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• 从聂卫平去世谈起 - solo1 - ♂ 给 solo1 发送悄悄话 solo1 的博客首页 (2675 bytes) () 01/17/2026  14:07:04

• 脑梗可能是平时吃的太丰富引起 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2026  14:34:13

• 2020年中国人的平均预期寿命是77.9岁，而实际平均寿命是70.02岁。老聂活了73岁超过了2020年的实际平均寿命。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2026  14:44:11

• 你说的是那年*平均死亡年龄*，只算了早死的人了，而那年超过70岁还活着的人是多数，从而低估了实际平均寿命。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2026  15:16:42

• 对老聂来说，73就是他的实际寿命。那年活着的各个年龄段都有，所以才有平均预期寿命。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2026  16:29:22

• 你说的是不是：2020年中国人出生时（0岁）的平均预期寿命是77.9岁 ？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2026  16:50:47

• 是的。链接在内 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (120 bytes) () 01/17/2026  17:02:22

• 我不觉得中国的统计数字很准确，我乡下邻居老师 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (552 bytes) () 01/17/2026  18:20:46

• 你少把自己当个人物。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2026  16:22:29

• 靠，老聂在围棋方面极限脑力活动，你在社交媒体上极限运动 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (33 bytes) () 01/17/2026  16:40:11

• 乔布斯当年听了你的就好了. 不过穷人不大动脑子, 预期寿命却最低. - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2026  17:45:19

• 经济舱加座 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (3527 bytes) () 01/17/2026  07:45:51

• 多买一张票还是多买二张票？才可以躺下。 - Happy_Woman - ♀ 给 Happy_Woman 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2026  08:58:45

• 一个人能买2张吗？没问过，我一般只买一个加座，他偶尔躺下10-30分钟 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (103 bytes) () 01/17/2026  13:00:43

• 好贤惠。你老公有福气。发现夫妻都是上帝配好了的， - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2026  15:39:37

• 谢谢夸奖。还没富裕到不考虑就2个人都坐躺平商务舱的程度 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (277 bytes) () 01/17/2026  17:43:19

• 这个信息太有用了。我想过买两个座位，但听说每个座位要有真人的ID，不能重复用一个。我坐过premium，但就是座位宽一点 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (187 bytes) () 01/17/2026  09:39:00

• 是这样，你去联航的网站试试，第二个开始就会提示是不是EXST。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (345 bytes) () 01/17/2026  13:06:33

• 变相收费就对了；）早年客机经济舱座位蛮宽的，后来客机为了增加载客数量纷纷“改装” 座位前后左右都变小了。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (214 bytes) () 01/17/2026  10:02:07

• 现在加航和WestJet 有 Basic economy，最便宜连手提行李都不能上，最后一个登机。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (214 bytes) () 01/17/2026  13:09:50

• 还有这种的，LOL。长见识了 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2026  15:35:31

• 谢谢分享，不久的将来肯定要用。最好的是没坐满就可以在后排躺下来了。疫情时，我躺了好几趟。还有火车整节车厢只有我俩的时候。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2026  10:15:27

• 哈哈，某年我回国躺下过一次，电视屏幕不能用，大家都跑掉了 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (93 bytes) () 01/17/2026  13:20:37

• 这也是退休的好处，我把游轮当长途交通工具，反正有的是时间。实在没法坐长途飞机。下回去中国的话就游轮到日本再短飞至中国。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (57 bytes) () 01/17/2026  16:15:18

• 到日本的邮轮从哪里出发，美国西海岸有么？ - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2026  16:31:10

• 西雅图, 阿拉斯加，温哥华，San Francisco 都有的 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2026  16:36:13

• 谢谢回复，查到一篇坛友的博文：北美和日本之间的跨洋邮轮，链接在内。估计东海岸可能就没有了。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (134 bytes) () 01/17/2026  16:51:59

• 看了邮轮的文章，还蛮不错的，可以看到冰川 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (69 bytes) () 01/17/2026  17:48:11

