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• “神探”李昌钰患脑瘤去世，享年87岁 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (390 bytes) () 03/28/2026  05:16:38

• RIP。不过别太美化了，86岁的人经不起Invasive的程序了。这么走挺好的。 - 龙吟轻细 - ♀ 给 龙吟轻细 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/28/2026  05:20:09

• 刚知道是因脑瘤。看过他不少侦破案件，蛮佩服他的，R.I.P. - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/28/2026  05:49:09

• 一种叫“蝉”(Cicada）的新冠变异病毒正在美国25个州传播（链接） - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (306 bytes) () 03/27/2026  17:29:12

• 这次新版病毒表现什么症状？ - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/28/2026  06:08:36

• 与过去的毒株无区别，还是老一套（见内） - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (1600 bytes) () 03/28/2026  06:17:37

• 去年肚子疼，大夫给开了止痛药，查了ID才给开。吃了以后，第二天就耳鸣，半夜象铃铛叮叮响。赶紧停了药，一周后就不响了。 - 好好学习1002 - ♂ 给 好好学习1002 发送悄悄话 (120 bytes) () 03/27/2026  12:42:51

• That is true— Key Pain Relievers Associated with Tinnitus - Leo5568 - ♀ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (15183 bytes) () 03/27/2026  13:28:43

• 对，左耳就几乎听不见了，我把耳机放到左耳，听见的就是轻微的莎莎声音，就跟电视没收到信号那样的。实际上放的是DJ舞蹈音乐。 - 好好学习1002 - ♂ 给 好好学习1002 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  15:51:18

• 肚子还疼吗？ - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  14:36:49

• 没事了 - 好好学习1002 - ♂ 给 好好学习1002 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  15:51:53

• 美国， 外面诊所可以做的检查， 千万不要到医院里的诊所做 - 大公安海 - ♀ 给 大公安海 发送悄悄话 (957 bytes) () 03/27/2026  10:07:56

• 反正 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (621 bytes) () 03/27/2026  10:30:14

• 我根本不在美国做体检，费神。 - 龙吟轻细 - ♀ 给 龙吟轻细 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  10:33:58

• 不能这么说，该做还得做 - 大公安海 - ♀ 给 大公安海 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  10:49:14

• 太费神了。 美国的医疗系统碎片化得厉害。 - 龙吟轻细 - ♀ 给 龙吟轻细 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  11:46:53

• 看着读着都累！接连不断的账单能立即把你血压升高！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  12:18:36

• 关键时候美国治疗比国内靠谱，病人还能选方案。国内做mri方便。 - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  14:38:41

• 现在没到需要啥治疗的程度。 - 龙吟轻细 - ♀ 给 龙吟轻细 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/28/2026  05:48:23

• 你没有保险吗？ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2026  10:36:48

• 有。身体健康， 付deductible - 大公安海 - ♀ 给 大公安海 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  10:47:32

• 我的理解是即使有很高的deductible 保险公司也会帮你把价格先砍下来 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (161 bytes) () 03/27/2026  13:50:00

• 有保险，但我也得先付deductible。 - 大公安海 - ♀ 给 大公安海 发送悄悄话 (282 bytes) () 03/27/2026  14:25:51

• 问题是这1400是before negotiated price or after negotiated price - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (148 bytes) () 03/27/2026  17:12:45

• 是after。 我的本意是提醒大家医院就是charged比外面的诊所高30-60% - 大公安海 - ♀ 给 大公安海 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  18:56:51

• 保险公司跟医生，医院之间有合同，就是你自己付，也照着contract price付。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2026  18:02:56

• 医保买好点自付部分不会多。 - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  14:31:30

• 年年除了年检， 不需要看医生。 今年因为年检时Tech没有耐心。 - 大公安海 - ♀ 给 大公安海 发送悄悄话 (456 bytes) () 03/27/2026  19:05:51

• 我知道的医院里没有专科医生， 都是外面诊所里挂钩来的 - 大公安海 - ♀ 给 大公安海 发送悄悄话 (63 bytes) () 03/27/2026  14:33:16

• 读片挂钩多或者本院医生也读别地片子。美国读片医生也细分专科。 - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  14:43:34

• 去过急症，账单先是2万多，又成了3千多，最后付6百多。收到过5千多账单，不是保险网的保险不管。所以不要急的付钱要先拒绝。 - 好好学习1002 - ♂ 给 好好学习1002 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  21:58:08

• 不可一概而论 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2026  23:24:41

• 来美国三十多年，除了当时需付copay,没有一次是当时需付款的，即使是high deductible保险时也不是当时付款 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (36 bytes) () 03/28/2026  03:25:26

