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• 肌肉, 不训则弱不练则缩 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (249 bytes) () 01/09/2026  13:16:00

• 过节期间怠懈了，现在恢复中。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  13:19:36

• 还真是没想到你退步的这么快啊。我以前做得不多，前几天刚刚开始每天做，看看我放在办公室门框上的引体向上架子。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (422 bytes) () 01/09/2026  13:30:38

• 教训啊, 冬天可以少练不能不练 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  13:36:00

• 力量练习为什么要户外？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  13:59:20

• 背部肌肉群训练完全依赖 playground - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  14:18:00

• 适量饮酒意味着男性每天饮用不超过两杯酒，女性每天饮用不超过一杯酒。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (5070 bytes) () 01/09/2026  13:15:45

• 这个跟人的体重，健康，分解能力，下酒菜等等都应该有关。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  14:04:18

• 一项大型研究发现，99%的心脏病和中风与4个风险因素有关 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (73041 bytes) () 01/09/2026  11:35:55

• 说起来容易做起来难，这四个因素影响绝大部分老年人，没一个容易逆转的 - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (163 bytes) () 01/09/2026  11:51:22

• 一个重要的风险因素Lp(a)，一次检测决定终生。 - t130152 - 给 t130152 发送悄悄话 t130152 的博客首页 (24167 bytes) () 01/09/2026  13:02:52

• 养生界新星：加拿大野生海参货真价实 - 贝佳药业 - ♀ 给 贝佳药业 发送悄悄话 (19886 bytes) () 01/02/2026  10:26:41

• 哇，每天吃两条海黄瓜，这个比国足还奢侈啊 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  12:25:12

• FDA的新的饮食指南与旧版的区别（AI） - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (22792 bytes) () 01/09/2026  07:16:58

• 谢分享！早就没把FDA旧版的饮食指南做指南了。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  07:29:20

• 不用看这些，自己习惯怎么吃就继续，认为不健康就改变。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  07:35:05

• +1 干啥事都不能照本宣科，有点常识就行 - 加兰 - ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  08:00:49

• 没明白为什么鼓励full-fat dairy,,最近在超市看到全脂牛奶多起来了。 - Bordeaux94 - ♀ 给 Bordeaux94 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  08:12:15

• 我们家以前一直是2%，转成全脂快2年了吧，好像并不影响验血结果。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  09:52:05

• 2%比no-fat或1% milk，好喝太多，有自然的奶香。2%和全脂差别不大。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  10:01:25

• 我一直买whole milk，2%奶口感差很多啊。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  10:45:59

• 对我来说检血结果有巨大的不同 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  10:58:10

• whole milk 口感好，据说raw milk 口感更好，不过一般店里不卖，需要从牛奶厂或者其经销点下单然后取货。 - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  11:32:05

• 炒菜一开始时稍微放点糖，菜会比较鲜美，这样的鲜味是“活”的。还是觉得不限制saturated不太对，比如现在又提倡猪油， - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (1385 bytes) () 01/09/2026  08:44:03

• 西方人根本不吃猪油吧，牛油倒是有，吃得起的人并不多。小红书我早就删除了，降智。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  09:26:34

• 老美超市有卖大罐猪油 “Lard” 很便宜，4磅也就10刀。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  09:35:24

• 美国人吃猪肉也相对来说少，他们吃鸡肉和牛肉比较多吧。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  09:44:23

• saturated fats油腻、粘锅、餐具难清洗等等的表现应该差不多吧？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (482 bytes) () 01/09/2026  09:49:54

• 一切皆为我所用，看你怎么用。我也用小红书，她只是觉得不值得而已 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  13:59:51

• believe it or not, olive oil 和猪油的脂肪酸类似，只是量的多少，小时候吃猪油可香了。 - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (21384 bytes) () 01/09/2026  11:26:09

• 看saturated fats。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  11:41:47

• 指南要综合看。指南有政府的，也有民间的。政府的有科学，也有政治，有利益集团影响，也多变。民间机构的指南又和政府的不一样。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (5544 bytes) () 01/09/2026  10:44:43

• 还是在谈saturated fats. - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  11:56:13

• 减糖对美国人太太难了。完全免糖也没必要。记得是糖的卡路里不要超过 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (32 bytes) () 01/09/2026  10:52:29

