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• 连续授课四小时时，如何缓解椎间盘突出引起的腿腰疼 - TheBearMinimum - ♀ 给 TheBearMinimum 发送悄悄话 (600 bytes) () 12/25/2025  16:57:33

• 买塑料真空拔罐器拔罐.腰椎盘突出似乎无法治愈只能缓解. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  17:18:12

• 锻炼可以改善症状，短期可以试试Back Support Belt。 - 六号公路 - ♂ 给 六号公路 发送悄悄话 (115 bytes) () 12/25/2025  19:08:43

• 我想知道理疗之外你是不是坚持做到每天自己保持至少一个小时的理疗动作的练习 - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  21:01:20

• 褪黑素（Melatonin）除帮助睡眠，还可能对骨质疏松，黄斑变性等有预防和治疗作用，也有抗癌作用。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (3716 bytes) () 12/25/2025  16:03:25

• 在邮轮上面对美食诱惑如何控制胃酸过多 - 我的偏方是每天一盘萝卜沙拉 - 燕京夜话 - ♀ 给 燕京夜话 发送悄悄话 燕京夜话 的博客首页 (2670 bytes) () 12/25/2025  15:21:50

• 坚持饮食有度不要吃撑的原则! - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (140 bytes) () 12/25/2025  23:57:49

• 研究称，一项关键因素比饮食或运动更能预测寿命 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (132389 bytes) () 12/25/2025  12:10:19

• 俺没有达到那个阈值，怎么办啊？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  14:40:04

• 试试melatonin? 除了帮助睡眠，还可能有其它健康好处： - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (3373 bytes) () 12/25/2025  15:55:34

• 和我想的一致！这是我昨晚的睡眠情况，7 小时5 分钟。sleep score 92. - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (250 bytes) () 12/25/2025  22:01:02

• 我昨晚的，PK一下 :-) - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (81 bytes) () 12/25/2025  22:46:12

• tie ,比赛打成平局。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  23:41:56

• “人们真的应该尽可能争取每天睡七到九个小时。”：绝大多数中老年人不大可能睡八小时以上吧 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (146 bytes) () 12/26/2025  00:00:31

• 食物压力试验 - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (1298 bytes) () 12/25/2025  11:55:43

• 我已经通过了 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  12:10:41

• 还需要继续，久经考验 :-) - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  14:11:46

• 基因比赛俺是输在起跑线上了。对基因好的除了羡慕还是羡慕！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  13:22:47

• 给你看一个榜样 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (354 bytes) () 12/25/2025  14:38:10

• 概率？ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  14:53:46

• 也可以说是：命 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  14:54:25

• 如果不这么折腾，本来可以活到150岁 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  15:10:44

• 也说不定51呢 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  15:36:33

• 密大华裔生物学家发现：有益基因突变的发生频率出乎意料地高 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (5384 bytes) () 12/25/2025  11:41:07

• 小时候大人总说学坏容易学好难，这儿也用上了；） - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  16:12:32

• 人到中年-健康维护项目 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (6707 bytes) () 12/25/2025  11:40:39

• 请教医生：使用 CPAP，需要看肺科医生吗？ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  11:47:48

• 不需要的，我先生的PCP给开的。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  16:19:18

• 我们这边是要看sleep medicine, 应该是需要做sleep study, 诊断之后就可以治疗了 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  17:54:43

• 便秘时适合喝的五种饮料和两种要避免的 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (65211 bytes) () 12/25/2025  11:02:30

• 喝热饮包括咖啡要小心不能过热 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (30 bytes) () 12/26/2025  00:02:53

• 圣诞快乐！ - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (205 bytes) () 12/25/2025  08:08:40

• 同圣诞快乐！我在这里也学到不少知识，尤其是这里的几位医生不光给大家介绍一些医学知识，还以身作则，鼓励大家多运动，真心感谢 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  08:44:45

• 便秘，它的严重性，我的土方法 - jw2009 - ♂ 给 jw2009 发送悄悄话 jw2009 的博客首页 (1954 bytes) () 12/25/2025  07:33:29

• 我的土方法是大剂量口服vc - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  07:54:47

• 我确实发现服用大剂量微 c 会促排便 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  08:42:23

