悄话 晓雨1 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2013  17:50:30

• 老失眠怎么办，快一周了每天只睡4，5个小时 - 看着看着就呆了 - 给 看着看着就呆了 发送悄悄话 看着看着就呆了 的博客首页 (17 bytes) () 10/28/2012  20:35:09

• 俺靠.... - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (333 bytes) () 10/28/2012  21:02:50

• 一定有原因的，无论是身体上的还是心理上的。最近有什么变化？最好对症下药。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2012  09:45:16

• 为什么中共高干使用的安眠药都失效.... - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (1182 bytes) () 10/29/2012  10:08:49

• 能不能介绍以下你用的‘中药, 西方草药’？ 谢谢 - awr - ♀ 给 awr 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2012  10:49:53

• 中药, 西方草药, 安定心神 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (1111 bytes) () 10/29/2012  11:08:24

• 那，李志绥是兽医？ - zneteng - ♂ 给 zneteng 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2012  09:42:39

• 白天累一点。 - cecillia - 给 cecillia 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2012  18:06:45

• 失眠严重了，怎么办阿 - 凉米线 - ♀ 给 凉米线 发送悄悄话 (420 bytes) () 10/15/2012  05:35:06

• 才37啊，好说，好说 - 一叶香茗 - ♀ 给 一叶香茗 发送悄悄话 一叶香茗 的博客首页 (102 bytes) () 10/15/2012  06:12:49

• 你失眠过早了吧？ - 云梦 - 给 云梦 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2012  06:59:34

• 越失眠越焦虑,越焦虑越失眠.看医生试试xanax.平时多走路,多晒太阳. - 闽姑 - ♀ 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 (1024 bytes) () 10/15/2012  07:19:33

• 我来跳大神？ - 华山97 - ♂ 给 华山97 发送悄悄话 华山97 的博客首页 (287 bytes) () 10/15/2012  09:28:33

• 俺还真google了一把Five Branches University (加州中医药大学),发现 - 闽姑 - ♀ 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 (167 bytes) () 10/15/2012  19:14:20

• What is 四神聪透百会? - 很想飞 - ♀ 给 很想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2012  12:29:56

• 回复：失眠严重了，怎么办阿 - Onno - ♂ 给 Onno 发送悄悄话 (193 bytes) () 10/15/2012  08:11:34

• 你不是唯一. - tHawk - 给 tHawk 发送悄悄话 (439 bytes) () 10/15/2012  08:41:16

• 先找医生要点处方药，睡几个好觉再说。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2012  09:58:35

• 我吃Ambien十几年来，现在有时吃，有时吃半片，有时不吃。一般情况下还行，有压力 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 (25 bytes) () 10/15/2012  10:01:01

• 中医说你血虚那你就好好补一下。保持适量运动。 - ymcat - 给 ymcat 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2012  10:25:30

• 晚饭要适量，吃多吃少都睡不安稳。 - ymcat - 给 ymcat 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2012  10:25:44

• 半夜醒来试试打坐啥的，别着急。还有白天跑跑步，多运动。 - winnie09 - ♀ 给 winnie09 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2012  11:13:46

• 我曾经也是每到半夜2点醒来，折腾到4点左右再睡。很痛苦。我试过好多方法，只有2种有用： - 福娃2009 - ♀ 给 福娃2009 发送悄悄话 福娃2009 的博客首页 (477 bytes) () 10/15/2012  11:24:31

• 肝有问题 - CMP - ♂ 给 CMP 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2012  11:28:34

• 多谢上面各位，我这就去做研究和功课。 - 凉米线 - ♀ 给 凉米线 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2012  12:09:31

• 我发现吃当归和大补膏，都会令我睡得死去活来的：） - 羊炖山药 - 给 羊炖山药 发送悄悄话 羊炖山药 的博客首页 (123 bytes) () 10/15/2012  20:56:34

• 大补膏全名是什么？哪里买的？ - ymcat - 给 ymcat 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2012  21:09:30

• 我的经验是: 补D，锻炼，减肥 - 鸡狗和睦 - ♀ 给 鸡狗和睦 发送悄悄话 鸡狗和睦 的博客首页 (710 bytes) () 02/08/2013  07:49:08

• 中醫彭鑫博士談-兩種失眠治療 - qfmyx - 给 qfmyx 发送悄悄话 (146 bytes) () 09/07/2012  16:04:37

• 失眠不寐－－心理健康难以回避的话题. - 蒙城一郎中 - ♂ 给 蒙城一郎中 发送悄悄话 蒙城一郎中 的博客首页 (3496 bytes) () 09/06/2012  05:45:50

