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• 有快速对付痔疮的办法吗？不痛，就是难受 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (147 bytes) () 01/22/2026  18:18:19

• 上完大号后，马上清洗 - ShirleyKay - 给 ShirleyKay 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  18:35:55

• 每天进行2-3次温水坐浴，每次10-15分钟，可有效缓解肛门不适。 - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  18:58:10

• 吃几顿炒苦瓜，马上就好了。 - Happy_Woman - ♀ 给 Happy_Woman 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  19:12:23

• 我家孩子不吃炒苦瓜，就用苦瓜片及香蕉酸奶打成smoothie, 喝二天三四杯之后也好了 - Happy_Woman - ♀ 给 Happy_Woman 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  19:15:57

• 我最近开始喝电解质水，惊喜地发现晚上不怎么起夜了 - ShirleyKay - 给 ShirleyKay 发送悄悄话 (869 bytes) () 01/22/2026  17:33:42

• 在连接后面打个回车别人就能直接点进去了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  17:38:03

• 回车我打了呀，为什么还不行？ - ShirleyKay - 给 ShirleyKay 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  17:39:44

• copy-paste 链接就可以看了，LMNT Zero Sugar Electrolytes - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  17:47:58

• 你可能体内达到酸碱或电解质平衡了， 把肾脏功能提升了。 - Ela - ♀ 给 Ela 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  17:56:51

• 可能是，chatgpt跟我解释说肾脏的功能不是储存水，而是保持电解质平衡。我自己喝的平衡了，肾脏就不需要老排水了。 - ShirleyKay - 给 ShirleyKay 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  18:17:09

• 吃大枣也管用 - Ela - ♀ 给 Ela 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  18:46:49

• 是不是呀？我很少吃国内干货，是不是应该试试，就是红枣是吧？ - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  19:40:58

• 为啥身体非常健康的人也会有心梗？ - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (1637 bytes) () 01/22/2026  14:21:24

• 梗就是堵了，血栓或血管变窄或破裂。少吃，吃对食物。一日一餐或二餐，古人说吃得要跟蚂蚁一样少，产生的垃圾当然少了。 - Ela - ♀ 给 Ela 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  17:33:16

• 我本人的体会，吃啥都差不多的，还得靠药 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  19:45:41

• 如何保护hip？单位二个同事最近都做了hip replacement 手术。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  10:12:58

• 把全身的肌肉练出来，臀肌，大腿肌肉，小腿肌肉，脚踝灵活，腹肌，胸肌，背肌，肱二头肌，肱三头肌，外加平衡。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  10:21:51

• how？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  10:26:07

• 网上有的是，自己去找。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  10:30:45

• 但知道gym跳舞的二个人一直很active，居然也做了hip replacement 手术。难道也是老了易得的病？ - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  10:28:22

• 跳舞只是心肺运动，没啥用。要做重量训练。active不等于没有骨质疏松。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  10:30:15

• 那二个人其中一个是黑腰带（跆拳道）. 另一个是每周一半时间在练重训。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  10:34:22

• hip骨质疏松再加摔跤就危险了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  10:36:24

• 黑腰带的那位是男士。能蹦能跳的。他不说他做过手术我跟不能相信。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  10:39:14

• 运动受伤也可能啊。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  10:44:52

• 我也觉得。所以想了解如何去运动不伤了身体 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  10:47:44

• 大家健身有没有先跟私人教练？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  10:27:04

• 我没有。有参加过gym bootcamp, 由健身房的工作人员带着做。不知道他们有无系统学过关于健身的课 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  10:30:54

• 健身没那么玄. 走路引体向上俯卧撑深蹲跳绳短跑, 足够了免费的 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  10:31:00

• 有些动作有些运动, 需要问自己是否值得花时间去做； 简单对称适当的自重训练总是好的 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  10:27:00

• 越来越觉得健身要先学习如何不伤身。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  10:32:47

• 人体解剖图 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  10:36:00

• 估计老美年轻时运动过度？我觉得还是要练核心力量。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  10:32:51

• 哪些运动反而会伤了hip? 有时我没先warmup 就做拉伸运动，觉得大腿根部不舒服。拉得太狠了？ - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (84 bytes) () 01/22/2026  10:36:51

