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• 加州工业废弃物深海处置历史 - mm6799 - ♀ 给 mm6799 发送悄悄话 (59 bytes) () 02/10/2026  10:12:27

• 刚在食品超市测血压, 让Copilot做简单分析 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (170 bytes) () 02/10/2026  06:48:08

• 癌太可怕了， - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (112 bytes) () 02/10/2026  04:00:36

• 那个，是自己忽视了自己的健康吧。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/10/2026  04:51:53

• 走时不到54岁 那就是52岁肠癌四期 加国规定肠镜检查年龄我不知 我和老公几年前各做了一次 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (32 bytes) () 02/10/2026  04:58:34

• 美国45岁 - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2026  04:59:25

• 筛检的上限是75岁。据说，一般癌症年纪大发展得慢，肠癌相反。 - 黎程程 - ♀ 给 黎程程 发送悄悄话 黎程程 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2026  05:14:20

• 我这得得到啥部门通知才做 不是家庭医生开的 也许做有10年了 就知都是疫情前做的 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (178 bytes) () 02/10/2026  05:33:09

• 结直肠癌并不可怕，关键是早发现早治疗。能拖到4期也是无语了唉。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/10/2026  05:30:55

• 没有一个癌症没有一个死亡是轻松愉快的，都可怕，但是怕也没用 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (211 bytes) () 02/10/2026  05:43:00

• 人啊，別太辛劳。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/10/2026  06:06:55

• LOL 对对对 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/10/2026  06:43:18

• 别吓唬自己。每个癌症患者都是有特定原因的，只是外人不知道，身边人讲出来的也不是全部真相。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2026  06:22:27

• 这坛子就是以制造恐惧吓唬人为乐的 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/10/2026  07:41:31

• 是可怕，所以到时间就筛检 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/10/2026  06:37:57

• 这个即使是按照老的规定50岁也应该检查出来了。父母还都蛮长寿的，90多+80多，可见不是基因 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/10/2026  06:47:30

• 有朋友五十几岁查出来，说已经长了好几年了，割了一段肠子。现在二十年过去了，没有复发。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2026  06:52:44

• 我同学父亲也是，现在要100 了吧，他说医生搞错了，是癌他还能活着？老人家很可爱 - 传手绢 - ♀ 给 传手绢 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/10/2026  06:58:33

• 大肠癌是属于相对好治的99%的治愈率，投坛那个应该是拖得太久太久了 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (576 bytes) () 02/10/2026  07:07:46

• 朋友的母亲也是，50多岁动了手术，现在都80+了。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/10/2026  08:35:05

• 湾区一些医院不再直接按年龄建议肠镜，粪检阳性才做肠镜。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2026  07:24:23

• 肠检时有息肉就会剪掉做病理。粪检能检出息肉么。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2026  07:26:44

• 不能。有老人后悔以前没做肠镜 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (21 bytes) () 02/10/2026  07:34:40

• 这样不对，因为肠镜的作用可以去除息肉，息肉即使不癌变也容易反复发炎很麻烦。湾区估计是人口太多，医疗资源分配不过来？ - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (121 bytes) () 02/10/2026  07:30:13

• 但是哪里看到也许记错了说是息肉这东西割了会长新的，刺激的，我观察植物， - 传手绢 - ♀ 给 传手绢 发送悄悄话 (132 bytes) () 02/10/2026  07:48:13

• 是的，割了还会长 - 夕阳染沙 - ♂ 给 夕阳染沙 发送悄悄话 (135 bytes) () 02/10/2026  09:00:37

• 同意，主要能去息肉，重新长，再切去就是，新的毕竟还要长10年，才会威胁到 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2026  09:15:45

• 可能癌细胞很早就有了，至少10年吧。如果从50岁以后才开始能检测到就有救吧，真是太可惜了，赚了这么多饯没命用，RIP - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/10/2026  07:42:08

• 都是命 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (116 bytes) () 02/10/2026  08:08:47

• 是54岁不到，而且从发现到去世很快 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (59 bytes) () 02/10/2026  08:35:59

• 她性格很强，缺乏健康意识. - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (93 bytes) () 02/10/2026  08:40:04

• 是吧，刚硬，中共教育体制出来的人比较多这样。 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (69 bytes) () 02/10/2026  08:48:16

