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健康养生

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• 酒肉穿肠过 佛祖心中流 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (1603 bytes) () 01/25/2026  11:39:30

• 欣赏你的生活方式。过好每一天。不担忧太多无谓的烦事。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  12:03:05

• 自制葡萄酒，太能干了。 - 福禄寿喜 - ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  12:31:33

• 能吃能玩真不错 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  12:51:31

• 一个月减重11斤 我的CGM减肥法 - BayFamily - ♂ 给 BayFamily 发送悄悄话 BayFamily 的博客首页 (13653 bytes) () 01/25/2026  11:28:04

• 你的血糖很好啊。很多分析显得很专业。我戴CGM也减了几磅，是个好方法。 - 福禄寿喜 - ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (51 bytes) () 01/25/2026  12:30:48

• 国内农村医疗保险 - 琥珀妈妈 - ♀ 给 琥珀妈妈 发送悄悄话 琥珀妈妈 的博客首页 (365 bytes) () 01/25/2026  11:21:07

• 国内好像政府有大病保险？我不太清楚。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  11:24:07

• 你看看太平天主岚妹妹最早的视频好像有提到重大疾病保险 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (738 bytes) () 01/25/2026  11:45:11

• 好，我找找，谢谢。我听说他有个远房亲戚得了肝癌，还在网上众筹 - 琥珀妈妈 - ♀ 给 琥珀妈妈 发送悄悄话 琥珀妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  11:55:21

• 国内好像有卖癌症大病险的，赔偿数额是30万人民币。 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  12:15:59

• 应该有，但国内看病还是便宜如果用美金资助计算 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  12:45:03

• 好几个兄弟姐妹再加配偶 - 琥珀妈妈 - ♀ 给 琥珀妈妈 发送悄悄话 琥珀妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  13:23:04

• 农村挺难的，商业保险肯定有，但不会便宜，赔偿也很麻烦。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  12:54:24

• 我们这下了快一尺厚的雪了，需要出去铲一次雪，否则下雪到晚上11点，估计20英寸深，电动铲雪机处理不了这么深。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (236 bytes) () 01/25/2026  10:06:31

• Grab a shovel and get there do it! We already did 2x. That - Leo5568 - ♀ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (191 bytes) () 01/25/2026  10:31:32

• Too much to use shovel. The lot is just too big. - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  10:56:53

• Use shovel with wheels then. Just push it. - Leo5568 - ♀ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  10:59:21

• 你是没铲过大面积积雪。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  12:01:16

• how big is big... - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  11:25:11

• 铲雪不是人力所及。这么深的雪，大致处理了2/3，四个电池就没电了。用人力？呵呵。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  12:02:04

• 每3时铲一次, 铲之前之后各20个俯卧撑, 哈哈 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  10:42:00

• 铲完雪就累稀糊了，哪还有力气做俯卧撑？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  12:00:20

• 如果我遇到这么大的雪 我会选择放弃前门车道扫雪 就把侧面人行道扫扫 怕路人摔倒了让我赔 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (237 bytes) () 01/25/2026  11:19:26

• 这么深的雪，根本顾及不到人行道了。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  11:58:35

• 我们也是，先能让车出来 - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  12:37:46

• 我以为你在加州呢。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  11:22:27

• 雪这么深，要羡慕加州了。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  12:02:44

• 大雪要用大的吹雪机，如果手工铲，就分几次干。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  12:53:37

• 营养是否足够, 如何判断？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (241 bytes) () 01/25/2026  07:20:00

• 看头发，指甲？ 缺营养一般能从指甲上看出来？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  09:12:01

• 灰指甲，就是没戏了？用了半年外敷（不想内服）lamisil，虽有好转，但一直不能彻底治好。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (105 bytes) () 01/25/2026  09:31:54

• 24%冰醋酸，每天多次糊上，有点痛，忍住，N年前一个灰指甲，治好了。 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  11:08:19

• 我的日常目标是保持BMI不超过23.7。2个月前回国一个月，有点贪吃，超了10磅，到现在也没能回到23.7，还差一磅左右 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (471 bytes) () 01/25/2026  09:29:23