• 再谈精神病 - 细风细雨 - ♂ 给 细风细雨 发送悄悄话 细风细雨 的博客首页 (1285 bytes) () 01/09/2026  06:48:01

• 中国也是这样的。问题的关键在于必须得有一个家人全程监督吃药和陪伴，一般家庭很难做到这一点。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  08:13:44

• 视频：严新大师的最新消息--“紫微圣人”是谁 - Wayoland - ♂ 给 Wayoland 发送悄悄话 Wayoland 的博客首页 (13915 bytes) () 01/09/2026  06:41:32

• 什么乱七八糟的！跟健康有什么关系？ - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (45 bytes) () 01/09/2026  07:27:07

• 气功是提高健康有效的方式，当然和健康有关系 - Wayoland - ♂ 给 Wayoland 发送悄悄话 Wayoland 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  07:54:04

• 如果真想学气功，建议去研读经典。不要把网文当真，也不要以传闻论证网文，或把玄幻小说当成现实。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  09:24:47

• 记得在北京时个同学父亲就对严新气功走火入魔。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (108 bytes) () 01/09/2026  09:56:34

• 医路心语 (113) 在美华人高效精准就医指南 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (9588 bytes) () 01/08/2026  21:13:46

• 今天去一个打算看妇科的诊所，1点钟，门紧锁，敲了一会门才开，里面非常小，也没见到医生在里面，正常吗？不会有什么问题吧？ - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (245 bytes) () 01/08/2026  16:16:22

• 我都不知道有妇科诊所。你就在walk in找个有水平的女医生就行，如果她不行，她就会给你 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (33 bytes) () 01/08/2026  16:46:23

• 美国有，当然很多是在医院大楼里，我住过的一个小镇，有一个房子就是妇科诊所 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  16:57:57

• 我挑了一个医院大楼的医生被拒绝了。WALK IN 医生挑的就一个特别小的UNIT里面，要不要换?三次去WALK IN 为 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (18 bytes) () 01/08/2026  17:07:56

• 现在是WALK IN 医生介绍我去妇科医生那里，我也是俩眼一抹黑啊，怎么这么破旧乱的专科诊所啊。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2026  17:00:48

• 护士给你开的门？ 问啊，也许医生还没到 或正在里面给病人看病呢。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (240 bytes) () 01/08/2026  17:32:45

• 是前台，除了她也没别人好像，我当时还以为就是一个专门打电话的地方，AI 说就是妇科医生诊所，也没看到给候诊病人的地方 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2026  17:55:18

• 啊？那生孩子的和看妇科疾病的人咋办？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  17:09:41

• AI说，生孩子和手术他再到医院去，这里只是问诊。但也实在太小破了吧？WALK IN 医生说是GREAT DOCTOR，拿 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (24 bytes) () 01/08/2026  17:58:45

• 美国这，小型妇产科诊所里可做的很多，比如例行妇科检查，孕妇产检，宫颈癌筛查，B超，诊治及小型手术。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  18:11:16

• 上网查，医生资历放在网上 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  18:42:25

• 查不着！去年给了我女家医的名字，我上网上查，根本就没这个人，见面给我一个惊喜，大块头黑人 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (239 bytes) () 01/08/2026  19:54:26

• 查了，都是真的，LOL, 官方材料也有他。而且医生介绍去的。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  06:14:25

• 应有电话吧，去前先打个电话。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  06:57:35

• 这个诊所的电话打不进去，这就是我为什么去一趟的原因，星期二MISSED他的电话，又打不进去，昨天就去了一趟，不然一般都是 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (712 bytes) () 01/09/2026  07:59:41

• 唉，真长见识。要么说大家拿免费大锅饭也不咋好吃哈：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  08:29:52

• 哈哈哈，我现在坐这里纠结，你说这样个环境不会有卫生问题吧？其他我都无所谓。这个医生1990年就开始行医，多大的。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (48 bytes) () 01/09/2026  08:51:28

• 这可不敢说，只能已在美国的经验帮你分析下。既然“WALK IN医生说是GREAT DOCTOR”按道理应问题不大。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (179 bytes) () 01/09/2026  09:14:39

• 谢谢，就是担心去检查的卫生问题，真有病，我肯定会换，这里是可以换的，就是如果是癌症，我要求去癌症中心SECOND - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (37 bytes) () 01/09/2026  09:29:51