• 结肠癌晚期也就一年多一点，我婆婆15年10月因为严重贫血查出结肠癌晚期，16年12月去世。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2026  10:01:32

• 我常用的补充剂，大家帮我把把关，谢谢 - 传手绢 - ♀ 给 传手绢 发送悄悄话 (267 bytes) () 02/09/2026  17:52:37

• 海藻钙可能含有海藻毒素，短期吃无碍，但不宜长期服用，这是本坛对营养补充剂 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (72 bytes) () 02/10/2026  06:46:48

• 谢谢 - 传手绢 - ♀ 给 传手绢 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/10/2026  07:11:43

• 他也说过，这个东西对关节疼痛僵硬等有时会有奇效，适合短期服用 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2026  07:34:37

• 记住了，我是常用了，不吃了，我有骨质疏松，还是老老实实吃配方药，吃了胃不是很舒服，而且 - 传手绢 - ♀ 给 传手绢 发送悄悄话 (56 bytes) () 02/10/2026  07:44:21

• 网友欲千北 已故? 这个才知道。难过 - 加兰 - ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2026  08:38:27

• 我依稀记得你有写过一些帖子，要找找不到，我给你发了 QQH，麻烦查看，谢谢 - 传手绢 - ♀ 给 传手绢 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/10/2026  08:50:00

• 药剂师良心劝告：Costco这5种保健品千万别乱买~~~你买了几种，进来看看她说得对不对：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (293 bytes) () 02/09/2026  15:26:18

• 这玩意，在社交媒体上一人一个说法，你也不知道究竟谁对，反正推荐什么的都有，说不能吃的数量大致相同 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2026  15:36:14

• 反正谁推荐都不吃就是了：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2026  16:09:55

• 只买过两种，但都没坚持吃。以前夫子就提到过鱼油的杂质问题。现在冬天补50+多维和落花医生推的VD. 我吃补剂很谨慎。 - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2026  16:17:56

• 我试了这里的朋友推荐的甘氨酸镁 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (437 bytes) () 02/09/2026  17:06:32

• 我吃一半计量，对睡眠有点点帮助，我原来抽筋，服镁后，消失。好像有头痛现象，不是常常 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2026  17:14:51

• 我扔了，还有一瓶，不知道有没有人要。抽筋应该吃D吧。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2026  17:17:42

• 补微量元素确实要小心，我有个眼睛出现了一个小飞蚊去看眼医，她让我吃补剂，我看成分就有微量元素，吃了胃疼也扔了。 - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2026  17:47:46

• 是的，那些保健品也许是伤身的，我不吃。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2026  21:23:30

• 哪位好心人总结一下？谢谢！1）高浓度绿茶胶囊 2）黄颜色维生素 E 3）biotin - 传手绢 - ♀ 给 传手绢 发送悄悄话 (424 bytes) () 02/09/2026  17:18:58

• 补充剂都会有文字“请遵医嘱” cover 了的。我补充是因为冬天晒太阳不足，食物品质不好，年龄大了吃得少。 - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2026  17:40:03

• 我每天 D3，B2买了备着头疼脑热时吃，还有 D，我也吃的 - 传手绢 - ♀ 给 传手绢 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2026  17:45:24

• 我冬天吃50+多维和VD,夏天户外活动多，local farms食物出来了就停几个月。 - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2026  17:51:40

• 你拿这个视频当生活指南？一个AI生成的东西看都不值得。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2026  06:20:04

• 你多分享 - 传手绢 - ♀ 给 传手绢 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/10/2026  08:35:43

• supplements不是保健品, 是身体从食物那里无法满足所需而补充的. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2026  17:19:00

• 身体会发出需要某种补充剂的信号. 浑身无力头昏眼花就是信号 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2026  17:27:00

• 空口白说，没有数据支持的是伪科学，骗点击率的。买Costco的补充剂，要买有USP标识的，说明纯度经过美国药典机构的验证 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2026  20:07:09

• 柠檬酸钙是吸收快, 但吸收快会造成血钙浓度突然增加，可能更容易使血管钙化。维生素K2有助于防止钙在血管沉积。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2026  20:23:18

• Costco牌子的鱼油经过分子蒸馏，去除了重金属等杂质，还有Nature Made牌子的鱼油，纯度都通过USP的检验。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2026  20:51:36