• 这个给你看看玩，有些不可思议，不过是我本人亲历，不会有假 - 华山97 - ♂ 给 华山97 发送悄悄话 华山97 的博客首页 (151 bytes) () 09/06/2012  12:09:26

• 我对这些类似的治疗方法较感兴趣 - 蒙城一郎中 - ♂ 给 蒙城一郎中 发送悄悄话 蒙城一郎中 的博客首页 (397 bytes) () 09/06/2012  12:38:59

• 我年轻时也把这些都归结于迷信，不过自己亲历的东西不可能有假 - 华山97 - ♂ 给 华山97 发送悄悄话 华山97 的博客首页 (161 bytes) () 09/06/2012  12:51:46

• 谢谢，想试试，可自己怎么按摸呢？ - 很想飞 - ♀ 给 很想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/12/2012  09:01:48

• 厕所里想到的，给那些失眠的朋友 - KLAO - ♂ 给 KLAO 发送悄悄话 (189 bytes) () 08/08/2012  07:46:37

• 有的人躺到天亮，数羊都能数到太阳晒屁股。看来他们就是没有“心有多大胆，地就有多高产”的决心，应该全民批斗。 - 8139 - 给 8139 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2012  08:10:31

• 曾读到一篇有关睡眠研究的文章 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (177 bytes) () 08/08/2012  10:00:59

• 回复：有的人躺到天亮，数羊都能数到太阳晒屁股。看来他们就是没有“心有多大胆，地就有多高产”的决心，应该全民批斗。 - qsnfj - ♀ 给 qsnfj 发送悄悄话 (168 bytes) () 08/08/2012  11:42:37

• 看来你们都没有真正失眠过，在这里想当然。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2012  10:12:54

• 同意。真是站着说话不腰疼。失眠的人若有那定力早就不失眠了。 - 福娃2009 - ♀ 给 福娃2009 发送悄悄话 福娃2009 的博客首页 (0 bytes) () 08/15/2012  09:00:38

• 据说蹲着拉更容易 - Manymore - ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2012  13:33:50

• 谢谢各位前几天给俺失眠的建议。 俺觉得晚饭多吃荤不吃米饭淀粉好像还真管用 - 羊炖山药 - 给 羊炖山药 发送悄悄话 羊炖山药 的博客首页 (182 bytes) () 06/03/2012  14:34:29

• 回复：谢谢各位前几天给俺失眠的建议。 俺觉得晚饭多吃荤不吃米饭淀粉好像还真管用 - californiamango - 给 californiamango 发送悄悄话 (17 bytes) () 06/03/2012  18:36:31

• 不喝西瓜汁就对了，西瓜汁是利尿的。 - betadine - ♀ 给 betadine 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/03/2012  20:26:11

• 要崩溃了，连续几个月都是凌晨两三点醒来，再睡不着 - 宛心 - ♀ 给 宛心 发送悄悄话 (103 bytes) () 05/22/2012  19:51:49

• 我工作很轻松。平时也健身。饮食也适当算健康 - 宛心 - ♀ 给 宛心 发送悄悄话 (51 bytes) () 05/22/2012  20:01:23

• 可是在那个时间醒来不是因为我想，不过醒来后睡不着可能也跟脑有关 - 宛心 - ♀ 给 宛心 发送悄悄话 (19 bytes) () 05/22/2012  21:12:19

• 谢谢，请问喝黑豆和黄豆浆算不算是补雌激素呢？还有维生素e？ - 宛心 - ♀ 给 宛心 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2012  22:11:42

• 听说有人说这个时间是肝脏或者肺的工作时间，请问这样的说法对吗？ - 宛心 - ♀ 给 宛心 发送悄悄话 (35 bytes) () 05/22/2012  20:03:13

• possible depression, check TSH! - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2012  20:14:53

• 您说的是甲状腺吗？我也怀疑过，今年一月刚查过，说是正常。 - 宛心 - ♀ 给 宛心 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2012  20:21:29

• 我也是，我吃安眠药都不管用了，不过我是更年期，不知怎么办 - 申巷九 - ♀ 给 申巷九 发送悄悄话 申巷九 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2012  20:58:48

• 更年期是从什么时候开始？ - 宛心 - ♀ 给 宛心 发送悄悄话 (29 bytes) () 05/22/2012  21:07:45

• 回复：更年期是从什么时候开始？一般是49 开始吧，个人情况不同，时间不太一样 - 申巷九 - ♀ 给 申巷九 发送悄悄话 申巷九 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2012  15:29:08

• 有没有贫血的可能？ - aprilmei - ♀ 给 aprilmei 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2012  21:40:21

