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• 还好还好!比买jimmy choo什么的便宜多了 - Multi-Sports - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 23:12:27
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• 文具不够多。因为你不是差生。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/27/2024 00:30:07
• 周五,今晚注定...... - fairjoepete - ♂ (1063 bytes) () 04/26/2024 20:07:45
• 周五,今天注定。。。 - 布兰雅 - ♀ (62 bytes) () 04/26/2024 20:12:44
• 祝你明天大的玩儿好,抱抱! - better.life - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 20:23:53
• 抱着一起玩,嘻嘻嘻。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 20:26:02
• 亲家睡好!明天顺利玩好 - Multi-Sports - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 21:13:10
• 前线战报:雷欧在328名赛手中排名第10。苗大哥、无敌教授排名56,59! - 布兰雅 - ♀ (432 bytes) () 04/26/2024 18:20:14
• 在今天的“富士山100”比赛中,大姐大Courtney Dauwalter毫无悬念再次夺冠。中国男孩邓国敏男子冠军。 - 布兰雅 - ♀ (564 bytes) () 04/26/2024 18:29:04
• 目前雷欧赛程接近一半,完成47英里。爬升12500尺。稳住~~! - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 18:38:07
• 大神们加油 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 18:58:22
• 勇敢的雷欧,可怜的雷欧,目前正在被女子前三名猛追~~~!逃啊。。。。 DNF已经18人。 - 布兰雅 - ♀ (115 bytes) () 04/26/2024 19:08:29
• 只要肠胃不出问题就应该没事儿 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 19:19:52
• 他的老问题。刚才在Drivers Flat休整了6分半钟。应该到MB了。54.3迈,13687尺。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 19:25:55
• 排名14, 雷欧放慢了点,即将到达Confluence。无敌,苗哥往前排了。44, 51。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 20:21:27
• 100英里,得十几小时跑吧?大姐大是男女总冠军吗? - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 20:22:22
• 19:21:22,总第三。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 20:25:14
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• Cool 是地名。Imminent 是 “快到了”。 - 布兰雅 - ♀ (81 bytes) () 04/26/2024 21:04:06
• 大神们加油! - Multi-Sports - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 21:09:00
• 这个时候最受欢迎的是米粥,腌黄瓜啥的。油吃不消啊。:))) - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 21:12:25
• 你不是要早起吗?赶快睡觉去! - Multi-Sports - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 21:14:33
• 大神们加油 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 22:21:44
• 谢谢大家关心。我已经激流勇退了。还是老问题。Back to the drawing board - 勇敢的雷欧 - ♂ (541 bytes) () 04/26/2024 23:20:54
• 抱抱。我一直在等你,所以很晚都没睡。 - 布兰雅 - ♀ (462 bytes) () 04/27/2024 00:28:19
• 请推荐一下compression socks - 落花飘零 - ♀ (140 bytes) () 04/26/2024 15:33:40
• 以前晓阳姐推荐我德国CEP牌子的 - 1001tmkx - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 15:37:34
• Rope jumps 100--200次后的问题是: 呼吸 和 数数 - 幕鼓晨钟 - ♂ (544 bytes) () 04/26/2024 14:54:41
• 还真没注意跳绳的时候怎么呼吸的 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 15:12:36
• 军功章 - 落花飘零 - ♀ (3694 bytes) () 04/26/2024 14:03:08
• 我的天啊,真是热爱 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 14:08:34
• 是啊,25年风雨无阻 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 14:56:42
• 太过分了!占了多少人的名额破了多少人的梦想!LOL - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 14:17:36
• 就是就是,以后应该有cap,参加过多少次以后就不能参加了 - 落花飘零 - ♀ (94 bytes) () 04/26/2024 14:57:16
• 为啥挂带越来越长? - GoGym - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 15:05:16
• 因为人越来越胖??? - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 15:21:46
• 哈哈哈:))) - GoGym - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 17:28:28
• 真是一根筋呀!赞! - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 16:41:03
• 跑一次花费至少1k吧? - livein001 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 17:00:20
• 不至于,如果离得不远 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 17:38:14
• 如果需要住宿,1K肯定打不住,住宿是大头 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 18:52:00
• 苗儿爸从来不住旅馆,朋友遍天下 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 19:13:01
• 这是多么的热爱波马啊。 - 会飞的小象 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 18:02:57