• 我看的专科含妇科 90%专科诊所在医疗大楼里 就是整个楼被专科医生包下了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (57 bytes) () 01/08/2026  17:52:00

• 是啊，这才正规。我今天去的楼也还大，但他就租了个角落，锁门，里面一点小，我的文件发过去俩次，没找到。难 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2026  18:03:03

• 把这个情况反应给walk in，让重新推荐一个更正规的。我觉得医生和牙医流动性特别大，疫情后，我都换3-4 个家医 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (231 bytes) () 01/08/2026  18:19:36

• 是，哎，年纪一大，不查就哪儿都是好的，精神抖擞的，我还以为只是脸变老了，一查哪儿哪儿就有点儿不对。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  06:03:04

• 而且诊所大楼都离大医院很近 几乎就在医院对面 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  01:50:21

• 嗯，谢谢信息，这个诊所的大楼确实离医院有点远。今早起来，又觉得我是不是太挑剔了，所以纠结，会不会别人都无所谓 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  05:59:18

• 哎呀我觉得你们加拿大这医疗也是够恐怖的 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  18:46:10

• 我是心里不踏实，今早又觉得我是不是想多了，太挑剔，官方网站有他的，也是WALK IN 介绍的，隔壁UNIT是个幼儿园，还 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (42 bytes) () 01/09/2026  06:10:49

• 会不会去的打胎的地方？我听说那地方有点像你说的。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2026  19:33:03

• 这说得更怕怕的，看网上的评语4.3，的确是正常的妇科病。但诊所在大楼只租一个角落的UNIT.里面更是特别小。我今天再去看 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (15 bytes) () 01/09/2026  06:06:45

• 有啥可怕的？我记得我去的名妇产科就是在一个黑黢黢的 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (69 bytes) () 01/09/2026  07:05:59

• 谢谢啊谢谢。给我鼓励，太及时了。我只是怕这么不讲究环境，卫生有保障吗。我实在不想换了。找WALK IN 三次了。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  07:31:55

• 第一次去要求并递了自挑医生，医生发FAX，没下文，就又去和医生商量她挑的这个，又没下文，第三次去又发FAX.来个电话，没 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (261 bytes) () 01/09/2026  07:37:35

• 传真最不可靠。经常收不到。只要医生表现得比较专业就行了 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  10:53:46

• 好的，好的，非常感谢， - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2026  14:22:41

• 世纪流感瘟疫分析 - 培土 - ♂ 给 培土 发送悄悄话 培土 的博客首页 (3857 bytes) () 01/08/2026  16:03:25

• 种一颗牙$6300左右 - haohaocai - ♀ 给 haohaocai 发送悄悄话 (369 bytes) () 01/08/2026  15:52:50

• 拔牙太贵了 种牙包括牙冠吗 如果包括不算贵 。植牙粉也有点贵 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (98 bytes) () 01/08/2026  15:59:06

• 好贵呀。我10年前2000美元。再了解一下其它地方？牙医的资质也很重要。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2026  15:59:44

• 那是10年前啊 - 甜酸苦辣麻 - ♂ 给 甜酸苦辣麻 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  07:59:16

• ChatGPT 说价钱还可以 - haohaocai - ♀ 给 haohaocai 发送悄悄话 (10848 bytes) () 01/08/2026  16:07:32

• 回国种牙吧！机票不贵了（ 恢复到疫情前了，我回国双程$1000 多加元 ），办个10年签证。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  16:39:08

• 拔完牙要等3-4个月 - haohaocai - ♀ 给 haohaocai 发送悄悄话 (212 bytes) () 01/08/2026  16:57:59

• 飞回来，3-4 个月后再去。$7300 够看牙+ 机票的。有请 6 degree ，给算算经济帐。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  18:09:33

• 下面细算了，但不知道是否合理。有不对的地方，请有经验的指正。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  18:11:41

• 一个星期$2000刀左右 - haohaocai - ♀ 给 haohaocai 发送悄悄话 (180 bytes) () 01/08/2026  18:24:39

• 我是每年打算回去两次陪老人，机票顺便了。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (66 bytes) () 01/08/2026  18:30:10

• 我也决定回国治牙，正在办签证，办完就订机票。我从来没认真对待我的牙，这次栽了个跟头，我不想拔掉 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (144 bytes) () 01/08/2026  18:40:04