• 可能各州不一样？ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2026  04:14:51

• 其实当场可以跟他们说钱等以后账单来了一起付。 - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/28/2026  05:19:23

• 现在的医院搞得很清楚。自付部分当时要付。 至少我碰到的是这样的。 - 龙吟轻细 - ♀ 给 龙吟轻细 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/28/2026  05:21:15

• 特别讨厌这里看牙医的规定 - roselady - ♀ 给 roselady 发送悄悄话 roselady 的博客首页 (309 bytes) () 03/28/2026  05:33:42

• 我买了家用超声波洁牙器 - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/28/2026  05:55:15

• 如果本身没大毛病，洁牙也不用一年两次。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (92 bytes) () 03/28/2026  06:02:59

• 所以在选新facility 之前，我一定要打电话调查他们， 查个底儿掉 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/28/2026  06:04:43

• 春天-季节转换期的调养 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (7729 bytes) () 03/27/2026  09:29:25

• 中医也应与时俱进，与西医一起成长 ... - 细风细雨 - ♂ 给 细风细雨 发送悄悄话 细风细雨 的博客首页 (1349 bytes) () 03/27/2026  08:47:12

• 中医院里的设备与西医没区别，中药里加西药，已经很成功了 - myquestion - ♂ 给 myquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  18:38:05

• 过去，中医是没有医院的，但有医坊，医院起始于西医东渐，对吧？ - 细风细雨 - ♂ 给 细风细雨 发送悄悄话 细风细雨 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2026  23:12:39

• 有为皇室服务的“太医院” - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2026  06:08:26

• 将近十年前当美国心脏协会主席发生心脏骤停的时候，跟张雪峰完全不同的结果。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (47407 bytes) () 03/27/2026  07:24:13

• 我熟人是11分钟开始救的 30分钟心跳恢复 接着手术 但脑细胞受损了 2周后走的 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (471 bytes) () 03/27/2026  08:00:56

• 这人运气不错，但这疾病遗传很厉害啊！ - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (264 bytes) () 03/27/2026  08:24:41

• 他是专家又有遗传史，他冠状动脉阻塞自己预先不知道吗？没有查过吗？ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  08:28:27

• +1 有点讽刺！平时就有症状，这次演讲还拖家带口4 人同行，累过头了，犯了病。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  12:16:13

• really lucky...我记得有一年我们急救队做了27个CPR一个也没活过来。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2026  10:44:08

• 李医生说的那个人年轻，他才50多岁。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2026  11:56:48

• 黄金时间4 分钟，来不及，除非人人会心脏复苏，他老婆就该会，她女儿 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  12:29:25

• 我做CPR培训的时候，老师讲到CPR很可能压断肋骨，说无须任何担心，，， - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (181 bytes) () 03/27/2026  23:22:21

• 有心脏普查吗？都包括什么？ 就像肠镜普查防癌。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  12:43:38

• 低剂量CT心脏钙化扫描（CAC）是一种快速、无创、无造影剂的影像检查，旨在量化冠状动脉内沉积的钙化斑块总量。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (259 bytes) () 03/27/2026  13:41:00

• 我问过医生，没症状不开单子的。我说有症状不就完了吗？ - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  18:07:06

• 请问 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (278 bytes) () 03/27/2026  22:23:38

• 200 美元左右不用医生开单。不管什么情况自己查一次放心 - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/28/2026  03:06:35

• 如果放在今天，也许这位美国心脏协会主席的心脏骤停，可以早期采取应对措施。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2026  23:16:44

• 觉得不能这样简单比，每人情况不一样。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (251 bytes) () 03/28/2026  03:12:38

• 什么样的人容易发生高反 High Altitude Sickness？ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (512 bytes) () 03/27/2026  07:04:14

• 我很容易高反，不到一万尺就不能走上坡路了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2026  07:08:56

• 我也是，在科罗拉多和四川黄龙已经很难受了，所以不敢去秘鲁和西藏 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2026  07:17:32

• 在科罗拉多那爬山多次了，我倒都没啥感觉。但西藏我不会去，有自知之明也不做那梦LOL - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  09:15:53

• 车开到阿省班芙那一带高处时 我的耳朵就开始疼了 我是海边动物 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2026  07:50:00

• 我认为我会有高反，不去高原。前天看朋友发的视频，有个年轻女的在西藏跑步，气喘吁吁，还直播，吓人。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2026  08:26:15

• 1978年我所在大学的校运会，中长跑项目冠军被藏族特殊班的学生包了 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (78 bytes) () 03/27/2026  09:39:46

• 还不错呢。我知道位到了西藏，刚出飞机就喘不过气，直接坐飞机返回。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  13:09:29