• 用30%的甘油，自制开塞露。每天吃点猪油也有好处 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  08:04:35

• 几块偏肥的红烧肉对我有效。 - 新手一位 - ♂ 给 新手一位 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  17:10:44

• 老年人便秘的人应该比较多，因为运动少新陈代谢能力减弱和肌肉力量弱的缘故。我本来是年轻时很容易便秘的人，但现在找到方法， - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (631 bytes) () 12/25/2025  08:05:28

• 我和你差不多。到东大国，就很痛苦 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  08:12:38

• 不太明白，回国也可以这么吃呀。我现在出去旅游，早晚餐都尽量自己做，吃一些不加工的蔬菜水果，只有中午那餐饭在外面吃。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  08:38:10

• 我有两次吃热狗后便秘痛不欲生就不敢再吃了，并且索性连肉也几乎不吃了（但吃鱼）。向你学习，多吃蔬果杂粮，及时排出体内垃圾。 - youdecide - ♂ 给 youdecide 发送悄悄话 youdecide 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  09:03:18

• 我估计大多数人其实比我更容易疏通肠道，我看了很多朋友的餐桌，发现他们蔬菜吃的量和种类还是太少，大多数人只要多加点青菜就能 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (206 bytes) () 12/25/2025  10:09:38

• 我知道有人长期便秘，每天塞肥皂头？具体不清楚 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  08:07:07

• 我岳父的方法是吃烤红薯，本人实测有效。其他的食物：芋头，南瓜，山药，洋姜，香蕉，菠萝，木瓜，煮苹果，黑芝麻，带皮肥猪肉。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  08:24:36

• 洋办法.. gazpacho（很好弄， 我就是看到你这帖后马上做了） - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (346 bytes) () 12/25/2025  08:50:15

• 喝上了.. ：-） - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  08:53:46

• 我的便秘可能和最近大量食用酸奶有关，感觉上酸奶似乎有帮助让大便脱水成形的功能，但是多了就有可能造成便秘。 - jw2009 - ♂ 给 jw2009 发送悄悄话 jw2009 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  08:51:23

• 我长期便秘，对我管用的方法最多也就管个几年。现在我就天天吃MiraLax。长期吃药不好，但便秘更坏。 - 雨丝丝 - ♀ 给 雨丝丝 发送悄悄话 雨丝丝 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  08:55:41

• 楼主这土办法对大多数人可能是有用的，可是对于我来说是堵在半路上了在肚子里头。可能只有灌肠这一条路了，还没试过。 - 雨丝丝 - ♀ 给 雨丝丝 发送悄悄话 雨丝丝 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  09:00:34

• 我不是医生，我自己思考的结果是人活了几十年，肠道上粘附了很多积累的垃圾，肠道变得狭窄，跟下水道被堵差不多的原理，所以 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (135 bytes) () 12/25/2025  09:36:10

• 多谢，讲的有道理。 - 雨丝丝 - ♀ 给 雨丝丝 发送悄悄话 雨丝丝 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  10:58:16

• 胆大可以 vc flush. 一天把肠清得干干净净 - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  13:17:26

• 你这物理方式太简单粗暴了，应该从饮食着手 - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (549 bytes) () 12/25/2025  09:58:42

• 长期而言当然应该从饮食着手，但这是应急的方法 - jw2009 - ♂ 给 jw2009 发送悄悄话 jw2009 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  10:27:10

• 这法子我近50年前就用过了。国内应该还有其它人在用。 - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  10:22:49

• 吃几顿苦瓜，马上就好 - Happy_Woman - ♀ 给 Happy_Woman 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  10:25:14

• 肥皂水不太友好， 我会用有机橄榄油或者有机蜂蜜。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  11:44:27

• 我的非常简单的办法，但不是每个人都能做/愿意做 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (834 bytes) () 12/25/2025  12:06:12

• 少吃面食不容易大便是真的。我有体会 - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 何时归故里 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  17:24:44

• 这个办法是最后的办法。便秘的原因是饮食纤维素太少。多吃点软的蔬菜能解决。硬的蔬菜一定要避免，比如包菜，胡萝卜，西洋芹菜， - lurenjia2014 - ♀ 给 lurenjia2014 发送悄悄话 (300 bytes) () 12/25/2025  12:18:36