• 两个人坐三个座位，这是在没有医生证明的前提下比较好的解决方案 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (123 bytes) () 01/17/2026  16:45:29

• 不是经常疼的那种，可能有骨刺吧，就坐就不舒服。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (165 bytes) () 01/17/2026  17:50:58

• 现在大胖子要求买双坐也要先打电话批吗? 我还想着交钱就行呢. - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2026  17:49:30

• 加航要批，实在不知道其中理由。因为事先告知自己付 EXST 位，都会批的。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (532 bytes) () 01/17/2026  18:08:00

• 模拟禁食完成后一天 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (5154 bytes) () 01/16/2026  21:03:44

• 挨饿五天只减了1磅，效率太低，太不合算了。 - Happy_Woman - ♀ 给 Happy_Woman 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  22:50:12

• 不管涨体重还是减体重，都有滞后效应。不是禁食一天，第二天就能掉下来。禁食五天后面还会继续掉。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2026  05:31:06

• 我想她的目的不是减重 - cxyz - ♀ 给 cxyz 发送悄悄话 cxyz 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2026  04:21:37

• 5天啥都不吃吗？怎么受的了 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2026  05:56:39

• 试试每周禁食一天，也不难做的，也许有同样的效果。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (59 bytes) () 01/17/2026  06:10:49

• 不掉体重可能是盐分多积水。之后或许还会掉 - 咖啡猫儿 - ♀ 给 咖啡猫儿 发送悄悄话 咖啡猫儿 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2026  06:34:26

• 感觉这5天的FMD在楼主希望的改善餐后血糖和胰岛素阻抗方面似乎没有达到预期效果。继续用CGM观察。估计胰腺细胞一旦受损， - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (96 bytes) () 01/17/2026  09:02:40

• 禁食我做过几次 - acac - ♂ 给 acac 发送悄悄话 (89 bytes) () 01/17/2026  16:49:44

• 一个医学上的全新思路 - 我是秋云 - ♀ 给 我是秋云 发送悄悄话 我是秋云 的博客首页 (8894 bytes) () 01/16/2026  16:10:21

• 癌细胞是杀不尽的，因为癌细胞是正常细胞的过激反应，如果不解决过激反应的原因，正常细胞还会癌变 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  16:15:40

• 这是哪个视频？在莱姆病人群里，有不少人用伊维菌素加寄生虫药联合来治的。 - TexasSherry - ♀ 给 TexasSherry 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  16:44:18

• 伊维菌素很广谱，过去6年一次covid一次流感，每次都用这个，每次恢复都很快 - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  16:56:55

• 没有临床试验证明对新冠或流感有效，既然要医生药方，不是开个流感专用药更有效？大剂量维生素C也是管用的 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026  17:13:09

• 我得covid时伊维菌素就是医生开的处方药，区别在于相比其他药，这个副作用等同于没有 - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  17:27:00

• 在美国的医生？ - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2026  06:46:32

• 是的美国医生，MD。我也是第一次见到美国正版"马药"长什么样 - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2026  08:14:48

• 嗯，下回家医要求备用，自费。印象价格很亲民 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2026  16:28:05

• 目前德州、田纳西、爱达荷、阿肯色、路易斯安那州的伊维菌素已成为非处方药，其他另外7个州也在讨论立法中，from AI - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (211680 bytes) () 01/17/2026  08:35:16

• 流感药治新冠早就证明不管用。伊维菌素多次证明管用，但被当时的FDA和左派政府压下去了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2026  10:04:55

• 抗癌不是限制能量，而是抑肿瘤生长信号传导，诱导程序性细胞死亡，减少癌症干细胞，改善肿瘤的免疫识别，和与免疫疗法的协同作用 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026  17:03:47

• 仍缺少临床试验。最近有针对三阴性乳腺癌I/II 期研究，与巴斯蒂利单抗或帕博利珠单抗联合使用 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026  17:06:23