• 老人测试你来试试看 - 落花飘零 - ♀ (634 bytes) () 04/26/2024 13:34:48
• 我演习了一遍, 并不困难. 动作轻柔, 身心放松, 就可以做到. 这是太极的精髓. - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 13:47:00
• 非常好 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 14:01:10
• 还当不上老年人,哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 14:08:53
• 那是,你还不到中年! - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 14:56:20
• 胖子很为难 - fuz - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 14:21:50
• 有灵活的胖子! - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 14:56:32
• 哈哈,我现在膝盖复健的一个动作,以前就是伤腿单腿站立30秒,现在进化到 bosu ball 单腿30秒 - GoGym - ♀ (49 bytes) () 04/26/2024 15:08:16
• 恢复的很棒啊,GG, 为你开心 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 15:11:52
• 虽然PT说我way ahead of schedule, 但我还是觉得离正常差太远了啊,老是阴阴的酸痛,也不能弯到以前的 - GoGym - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 15:23:31
• 别着急,就像养伤一样,我现在也不停的跟自己说总会好的 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 15:32:32
• 记得你是脚踝对吧?现在恢复得如何了? - GoGym - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 17:27:08
• 慢慢养!会恢复的 - xiaojunhuang - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 17:07:03
• 我很怕要是膝盖弯曲不能完全恢复,做不了 Asian squat 咋办? - GoGym - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 17:28:03
• 太棒了 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 15:22:00
• 不懂为啥叫老人测试,相信很多年轻人也不行。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 15:30:06
• 如果当初廉颇知道这个法,就不用吃那么多干饭了 - 旺One旺 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 15:47:09
• 额只能穿一只袜子,换另外一遍就倒。老喽,一声叹息唉 - 会飞的小象 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 18:04:53
• 没事,慢慢来 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 22:21:56
• 这有何难 - Nightrose_us - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 18:08:00
• 贴着玩 - 山水一程歌 - ♀ (946 bytes) () 04/26/2024 13:33:19
• 哇你真仔细,还记录。 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 13:35:59
• 有工具就用。而且可以跟家人交代鞋架上那么多鞋都是有用的LOL - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 13:37:24
• 这是strava? - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 13:38:30
• 然也 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 13:39:21
• 我用过几次,有点懒,就没接着用,这是一个很好的习惯,赞一个 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 13:42:28
• 有记录就有数哪双鞋太久了,可能影响跑姿,哪里会痛。鞋的rotation也很有用。 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 13:44:38
• 学霸! - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 14:56:06
• 鞋呢? - fuz - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 14:25:11
• 跟一个 - 喵儿爸 - ♂ (597 bytes) () 04/26/2024 16:15:28
• 嗷哟,现役好多,你每天还得翻牌子。我的跑鞋是穿坏一双扔一双。不跑的时候穿其他鞋。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 16:24:59
• Boston 11和pro穿下来如何? - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 18:27:38
• Pro不错,Boston 太硬且重 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 19:46:24
• 你是ASICS和Nike fan. Hoka宽码的才合我的脚,也许我应该买男码的 LOL - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 19:22:51
• 明显你比喵儿爸阔呀。人家的鞋英里数比你高。看你喜欢HOKA,我现在跑步都穿HOKA,跟风我的偶像来着。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 16:38:34
• 哇,跑量鞋量都很可观,我也用Strava记录过几次,之后就放弃了,但我有在我的Running Log上注明 - better.life - ♀ (32 bytes) () 04/26/2024 17:32:45
• 尽量买减价款啦!比如VF和AF我都是打折一半才买的 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 19:26:51
• 学人精来了 - 小眼睛精灵 - ♀ (905 bytes) () 04/26/2024 12:32:29
• 沙个发! - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 12:33:35
• 真会玩儿 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 12:34:59
• 玩不好瞎玩 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 14:11:02
• 最后一个音乐很有弹性。你更有弹性。 - 布兰雅 - ♀ (214 bytes) () 04/26/2024 12:36:22
• 霉霉新出的歌,好听 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 14:10:45
