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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 置顶: 十一年前的旧文《重返希腊：爱琴海边小城马拉松》 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (12114 bytes) () 05/07/2026  18:52:40

• 置顶: Sodona Hangover Trail -WLRC- ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (4676 bytes) () 05/07/2026  13:29:49

• 置顶: 马拉松的 “四大” 及各重大系列赛 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (12519 bytes) () 05/07/2026  10:14:33

• 置顶: 被遗失的波马奖牌和被冷落的伦马奖牌 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6550 bytes) () 05/06/2026  07:21:09

• 置顶: 与老树昏鸦有个约-5.5.2026 -burpeejump- ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1080505 bytes) () 05/05/2026  21:07:05

• 置顶: 和平公园老虎狮子山的回忆 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2449 bytes) () 05/05/2026  20:38:55

• 置顶: 伦敦马拉松 - 六星收官之旅 -忙里偷闲上网玩- ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (10077 bytes) () 05/04/2026  11:50:02

• 置顶: 2026 伦敦马拉松 -桉桠- 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (25860 bytes) () 05/04/2026  08:31:46

• 最后的痛苦和笑容 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3197 bytes) () 05/08/2026  12:51:40

• 请教两位版主跑马会影响血脂吗？我们跑群好几位非常fit的男生，饮食也比较注意的男生最近体检LDL都接近200甚至超过 - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (165 bytes) () 05/08/2026  09:18:19

• 个人感觉，血脂和饮食更相关 运动不会让血脂变坏 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/08/2026  09:19:56

• 谢谢妹妹这么快回复！是高血脂好像更与饮食和家族史相关。我也知道我这个问题问得有点不专业，尤其自己是学医出身。就是有点好奇 - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/08/2026  09:44:06

• 血脂最主要的影响因素是遗传，生活方式的影响没有对血糖这么明显 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2026  09:35:51

• triglycerides 是不是有影响，我开始骑车后这个明显降了。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2026  09:44:49

• 甘油三酯是对生活方式反应最明显的，我们平时血脂要空腹去查就是因为甘油三酯。但是LDL没有什么影响 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2026  09:46:55

• 训练新篇章, 为生存而战斗！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (790 bytes) () 05/08/2026  08:41:03

• 删 - 云遮月123 - ♀ 给 云遮月123 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/08/2026  06:46:18

• 找个教练吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2026  09:45:55

• 【美粥一锅】2619: 爱琴海的珍珠 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1473 bytes) () 05/08/2026  02:46:11

• 第一个视频的第一个镜头就是蜜可诺丝 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2026  02:50:56

• 谢谢分享，也祝你周末愉快和早日攻下雅典马拉松。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2026  06:17:27

• 在等你的每周一锅呢，没想到爱琴海也有战斗感啊，你可真是充满了生命力 - Anthropologi - ♀ 给 Anthropologi 发送悄悄话 Anthropologi 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2026  09:44:04

• 十一年前的旧文《重返希腊：爱琴海边小城马拉松》 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (12114 bytes) () 05/07/2026  18:52:40

• 谢谢详细介绍。我的蜜月旅行是去了爱琴海的蜜可诺丝岛 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2026  02:12:53

• 挺好的选择，此岛与圣托里尼岛是希腊群岛中最常被经典打卡和浪漫选择的岛屿。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2026  06:22:50

• 谢谢介绍，希望有一天能身临其境，回家好好休息吧 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/08/2026  06:21:03

• 谢谢强力熊妹妹，相信你会喜欢希腊。这几天倒英国与旧金山之间8小时的时差，还行；下周五回国探亲，白天黑夜倒时差会辛苦。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2026  06:26:38

• 充实的退休生活 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/08/2026  08:13:54

• 谢谢。没退休时我就比较贪玩，尤其喜欢旅行：-）。祝周末愉快！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2026  10:29:30

• Sodona Hangover Trail - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (4676 bytes) () 05/07/2026  13:29:49

• 我看着照片都手心出汗。你独自带着俩娃去的啊，能干！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/07/2026  14:10:53

• 这个地方摔下去不至于直接摔死，但也夠呛。这几年出门都是我自驾带二娃，娃爸看家，我这个妈妈还是蛮靠得住的哈哈 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  14:16:19

• Sedona壮美而迷人。也在那里徒步、骑行过，美好的记忆！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  14:36:26

• 出门就有很多trail, 是很好的地方，房子也贵 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  16:58:47

• 我会再去大峡谷，整个地区太多壮观的景色了 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  14:52:52

• 希望北崖早点重建，我们去北崖住了二次，难以想象全烧了 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  16:57:40

• 重建好慢。北崖还没开，下周。目前只到Cottonwood - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  17:09:01

• Cottonwood只北上去一点点，北崖最喜欢的是在manzanita那里 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  18:20:42

• 对。小苹果树，景色壮丽 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2026  02:07:58

• 赞你们全家！读到你写的姐姐拉弟弟爬石那段使我想起我女儿女婿和女婿的妹妹走这个trail时我女婿分别拉两位女生的照片， - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (96 bytes) () 05/07/2026  15:37:42