• how old - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (68 bytes) () 01/22/2026  10:43:25

• 二个都不到65. 是不是越老，越易得。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  10:45:02

• 听到的需要换的不很多。这个人是超重。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  10:51:50

• 我同事其中一个微胖， 是女士。 另一个是男士，偏瘦。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  10:55:57

• 不到65这年纪不应该啊，要么因受伤 要么因股骨头坏死。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  11:03:21

• 问过gym那位女士。她说她也不知道原因。但她非常注重运动。也没受过伤。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (221 bytes) () 01/22/2026  11:11:50

• 姿势不对慢性磨损，股骨头坏死也有非创伤性的，比如炎症，药物，饮酒，代谢疾病等等。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  11:40:53

• 运动是好事。但不当的运动也许反而伤害了身体。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (72 bytes) () 01/22/2026  10:51:45

• 换膝关节和换髋关节主要因为骨关节炎, 由关节软骨的磨损导致。美国每年有超过50万人换髋关节，80万人换膝关节 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  11:25:54

• 对，我的髋关节也有问题，看到两个朋友做了这个手术，我目前每天练肌肉的重点就是练髋关节周围的肌肉，还是很有成效的。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (191 bytes) () 01/22/2026  11:27:06

• 我觉得人岁数大了，要坚持力量练习，俯卧撑、深蹲。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  12:11:19

• 冬天穿羽绒裤 暖和不怕摔倒 屁股膝盖都保护好了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  12:19:33

• 你那冬天冷可以，我们不行。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  13:57:39

• 问了chatgpt, 说深蹲， Russia twist 等运动方式都对hip不好。这些我都常做。以后得悠着点。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  12:41:40

• 这点说的对，近两周前FOMO拉拉筋反而弄得全身不舒服，爸妈这一辈子也没拉过筋仍好好的。不折腾了。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  14:07:06

• 我觉得你提到的深蹲对hips不好是因为Form不正确吧？我天天练深蹲和拉伸hip没有任何问题。我的髋关节灵活性达到了最大 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (72 bytes) () 01/22/2026  14:32:42

• 同意。动作不对练了会更糟。深蹲练对了对膝盖很好。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  15:38:53

• 别提重物，別坐太久，不要经常长途开车。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  14:08:34

• 同意别坐太久。不过我经常做"Farmer's Walk". 象农夫一样双手提重物(哑铃或壶铃)行走，这是一个很好的运动方 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (96 bytes) () 01/22/2026  14:49:41

• 我上班时总是右肩上挎一重重的大包，爬楼而不用电梯，日复一日，年复一年，右hip就痛了，不能走长路。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (108 bytes) () 01/22/2026  17:22:12

• 双肩包好多了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  17:39:32

• 关键是平衡。我练的”农夫行走”是双手提重物。见图 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (153 bytes) () 01/22/2026  17:51:33

• 吸引力法则的三大原理是什么？ - Ela - ♀ 给 Ela 发送悄悄话 (14399 bytes) () 01/22/2026  09:49:22

• 且不说中国。墨西哥牙医，美国医学院正规毕业，植牙费用是美国的一半或1/3。很多美国人到墨西哥治牙，特别是去墨西哥边境城市 - 好好学习1002 - ♂ 给 好好学习1002 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  07:25:49

• 美国人不少去墨西哥和土耳其植牙，有专门接待美国人的植牙诊所说英语，forum 上有很多聊这个的 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  07:29:43

• 西班牙也是，又便宜又快又Hao - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  08:33:04

• 看过国内相关报道 说今后再生牙是方向 替代植牙 哪年能实现我不知 我在观望 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (336 bytes) () 01/22/2026  05:23:30

• 国内应该把儿童的牙齿矫正和牙齿保护也一起重视起来。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  05:58:43

• 上世纪80年代末中国医科大学就有正qi 科 就是矫正牙齿的 我陪一个八杆子打不着的亲戚小孩做过 她说美国很贵 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (57 bytes) () 01/22/2026  06:26:21

• 现在也不是所有的家长会去花钱给儿童做这个的。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  09:31:31

• 这个国内已经有了，这个简单就是照搬西方的做法。只是国内有些黑科技是美国医学界不太做的。 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  07:13:06