• 她和post Malone 合作,看谁的纹身刺眼 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 14:31:48
• 我亲家太棒了! - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 12:40:28
• 要不咋当你亲家,嘿嘿 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 14:10:17
• 你可厉害了,额滴个乖乖。实现了引体向上自由啦。 - 会飞的小象 - ♀ (325 bytes) () 04/26/2024 12:40:42
• 猫一天狗一天 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 14:09:56
• 牛妞 - 顺时而行随心則安 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 12:41:48
• 就爱玩 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 14:09:36
• 真精灵!一学就会, 无所不能 - 旺One旺 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 13:02:08
• 哈哈,看啥都想试试 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 14:09:20
• 很轻松的样子!你真聪明,用俩哑铃作凳子! 那健身球是不是很重的那种? - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 14:34:21
• 有重的有轻的,我挑了个头大一点的,容易点 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 15:07:26
• 小精灵厉害啊! 引体向上越来越轻松了 - GoGym - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 15:09:11
• 最近练的多点 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 19:43:20
• 视频2太好看了。没几个女的能做。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 16:44:53
• 谢谢惠珊姐,坛子里就有好几个能做呢 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 20:20:05
• 一板一眼做得好认真,赞赞赞! - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 16:46:44
• 哈哈,收紧核心的时候都很认真 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 20:20:48
• 非常轻盈的感觉 - xiaojunhuang - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 17:08:49
• 看似轻松,实则及其挣扎 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 20:21:20
• 大苏儿怎么回事? - 布兰雅 - ♀ (2021 bytes) () 04/26/2024 12:17:47
• 还好我为了省钱没报。b姐加油 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 12:22:43
• 爬升不到2000,不难,就是太贵了。如我在那就报Big Sur Trail Marathon, 便宜,更美。但爬升6千。 - 布兰雅 - ♀ (160 bytes) () 04/26/2024 12:28:30
• 不管跑不跑,小本子先记下来~~ - better.life - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 15:47:21
• 这个我喜欢,以后要去跑 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 19:13:00
• 主办方免费赠送给参赛者明年的机会呢! - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 12:42:14
• 豪。BTW,又到M2B了,你参加么? - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 12:44:00
• 没钱!不去!LOL - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 12:46:30
• 牙缝好紧...... :) - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 12:50:29
• 哈哈,成梗了 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 12:55:36
• 小布, google 到牙缝的意思了吗? 同样的意思还有:勒紧裤腰带,过紧日子。 一分钱掰成两半花。喝西北风…. - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 14:38:40
• 感觉花了全马的钱,跑了两个半马,亏了:)) - better.life - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 15:41:40
• 看不到训练痕迹,装备却堪比奥运健儿。。。 - 落花飘零 - ♀ (93845 bytes) () 04/26/2024 09:59:56
• 都是Neo Color, 很亮! - OrangeBread - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:03:57
• 年纪大了,喜欢花花绿绿的了,哈哈 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:11:48
• 看得出是富婆。LOL - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:10:11
• 我是相信水平不够装备凑,不要折损在装备上,这是少数可以改进的东西,哈哈 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:11:36
• 训练时也穿神鞋吗? - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:22:28
• 对,轮换着穿 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:34:36
• 我只在比赛时穿Alpha. 据说平时训练穿trainer,比赛时穿神鞋更有效果 - 山水一程歌 - ♀ (98 bytes) () 04/26/2024 10:42:04
• 我训练啥都穿,但是long run的时候肯定穿比赛要穿的鞋子, - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:44:13
• 大概你的库存多数是神鞋。LOL - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:45:16
• 哈哈哈,挺你,买买买 - 会飞的小象 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:23:25
• 谢谢亲! - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:34:43
• 跑马比打铁贵, 只有你啦,哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:13:32
• 别担心,你小媳妇儿的学费我还是存着的,哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:35:17