• 那教授的英文名是Thomas N. Seyfried，波士顿学院生物教授，他认为癌症是线粒体能量新陈代谢疾病 - viBravo5 - ♂ 给 viBravo5 发送悄悄话 (499 bytes) () 01/16/2026  17:04:57

• autophagy细胞自噬 , 就是细胞死了之后不能代谢残余物质，这个还有相应的基因检测。 - TexasSherry - ♀ 给 TexasSherry 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  17:20:58

• 这可能是为什么有些中药的方法有用，中药很注意排毒祛湿 - TexasSherry - ♀ 给 TexasSherry 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  17:22:53

• 所以血压血糖体重在合理的水平, 尤为关键 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2026  07:38:00

• 意思是杀寄生虫药能抑制线粒体底物水平磷酸化,从而抑制癌细胞的生长？AI说“细胞磷酸化在癌细胞的异常增殖中扮演关键角色”. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (73 bytes) () 01/16/2026  17:41:27

• 原理简单，操作起来极难。医学研究一直就是这样 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2026  05:44:35

• 搞科研可以脑洞大开，广开思路，但能否用于临床是另码事。研究到临床还有很长路要走，大多数半路夭折告终 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2026  05:56:07

• 当我们在谈论延缓痴呆时，大家在怀疑什么？ - 北美新疆妞 - ♀ 给 北美新疆妞 发送悄悄话 北美新疆妞 的博客首页 (16767 bytes) () 01/16/2026  15:33:40

• 第一次听说身体需要钙片, 那就补吧 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (362 bytes) () 01/16/2026  14:39:00

• 我也不知道，所以钙，VD,K2,胶原蛋白全都吃，当然还有晒太阳和练肌肉。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  16:11:52

• 吃这么多？你有骨质疏松问题吗？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  18:15:18

• 有啊，所以我得想方设法加强骨骼。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  18:33:03

• 医生下的结论？凭什么？验血Vitamin D, 25-Hydroxy < 30？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  20:31:03

• 我做了骨密度检查，医生的结论是轻微骨质疏松。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  21:06:50

• 为什么想到要去做骨密度检查？是因为验血Vitamin D, 25-Hydroxy < 30 才去做吗？需要注意什么指标？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (577 bytes) () 01/17/2026  08:48:07

• 不好意思，我查完骨密度，我的家庭医生电话给我说我轻度骨质疏松，我也没问她具体数据。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2026  09:16:35

• 去查个血，vd 含量。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026  17:01:10

• 但是又有说维生素K2有凝血作用。会不会造成血栓呢？ - jelous - ♀ 给 jelous 发送悄悄话 jelous 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026  19:43:00

• 这也是我没敢服用K2（MK4，MK7）的原因之一。当时读到这个，就觉得不能随便服用。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  20:34:18

• 看到文章说K过量引起血栓通常只有在长期注射Vitamin K时才有可能发生 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  21:35:14

• 哈哈，K2肯定对钙吸收好的，吃纳豆就有不少。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (152 bytes) () 01/17/2026  06:13:42

• 听您的 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2026  06:17:00

• 一切事情都有原因 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (1003 bytes) () 01/16/2026  11:36:23

• Medicare 2026 IRMAA Calculator for Part B & D - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (224 bytes) () 01/16/2026  13:53:17

• 专科门诊，谁来主诊 司徒 SeetoMD - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (31471 bytes) () 01/16/2026  11:33:05

• 中国医生一天看病人数远远超过美国医生（美国医学界一般公认一天看24个病人以上会影响服务质量） - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026  12:50:21

• 美国有医院要求15分钟一个病人 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (3658 bytes) () 01/16/2026  13:23:10

• 我去看过美国好几个专科医生也去看过家医，医生本人花的时间也就10-15分钟，其他是护士量身高体重血压，还有就是坐等医生的 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (251 bytes) () 01/16/2026  14:37:32

• 我这次在国内做了小手术，术前一切都是医生助手搞的 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (865 bytes) () 01/17/2026  06:29:20