• 非常有可能。。。从前我是热性体质，最近总觉得有些冷。 - 宛心 - ♀ 给 宛心 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2012  22:14:24

• 如果月经近年每次过多，就有贫血的可能，贫血就会引起失眠。去查下血吧。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2012  18:04:22

• 回复：要崩溃了，连续几个月都是凌晨两三点醒来，再睡不着 - 一船明月 - ♂ 给 一船明月 发送悄悄话 (212 bytes) () 05/22/2012  22:53:39

• 我老妈西医50年，告诉我一句话，供参考。。。 - Klao - ♂ 给 Klao 发送悄悄话 (109 bytes) () 05/23/2012  00:11:48

• 长期失眠、慢性胃病等都是因为心理病导致的。千万不要长期吃安眠药 - flywhc - ♂ 给 flywhc 发送悄悄话 flywhc 的博客首页 (1803 bytes) () 05/23/2012  08:20:34

• 回复：要崩溃了，连续几个月都是凌晨两三点醒来，再睡不着 - 要当妈了 - 给 要当妈了 发送悄悄话 (315 bytes) () 05/23/2012  14:02:37

• 这是由于血糖不稳定造成的。调整饮食。 - 说白了 - ♂ 给 说白了 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2012  16:41:48

• 请教：有人用过治疗失眠的安思定吗？？ - 木木木 - ♀ 给 木木木 发送悄悄话 木木木 的博客首页 (202 bytes) () 04/23/2012  19:57:17

• $50.00 per month for rental, 先租用一个试一试 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (73 bytes) () 04/26/2012  08:58:19

• 大家帮帮我吧，失眠一个月，只能睡3个小时 - neko-- - ♀ 给 neko-- 发送悄悄话 (614 bytes) () 04/06/2012  08:25:07

• 你的病主要是心病，看心理医生，或去教会。 - 采香 - 给 采香 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/06/2012  09:09:41

• 采香说的没错。心理压力太大了。要自己学会看淡些。工作慢慢再找，再不设法自己把压力放下， - 福娃2009 - ♀ 给 福娃2009 发送悄悄话 福娃2009 的博客首页 (586 bytes) () 04/06/2012  09:49:58

• 谢谢。我知道这个道理，但是做不好。开始一直鼓励自己，读心经，但控制不住情绪，还是焦虑，失眠 - Neko-- - ♀ 给 Neko-- 发送悄悄话 (163 bytes) () 04/06/2012  11:00:08

• how wonderful life! enjoy - cityview - ♀ 给 cityview 发送悄悄话 (584 bytes) () 04/06/2012  10:07:59

• 谢谢大家。 - Neko-- - ♀ 给 Neko-- 发送悄悄话 (142 bytes) () 04/06/2012  10:55:55

• take kids to china - cityview - ♀ 给 cityview 发送悄悄话 (445 bytes) () 04/06/2012  11:38:34

• 不要再吃安眠药了，不解决问题，也会有副作用 - 华山97 - ♂ 给 华山97 发送悄悄话 华山97 的博客首页 (162 bytes) () 04/06/2012  12:55:58

• find a job! - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 04/06/2012  14:28:09

• Do Yoga before you sleep - luckycat168 - ♀ 给 luckycat168 发送悄悄话 (763 bytes) () 04/06/2012  16:55:09

• 你觉得失业丢人才丢S人. 没事, 上午出去跑跑步,跑不动就出去走两个小时, 不管多累,准时起床,困了才睡. - manymore - ♀ 给 manymore 发送悄悄话 (82 bytes) () 04/06/2012  17:49:33

• 有一个方法，不知对你有效不？ - 念溪 - ♀ 给 念溪 发送悄悄话 念溪 的博客首页 (323 bytes) () 04/06/2012  19:48:47

• 简单的，但相当于走两小时路。 - dragoneyes - 给 dragoneyes 发送悄悄话 dragoneyes 的博客首页 (80 bytes) () 04/07/2012  04:27:27

• 白天出去逛，运动，暴走。 - hwaw - 给 hwaw 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/07/2012  09:00:28

• 针刺四神聪治疗失眠的临床研究 - 三问 - ♀ 给 三问 发送悄悄话 三问 的博客首页 (2704 bytes) () 03/20/2012  17:49:32

• 这个对失眠非常有效 - 华山97 - ♂ 给 华山97 发送悄悄话 华山97 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2012  19:56:58

• 谢谢！建议：在原样本的例数和数据上，增加年龄、性别层次的统计数据. 回复：针刺四神聪治疗失眠的临床研究 - houtou72 - ♂ 给 houtou72 发送悄悄话 houtou72 的博客首页 (320 bytes) () 03/22/2012  19:58:27

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