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健康养生

长胖是人的天性 - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2260 bytes) () 01/19/2026  14:30:00

"还有那些高升糖的食物,比如白米饭,面包,到体内也被转化成果糖", 这是你的理解还是原话翻译过来的? - 风啸啸壮士 - 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (307 bytes) () 01/19/2026  15:18:23

这是一条从早上10点到晚上10点12个小时的血糖曲线。血糖的range在70mg/dl到100mg/dl之间(除了晚上 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (98 bytes) () 01/19/2026  15:33:10

昨天吃了3顿半,早上训练完后加餐了,晚饭7点多,light - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2026  15:54:00

昨天吃了3顿半,早上训练完后加餐了,晚饭7点多,light - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2026  15:54:00

今天我把早点的记录下来 - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2026  15:57:00

今天我把早点的记录下来 - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2026  15:57:00

今天我把早点的记录下来 - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2026  15:57:00

今天我把早点的记录下来 - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2026  15:57:00

今天我把早点的记录下来 - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2026  15:57:00

今天我把早点的记录下来 - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2026  15:58:00

今天我把早点的记录下来 - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2026  15:58:00

理解有误吧。果糖主要来源于水果和蜂蜜,由肝脏代谢,不影响血糖,很容易少吃或戒掉。甜点等用蔗糖,果糖和葡萄糖一半一半,最好 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (138 bytes) () 01/19/2026  16:10:30

有好锅推荐吗?谢谢 - 招风耳朵 - 给 招风耳朵 发送悄悄话 (2513 bytes) () 01/19/2026  07:45:53

我看看,谢谢 - 招风耳朵 - 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2026  08:10:01

我用的最多的是一套玻璃锅,牌子是Corning vision, 美国的老牌。 - seabreeze66 - 给 seabreeze66 发送悄悄话 (42 bytes) () 01/19/2026  10:23:34

有意思,我看看,谢谢 - 招风耳朵 - 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2026  10:47:57

这个铁锅不错,world market cast-iron - start2020 - 给 start2020 发送悄悄话 start2020 的博客首页 (101 bytes) () 01/19/2026  13:22:46

谢谢,我去那家看看 - 招风耳朵 - 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2026  14:10:34

看来米帝的ER没比咱大家拿好多少 - 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (847 bytes) () 01/19/2026  04:36:44

美国急诊按严重性处理生命垂危者优先.病人如果疼痛难忍要主动和服务台说.一般早上7,8点前去急诊候症时间短. - 5181 - 给 5181 发送悄悄话 (414 bytes) () 01/19/2026  05:22:51

大家拿也是这样啊 - 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (58 bytes) () 01/19/2026  05:28:23

你高兴就好,呵呵。 - 落基山石头 - 给 落基山石头 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2026  06:56:19

明显对美国医疗系统不了解。ER是救急危重症优先,她手指炎症应当看专科,若实在着急可去urgent care啊 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2026  05:29:43

一直就这样啊。 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2026  06:02:19

加拿大是免费的 所以随便抱怨政府得接着 急诊分轻重缓急 如果不是心梗脑梗 去小医院就行 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (587 bytes) () 01/19/2026  06:17:54

还是加拿大医疗免费的好。美国这边老人医保太贵了。 - 听海看月 - 给 听海看月 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2026  07:37:48

我就说嘛,再差再差free呀!啥都干不过free啊!还能要求啥 - 曲艺 - 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2026  13:45:34

羊毛出在羊身上啊,都是纳税人的钱,未必天上掉医生下来,LOL. 就是制度不同而已。加拿大的医生收入是比美国低点,但也差不 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2026  16:18:15

了太多。我专门问了AI的。我这次的开刀医生,我看他的简历是德州上的医学院 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2026  16:19:24

即然讲开了就多说两句吧,其实,加拿大的全民医保与美国的O8care 很像 - 曲艺 - 给 曲艺 发送悄悄话 (605 bytes) () 01/19/2026  16:55:06