• 谢谢晓阳姐，出门遇到挑战特别容易增进感情，老大不恐高那天还主动邦我背包 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  16:52:30

• 大丈夫能屈能伸 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (798 bytes) () 05/07/2026  12:40:38

• 这个也显摆呀—吃那么多三星然后跟一个糟糠正好解解腻，要我也行呀 ：-） - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/07/2026  12:49:45

• 糟糠比米其林还高脂高盐，不解腻。。。lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  13:18:10

• 哈哈哈！想起 - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (103 bytes) () 05/07/2026  13:15:45

• 真的，我今天感觉就是在果腹，完全不知道吃的啥 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  13:18:31

• 这米其林是吃了好多回，对吧！花花的爸爸妈妈喜欢吗？爱美丽咋说？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  13:55:03

• 咱跑马的，什么都行，五星酒店咱踩高跟鞋。荒野马拉松一星级也豪华。超马累了，就地坐下，睡5分钟，醒来接着跑 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  14:57:35

• 肥来了？ - 酒浓醇香 - ♀ 给 酒浓醇香 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/07/2026  16:48:42

• 肥来吧，肥来哟，浪迹天涯的游子 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 05/08/2026  12:35:49

• 马拉松的 “四大” 及各重大系列赛 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (12519 bytes) () 05/07/2026  10:14:33

• 小布把世界上重要的马拉松总结梳理的这么清晰，全面，除了热爱跑马，亲身体验，再就是脑瓜子聪明了。我看了都晕。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  10:29:43

• Nike=赢了 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  10:32:49

• 希腊语发音是尼吉，不是耐吉，不是耐克。爬升很大的，1258尺，中间半马一直爬升。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 05/07/2026  10:58:35

• 论“世上怕就怕认真二字”。哈哈。小布加油，有了梦想，勇敢去追逐，这辈子才精彩。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/07/2026  11:14:54

• 一起加油。。。有了梦想，就有了方向。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  14:51:51

• 小布再讲讲刚刚决出男女冠军的cocodona 吧 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (36 bytes) () 05/07/2026  11:23:02

• 男人是水做的，女人是油做的。她赢三届了。这次总冠，让我想起当年大姐大的Moab238，还有Paris. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (533 bytes) () 05/07/2026  14:32:04

• 对了，瑞秋这次睡了三次，共20分钟。大姐大那次睡了2次，21分钟 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  14:59:49

• 谢谢小布班总结分享。摘完大满贯9星之后又多了一个目标：希腊马拉松；十一年前我曾乘出程车专门“跑”过希腊马线路，坡很多。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  11:26:01

• “大众黑灯瞎火马拉松” - 最喜欢小布的幽默 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  13:03:32

• 哈哈。其实一路都有灯，晃眼睛，除了默东国家森林那一段暗一些。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  14:23:32

• 还有一个European Marathon Classics 8个城市 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  13:04:00

• 对哦，这个单子我也跑了3个了。谢谢，应该加上。下次中国的也可以加。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  14:24:42

• 谢谢printemps妹妹。刚查了一下，这8座城市都去过，但只跑过其中一个马拉松，并且是刚跑的伦敦马：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  15:27:24

• 还有一个European Marathon Classics 8个城市 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  13:04:00

• 还有一个European Marathon Classics 8个城市 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  13:04:00

• 我不在乎这星那星，无比向往雅典。dreaming … - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  14:38:29

• 嗯。那感受真的不一样。心里想着，我从马拉松跑马拉松。终点是古典的半圆形台阶，想象着2000年前的希腊美男子 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  14:48:45

• 我才几岁的时候，我爸就跟我讲过古希腊战士在马拉松战役后奔跑报喜，然后倒地殉难的故事。如果能去跑，就算走走跑跑，也是圆梦 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  15:20:47

• Good daddy! (好像是公司的名字，哈哈） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2026  02:48:27

• 谢谢小布总结，卷无止境 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  15:10:36

• 闲姐跑完大马，可以考虑雅典。仅有的一个 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  17:10:14

• 原来马拉松跑了几趟才倒下的，还以为跑一个马拉松就不行了。还有布版感觉难的跑步赛呀：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  18:52:06

• 我要是跑下巴克利，那就是世界上第二厉害的女人了 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2026  02:52:14

• 训练的目的可以是一时辉煌 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (138 bytes) () 05/07/2026  07:35:00

• 我也是这样想的 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  07:49:52

• 于我而言，跑马与一时辉煌无关，而是通过马拉松训练迫使我坚持有氧锻炼；不过，即使不跑马，我也常年打太极拳；二者不矛盾。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  09:34:59

• 很期待姐姐分享太极拳的体验 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (57 bytes) () 05/08/2026  08:41:01

• 很有道理。幕哥已经很有思想高度了。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/07/2026  11:16:30

• 被遗失的波马奖牌和被冷落的伦马奖牌 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6550 bytes) () 05/06/2026  07:21:09