• 是有人做，但不普及。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  09:32:17

• 哈哈，拭目以待，期盼等我需植牙时，此技术能成熟：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  06:24:11

• 我在观望这个新技术 所以不想镶假牙 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  06:27:43

• 中国有很多黑科技，还有把智牙移植到普通磨牙位置当磨牙用不浪费，我在美国听 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (417 bytes) () 01/22/2026  07:03:44

• 都是中国的再生牙报道 我也是半信半疑 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  07:19:17

• 这个难度很高，因为拔下来的牙齿跟神经已经脱离了，还能活吗？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  09:34:07

• 中国还有把牙拨下来弄成骨粉补牙骨的，说是即不浪费且兼溶性好, 我觉得听起来有道理可这在美国没听过啊 lol - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  07:20:41

• 美国有很多很多各方面的研究paper, 但从paper 到成为临床标准医疗方案通常有很长一段距离 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (81 bytes) () 01/22/2026  07:32:49

• 国内现在的干细胞做的风生水起，尤其是一些民营医院和小诊所 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (833 bytes) () 01/22/2026  07:31:13

• 贝索斯成立了一家生物公司专门为他私人进行长生不老的方法研究，如果中国的干细胞能做到 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (276 bytes) () 01/22/2026  07:39:25

• 还有一个是香港的李兆基说如果可以延寿他愿意付出一半的资产，可还是去世了 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (99 bytes) () 01/22/2026  07:45:49

• 有些人宁愿死也不会做违背人性的事，做人有底线的。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (238 bytes) () 01/22/2026  07:51:52

• 中国现在是不是把种植牙做成白菜价了。这次回国，到处是口腔诊所，到处是植牙活动和广告。种植一颗牙1千到3千人民币。 - 好好学习1002 - ♂ 给 好好学习1002 发送悄悄话 (343 bytes) () 01/21/2026  23:37:07

• 对的，美国植牙确实非常非常贵，而且找好的话是完全不收保险的我就不说多少钱了呵呵。如果有时间有人脉知道中国 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (668 bytes) () 01/22/2026  03:44:59

• 我在美国做的，一个台湾医生从头到尾做的，$2000，10年出头了。非承重牙，目前还好。没听说保险包植牙。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  04:57:42

• 那是十年前了，现在美国植牙涨价了。拔牙$500，植骨$1500，植牙$3900，这还是一般植牙牙医的价格。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  10:04:04

• 确实成了白菜价，只要不是山寨植牙就行 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (54 bytes) () 01/22/2026  04:24:58

• 国内可以选进口牙。但医生质量就要自己小心了。一般大医院牙科有名的医生比较保险，但很难约。私人诊所就不知道了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  04:54:05

• 植体品牌是最简单的事情没几个钱，关键是我们外行人看不到不知道的东西：牙医的手工活是不是都做了且、做到位了。这才是关键 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (30 bytes) () 01/22/2026  07:59:42

• 我去年5月回过国 感觉植牙和配好眼镜不便宜 我想配的渐近式眼镜需几千元 配的时间和这边差不多 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (162 bytes) () 01/22/2026  05:44:15

• 是的。一分钱一分货，便宜没好货。我看过几个武汉的视频主植牙，也快一万一颗。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (433 bytes) () 01/22/2026  07:46:42

• Costco配眼镜是比较低的水平。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  10:05:52

• 我以前在专业眼镜店配 价格一样 都是600多 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (54 bytes) () 01/22/2026  12:23:07

• Costco有比较高档的镜架吗？比如Silhouette eyewear for men？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (267 bytes) () 01/22/2026  18:19:01

• 我问过我平常去的两个店用不同的Lab。最近有了index1.74的了，原来是1.67。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  17:31:22

• 选植牙诊所及牙医时要选用CBCT scan的。有油管上牙医说不用就象半瞎。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (9897 bytes) () 01/22/2026  06:49:44

• 这个现在已经全部都是了，包括普通牙医诊所 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  07:56:44

• 噢，要留心一下，不少牙医诊所虽有植牙服务但沒有3D CBCT. 对自己负责还是换一家吧。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  17:39:10

• Huh？哈哈哈，什么意思？ - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (240 bytes) () 01/22/2026  19:08:43