• 她说小鱼有更多的重金属风险，完全说反了 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2026  07:12:45

• 她说的维生素E过量会有毒性是对的。 - Tryagain101 - ♀ 给 Tryagain101 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/10/2026  09:17:29

• 补钾 - zhoufang - ♂ 给 zhoufang 发送悄悄话 (106 bytes) () 02/09/2026  04:27:48

• 贺岁片“大腕”里的经典场面“我们中国文艺界的已经集体补过钙了” - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (328 bytes) () 02/09/2026  07:35:25

• 这批人不是已经被集体打骨折了吗 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2026  07:44:22

• 两种医疗世界：我对中美医疗模式的一些体会 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (25901 bytes) () 02/08/2026  22:18:50

• 不同的工作方式，是否也体现在训练上。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2026  06:49:54

• 是有关系 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2026  06:51:44

• 中国的那种生态应该是人口压力的直接结果吧。那么多病人在排队，不这样别的病人还不得等死了 - JerseyBird - ♀ 给 JerseyBird 发送悄悄话 JerseyBird 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2026  09:58:56

• 而且和美国的专科医生打过交道后， 感觉他们是疲于奔命 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (160 bytes) () 02/09/2026  10:02:38

• 中国医院的问题是，大医院、名医院人满为患，县以下小医院 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (92 bytes) () 02/09/2026  10:41:42

• 过于美化美国的医生 - SerendipityA - ♂ 给 SerendipityA 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2026  14:19:00

• 站这里，相信楼主是个好医生，可美国好医生太少了。走过场态度好收费高 - othershore - ♀ 给 othershore 发送悄悄话 othershore 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2026  20:14:07

• 中美医生对比就跟中美学生对比一样 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2026  07:21:07

• 看到的最公平客观评价！ - xiaofengjiayuan - ♀ 给 xiaofengjiayuan 发送悄悄话 xiaofengjiayuan 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2026  21:10:48

• 常见病多发病，中国价廉物美，没必要耽误额外时间和资源 - o-tree - ♀ 给 o-tree 发送悄悄话 o-tree 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2026  08:15:45

• 有了解这个检查的吗？第一次医生让做，我扔了，第二次做了，阴性 - 传手绢 - ♀ 给 传手绢 发送悄悄话 (19229 bytes) () 02/08/2026  19:16:57

• 质疑这粪便检查灵敏度。早期假阳假阴率均高，若有条件还是建议做肠镜吧。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2026  20:19:39

• 等到粪便能检出血来，已经不是可以治愈的早期肠癌了。 - 黎程程 - ♀ 给 黎程程 发送悄悄话 黎程程 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2026  03:22:04

• 据说每年做一次大便潜血检查FIT与每十年做一次肠镜检查统计上无异 - t130152 - 给 t130152 发送悄悄话 t130152 的博客首页 (193 bytes) () 02/09/2026  05:21:26

• 牛油果真的可以先放冷藏再拿出来等ripe 么， 我试过不行哪，会局部变硬， 再也不变软了。 - CharlotteCh - ♀ 给 CharlotteCh 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2026  18:55:24

• 未成熟的牛油果(硬) 室溫催熟： - 传手绢 - ♀ 给 传手绢 发送悄悄话 (5701 bytes) () 02/08/2026  19:15:00

• 牛油果还是要放室温自然熟后吃新鲜的。放冰箱会造成冻伤，里面变色，最后还是扔掉。 - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (1102 bytes) () 02/08/2026  19:51:15

• 我刚吃了Costco的最后一个牛油果 直接从冰箱取出吃了 非常好 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2026  20:11:08

• Whole foods 牛油果大多都硬， 就放在温室3-5天自然熟。请相信我。 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2026  20:15:43

• 哈哈， 相信。 - CharlotteCh - ♀ 给 CharlotteCh 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2026  20:28:06

• 反过来做！ - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2026  21:56:49

• 买绿色表面光滑硬的牛油果放冰箱里。每次拿两个或多个放入牛皮纸袋封口。室温下放置直到用手摸上去有点儿发软就熟了可以吃了。要吃凉的就 - choice1 - ♂ 给 choice1 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2026  03:53:00