• 我觉得戴不住口罩的，坐飞机耳朵疼的会容易高反 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2026  09:51:02

• 我坐飞机降落时一般耳朵疼、但是我在一万四千呎走路没什么事 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (129 bytes) () 03/27/2026  10:54:39

• 跟“戴不住口罩”无关。上面我提到的不得不飞机返回的那位 是外科医生。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/28/2026  03:24:44

• 我在4000米的山上， 没有高反。 当时看到不少人都戴了氧气。 - 龙吟轻细 - ♀ 给 龙吟轻细 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  10:34:46

• 那什么样的基因容易、什么样的不容易高反呢？ - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2026  10:50:16

• 2015我家四口人去爬云南的玉龙雪山，导游给我们一人准备了一瓶氧气，爬到顶他们仨都用完了，我没觉得有需要，就给老公用了 - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (42 bytes) () 03/27/2026  10:53:53

• 心肺功能差的人？ - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  12:44:12

• 有这个说法但真不一定，我这次遇到一个美国大学生，是网球校队高手 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (114 bytes) () 03/27/2026  13:46:26

• 锻炼运动是锻炼肌肉，不一定能增加心肺功能 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  15:33:02

• 大约20年前我们跟团去西藏玩， - Tryagain101 - ♀ 给 Tryagain101 发送悄悄话 (694 bytes) () 03/27/2026  15:20:53

• 你在el chalten爬山有反应吗？我年轻时去九寨红原爬峨眉青城都没事，现在到升高几百米时就有点累但过了几百米就没事了 - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  18:04:18

• 海拔低，完全没事 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2026  18:05:41

• 本周六晚上医学科普讲座“关于猝死，我们所需要知道的事” - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (673 bytes) () 03/26/2026  20:52:27

• 谢谢大拿们！ - 大公安海 - ♀ 给 大公安海 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  05:14:51

• 赞！ - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2026  08:27:16

• 传统脚踏车才是那个默默帮你燃脂的老实人 - stillthere - 给 stillthere 发送悄悄话 stillthere 的博客首页 (1772 bytes) () 03/26/2026  20:25:43

• 意识流。说的是哪个城市？国内吗？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  05:17:05

• 再贴个简单的早餐及AI营养分析 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (9527 bytes) () 03/26/2026  09:46:52

• 太少了，我肯定吃不饱。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  09:59:47

• Bagel 里边含糖量是多少？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  10:19:10

• 管它多少呢，才1/5. - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  10:24:58

• 哦，就两口啊。 我不吃整个的觉得跟没吃一样。一般就着cream cheese 吃 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  10:28:51

• 哈哈，才注意到是两口，我会饿昏 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  10:55:17

• 只两口？就别吃了，招馋不到嘴的。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  03:34:14

• 主要用它来下花生米。我血糖偏高，基本是不吃精细碳水的。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  13:55:48

• 以前古代的老黄忠一顿饭吃很多，早饭估计要8个鸡蛋5个BAGELS花生米不论个而是论斤 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  13:40:53

• 运动量也大吧 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  13:54:30

• 太阳 ... ,老李连黄忠的饭量都知道，还能精确到8个鸡蛋......哈哈哈 - 无发有天 - ♂ 给 无发有天 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  17:34:16

• 鸡蛋数量可能是十个或者7个，没够的量用咸鸭蛋补上 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  07:29:11

• 老李二两二锅头，几粒花生怎么行？还不够塞牙缝的。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (77 bytes) () 03/26/2026  19:39:54

• 展示一下我的早餐，大家看看健康吗？ - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (133 bytes) () 03/27/2026  07:25:15

• 不妨请AI 分析一下 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  16:28:22

• 老李改吃 Jar Food 了？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (85 bytes) () 03/27/2026  23:35:10

• 看着少，其实挺抗饿的（因为有不少的蛋白质和脂肪）。当然如果习惯早饭吃的比较多，这可能不够。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (66 bytes) () 03/26/2026  13:49:13

• 理解！但为什么关心热量呢？还有，你一天吃2顿还是三顿？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  15:21:15

• 一直在增肌减脂的路上，热量控制很关键。另外前一阵回国重了好几磅，更要控制减下去 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (85 bytes) () 03/27/2026  08:38:41

• 我现在也变成了早午餐一起吃，看看身体反应如何 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  10:34:00

• 差不多了。 早饭300卡够了。 - 龙吟轻细 - ♀ 给 龙吟轻细 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  14:14:17

• 大概是我的早餐的1/3到1/4. - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  14:56:38