• 白菜卖1千到3千人民币太贵了 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  07:24:32

• 这个价钱确实值得考虑回去做：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  07:27:44

• 好的诊所和医院一点不便宜，用的是“进口”材料，有不少视频主做过发过价钱 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (455 bytes) () 01/22/2026  07:37:33

• 是这样的，便宜的大都是所谓莆田系 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  16:19:31

• 去墨西哥就行了， - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  17:18:26

• 4H同学提到的小红书关于打了地舒单抗（Denosumab），会影响拔牙和植牙的问题， - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (932 bytes) () 01/21/2026  22:02:09

• 是的，你看后 这类贴子都会推给你 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (177 bytes) () 01/21/2026  22:10:09

• 但我问植牙的牙医骨质疏松对植牙是否有影响？比如我提到我的 Vitamin D, 25-Hydroxy < 30， - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (203 bytes) () 01/21/2026  22:17:11

• 我补了跟帖 有的白植了 骨头不行站不住 你说的指标我不懂 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  22:24:44

• 是不是血液里Vitamin D含量低了，医生就会建议查是否有骨质疏松的问题？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2026  22:31:05

• 不是 我以前有过大车祸 是这个原因让我做这个骨头检查的 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  22:51:57

• 没有回答问题。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  23:55:54

• 医生不给查Vitamin D 说不需要 让我每天钙吃800 Vitamin D服3000以上 因打骨针要补这些才有效 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (57 bytes) () 01/22/2026  05:04:44

• 是不是有骨质疏松问题，但不打地舒单抗（Denosumab），并不影响植牙？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2026  22:33:05

• 骨头都酥了 在这打桩植牙能牢固吗？医生说我多亏打针了 不然这次车祸你后果会很严重的 让我接着打针 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (245 bytes) () 01/21/2026  22:45:53

• 你在答非所问。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  23:55:12

• 是的。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  23:54:41

• VD低和骨质疏松不是一回事，你扫描确诊骨质疏松吗？然后在打针治疗骨质疏松吗？要抓住重点。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  23:54:00

• +1 另外他是男性且年龄不大，通常医生不会ordering 骨密度扫描。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  04:11:18

• 我老公73岁 去年医生给我老公ordering了骨密度扫描 排在这个月29日做 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (370 bytes) () 01/22/2026  05:36:20

• 你老公滑雪且有症状时，ordering骨密度扫描是必要的。女性绝经后通常骨密度会将明显下降，而男性则不同。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (396319 bytes) () 01/22/2026  06:00:15

• 摔的时侯是10月份 不是滑雪季 因他摔个大跟头脖子疼 医生让他做个骨扫描 医生不知道他滑雪 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  06:10:32

• 我最近刚又种了两颗右上牙（后面），已经两个星期了，种时不是都加骨粉吗，还用担心别的吗？ - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (50 bytes) () 01/22/2026  07:18:51

• 我十年前植了2颗牙，没有植骨。接下来打算回国期间植3颗牙，上额右后方有两颗牙槽骨缺失严重，约一公分深，要先植骨，再植牙。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (778 bytes) () 01/22/2026  09:58:50

• 现在都一步完成 - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  10:16:56

• 我的牙医给的方案是分两步的 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  11:15:00

• 植骨和植牙不能一步做完吧？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  12:13:16

• 现在都一步完成（拔牙，植骨，放钉子 ,缝针） - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  12:37:01

• 我刚做完的。 - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  12:37:32

• 植骨不长好，怎么植牙？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  18:20:36

• 可以一步完成，但对骨头情况不好的人分两步保守一点，有的医激进80岁老人都一步完成。 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (129 bytes) () 01/22/2026  13:25:46

• 如果两步，病人就再受一次罪。 - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  15:29:28

• 我猜我也是很严重，但我看了几个医生都说能做，有个医生居然说不植骨也行呵呵 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (355 bytes) () 01/22/2026  11:06:35

• Good to know。我对植骨没有概念，有点担心，植骨能不能长久？另外，据说植骨后，会肿的像猪头呀。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (84 bytes) () 01/22/2026  12:14:33

• 有一点肿，在接受的范围内，肿了四天大约 - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  12:38:39