• 癌症的一些切身体会（四）癌症的种类和分支 - 平等性 - ♂ 给 平等性 发送悄悄话 平等性 的博客首页 (17690 bytes) () 01/16/2026  09:47:21

• 蹦蹦床的弹力绳开始老化了，可以在亚马孙买了重新换吗，还是需买原来牌子厂家的 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  09:09:27

• 模拟禁食（FMD）最后一天 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (4221 bytes) () 01/15/2026  20:42:42

• 之后对滋味很敏感，可借此reset对咸味的要求以减少吃盐。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  15:07:53

• 谢分享！你整个过程血糖跟以前的pattern 有不同吗？后面还出现spike和crash吗？还有10天的 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (96 bytes) () 01/16/2026  16:26:00

• 还是有spike, crash不怎么有了 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026  21:05:43

• 非常怀念以前老版本的ORAL-B的牙线，新版太难用了! - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (402 bytes) () 01/15/2026  19:02:03

• 不知你所谓“新版”指哪种？ 推荐“GUM dental picks” - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (268 bytes) () 01/15/2026  19:17:16

• 我不用PICKS，只用STRING - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (6098 bytes) () 01/15/2026  20:14:37

• 楼主说的是白色半透明包装的吧，我也觉得原来那个绿盒好用 - forjoy - ♀ 给 forjoy 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2026  20:17:07

• 对，外壳最早是绿色的，后来变蓝色，现在是白色半透明 - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (133 bytes) () 01/15/2026  20:25:34

• same。 新的真不好， 还硬 - 2boysmom - 给 2boysmom 发送悄悄话 2boysmom 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026  07:32:05

• 不该用牙线，应该用牙间刷和waterpik。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2026  20:37:26

• 我三种都用。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2026  20:38:56

• 偶尔用牙线，处理特殊位置的残渣，但估计不要过度使用。十年前植牙后，如果我知道这个原因，植牙的牙床估计不会萎缩的这么厉害。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  09:41:28

• 牙床萎缩原因通常不是单一的，牙线是可以用的 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2026  03:30:50

• 植牙的牙床萎缩是因为钛的原因 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (363 bytes) () 01/17/2026  05:43:10

• 我只喜欢Reach牙线。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2026  20:38:35

• me too - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2026  05:16:51

• 同感，新版是深蓝色的 - myquestion - ♂ 给 myquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2026  20:41:32

• 我也有相同经验，但新版好像清理细菌很有效 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2026  21:10:35

• 同感。太难用了 - xile11 - ♀ 给 xile11 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  04:42:47

• 我喜欢蓝盒的 老公喜欢带塑料把的 各用各的 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026  06:53:00

• 用过 Expanding Dental Floss，觉得还不错，但是新版也没有老版的那么expanding了。链接在内 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (204 bytes) () 01/16/2026  10:14:32

• 医路心语 （115）美国就医避坑指南：预先授权没搞定，上万美金账单自己扛 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (13040 bytes) () 01/15/2026  18:24:42

• 谢谢医生分享 - xiaoge - 给 xiaoge 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  15:38:26

• 不再害怕变老和失智 - 北美新疆妞 - ♀ 给 北美新疆妞 发送悄悄话 北美新疆妞 的博客首页 (4238 bytes) () 01/15/2026  18:03:29

• 国内还有一种治疗。 把正常人的血抽出来， 净化后又输进去本人 - caoxindema - ♀ 给 caoxindema 发送悄悄话 (61 bytes) () 01/15/2026  15:45:03

• 美国也有，叫Plasmapheresis, 不知道国内什么价位 - 小青云 - ♀ 给 小青云 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2026  17:03:34

• 治疗什么病？ - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  08:37:09

• 你们是否胆固醇超标一点就吃他汀，哪种相对副作用最小？ - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2026  14:15:17

• 我胆固醇超标，但医生说不用吃药。我现在在想办法降胆固醇。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2026  14:37:55