• 多交流有关信息。我的经验是这类根管治疗以后总有炎症的牙，保不住，拔了，植牙，才是正理。否则牙总有不适甚至疼痛的问题。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (210 bytes) () 01/08/2026  18:42:27

• 加拿大牙医说，我这颗牙，牙槽骨有流失，不能种植牙，说根管也没有把握，只能拔了，估计做牙桥。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (441 bytes) () 01/08/2026  20:04:07

• 牙槽骨有流失，植骨呗，不就能植牙了？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  20:47:42

• 这是有点贵啊。我两年多前种的，在RENO找了个最好的植牙医生，拔牙$265,填骨粉$400，种牙$2650。 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (226 bytes) () 01/08/2026  16:46:16

• 你算错了，你的是$6320，现在基本差不多这个价格，而且还不是比较贵的牙医呢。好的牙医估计更高。植牙最近涨价了。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (1657 bytes) () 01/08/2026  17:35:49

• 谢谢发现错误，多算了一千 - haohaocai - ♀ 给 haohaocai 发送悄悄话 (185 bytes) () 01/08/2026  18:05:53

• 不该是$2000 life time，应该是每年$2000。但植牙很难得到报销。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  18:07:28

• 我们公司用的Cigna就是$2000 lifetime - haohaocai - ♀ 给 haohaocai 发送悄悄话 (7780 bytes) () 01/08/2026  18:19:28

• 如果要植牙，这$2000没啥意义。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  18:56:18

• 回国植牙吧，人民币4000到8000。 - 落基山石头 - ♂ 给 落基山石头 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  14:36:23

• 闲着没事打疫苗 - BIT - ♂ 给 BIT 发送悄悄话 BIT 的博客首页 (1551 bytes) () 01/08/2026  14:01:57

• 不反对疫苗， 但是反对过度打疫苗。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  15:11:11

• +1 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2026  19:33:59

• 全薅了 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  05:24:45

• 经常旅游的人，都打一遍。 - Ela - ♀ 给 Ela 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  14:55:34

• 中医治咳的一个方子 - 老鼠的马甲 - ♂ 给 老鼠的马甲 发送悄悄话 (352 bytes) () 01/08/2026  10:43:46

• 我用HALLS, 一种药店的含片, 可以有效治咳 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2026  11:27:00

• 正在试罗汉果加陈皮对付有痰咳嗽，希望有用！ - Mmom2269 - ♀ 给 Mmom2269 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  11:52:57

• 罗汉果和梨煮水喝3天就会好 - 多愁 - ♀ 给 多愁 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  12:38:25

• 我试过枇杷干泡水喝，有一定效果。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2026  13:15:27

• 现在有 VIP MD, wellness program, 不是很清楚，听别人说的，想试试 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  09:00:27

• 是对65岁以上的？ - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  14:45:24

• Anyone, 有年费 $2000 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  14:53:08

• 上次看有人反馈也不是他们吹的那么好。不过想试就试一下吧 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  15:34:17

• 嗯，我在找里面的医生，也不是都 open，我的期望就是约诊方便些，看到的是有经验的医生 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  15:46:04

• 我们这里有concierge medicine富人门诊. - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  20:18:46

• 我查到一个你说的，更贵，月费 500，门诊不收医保 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  03:22:52

• 人工光照与糖尿病有关 - stillthere - 给 stillthere 发送悄悄话 stillthere 的博客首页 (1768 bytes) () 01/07/2026  21:30:44

• 夜间暴露在人工光线下？偶卖糕的！现在人都这么说话了吗？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (95 bytes) () 01/07/2026  21:49:15

• 可能是 开灯睡觉， 或者 亮着屏幕 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2026  21:57:09

• 极少数样本，不能说明问题。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2026  22:31:35

• “ 夜间暴露在人工光线下”，不是熬夜，更像是拍小电影 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  06:34:17

• 我有温室种植物照的紫灯 还是商业用的效果好 几年前给我的花和菜苗照过几天就收起来了 看着难受 影响心情 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (186 bytes) () 01/08/2026  00:18:52

• 这种“研究”纯属脱酷子放批，晚上睡觉开灯干什么？ - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (87 bytes) () 01/08/2026  05:40:05

• 开个地灯 夜里起夜得有点亮呀 我房间 走廊 卫生间 楼梯都安地灯 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2026  07:20:32