• 是吗？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  18:21:53

• 这个不用担心，如何你的情况是必须要植骨才能植牙你担心又有什么用呢，只能闭着眼睛上 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  13:28:42

• 躺平？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  18:22:36

• 还有个牙医说不用植牙继续用几年再说 lol - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  11:28:01

• 治打嗝，按压颈部喉结上方凹陷处--廉泉穴 （仅供参考） - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (809 bytes) () 01/21/2026  21:10:11

• 喝一大口水，分7次咽下，对打嗝很管用。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  11:07:46

• 婴儿接触野火造成的被污染的空气五天以上，五岁前确诊自闭症的风险增加23% - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (75 bytes) () 01/21/2026  18:11:05

• 为什么只有人类的「育兒期」及「幼年期」那么长 VS 其他动物 作者： 陈康 - wleo - ♂ 给 wleo 发送悄悄话 wleo 的博客首页 (20610 bytes) () 01/21/2026  17:54:29

• 人类成为早产儿之后，大脑得以在充满刺激的环境中继续发育， 成为超级大脑；幼儿对成年人的依赖，又成为家庭和群体的纽带 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  19:26:33

• 衰老中的肌肉、骨骼与关节：运动带来的改变 - wuye_gallery - ♂ 给 wuye_gallery 发送悄悄话 wuye_gallery 的博客首页 (6080 bytes) () 01/21/2026  17:33:41

• 同意力量训练对骨头密度有好处。 - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  08:04:51

• AI: 桑拿的副作用主要包括脱水、心血管负担加重..(它还没提到，生活在桑拿环境里的人一般短寿） - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (1650 bytes) () 01/21/2026  14:55:01

• 接近桑拿环境的地方人不短寿。新加坡，港澳的期望寿命全球居首（86.6，85.5，85.4)。桑拿最流行的芬兰期望寿命82 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  15:19:42

• 印度是典型桑拿环境。人的预期寿命约为70-72岁。新加坡，港澳大部分时间在空调中生活，不能算桑拿环境 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2026  15:41:13

• 如果你说印度寿命短因为湿度大，非洲最干热国家纳米比亚，期望寿命才64，我也可以说因为印度湿度大，所以寿命长 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  16:17:25

• 没有数据支持的说法，不是事实，只是个人的见解。影响寿命的因素远不止桑拿。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  16:19:07

• 印度很大，各地气候不同，人口最多的北方大片地区3-6月属于干热型天气，气温会达到摄氏50度以上 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (137 bytes) () 01/21/2026  18:14:44

• 查了一下，北部新德里夏季是湿热天气，高温与高湿并存，非常炎热。当然是桑拿天气 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (11143 bytes) () 01/21/2026  18:30:39

• 我在新德里住了整整一年，最热的是五月，你知道当地人如何降温吗？ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (223 bytes) () 01/21/2026  18:47:21

• 桑拿气候地方的人糖尿病发病率高，因为人体在桑拿气候下拒绝将血糖转化为脂肪，导致高糖尿病发病率 - viBravo5 - ♂ 给 viBravo5 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2026  17:40:29

• Florida夏天是桑拿气候吧，我想住那里。las Vegas 干燥， 是干桑拿吗？ - Ela - ♀ 给 Ela 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  18:09:53

• 顽固性的嗝逆求助 - 想要成为会员 - ♂ 给 想要成为会员 发送悄悄话 (1504 bytes) () 01/21/2026  14:29:41

• 最好的平台就是ChatGPT。根据症状、现有检查和问答、 猜测一个个试下去。 - pichawxc - ♂ 给 pichawxc 发送悄悄话 pichawxc 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  14:50:34

• 问了，想看看有没有网友了解这种情况或者经历过 - 想要成为会员 - ♂ 给 想要成为会员 发送悄悄话 (95 bytes) () 01/21/2026  15:33:45

• 试试按摩 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2026  15:47:55

• 请问按摩哪里？据说已经试过针灸 - 想要成为会员 - ♂ 给 想要成为会员 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2026  15:49:13

• 请看楼上的贴 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (187 bytes) () 01/21/2026  22:32:40

• 太感谢了！ - 想要成为会员 - ♂ 给 想要成为会员 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  06:59:07