• 我早餐的量是你的2～3倍。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  16:00:00

• 这个也看如何安排三餐。很多采用“16:8 间歇禁食”的人甚至不吃早餐。但发现国内很多人早餐也如此，一蛋一杯奶一个包子等 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  08:51:37

• 我在旅行走trail的时候早餐是这个的10倍以上 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (199 bytes) () 03/26/2026  16:41:16

• “中午不吃饭”， 早餐等于是早午餐。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  08:40:06

• 哈，鸟食。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  17:40:23

• 喂鸡 - 甜酸苦辣麻 - ♂ 给 甜酸苦辣麻 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  19:14:26

• 这两天确实胃口不算好。前几天得了结膜炎，还在恢复中。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  16:30:31

• 刚问了一下AI，有关Bagel的蛋白质含量 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (268 bytes) () 03/26/2026  22:24:07

• 昨天广播说，只要写简单的几句话，AI就可以编出逼真的视频，例如某名人给你开车等 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (329 bytes) () 03/27/2026  05:42:21

• “Safeway cinnamon bagel ”， 您给AI 输入的信息越准确，得到的结果越靠谱 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  08:52:52

• 痔疮：不需手术也能治愈 - 江天云月 - ♂ 给 江天云月 发送悄悄话 江天云月 的博客首页 (9251 bytes) () 03/26/2026  09:41:33

• 我猜測您是牙醫，牙醫這個職業整天坐著 - 8room - ♂ 给 8room 发送悄悄话 (95 bytes) () 03/26/2026  14:24:31

• 写得很好！受益非浅！补充一点：其实瘘管占痔疮90%， - 8room - ♂ 给 8room 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  14:55:49

• 好象很多人有，如果是不好的生活习惯就改掉，如果是内因就调一调。也许把它筒单化了。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  17:47:30

• 疑似痛风一例 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (781 bytes) () 03/26/2026  08:26:40

• 我堂姐有3个儿子，老二老三都是痛风，不知道老大有没有 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (120 bytes) () 03/26/2026  08:40:39

• 啤酒里除了酒精还可能有甲醛，硅胶等。喝太多总是不好的。某些海鲜无良商家也会加甲醛保鲜。大量/大量不是个好主意 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  10:11:11

• 这个甲醛怎么来的？发酵自然有的吗？最近看到 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (78 bytes) () 03/26/2026  10:22:18

• 以下抄自Gemini - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (6338 bytes) () 03/26/2026  11:05:33

• 痛风不一定尿酸高，尿酸高不一定痛风。 - 雨丝丝 - ♀ 给 雨丝丝 发送悄悄话 雨丝丝 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  11:02:28

• 多谢告知，看到一篇论文真是这样，你比那个家庭医生水平高 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (77 bytes) () 03/26/2026  11:07:22

• 如果发生在冬天，可能是冻伤了。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  12:30:25

• 我知道有人发生这样的事，疼的没法走路，去查尿酸是正常的，过几天自己好了。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  12:32:18

• 还真是二月 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2026  07:18:36

• 从张雪峰想到，有人工作时间长又很紧张，就拿锻炼来增补体力硬撑，其实应该是多睡觉而不是锻炼，还要检查心脏 - manyworlds - ♂ 给 manyworlds 发送悄悄话 (381 bytes) () 03/26/2026  00:41:04

• True. 每个人需要的睡眠不同，限制你能干多少事，这就是命。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (71 bytes) () 03/26/2026  02:26:38

• 没错，每个人休息时长不同不可一概而论，更重要的是休息质量，凡人就要按凡人的方式生活 - manyworlds - ♂ 给 manyworlds 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  06:41:22

• 小心的人恒小心，拼命的人别人拦不住 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  06:09:12

• 很多人有误区，以为锻炼比休息重要，其实除了吃喝拉，休息才是第一位的，还有千万别特意追求锻炼的指标像跑多少分钟举多少重量… - manyworlds - ♂ 给 manyworlds 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  06:23:47

• 抽家一点, 要平衡交感副交感, 不能过于亢奋, 劳动工作锻练要看怎么做心怎么想 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  06:31:00

• 对于工作不那么紧张或不工作的人来说，跑步可能是良药；对于超负荷工作的人来说，跑步可能是毒药 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (60 bytes) () 03/26/2026  06:55:51

• 我觉得锻炼的主要目的是维持肌肉，不要流失太多。 - 龙吟轻细 - ♀ 给 龙吟轻细 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  07:01:19

• 很多很多：肌肉、耐力、平衡、灵活、精神 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (92 bytes) () 03/26/2026  07:08:53