所以奥八care 其实是确保了全民医保了,有的人嫌贵,拜托虽然不工作但收租金收到手软奥八医保当然要收你钱 - 曲艺 - 给 曲艺 发送悄悄话 (103 bytes) () 01/19/2026  17:02:53

所以美国的医保有几个层次,cover 了所有人群 - 曲艺 - 给 曲艺 发送悄悄话 (66 bytes) () 01/19/2026  17:04:37

那你就偷着乐呗,一定要拿着这一例出来踩美国一脚吗?出国快40年了,只看过一次急诊。另一次老公 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (288 bytes) () 01/19/2026  06:55:03

就是想说ER的处理方式哪儿都差不多 - 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (54 bytes) () 01/19/2026  08:17:15

去ER不要去safety net hospital. - start2020 - 给 start2020 发送悄悄话 start2020 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2026  09:59:28

大美帝能自己找最好的专家做手术,他们有最好的医疗资源,对于择期手术来说最好了 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (648 bytes) () 01/19/2026  13:23:53

加拿大的医疗质量和体验肯定是不如美国的,但扛不过加拿大拿医保不用钱可以躺平呀,躺平得到的医保当然不能跟 - 曲艺 - 给 曲艺 发送悄悄话 (340 bytes) () 01/19/2026  13:38:28

美国人干死干活也不如拿白卡的医保好。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2026  15:55:21

那65岁以后低收入呢?也不如白卡的人?我是奇怪,上次有位老人家低收入的怎么会也要每月交钱呢? - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2026  16:11:44

65岁低收入无资产会有free medicare + free Medicaid, 也就是俩个医保!仍是人上人 - 曲艺 - 给 曲艺 发送悄悄话 (71 bytes) () 01/19/2026  16:57:11

注意“收入”“资产”是俩个不同的东西 - 曲艺 - 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2026  17:13:26

65岁仅低收入但有资产仍需交钱买Medicare - 曲艺 - 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2026  17:14:45

动起来的晚年:把锻炼过成一种生活习惯 - wuye_gallery - 给 wuye_gallery 发送悄悄话 wuye_gallery 的博客首页 (8686 bytes) () 01/18/2026  19:00:17

《蘇幕遮》 2026丙午赤馬年養生學習 - 简芳斋主 - 给 简芳斋主 发送悄悄话 简芳斋主 的博客首页 (22236 bytes) () 01/18/2026  13:25:13

我54分钟游 - 田牛妹1 - 给 田牛妹1 发送悄悄话 (427 bytes) () 01/18/2026  12:26:25

freestyle? - suby - 给 suby 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  18:32:52

多数时候是自由泳. 蛙泳我还是慢. - 田牛妹1 - 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  19:53:02

飞机跟火车汽车轮渡一样,交通工具而已 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (11370 bytes) () 01/18/2026  08:58:25

还是飞机快。 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  09:07:11

是哈 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  10:11:46

若在中国乘高铁4-5小时可达的,我不会坐飞机,把去机场和候机时间算上那时间就久了。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  12:38:16

还是走路舒服自由自在 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  09:55:00

对头,我也喜欢走路,但前年环球穿错运动鞋左膝有囊肿,2周前B超还在 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (419 bytes) () 01/18/2026  10:18:38

我不知道 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (355 bytes) () 01/18/2026  11:11:07

谢谢衷言。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  14:05:48

絮絮叨叨,很好。 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  10:47:25

哈哈,老啦,写点东西锻炼脑子。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  11:49:39

看来你是真喜欢旅游,喜欢体验。$1500 的火车票,旅途4 天,从多伦多到温哥华。我不会花这个钱。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (129 bytes) () 01/18/2026  11:34:29

不到1千3,火车上没有WIFI,不准点,尤其是中途站 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (381 bytes) () 01/18/2026  14:11:17

欧洲大多国家公共交通四通八达很便利,这比美国强太多了。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  12:03:14

我个人特别喜欢那里的方便交通 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (383 bytes) () 01/18/2026  14:22:43

可以订购北欧四国火车通票 Eurail Scandinavia Pass。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  18:07:23