• 我的bmi在24.0 附近. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  09:39:00

• 我现在就是24，这是健康范围的上边缘，我是想稍微低点，但这最后1磅是最难减的。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  09:43:46

• 这个BMI, 如果有规律生活训练, 上下都不容易 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  09:46:00

• 别迷信whole wheat，先不说国内的都是假的，就算真的也没那么健康，更不减肥，不吃是不二法宝。国内的很多美食吃一两 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (227 bytes) () 01/25/2026  09:42:46

• 回国怎么减重？这是个难题。俯卧撑、深蹲随时可做，没有条件限制。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  09:44:52

• 大部分时间按自己在美国的习惯吃，偶尔吃点国内的。比如我在北京的早餐大都是一个糯玉米，一个煮鸡蛋。在美国的杂粮粥 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (180 bytes) () 01/25/2026  09:51:01

• 在大陆，很多食材和美国的不同，做出的味道总是不对劲，如果和家人在一起，没法全按美国的吃法做饭，别人不适应。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  09:53:15

• 我的体重偏低，但我的营养应该是足够的。头发不像同龄人那么干枯而是黑又亮，有白发但不多；皮肤是光滑的而不是粗糙的，以前 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (210 bytes) () 01/25/2026  09:36:50

• 长远来看, 增加肌肉量必然增加体重. 有资料表明, 维持bmi在25就可以健康长寿 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  09:44:00

• 这个我觉得有待商榷。体重20-25算正常，如果肠道通畅，其实很难增重的。增加肌肉量可以通过训练达到，体重未必上去。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  09:50:07

• 确实，老了，可能还是稍微胖一点好。之所以随时有意控制体重是因为稍不留意，体重就涨。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  09:50:44

• 我的体重上不去，因为肠道通畅，肚子腰围都回到30岁的水平，光这一块就少了至少5磅。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  10:18:27

• 看到你下面那个苦行憎吃法，和僧侣差不多，胖不了。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  10:20:30

• 换个角度看就是享福。我跟别人出去吃饭，比别人吃得多多了，胃口那叫一个好，吃嘛嘛香，说得就是我这样的人。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  10:30:27

• 太羡慕了。请多分享你是如何把身体调养得这么好的。吃的方面是以素为主还是肉为主。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  09:59:58

• 看看我每天吃多少东西，我自己都觉得有点浪费资源。LOL - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (1806 bytes) () 01/25/2026  10:13:39

• 你一天里都没有中餐的炒菜正餐，太苦行憎了。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  10:18:47

• 没有啊，中午那顿是正常烹调。主要是这么吃下来不光胃口极好肠胃还感觉非常舒服。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  10:20:56

• 关键是你这么吃血糖也不高，挺好 - xiyang2021 - ♀ 给 xiyang2021 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  10:24:25

• 血糖也有点高，上次体检是6。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  10:31:53

• 四个红枣，两个桂圆，一杯蜂蜜柠檬水，就是你血糖高的根源。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  10:57:31

• 蜂蜜帮我解除了过敏, 过敏没了也就不要了, 蜂蜜也提高了我的血糖 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  11:04:00

• 这个可以根据自己情况适当减少，我现在吃红枣改成两个。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  11:07:23

• 红枣上火。牙齿不适很多与红枣有关。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  12:34:12

• 哇！ 必须有时间, 必须专注 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  10:27:00

• 饭量不小啊，血糖没问题？也不长胖？ - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (24 bytes) () 01/25/2026  11:28:05

• BMI 低于22 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  09:41:41

• BMI 25 太高了，女生20-22就差不多了。我20，一点也不瘦。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  09:44:32

• 准确的说法是 BMI 在23到27之间, 能够维持体重 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  10:07:00

• 营养跟体重有没有很大的关系？得全面查血才可能知道吧 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (352 bytes) () 01/25/2026  09:58:50

• 是需要全面查血才知道。我也体重轻，BMI不到19，但我并不认为自己营养不良。我每天都精力很好有使不完的劲。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  11:14:11

• BMI 22左右最佳 我目前21.7 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  11:24:42

• 我的BMI不高，可是体脂比显示已经是overweight了 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  11:51:20

• 除了哈佛之外，还有哪些研究支持菜籽油的健康益处？ - stillthere - 给 stillthere 发送悄悄话 stillthere 的博客首页 (19477 bytes) () 01/24/2026  20:03:05