• 头次听说这个神逻辑。硬蔬菜纤维就不行？煮软了也不行？你说的这三种都是很好的蔬菜。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  14:23:34

• 这种说法没道理 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  14:32:00

• 谢谢作者的热心。用手扣可能会引起vasovagal syndrom, 中文叫 血管迷走性晕厥，危险！尤其对于心跳慢的人。 - 王裕远 - ♂ 给 王裕远 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  12:24:39

• 便秘关系国运 - monseigneur - ♂ 给 monseigneur 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  13:26:27

• Petroleum Jelly works - elfie - ♀ 给 elfie 发送悄悄话 (110 bytes) () 12/25/2025  13:59:55

• 每周長跑（5公里）2-3次之後排便順暢乾淨。當然要堅持 - thequeens - ♀ 给 thequeens 发送悄悄话 thequeens 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  15:39:10

• 赞土办法！ 但不需要“把自己脱得精光”吧？ - 美国老土 - ♂ 给 美国老土 发送悄悄话 美国老土 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  16:08:23

• 酸奶works for me - sap200 - ♂ 给 sap200 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  16:13:10

• 简单办法去 - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (759 bytes) () 12/25/2025  17:14:51

• 试试南瓜和混合绿色蔬菜smoothie。吃了南瓜和混合绿色蔬菜smoothie，第二天早上大便量增加，质地更柔软 - Bluewily - ♀ 给 Bluewily 发送悄悄话 Bluewily 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  17:24:11

• 吃steel cut oats和地瓜/凉薯（不是红薯），特帮助肠胃蠕动。还要多喝水，然后站着深呼吸5分钟，很奏效。 - 福禄寿喜 - ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (116 bytes) () 12/25/2025  18:27:55

• 每天早上一两个sunsweet plum,十几年了。 - pvct - ♂ 给 pvct 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  19:39:44

• 解决便秘最简单有效的办法是吃纤维补充剂，我按剂量吃后第二天就见效，天天吃己持续两年。纤维补充剂不是药，Costco有卖。 - 东村2号 - ♀ 给 东村2号 发送悄悄话 东村2号 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  19:45:05

• 男同性恋可能就没有便秘问题。 - 据说据说 - ♂ 给 据说据说 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  19:49:54

• 我是专家，等我有时间慢慢说。最终还是饮食解决问题。但每个人适合的食物并不相同。 - 玄米 - ♀ 给 玄米 发送悄悄话 玄米 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  22:54:49

• 安全有效的办法是自己灌肠， 物理方法， 不用吃药 - 硅谷码工头 - ♂ 给 硅谷码工头 发送悄悄话 硅谷码工头 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  22:55:54

• 癌症的一些切身体会（二）致癌的因子 - 平等性 - ♂ 给 平等性 发送悄悄话 平等性 的博客首页 (19250 bytes) () 12/25/2025  06:49:58

• 你的名单上只有29种一类致癌物，缺了另外91种 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (19494 bytes) () 12/25/2025  07:30:33

• Wood dust 也是一级致癌物？这让我有些惊讶和好奇 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  07:39:12

• 谢谢您的补充。我文中给出了所有1类，2A，2B类致癌物的链接，有兴趣的网友可以查看。祝节日愉快！ - 平等性 - ♂ 给 平等性 发送悄悄话 平等性 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  10:51:07

• “有病人服用含马兜铃酸的药物20年后，做身体活检时仍能找到马兜铃酸的代谢产物。” - 服用20年还活着？ - wlili - ♀ 给 wlili 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/26/2025  00:41:37

• 我该吃几碗饭？ - BayFamily - ♂ 给 BayFamily 发送悄悄话 BayFamily 的博客首页 (106361 bytes) () 12/24/2025  21:44:40

• 我买整燕麦，混在米里煮 - start2020 - ♀ 给 start2020 发送悄悄话 start2020 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  02:21:43

• 你说的这些需要跟其他因素合起来考虑。中国人里现在的老年人一辈子都是主要吃米面 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (313 bytes) () 12/25/2025  04:36:39