肋骨受伤后续。 时间线是这样的 - caoxindema - 给 caoxindema 发送悄悄话 (576 bytes) () 01/18/2026  07:52:50

我上月19日车祸 最疼是过完新年 喘气都疼 影响睡眠 活不起的感觉 我赶紧看针灸师 物理治疗师 明显见好 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (179 bytes) () 01/18/2026  08:19:06

这好像不是你第一次遭遇车祸了。Something is not right - 永远老李 - 给 永远老李 发送悄悄话 (63 bytes) () 01/18/2026  08:47:09

2006年超市大路口 一大帮人按规定走人行道我被撞 那女娃因迎面阳光刺眼睛 突然左拐 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (1008 bytes) () 01/18/2026  09:17:09

呃,2006年就是走路让车撞了?不过好过我同学,单位中午吃完饭散步让大卡车撞了,男的,就不能工作了,但也还当时保命, - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  09:27:16

不可思议 她是往人群中开 过马路的有10几个人 我马上就走到中间线了 儿子跳过中间线停在中间线那边等待车的前面 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (293 bytes) () 01/18/2026  09:39:52

天啊,赔了钱?当然再多钱也不能弥补啊,你不是家庭收入方还好点啊,我那同学美国博士在很大的单位工作,全部归为零。现在已去了 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  09:47:08

第一次我没工作没这个大块赔偿 大车祸处理5年后评估 赔的那点钱早就让我头5年自费治疗花的差不多了 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (837 bytes) () 01/18/2026  10:17:08

这不合理啊,我LD的弟弟站他车子前被人撞了膝盖,疼了很久 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (281 bytes) () 01/18/2026  10:24:39

到法庭就要回忆 我那阵根本不敢回忆 就想忘掉 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (135 bytes) () 01/18/2026  10:27:30

4 姐这次是骨盆骨折住了好几个院吗?真遭罪了。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (249 bytes) () 01/18/2026  09:53:30

上次全身7处骨折住4个月医院 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  10:18:16

想象一下都觉得疼 - caoxindema - 给 caoxindema 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  19:44:53

明白了,真是运气不好 - 永远老李 - 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  10:25:46

文学城熟悉网友还被撞死几个 和她们比 我知足 还活着 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  10:29:48

记得一个喜欢跑步的女生,好像是某坦的班主? - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  10:34:16

喜欢4H姐的生活态度,凡事往好的方面想,大赞。特别喜欢看你所有的家事帖子,又还有打猎吃野味这些我们不敢做的事情。 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  13:35:47

去年秋猎赶上暴风大雨,我睡在RV车里,担心会把车吹倒 早起看新闻 停电的地方好多 路上倒树太多了 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  14:37:42

羡慕,羡慕。我是叶公好龙,胆子小,但特别羡慕你们的这些经历。你吃那么多海鲜会不会尿酸高? - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  14:50:51

每年体检指标没事 含不含尿酸指标我不知 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  15:10:21

同赞4H姐生活态度,实在爽快,很多事想得通透看得开。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  17:13:50

同赞4H姐的生活态度!4H姐是我们的榜样! - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2026  05:26:22

上次看了一眼你的帖子, 还以为是小问题。 - caoxindema - 给 caoxindema 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  19:54:24

什么药都没吃,三天就好转了? 说明伤得不重 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 (39 bytes) () 01/18/2026  08:23:37

没有吃药。 疼了两天, 主要是起床时最疼, 可能当时有炎症。 胸部那个地方不能使劲 - caoxindema - 给 caoxindema 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  19:43:31

这么快不疼了应该不是线性骨折 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  09:00:25

不应该是骨折。 波大说的可能比较接近 - caoxindema - 给 caoxindema 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  19:41:33

没照x-ray ? - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  09:39:26

没有做。在想做一个才放心 - caoxindema - 给 caoxindema 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  16:06:55

和我上次差不多。我是不到一周就好了。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  10:46:41

没有完全好, 能感觉还有一点胀。 有时候有些姿势还会感觉疼 - caoxindema - 给 caoxindema 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  19:40:32

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