• 油菜属于十字花科植物，按理说是很好的植物 - TexasSherry - ♀ 给 TexasSherry 发送悄悄话 (66 bytes) () 01/24/2026  20:11:42

• 化学萃取还原式取油方式导致有害物质的微量残留 - Happy_Woman - ♀ 给 Happy_Woman 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2026  20:49:56

• 如果是冷榨的菜籽油，还好吧？ 除了烟点低，不要烧到高温煎炒烹炸，还有其它缺点吗？ - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  22:04:41

• lz 爱吃油，专找支持他的信息，无可厚非。但是，我刚来加拿大，就发现希腊人，意大利人等都 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (148 bytes) () 01/25/2026  07:07:50

• 转基因油没有问题吧，油里会有基因？ - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  07:54:14

• 冷榨的确实油烟大，国内家里就是自己买菜籽冷轧的 - TexasSherry - ♀ 给 TexasSherry 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  10:06:01

• 查查背后研究资金谁出的 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  06:31:42

• 发现没？ 转基因玉米多难吃！过去的玉米多好吃！楼下畅谈童年的踢毽子，我就想念童年吃的玉米， - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (138 bytes) () 01/25/2026  07:16:29

• 正宗德州BBQ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (331 bytes) () 01/24/2026  18:37:06

• 低温烘烤? 温度设定在多少度？ 用电烤炉还是propane 烤炉？ - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  19:23:49

• 小的电烤炉，250华氏；烤之前先腌一会儿 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  19:28:21

• 谢谢回复。大约烤几个小时? - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  06:17:05

• 客气了。烤了将近三个小时，太晚了但担心不够，转到大约150-200华氏到天亮（定时器坏了） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  09:32:27

• 估计150-200华氏那一段起了一定作用，就像下面e博说的，150-200F 烤8小时。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  11:53:06

• 嗯，低温烤化，高温除油，两者不矛盾。这样烤的五花肉，皮都是软的 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  13:00:19

• 这个东西看你想要的口味了 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (310 bytes) () 01/24/2026  21:47:58

• 看来你非常有经验。我一般也是周兄的做法，但200F8小时应该会更入味 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (149 bytes) () 01/25/2026  09:14:27

• 看着太肥了 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  06:33:17

• 瘦的不好吃，虽然软但是不多汁更没有多少香味 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  07:08:45

• 吃到完全肥肉部分吐掉就是 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  09:33:59

• 我也这么做过几次低温300F烤几个小时肋骨，脱骨好吃的。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (33 bytes) () 01/25/2026  09:16:53

• 用酱油浸一下就挺好，有腊肉的味道。这次用的是现成的Costco卖的Montreal Stake调料。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  09:40:40

• 谢谢，我也特别喜欢montreal streak 调料，家里常备 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  09:59:39

• 给你看看我多年前发的一个烤排骨帖 - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (324 bytes) () 01/25/2026  10:55:53

• 谢谢甜酒，大大的拥抱。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (148 bytes) () 01/25/2026  11:20:15

• 早上10点 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (237 bytes) () 01/24/2026  10:00:28

• 推荐一个健身运动 - roselady - ♀ 给 roselady 发送悄悄话 roselady 的博客首页 (3855 bytes) () 01/24/2026  08:45:44

• 谢谢分享！勾起了童年的回忆-小时候最喜欢的运动，各种花样踢。看了亚马逊还真有毽子卖呢。打算买来重拾童年的乐趣。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2026  09:21:08

• 我是在国内买的，唯一不好的是一个毽子踢不了太久就坏了 - roselady - ♀ 给 roselady 发送悄悄话 roselady 的博客首页 (81 bytes) () 01/24/2026  09:37:22

• Amazon一买就好有几个。踢坏一个换一个接着踢。：D - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2026  09:42:40

• 国内买的也是几个包装的 - roselady - ♀ 给 roselady 发送悄悄话 roselady 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  10:06:56

• 也可踢 沙包哈，或学南山高医生踢球：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2026  09:49:00

• 沙包好像都是扔吧，踢球会不会伤膝关节？ - roselady - ♀ 给 roselady 发送悄悄话 roselady 的博客首页 (27 bytes) () 01/24/2026  10:11:20