• OMG. I can see sugar pee disease coming - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  07:36:49

• 上个月买了4个探测到运动才会亮的夜灯，LD 有时候夜里要起来方便，用了觉得还不错。链接在内 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (410 bytes) () 01/08/2026  17:04:50

• 上夜班的护士的糖尿病的风险高？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  07:01:31

• 睡眠不好，啥都不好，比如，心慌，血压，情绪，抑郁，消化，代谢（ 血糖），皮肤，炎症等 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  07:47:49

• 年轻人一般没有血糖的问题。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2026  10:27:28

• 我信！我自己就能感觉到人工光照影响睡眠，我也能感觉到睡眠影响消化系统，代谢系统， - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (379 bytes) () 01/08/2026  07:39:09

• 人要混饭吃，急了啥都研究！ - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2026  07:41:25

• 唉，现在混饭的不少尽搞些有的没的，研究经费要用在刀刃上，应严格把关不可滥用。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  08:04:22

• 只要发个什么"科学研究”大家就都信了，都来讨论，这个论坛就是靠这些子虚乌有的东西维持吗？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2026  07:52:32

• 一直有说抑制褪黑素 - husky - ♂ 给 husky 发送悄悄话 husky 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2026  08:41:47

• 对，这是关键！扰乱生物钟。我白天就暴露在大自然中，自然光下，比如公园大步走；晚上 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (91 bytes) () 01/08/2026  09:27:23

• 甩锅 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2026  15:25:31

• 不去药房拿药不知道，去了才知道有些药是真贵啊！ - ilovethisforum - ♂ 给 ilovethisforum 发送悄悄话 (529 bytes) () 01/07/2026  20:49:16

• 是挺要命的 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (287 bytes) () 01/07/2026  21:06:15

• 我自费打的骨质酥松阵每针450元，6个月一打 我共打了7针 第八针Costco只有仿制药200多 原药Costco没了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (588 bytes) () 01/08/2026  00:33:31

• 补钙针打了会骨头痛。许多前列腺癌症病人补钙都有这现象。我前阵子做脚膝盖理疗越做越痛不做了。 - 老子说两句 - ♂ 给 老子说两句 发送悄悄话 (42 bytes) () 01/08/2026  00:42:05

• 是这样呀 本来偶尔小疼 上月遭遇车祸后脖子右肩更疼了 今天疼得我吃止痛药了 在家做电疗 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (152 bytes) () 01/08/2026  01:01:56

• 可不可以买个药的保险？加拿大全面医疗，到看病我看你全是自己掏腰包了，有钱还好，如果没钱干这些的怎么办？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2026  09:18:29

• 真没钱，安省是有地方让人申请补助的，药费按收入一算，觉得你付不起，就只付你付得起的部分。我以前看到微信群分享了的。但没有 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (149 bytes) () 01/08/2026  14:49:37

• 看年收入 特低收入自付30% 其他不同挡的收入有每年自付门坎 800，1200 过坎自付30% - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (39 bytes) () 01/08/2026  17:59:41

• 我退休后的时候除了偶尔吃些安眠药啥也不吃，所以没续医保 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (782 bytes) () 01/08/2026  03:07:48

• 是的，加拿大药很便宜，我吃降脂药超过十年了，从来没有觉得是个负担，三个月30多加币。跟不要钱一样。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2026  05:47:37

• 你们65岁就花100元 们BC省不是 老人没优惠 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2026  07:22:07

• 今年一月一号起好些药品的降价幅度到了瞪目结舌的地步。川普亲自上阵与药厂及其他国家首脑谈判赢得了最惠国待遇，美国不再补贴 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (33 bytes) () 01/08/2026  05:59:06

• 还有两万块钱一瓶的药呢。 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2026  06:00:00

• 听说还有$1million 一个dose的新药，还不包治好。药比命贵啊！ - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2026  07:11:41

• 我啥药不吃，不懂药的事，省钱省心。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  07:56:40

• 为了节约钱，说啥我都要把低密度胆固醇降下来。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2026  09:34:22

• 如果你有medicare的话，降脂药不要钱，或者很少很少的钱 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2026  16:56:04

• 觉得老美最不可思议，花钱买一大堆吃的胡吃海喝然后再花钱买减肥药 - chunjingjing - ♀ 给 chunjingjing 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2026  12:30:35

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