• Chlorpromazine (氯丙嗪) 25 mg TID - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (9282 bytes) () 01/21/2026  19:08:43

• 非常感谢！ - 想要成为会员 - ♂ 给 想要成为会员 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  06:29:08

• It might be Hiatus Hernia - 北美-33gardens - ♂ 给 北美-33gardens 发送悄悄话 (121 bytes) () 01/22/2026  18:24:34

• “No More Young” 泡桑拿的故事 - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (500 bytes) () 01/21/2026  10:47:50

• 没错。 一般门口会贴着告示，提醒有某些conditions 的人不适合 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (96 bytes) () 01/21/2026  10:57:00

• 桑拿就是花钱买罪受，试过一次就够了 - smallCrab - ♂ 给 smallCrab 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2026  11:02:15

• 我发现一些人越过桑拿，直接去steam room . 我是都体验一遍，也没啥感觉。这两项结束， - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (104 bytes) () 01/21/2026  12:01:06

• 有段时间我妹妹去桑拿，我反对，后来不去了，这个有危险，而且会引起皮肤干燥。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  12:33:46

• 有些年纪的人更容易得皮肤干燥症，桑拿会使症状加重。 - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  13:54:41

• 桑拿房好比夏季的重庆武汉很热很湿很难受 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  12:58:00

• 我喜欢泡温泉，温度不是那么高 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2026  13:15:00

• 如果不是高龄，户外桑拿挺好玩的 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (242 bytes) () 01/21/2026  13:47:29

• 这个是jacuzzi，不是sauna。sauna（桑拿）是湿热的室内环境，坐着流汗。武汉，杭州的夏天就是桑拿天。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  15:36:15

• 我确实把桑拿和Jacuzzi搞混了呵呵 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (10897 bytes) () 01/22/2026  00:45:06

• Sorry，我把干湿弄混了。国内的桑拿天总是湿热的代名词。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  04:49:49

• 我每次游泳进桑拿 我就能呆2分钟 就赶紧出来 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  14:16:27

• steam room（干蒸）舒服一些。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  15:38:39

• 我这桑拿就是干蒸，还有蒸汽房是湿蒸 那个我不敢进去 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (222 bytes) () 01/21/2026  18:08:54

• 你是对的。我两个都不去，只在jacuzzi泡一会。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  04:51:59

• 不喜欢，气态人体分泌物充分交换 - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2026  16:43:01

• 我们俩这次感冒咳嗽喉咙疼 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (600 bytes) () 01/21/2026  10:20:11

• 你们在外旅行吗？ 应该是 vc 起作用了。上次我家来的 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (109 bytes) () 01/21/2026  10:28:14

• Vc 是个好东东，大剂量短时间服用。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  10:53:27

• 普通感冒5天不是正常恢复吗？ - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  12:34:58

• 应该是5-7天，病毒感冒，免疫力好的话。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  13:25:01

• 用vc 的话，中间过程会好过很多 - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  08:36:55

• 按夫子所说，需要两克脂质体维生素C，效力大约等于10克普通维生素C - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (139 bytes) () 01/21/2026  18:08:23

• 下次买些脂质的备用。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  07:54:10

• 我2 天流鼻涕，眼睛睁不开，吃了2 天 C，B 2, 眼睛睁开了，鼻涕不流了 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2026  19:26:49

• 你用B2了？我准备找人去扣死抠买一瓶备用。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2026  07:54:58

• 超越百岁，长寿的科学和艺术 - 思芦 - ♂ 给 思芦 发送悄悄话 思芦 的博客首页 (6642 bytes) () 01/21/2026  08:37:29

• 锻炼很重要！ 5/9 条都与锻炼有关，庆幸我都在做；我也不用破壁机打水果了；开始注意口腔健康了。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (77 bytes) () 01/21/2026  09:35:57

• 见过几个活过百岁的人。 不知道他/她们有没有APOE e2，但他/她们不刻意锻炼和饿自己，也不是泡桑拿的主！ - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  10:11:15

• 谢谢分享。不过我还是想找个算命先生给看看。 - Ela - ♀ 给 Ela 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2026  10:49:12

• 我 1 和 4 不做。 - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2026  08:15:20

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