• 吃个米饭还要计算 这日子过不过了 我不忌口 这就起来清理石斑鱼 做鹿骨汤 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (69 bytes) () 12/25/2025  05:54:02

• 冬天吃鹿肉不错。去年回国买过一次新西兰鹿肋肉，吃了就觉得2个上牙有点疼，阳气顶的。 : ) - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  06:47:42

• 鹿肉我不吃，但猪头肉我吃，刚看到家坛一位说在美国别买下水，因为瘦肉精残留在内脏中高 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  06:50:52

• 自从我有妊娠期血糖升高，已经二十多年不吃米饭了。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (664 bytes) () 12/25/2025  06:01:26

• 赞！自己的健康掌握在自己的手里！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  07:11:27

• 最近几年知道和亲身经历5,6个因糖尿病引起的并发症离世的。有隔壁邻居有朋友家老人有自家亲戚等。年龄大都在 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (220 bytes) () 12/25/2025  06:29:24

• 是呀，我原来都不知道真有这么严重直到一位病房护士友人造诉我，经历的家常便饭，一节一节地锯。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  07:01:37

• 我现在是泰米+紫米做米饭，味道不错 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  07:25:10

• 关于运动降血糖的问题，如果你饭后20分钟，开始走半小时到一个小时， CGM显示降糖效果很明显。 - 雨丝丝 - ♀ 给 雨丝丝 发送悄悄话 雨丝丝 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  07:41:49

• 网上说吃完饭3-5 分钟，就开始超慢跑，降血糖有效，是真的吗？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  15:34:58

• 是真的，特别是如果你有糖尿病的话。饭后几分钟，主要是让胃开始消化升血糖，这时候开始锻炼效果最好。 - 雨丝丝 - ♀ 给 雨丝丝 发送悄悄话 雨丝丝 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  18:24:05

• 一碗米可以出4-5 碗饭。 除非吃一锅，一般的量没问题 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  07:49:09

• 我妈家保姆只比我小三岁，文盲，以前是农民，身体那叫好，看起来非常年轻，她每餐必吃三大碗米饭，我妈也跟她天天吃米饭，早餐是 - yhr - ♀ 给 yhr 发送悄悄话 (525 bytes) () 12/25/2025  07:51:48

• 基因好 - Happy_Woman - ♀ 给 Happy_Woman 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  10:24:32

• 好文，先赞一个。看了几个视频，好像CGM贴上去的时候挺麻烦的，步骤挺多。 - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (144 bytes) () 12/25/2025  10:05:34

• 非常简单，不流血。比原来每次都需要扎手强太多了。 - 雨丝丝 - ♀ 给 雨丝丝 发送悄悄话 雨丝丝 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  18:26:07

• 我下放农村农忙时一餐吃一碗米（约1斤3两）的白米饭。那个年代，有饭吃吃饱饭感觉是真的很幸福！ - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  10:26:49

• 我买的血糖仪测的数都是100 或139 之类的，怎么对应这5 到 7 的单位? - aklei - ♀ 给 aklei 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  12:45:46

• 对照表 - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (444716 bytes) () 12/25/2025  14:09:36

• 好文！赞! 疑问：“去花200块RMB去买个CGM监控一下自己的血糖。” - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (115 bytes) () 12/25/2025  14:57:00

• 今天平安夜，但是下午还报告出去一个天疱疮的诊断，给病人添堵啊 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (905 bytes) () 12/24/2025  19:00:01

• 不懂。 - 老子说两句 - ♂ 给 老子说两句 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2025  19:07:13

• 一种自身免疫性慢性复发性严重的表皮内疱性皮肤病 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (63 bytes) () 12/24/2025  19:11:17

• 很痛苦 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  03:26:18

• 当医生不容易，得心理强大。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  10:11:41

• 我的Medicare Advantage计划，24-25两年我自付(co-pay)一共只有6美元 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (521 bytes) () 12/24/2025  17:02:53

• Part C? 有什么限制吗？ - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2025  18:41:10

• 有许多规则，不知你问哪一方面 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  03:36:08

• 象Mass General, Dana Farber这些医院收吗？ - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  06:11:47

• 收，但不是所有医生都在network里 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  06:27:23