• 让人嫉妒了吧,我正从牙缝里省出钱来凑学费呢 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:39:26
• 嗨咱们老中就是喜欢呕心沥血,多少美国孩子借贷读书。我觉得自己有点经济责任也是个好事情 - 落花飘零 - ♀ (386 bytes) () 04/26/2024 10:40:59
• 好大的牙缝。:) - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 11:25:26
• 哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 11:42:23
• 跑着跑着就对装备有了更高的要求啦。购买新装备的理由是要PR和其他什么的,这样就心安理得的买买买啦 - 会飞的小象 - ♀ (167 bytes) () 04/26/2024 10:18:04
• 是啊,跑鞋真是条不归路啊 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:35:33
• 我现在又不怎么买鞋了。偶尔买双赛鞋,如果是目标赛。越野鞋经常买新的,不防滑了比较危险,但比神鞋耐久,也便宜。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 11:30:34
• 神鞋太不经造,唉 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 11:42:14
• 几年前我就说,神鞋“一英里一块钱”,你那时还没感觉。现在更贵了。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 11:48:41
• 有人说神鞋150迈就到头了。我就拿来当trainer。YouTube上有人穿VF到1500K! - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 12:45:58
• 那人跑姿好,落脚非常正。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 12:49:29
• 我的神鞋底都磨得很厉害 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 12:52:08
• 老迈嘴上不说,心里嘀咕“败家NM一个” - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:32:22
• 上次我们去买项链和手链,真的把他吓一跳。他对这些完全没有感性认识,哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:36:06
• 装的lol - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 11:10:55
• 大家叫你花--花,你不花钱谁花! - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 11:19:27
• 我的人生目标就是有两朵花:有钱花,随便花 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 11:41:57
• 哈哈哈 - 会飞的小象 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 12:42:53
• 你做到了! - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 14:11:22
• 革命尚未成功,同志还需努力 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 14:57:47
• 粉裤裤好看! 神鞋不好看,像满族妇女的高跷鞋 - GoGym - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 15:10:32
• 买买买!我也喜欢亮颜色的 - xiaojunhuang - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 17:12:43
• 体重掉到 134磅。 已经低于我原定目标135 磅。我要开始加碳了 - 成功的虎 - ♀ (585 bytes) () 04/26/2024 09:35:34
• 坛子里的男人都这么轻 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:18:03
• 虎是绿的吧? - 会飞的小象 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:24:06
• 老爷们 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:28:28
• 纳尼? - 会飞的小象 - ♀ (167 bytes) () 04/26/2024 10:33:44
• 估计是不好意思比落花轻啦 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:31:05
• 嗨,这个话题已经重复过无数遍,体重只是个数字 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:36:40
• 你的都是肌肉,我们轻是脂肪在做怪 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:41:10
• 对,follow自己的腰围,大腿围,胸围,能够更准确地知道自己的肌肉情况 - 落花飘零 - ♀ (101 bytes) () 04/26/2024 10:45:27
• 我一直对量腰围有疑问,吸口气,可是差不少。 - Ridetolight - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 10:59:26
• 那就不要吸气,哈哈。这个是follow自己的trending。不是看一个绝对数字,而是看自己的腰围在一段时有没有在减小。 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 11:06:55
• 下床上称,偶尔148磅,我会偷偷地乐一个早晨。 - Befit - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 11:52:19
• 男的啊?这体重也太轻了吧? - GoGym - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 15:11:25
• 这个 Power cage 是我所有入手的健身器材中利用率最高的! - HenryLi - ♂ (1674 bytes) () 04/26/2024 09:14:53
• 李医生很厉害,健身自律,达人! - OrangeBread - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 09:56:21
• 真是个大力士! - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 10:04:34
• 最后一个动作我偶尔做,感觉比杠铃划船更练中背部 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:17:40
• 厉害!Landmine 是目标哪几块肌肉?这个动作下背部承受弯曲力太大, 除非像你有强大core, 一般人慎做为好 - 选民 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 10:17:40
• 厉害感觉第一个动作你同时做了高位下拉和三头下压两个动作。 - willowgrove - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:46:33
• 感觉第一个动作拉得太低了 - Befit - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 11:55:48