• 伦敦奖牌写了20个汉字：“丰”。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2026  07:50:18

• 小布，你是刚赛了Cocodona吗？看到新闻里的坏消息 ：（ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2026  08:18:17

• 知道，我没有说。比赛继续进行 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (36 bytes) () 05/06/2026  08:23:31

• 刚去查了一下，真是明天和意外不知哪个先到，RIP. - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2026  09:05:24

• 小布班想像力丰富：-）。不过，这艘那个时代最快帆船之一曾在与中国贸易中起了很大作用。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2026  09:04:15

• 在酒店里最后一张奖牌照很神奇，金光闪闪！2014波马奖牌找不到很可惜，但让我们一起希望哪天它会钻出来的，一定会！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (173 bytes) () 05/06/2026  08:16:22

• 我也觉得某天突然在某个角落发现这枚奖牌的可能性很大。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/06/2026  08:25:21

• 谢谢月半妹妹。借你和文青妹妹的吉言，希望它能重现。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2026  09:16:33

• 谢谢文青妹妹。我先生也觉得那张照片“金光闪闪”，不过，他知道不可能是真金，甚至连镀金都不可能，所以，他问是铜做的还是锌 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (355 bytes) () 05/06/2026  09:14:25

• 波马奖牌太珍贵，我估计你是”藏的深“，总有一天，它会再现的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2026  10:27:14

• 谢谢惠姗。我通常对已发生的事没有太多留恋，没意识到它的“珍贵”，不知放在哪里了，或者无意被夹在捐赠物品或扔了的物品中。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2026  11:01:09

• 又和兔姐沾边了，我的所有奖牌都散落在家里各个角落里，丢没丢我都不知道 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (95 bytes) () 05/06/2026  13:27:42

• 谢谢跑梦妹妹，你是我亲妹：-）。如果不是这次要将它带到加州，我也不知道会找不到它了。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2026  16:56:52

• 心心念念，期待奖牌大团圆！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2026  15:46:42

• 谢谢开心妹妹。如果实在找不到，也许会去再跑一次波马。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2026  16:58:56

• 我赞晓阳姐简单生活断舍离，但我觉得你应该不会舍得波马奖牌，肯定在家里某个角落 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2026  16:20:00

• 谢谢printemps妹妹。借你的吉言，但愿它躺在某个角落，我肯定没有故意扔了它。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2026  17:02:10

• 哈哈，马大哈兔姐还有精灵咱团抱抱，找东西找不着原理，不找它就出来了…… - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (168 bytes) () 05/06/2026  17:31:01

• 求团抱。我的信用卡丢了，等办好新的，旧的就会出现了。都几次了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2026  19:35:03

• 一并谢谢白熊妹妹和惠姗，团抱：-）。待下次回去探家访友时我再仔细找找，将女儿女婿家的吸铁器带回去搜寻；但愿有你们的好运。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  06:45:39

• 以后，我要把你家的回收桶反一遍，或许能找到一枚几枚奖牌：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2026  17:31:24

• 哈哈，谢谢学霸/雪霸朋友。你自己跑步参赛得奖牌如探囊取物，只是你不感兴趣而已：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  06:49:04

• 希望哪天波马奖牌不经意时自己露面 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (478 bytes) () 05/07/2026  08:09:39

• 哈哈，谢谢闲妹。我100%肯定没有意扔掉这块奖牌，只是不知道放在哪里，也不敢保证没有无意中将它夹在捐赠物品或扔掉物品中。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (338 bytes) () 05/07/2026  09:42:50

• 我也是个爱扔东西的人，对实体物件没有啥attachment。物尽其用都是有时间期限的。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (239 bytes) () 05/07/2026  09:21:05

• 好久不见时尚跑妹，隔空hug一个：-）。谢谢分享，我与你的想法一样，而我家领导则喜欢保存物品，互补也不错。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2026  09:47:19

• 与老树昏鸦有个约-5.5.2026 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1080505 bytes) () 05/05/2026  21:07:05

• 不错不错。我两天没有跑步了。现在起床去跑一跑 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2026  03:10:42

• 跑步机说你神龙见首不见尾，但版主也不能免交作业哦· - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2026  17:39:41

• 解乏跑，执行得好！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/06/2026  03:17:21

• 可以经常参加周六的5k 公园跑 (parkrun), 既可当比赛, 又可跑强度, 或当轻松跑锻炼 - 去哪跑哪 - ♂ 给 去哪跑哪 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/06/2026  04:29:46

• 波比医生爱动脑，每次跑步都从理论上进行分析和总结 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2026  08:32:49

• 同意。另外，波比医生心态好。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2026  10:28:58

• 100%赞同 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2026  17:37:11

• 最好的跑步季 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2026  17:32:33

• 回来已是万家灯火，温馨 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2026  17:34:33

• 感谢大家的鼓励，有这么supportive的小伙伴们，好开心！ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (202 bytes) () 05/06/2026  18:51:24

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