• 谢谢了。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  07:04:47

• 我明年选的就是Mass General 自己的Medicare Advantage - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  07:23:54

• 医路心语 (107) 没有确诊心脏病的人平时是否可以使用硝酸甘油？ - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (6882 bytes) () 12/24/2025  14:20:12

• 有 2 个认识的，说没就没了，没有给一点抢救机会，不知道发病前有没有征兆 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2025  15:10:36

• 心梗一般都有前兆，很多时候是我们自己忽视了。 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (195 bytes) () 12/24/2025  16:21:40

• 谢谢，找到了，我再念念 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (157 bytes) () 12/24/2025  16:34:08

• 胸口疼痛如同被噎住一样 - 闪电 - ♀ 给 闪电 发送悄悄话 (129 bytes) () 12/25/2025  10:38:14

• 我在加拿大看心脏医生 排期9个月 见面后检查3个项目用7个月 有病不能及时发现 只能自己备点药 但轻易不用 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (134 bytes) () 12/24/2025  15:18:01

• 硝酸甘油只能缓解心绞痛症状，不能预防心梗 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (204 bytes) () 12/24/2025  16:17:23

• 我和家庭医生说发现心跳慢 去做心电图是49下 他说与甲状腺有关 给我转专科医生 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (752 bytes) () 12/24/2025  20:19:12

• 从你说的情况是甲减引起心跳慢需要甲状腺素替代治疗，怎么会没有药物治疗？ - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2025  21:57:34

• 我手术7年了 一直补甲状腺素88mg，定期验血做B超 但今年后遗症还是出现了 心跳变慢 也google了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (241 bytes) () 12/24/2025  22:27:31

• 甲状腺素替代剂量需要根据你的甲状腺功能做调整，甲减不治疗或控制不好才会出现并发症。 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2025  22:38:21

• 定期化验指标正常呀 我没有不好的大症状 也许是女人年龄大了心跳慢 我原来也不快 55下 现在49下 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (730 bytes) () 12/24/2025  23:24:38

• 沟通很重要，像您这么复杂的情况， - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (165 bytes) () 12/25/2025  03:24:50

• 你说得对 我那天自己去的 以为就是做个运动心电图 如果是最后的检查结论 我会让我儿子陪我去 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (377 bytes) () 12/25/2025  05:34:16

• 4H姐，我刚才去问AI，它的意思是如果你的TSH、FT4正常，不会因为甲状腺被切除而造成心脏病，所以专科医生不再说什么的 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (354 bytes) () 12/25/2025  13:12:38

• 喜欢运动的得心梗的好像不少， 强度大的运动有时适得其反，但游泳应该是不错的运动 - 晚上静悄悄 - 给 晚上静悄悄 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  17:31:45

• 就是说冠心病是渐进的，从无心绞痛的不要用这药？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2025  15:23:13

• 真不是这样滴。无缘无故突然发作的大有人在，in fact，我见过的都是这样滴。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2025  15:39:10

• 年轻人因心脏猝死的也屡见不鲜，突发性的，之前没啥明显征兆。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2025  18:50:15

• 我一个朋友上次在国内如果不用药可能已经挂了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2025  15:24:03

• 阿斯匹林跟硝酸甘油有没有类似的作用？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2025  15:27:52

• 2者效用机理不同，若心梗可服用阿斯匹林，可是阿斯匹林无法缓解心绞痛。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (114 bytes) () 12/24/2025  16:58:25

• 老狼也这样说，医生自有医生的道理，但从病人的角度和立场看就很不一样了 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (612 bytes) () 12/24/2025  16:36:35

• 嗯，这也是事实。从医生角度更多考虑是病情复杂，在没有诊断下，自己滥用药的风险危害，而病人有时出于无奈和自保。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2025  19:06:26

• 没拔牙前 我的破牙有时肿大发炎 我吃国内带的消炎药一疗程就好了 看病太麻烦 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2025  20:23:45

• 几星期前，游完泳总是心口不太舒服。有次回来后含了一片，心跳一下去了99。马上约了心脏科。 - 老子说两句 - ♂ 给 老子说两句 发送悄悄话 (192 bytes) () 12/24/2025  17:11:07

• 谢谢医生把这个说得很清楚 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (234 bytes) () 12/24/2025  19:37:10