• Amazon， Temu上都有那种防冻的，夹层的食品袋。把大部分放到冰箱里， 每次拿一两个室温放熟。这样一袋就可以吃很久 - JerseyBird - ♀ 给 JerseyBird 发送悄悄话 JerseyBird 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2026  11:58:02

• 你们说的是那种牛油果？加州基本上都是Haas，由绿变黑就熟了。Costco一袋六个，一天一两个，根本不会坏也不用冷藏 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2026  15:15:02

• 治疗糖尿病的二甲双胍，减缓黄斑变性进展 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (7051 bytes) () 02/08/2026  11:51:44

• 如果你在服用omeg3, 现在量是多少？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (279 bytes) () 02/08/2026  07:02:49

• 我每天两粒， - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2026  08:09:05

• 几年了, 有没有变化？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2026  08:53:00

• 我的计量比你高，基本1000mg to 1400 mg。吃了很多年，不知道有没有作用 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2026  09:27:50

• 一粒980mg - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2026  08:22:55

• 你觉得它是食物吗？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2026  08:54:00

• 应该是从食物中提炼出来的 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2026  08:55:32

• 服这款n年了 每天2粒 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (82 bytes) () 02/08/2026  10:10:56

• 吃后感觉什么不同呢？买了几次，都没吃完过期了 - 传手绢 - ♀ 给 传手绢 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2026  15:01:06

• 哪能看出不同 预防脑梗心梗 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2026  16:47:49

• 知道了，谢谢 - 传手绢 - ♀ 给 传手绢 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2026  17:25:03

• 有时间要查看LPC Omega-3，说是这种型式的可穿过脑血屏蔽。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2026  15:53:19

• 不知道这个，我只吃Nordic Naturals 的Ultimate omega. 因为我同事的儿科医生推荐这个给孩子吃 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (66 bytes) () 02/08/2026  17:37:00

• 看看这个区別 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (440 bytes) () 02/09/2026  05:06:02

• 这个东西很贵啊，研究链接 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (94 bytes) () 02/09/2026  08:00:18

• 是，所以正考量当下产品少又是有专利那还不如吃鱼仔呢，且更全面的营养。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2026  11:39:53

• 我吃这一款，每天一颗吃了几个月后，突然发现身上好几个地方莫名其乌青就停药了 - 来去自由1234 - ♀ 给 来去自由1234 发送悄悄话 (857 bytes) () 02/08/2026  18:27:50

• 12 Foods That Are Very High in Omega-3 - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (158 bytes) () 02/09/2026  14:35:39

• 又是二月七号了，纪念李文亮医生，追悼那些在疫情中殉职的兄弟姐妹，我的同仁。 - 老道 - ♂ 给 老道 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  18:10:51

查看本主题回帖讨论

• 计划用半年时间在自己身上做个试验 - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (246 bytes) () 02/07/2026  17:09:53

• 怎么保证半年里不改变其它变量？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  17:23:22

• 无法保证，呵呵，我又不是试验室的小白鼠。就是好奇如果持续摄入 - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (54 bytes) () 02/07/2026  17:47:31

• costco牛油果很便宜质量也不错。 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  18:32:48

• 太多不好放，最后都扔一半。2-3个刚好吃一周。 - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  19:16:25

• 买青的直接放冰箱。拿一个出来，熟了吃掉。再拿下一个出来，熟了吃掉，直到最后一个。放一个多月没问题。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  19:40:34

• 提醒，牛油果高 oxalate 高组织胺 - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2026  03:20:27

• 每100克含10到19毫克草酸属于较低的，不知道你所依据的文献是什么？ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (93 bytes) () 02/08/2026  05:39:55

• not working for me, one data point - shine21 - ♂ 给 shine21 发送悄悄话 shine21 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2026  05:21:23

• 这里增加了脂肪摄入，别的地方要减下来。不然不用试也知道一定没用。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2026  05:48:57

• 可以坚持吃。对胆固醇用处不一定大，对我来说估计没帮助， 但没有测LDL颗粒大小。 - pichawxc - ♂ 给 pichawxc 发送悄悄话 pichawxc 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2026  06:45:03

• LDL-C的降低就等于TC降低了，只是RC不怎么降低，后者是心血管疾病重要的风险因子 - t130152 - 给 t130152 发送悄悄话 t130152 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2026  07:05:29