• +1 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  07:19:21

• 心肺功能，放松抗压都有益处。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  07:37:57

• 嗯。 我现在没有平衡灵活的问题， 从小就是柔韧性特别好的，以后也许会有。 - 龙吟轻细 - ♀ 给 龙吟轻细 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  07:48:49

• 我锻炼了一辈子，不知道完全停下来是什么感觉。平时累了自然放弃当天的锻炼。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  10:30:00

• 我有很长时间不锻炼，只是做大量家务，包括装修和Yard Work，不全面 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (180 bytes) () 03/26/2026  11:02:33

• 是。本来就已精疲力尽了，还去跑步撸铁这不是。。唉。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  09:34:58

• 要量力而为 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  07:51:56

• 凡事都要顺其自然。身体觉得活力满满，那就多运动劳动，身体觉得累了，就放下一切，歇着，缓过劲来再干活。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  08:41:11

• 普通人可以，他不可能。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  10:05:49

• “朝臣待漏五更寒，铁甲将军夜过关。山寺日高僧未起，算来名利不如闲。” - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  12:41:16

• 他的问题主要是一个人撑着一个千人公司，没有把权力和责任分下去。所以他扛着所有压力，一睁眼就是怎么让公司活下去的压力。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (165 bytes) () 03/26/2026  10:05:13

• 所以这种极端的例子，对普通百姓也没啥借鉴意义 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  10:23:53

• 本来就是嘛。你不承担他的压力，当然理解不了他的做法。那些挂掉的程序员和外卖骑手都是因为压力。只是没他有名而已。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  10:27:12

• 很多提示他都没重视 - 红莓 - ♀ 给 红莓 发送悄悄话 (307 bytes) () 03/26/2026  11:38:12

• 健康饮食 - 财神指路 - ♀ 给 财神指路 发送悄悄话 (340 bytes) () 03/25/2026  15:02:17

• 赞！吃对是第一步，再配合锻炼，肯定会越来越好！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2026  15:56:49

• 劳姐，别赞了，这样活着多没劲啊。白瞎了做一次人的机会。。应该。。 - 无发有天 - ♂ 给 无发有天 发送悄悄话 (102 bytes) () 03/25/2026  23:17:08

• 赞用心。但脂肪也是需要的，这里似乎偏少 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2026  16:09:47

• 真的是健康食物？ - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2026  16:26:06

• 无盐很危险， 少盐是必要的， 啥事都不要走极端啊。 - 大公安海 - ♀ 给 大公安海 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2026  16:58:13

• 喜欢无盐的朋友说，蔬菜和椰子等自然含盐分，不需添加。我不行 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (30 bytes) () 03/26/2026  07:11:06

• 你比我狠多了。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2026  17:39:51

• such life is miserable... - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2026  17:54:03

• 头晕腹胀应该都不是痛风症状，不极端忌口也可以好 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2026  18:38:58

• 头晕是血脂血压心脏的问题，包括腹胀和痛风，都是代谢病。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2026  23:05:49

• 人类存在多少万年？以前根本不吃这么多盐的 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (78 bytes) () 03/25/2026  19:01:08

• 对的，对于症状明显吃东西非常不健康的人，一但忌口作用是立杆见影的（教科书上说的lol), 对于 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (125 bytes) () 03/25/2026  19:15:18

• 我经常喝miso soup, 是咸的，鱼也会下点盐，有时偶尔吃几片烧猪肉或烧鸭是咸的，其他的基本就不下盐了 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2026  19:21:30

• 我不忌口 昨在大统华买盒熟菜 姜汁牛 牛肉炖萝卜 左宗堂鸡 炖猪排骨，黑椒猪趴，麻婆豆腐，干贬四季豆，烧茄子，海鲜小炒 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (117 bytes) () 03/25/2026  20:59:28

• 4姐活得通透。。。 - 无发有天 - ♂ 给 无发有天 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2026  23:18:14

• 享受美食，是人生的一大乐趣。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  08:44:22

• 你的痛风多半是Purine多了。不过你的食谱里的西红柿，麦片，牛奶，Purine并不少。 - 龙吟轻细 - ♀ 给 龙吟轻细 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  05:50:42

• 痛风已经是被检测出来的 还是你猜的？ 如果只是痛风应该很好控制吧 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  07:43:52

• 吃得干净对身体好感觉也好，也常把中餐馆买来的或自做的菜用温水淘洗再吃。只是要注意补充健康脂肪，可加食干果，牛油果，三文鱼 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  10:03:43

• 我在中餐馆吃饭通常会要多一碗清水，必须在里面洗过才能入口，中餐馆的菜油盐实在太多了 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  10:15:55

• 好习惯。也觉得洗过之后吃才放心，才感觉舒服 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  13:51:28

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