• 胆固醇多高医生说不要吃药？我的医生全在push我吃药，我的胆固醇超标一点点，以前220，去年203 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  08:58:19

• 可能关键是看高密度低密度之间的比率，我的比率在正常范围，低密度胆固醇高，高密度胆固醇正常，所以不用吃药。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  10:08:22

• 需依据你身体情况选药，去问你的医生吧。他汀药有好几种效用有别，哪种最适合你才是重点。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2026  15:23:40

• 我曾经LDL到147，自己饮食运动控制，去年年检到88，没有吃药，医生也从来没有让吃药。 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2026  15:34:07

• 我和你相似，控制饮食，增加运动，没用药，去年也降下来了， - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2026  15:48:04

• 我的家医叫我去做了个calcium scoring CT, 结果出来是 0， 没建议follow up，再加上LDL - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (40 bytes) () 01/15/2026  16:31:52

• 我总数超 250 几年后终于同意吃药，吃药后保持在 190 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2026  16:33:36

• 疫情时总数最高到228，当时LDL是147， HDL是56， 去年总数降到176， LDL88， HDL79. - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (57 bytes) () 01/15/2026  17:02:58

• 请看一下我博客里写的“医路心语”第109篇，关于血脂 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (90 bytes) () 01/15/2026  18:16:53

• 谢谢，应该不在那四类里 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  21:44:29

• 我听家庭医生的，服用好几年了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026  06:54:20

• 我也开始了，听医生的。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026  08:10:46

• 吃他啶的网友们有supplement cq 10 吗？ - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  12:02:35

• 读到过应该是的，也听医生这么说的。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/17/2026  16:33:44

• 上午打了第一针带状疱疹疫苗。等着身体有反应。现在三个小时过去了，除了左臂有点肿痛，还没有其他 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (285 bytes) () 01/15/2026  10:58:25

• 我是早晨打， 傍晚时觉得累。晚上发烧 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2026  11:22:29

• 我现在就是打针的左臂有点肿痛。其他反应还没来。等着今晚鬼敲门呢 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2026  12:51:57

• 第二针会反应大些 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2026  11:37:12

• 希望两针都不要有太大反应啊 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2026  12:52:38

• 不是每个人都有反应。我第一针有点累，第二针没反应。第二天更没事了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2026  11:56:05

• 你真幸运 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2026  12:51:07

• 每个人反应不一样，我第一针被直接放倒一个星期，发烧浑身疼淋巴肿大，第二针就第一天手臂有些痛。 LD两针都一点反应没有。 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2026  12:33:18

• 我记得有人说过反应持续了一周，今天打疫苗前紧张的要命。做好一锅羊肉汤，买了一盒咖啡点心 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (206 bytes) () 01/15/2026  12:50:28

• 你没事的，放宽心。我是那个少少数比较不走运的那一小撮LOL - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2026  12:54:54

• 谢谢 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2026  12:57:49

• 前几天刚打了第二针，都说第二针比第一针厉害，我发现和第一针差不多，就是第二天有低烧和打针的地方肿痛 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2026  14:07:20

• 感谢分享。我现在开始有点嗓子痛肚子痛，还没头痛。不知道明天是否会发低烧。决定不订球课了。明天无事就好好享受健康的一天 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2026  14:43:22

• 第三天基本恢复了 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2026  09:01:37

• 刚打完疫苗，不管疼不疼，都不要做锻炼。 - 七巧板 - ♂ 给 七巧板 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2026  16:06:00

• 感谢提醒 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2026  19:30:40

• 我的经历，旧贴 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (184 bytes) () 01/15/2026  21:43:06

• 感谢TBz.我昨天夜间开始发烧，各种疼痛。今天早上吃了一片Ibuperfen就感觉轻松很多。到现在为止一直没再有问题 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (216 bytes) () 01/16/2026  13:19:27

• 我第一针就手臂有一点点疼，什么反应也没有。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026  08:12:55

• 幸运啊。我第一针的反应好像快过去了。几个月之后再worry第二针 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2026  13:21:15

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