• 小时候我们就踢沙包，加个LINK，跟踢毽子方法类似，踢球也同样可来回勾脚前后左后。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (161 bytes) () 01/24/2026  10:27:12

• 刷一层epoxy？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  09:56:28

• 谢谢！研究一下 - roselady - ♀ 给 roselady 发送悄悄话 roselady 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  10:07:20

• 也许clear Silicone caulk更合式也便宜些。两种我都没用在塑料上过，后果自负哦。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  10:16:35

• 估计比较难，毽子只能废掉 - roselady - ♀ 给 roselady 发送悄悄话 roselady 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  10:25:54

• 我小时候也踢过。在下放农场时从自己养的鸡身上拔毛，绑在铜钱上用布把底部包好就行了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  11:25:16

• 往事如烟如梦如歌 - roselady - ♀ 给 roselady 发送悄悄话 roselady 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:52:18

• 歌声在耳边回荡 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  05:13:40

• 自己做，小时候踢，踢的头上冒气，同学围着叫冒气了冒气了，穿棉鞋踢最好， - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (73 bytes) () 01/24/2026  14:26:14

• 让我想起那首歌 - 童年 - roselady - ♀ 给 roselady 发送悄悄话 roselady 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:56:28

• 大家站一圈踢起来才好玩 - 登登登登录 - ♀ 给 登登登登录 发送悄悄话 登登登登录 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  08:57:57

• AI只帮忙找到那时候这样的踢毽子，没有你说的围起来踢 - roselady - ♀ 给 roselady 发送悄悄话 roselady 的博客首页 (166 bytes) () 01/25/2026  11:02:58

• 可以自己做毽子啊，用布条，很好的有氧和自身重量运动 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  09:20:00

• 用布条子做可能不太行吧 - roselady - ♀ 给 roselady 发送悄悄话 roselady 的博客首页 (311 bytes) () 01/25/2026  11:07:40

• 没有旧铜钱，我买了几个小铁片，2片可以做一个毽子。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (54 bytes) () 01/25/2026  11:30:11

• 才反应过来，其实我可以把坏掉的毽子的底盘利用起来，试试看 - roselady - ♀ 给 roselady 发送悄悄话 roselady 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  13:17:23

• 走出亚健康的好处 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (192 bytes) () 01/23/2026  19:58:10

• 为什么说“走出”？你是怎么走进的？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2026  22:35:54

• 反酸啥的。我没有这个问题，所以也没参与讨论。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2026  13:40:57

• 这是多动症 - 六号公路 - ♂ 给 六号公路 发送悄悄话 (161 bytes) () 01/24/2026  05:39:22

• 亚健康到能量过剩? - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2026  05:49:44

• 如能去除/减低慢性毛病的消耗，能量是会有点过剩的。局部的有力感可能是局部“气血”通畅 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  09:41:33

• 那是你开心了 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (87 bytes) () 01/24/2026  07:37:54

• 估计有啥好事，憋着，不便透露。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2026  13:42:19

• 我也对现在的自己很满意。昨天去朋友家玩得有点晚也有点累，结果回家一觉到天亮，早上起来精神抖擞的。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2026  10:30:29

• 我常有类似经历，前一天睡眠好，第二天上课上到负重那部分时感觉浑身有使不完的力气，上完课，晚上睡的好，继续正循环：） - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (78 bytes) () 01/24/2026  10:44:10

• 那就跳起来吧！ - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (194 bytes) () 01/24/2026  13:59:16

• 有这种感觉真好。咋调理的? - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:40:16

• 换个轻松的工作，把身体的小毛病和生活中的坏习惯一一纠正；当然，历时较长 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  22:50:52

• 纠正生活中的坏习惯是关键。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2026  07:00:14

• 觉得是。比如空腹不喝茶。咖啡因会刺激胃酸分泌，那就弄点吃的一起来，就跟不空腹吃阿司匹林一样 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  09:36:34

• 你人参吃多了，那个是补品。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  06:09:26

• 我基本上不吃人参或者西洋参，你看到的那个帖子是给我LD治咳嗽的 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2026  09:44:21

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