• 医生都是在胡搞钱。根本不顾大家的死活。 - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  01:33:57

• 总结到位, 我也得出了这个结论 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  03:24:27

• 用赖氨酸和LVC - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (77 bytes) () 12/25/2025  01:33:25

• 非常感谢医生！明白了！ - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  07:32:13

• 一堆没用的杠铃（ 见图）10lb 4 个，5 lb 2 个，2.5 lb 2 个，1. 可以当哑铃用吗？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (325 bytes) () 12/24/2025  11:12:18

• 应该可以吧，需要买一对 Dumbbell Handles，尺寸自己要仔细核对，买错了装不上。链接在内 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (636 bytes) () 12/24/2025  12:24:59

• 谢谢！买一个5’ 长的怎么样？ 新的$65 加元，只要直径匹配，能把plates 装上。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (167 bytes) () 12/24/2025  13:01:41

• 这个练不了小臂大臂，练举重可以。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2025  13:12:42

• 单独bar 就$65 ，不合算。这一套才$33 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (438 bytes) () 12/24/2025  13:55:04

• 买几个小哑铃没多少钱。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2025  15:06:45

• Amazon has curl barbell bar— - Leo5568 - ♀ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (2937 bytes) () 12/24/2025  13:46:28

• 谢谢！ 准备在当地健身中心买一个York barbell bar，主要是想废物利用。我是否真用它们 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (27 bytes) () 12/24/2025  16:27:03

• 1月份有些健身房有免费日，或者$5 一个月试用，去试试就知道了。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2025  17:14:54

• 真不错！我可能会买这个dumbbell handles. - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  22:25:35

• 不好用，拿着不顺手。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2025  12:30:49

• 正在决定Original Medicare(A+B+G+D)还是Advantage(Kaiser)? 请问已参加 - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (247 bytes) () 12/24/2025  10:47:27

• 我没有过，因为没看过病，只做过例行检查。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2025  11:01:35

• 别的我不懂，就知道Kaiser一定要避开。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (75 bytes) () 12/24/2025  12:02:01

• Original Medicare(A+B+G+D)，我家用了好几年，挺好的。我先生上了手术台住了院，也没花钱。 - 雨丝丝 - ♀ 给 雨丝丝 发送悄悄话 雨丝丝 的博客首页 (1889 bytes) () 12/24/2025  12:40:07

• 对，目前 G 是好的选择，全身 CT 还望楼主有时间多写点，谢谢，圣诞快乐 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2025  12:54:36

• CT CHEST ABDOMEN PELVIS W CONTRAST 胸部、腹部、盆腔增强 CT 扫描 - 雨丝丝 - ♀ 给 雨丝丝 发送悄悄话 雨丝丝 的博客首页 (123 bytes) () 12/24/2025  14:22:00

• 谢谢！ - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2025  14:23:27

• 感谢。小本本记下了。我特别喜欢全国好专科医生随便选，这对我非常重要，我现在的医保就是这样的。即然年纪大的medicare - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (398 bytes) () 12/24/2025  13:04:36

• 如果身体不好的，那就买G plan，看病方便，想看谁看谁。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2025  13:06:02

• 身体的东西说不准啊啊，我不是说我们这铁人三项+马拉松的医生，忽然一下查出肺癌晚期，所以谁知道身体 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (152 bytes) () 12/24/2025  13:18:42

• 老朋友夫妻相继离世，不胜唏嘘 - 每一天的好心情 - ♀ 给 每一天的好心情 发送悄悄话 每一天的好心情 的博客首页 (2390 bytes) () 12/24/2025  10:17:00

• 字为什么都变成问号？ - 每一天的好心情 - ♀ 给 每一天的好心情 发送悄悄话 每一天的好心情 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2025  10:19:00

• 人不能生病不能摔倒. 我得了普通感冒, 真得不舒服, 心跳从60升到80 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2025  11:46:00

• 别指望任何人，什么时候都要靠自己。老太太栽在骨质疏松，老头栽在心脑血管。可惜的是，钱没花了 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (21 bytes) () 12/24/2025  12:00:56

• 我觉得人不要活过80岁，否则根本没有生活质量。80岁前好好生活，快到80岁时猝死，不要太受罪，是最好的结局。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2025  12:07:33