• 为了一个指标不值得吧，当然如果你特爱吃应该没问题 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2026  06:58:53

• LDL跟身体的肥肉有关，瘦了LDL自然就会下降，吃肥肉和脂肪的东西多LDL自然就上升了 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (628 bytes) () 02/08/2026  07:33:40

• 我曾经为了退出前糖开始在饮食上做改变，结果体重下降3/4磅，血糖变好了但LDL亦狂降，其实我本来ldl就不错加上本 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (463 bytes) () 02/08/2026  08:01:11

• 喝醋会控制血糖，减轻体重，改善睡眠，甚至使心脏健康？ - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (896 bytes) () 02/07/2026  12:11:30

• 苹果醋，还有熟的苹果应该也会有这个效果吧，但有的严格的人说水果也不要吃 - mimibird - 给 mimibird 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  12:27:05

• 我每天吃苹果，没有相同效果 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  14:39:17

• 俺一般餐后10多分钟在原地 - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (145 bytes) () 02/08/2026  06:01:21

• 这个太好了， 我要试试， 谢谢分享！ - mimi56 - ♀ 给 mimi56 发送悄悄话 mimi56 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2026  15:09:30

• 查查山西人是不是普遍健康长寿，不出胖子，不出糖人？ - SleepyLagoon - ♀ 给 SleepyLagoon 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  13:38:59

• 江浙还有镇江醋呢 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  14:27:31

• 空腹喝醋会不会对胃不好？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  14:26:16

• 稀释后没有什么不舒服 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  14:28:08

• 苹果醋是说有降血糖的效果。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  14:33:21

• 伤胃伤胃 不要喝醋，不要喝苹果醋！ - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  14:29:31

• 下次出去点同样的食物，事先不喝醋。看看有没有不同 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  14:29:41

• 酸性食物pH小于4都有控糖效果.米醋,山楂,蓝莓,柠檬...都能.问题是胃会不会泛酸？因为食管那段pH要大于4才舒服. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  16:29:57

• 今天看了一个视频，说某些食腐动物的胃酸是强酸，可以达到ph1 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  16:34:05

• 柠檬汁是酸性食物吧，文章说喝柠檬汁没有控制血糖的效果 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  19:57:21

• 柠檬在体内代谢后是碱性。 - ach06 - ♀ 给 ach06 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  21:53:20

• AI说“苹果醋在口感和物理性质上呈强酸性但在营养学和代谢角度被归类为“碱性食品”。 - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2026  05:43:33

• 文章说苹果醋是醋酸，柠檬汁是citric acid。两者不同。 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2026  08:26:02

• 写文章的是生化专业?柠檬酸醋酸分子结构不同.但水里电离都释放H离子.柠檬酸释放3个H离子,醋酸释放一个H离子. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2026  09:04:33

• 消化系统对柠檬酸醋酸分子的反应不同？ - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2026  09:16:01

• 中学化学酸的定义是释放H离子.化学里最经典的阿伦尼乌斯酸碱电离理论. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2026  09:22:40

• 柠檬酸比醋酸强 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2026  10:07:34

• 俺买食用级柠檬粉去电水壶水垢,主要它没有醋酸的酸味道.柠檬和柠檬粉都能除铁锈. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2026  09:17:42

• 柠檬汁不加糖的有降低血糖效果.酸性成分起到延缓碳水化合物在体内的消化分解速度. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2026  05:35:06

• 若你不吃苹果醋又回到原来数据然后再吃苹果醋又有效果，反复几次应该可以证明是苹果醋的效果吧 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  18:35:28

• 身体慢性严症—>胰岛素阻抗—>血糖问题。 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (48 bytes) () 02/08/2026  04:57:57

• 买醋时要注意看一下成分，不少放了糖及其它添加剂，甚至有些不是酿造而是调配的。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2026  05:29:45

• 我飯前打蔬果汁，加2茶匙蘋果醋，半年後HbA1c - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (142 bytes) () 02/08/2026  05:50:17

• 大部分消化酶(除胃蛋白酶)在小肠需要弱碱性或中性pH 7-8下工作.醋抑制消化酶活性使餐后升糖缓慢. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/08/2026  06:33:14

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