• 这个是因人而异的，我认识的人中80多岁健康的人不是少数，出去旅游所遇到的80多岁的人还在远足爬山！只要健康快乐就值得长寿 - 每一天的好心情 - ♀ 给 每一天的好心情 发送悄悄话 每一天的好心情 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2025  12:13:00

• 我在美国的叔叔婶婶都过80了，完全没病。这几天回国了。他们还想回国定居呢，说是没保险大病就不治了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2025  12:33:16

• 80岁應該有medicare 呀 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2025  13:26:34

• 说的是回国定居。在美国当然有保险。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2025  15:08:11

• 太棒了！我们学习的榜样！ - 每一天的好心情 - ♀ 给 每一天的好心情 发送悄悄话 每一天的好心情 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2025  16:19:00

• 我要100岁啊，110更好 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2025  13:22:38

• 这个不是梦 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2025  13:23:59

• 那能有生活质量吗？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2025  14:13:18

• 有 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2025  14:33:03

• 我和你想法完全相同。 - canto2010 - ♀ 给 canto2010 发送悄悄话 canto2010 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  15:35:33

• 这个不同意。我在REI逛，一个82岁的老太在买户外用品，说要去西部hiking。另外一个 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (47 bytes) () 12/24/2025  14:08:00

• 80+的人可以走Patagonia的十多英里的高低不平的路 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (45 bytes) () 12/25/2025  06:31:36

• 我见过一位太极老师傅八十好几还能用后背把人凌空弹出，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2025  14:11:13

• 我家二老八十八岁时还自己回国然后又回来且坚持坐经济舱，又是晚点.，在路上花了五十多小时， - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (441 bytes) () 12/25/2025  06:56:35

• 88岁经济舱，50多小时，请收下我的膝盖！楼主，你很幸运，基因好啊！ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  12:15:03

• 有些人年龄大一点会非常固执，可能也是因为脑力下降思考能力跟不上了。我这对得帕金森的邻居夫妻也是，两个人不缺钱， - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (221 bytes) () 12/24/2025  13:50:13

• 也许他们自己觉得过得不错呢。有些事情外人很难了解的。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2025  16:07:39

• 不可能过得不错，整天要邻居们帮他们做这做那，别人不接他们电话，就上门拍门，根本不替别人着想。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2025  16:40:07

• 那他们是太自私了，不明白为什么会这样做，又不是没钱。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  09:48:52

• 我有同感，劝人也只能劝一次，不好再劝，他们最后过的非常悲凉，饭菜凑合，家里昏暗无光，穿得也不整齐，儿女也照顾不了他们，孤独终老， - 每一天的好心情 - ♀ 给 每一天的好心情 发送悄悄话 每一天的好心情 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2025  16:28:00

• 这样的老人根本不会听儿女的，他们比小孩要难带多了，大家也就好自为之了。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  07:39:01

• 没错。我见一个老人，煮饺子用温吞水，说是电磁炉不能用高温，非常无语 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2025  17:02:04

• 要锻炼身体各个肌肉群，既防止摔跤，对各个关节又有保护作用 - roselady - ♀ 给 roselady 发送悄悄话 (318 bytes) () 12/24/2025  17:47:31

• 人老先老腿，要锻炼腿部肌肉，晒太阳或者吃维生素D，人老了社交也更加重要 - 每一天的好心情 - ♀ 给 每一天的好心情 发送悄悄话 每一天的好心情 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2025  18:01:00

• 他们是明白人。 - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  01:35:54

• 明白什么？把钱看得比命都重要，生活能力又差，遗嘱没有，孩子也属于无行为能力，这钱不是都捐给政府了吗？由其是在中国的存款 - 每一天的好心情 - ♀ 给 每一天的好心情 发送悄悄话 每一天的好心情 的博客首页 (0 bytes) () 12/25/2025  06:02:00

• 子女可以继承，就是麻烦点，要查询，办理公证。。。 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2025  06:28:14

• 为了一张验血账单，$700 多，打了一通电话，多方电话会议，问题解决了，真是想不到的事， - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (96 bytes) () 12/24/2025  08:21:05

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