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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 宝宝首访旧金山金门公园 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5995 bytes) () 11/01/2023  12:57:53

• 哼，以娃之名，抒姥之怀 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  13:10:39

• 哈哈，小宝宝“说”夫子姥爷明察：-）））。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  13:15:56

• 看你的帖子就总能感觉到生活的美好！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2023  13:26:14

• 谢谢佳人妹妹。每次去金门公园逛逛散步感觉都挺好，争取下次去跑跑，不过散步也是运动健身方式之一：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  14:40:32

• 如此优美的环境和解说，宝宝很满意：） - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  15:03:06

• 谢谢蒙城跑弟。在未来的日子里，我争取继续做好解说服务：-）。祝你旅程平安快乐！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  15:52:56

• 宝宝跟着爱动的外婆 生活格外美好 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  15:22:58

• 谢谢跑梦妹妹。宝宝的爸爸妈妈也爱动，尤其是他的爸爸，估计宝宝将来也是一个爱动的小朋友：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  15:55:59

• 一个小宝宝和一个姥宝宝的对话，风趣幽默！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  16:47:56

• 哈哈，谢谢鱼兄。与小宝宝在一起很好玩：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  19:30:40

• 原来是用的宝宝的口吻，一开始看太快，还没意识到，在想外婆是谁？：） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (99 bytes) () 11/01/2023  16:51:02

• 谢谢长发妹妹。咱俩是英雄所见略同：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  19:32:44

• 美好的生活比蜜甜啊，太赞了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  17:40:08

• 谢谢白熊妹妹。看着小宝宝一天天长大，挺有成就感：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  19:34:04

• 金门公园是三番马的必经之路。也是前半马的终点，后半马的起点。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  19:36:57

• 谢谢小布医妹雅班的分享。那么旧金山半马挺吸引人：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2023  09:29:01

• 宝宝长大了,第一件事是学中文。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (67 bytes) () 11/02/2023  08:01:15

• 潜移默化 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2023  09:10:13

• 哈哈，一并谢谢教授和夫子兄，言之有理；希望他将来的中文能达到他爸妈的水平：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2023  09:30:43

• 耻辱性极强的铜牌 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (12421 bytes) () 11/01/2023  11:15:09

• 这个ranking有点儿像garmin表上的vo2max,比赛结果才是硬指标。收获很多，教授加油！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  11:22:28

• 可能更象乒乓球的积分,每个地区都不太一样。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (75 bytes) () 11/01/2023  11:46:47

• 教授我发现你的胜负心还真是挺强的。当然，要参加比赛的话，没有胜负心打不出气势来。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2023  11:29:05

• 也许什么时候不争强好胜,就会开始赢了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  11:47:55

• "手机收到了短信:请你们到领奖台来领你们的铜牌" -- 讀到這裏，忍不住笑了 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2023  11:39:17

• 我当时就被气笑了！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  11:48:51

• 唉，年过花甲，雄心勃勃 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  11:40:25

• 以为跑马不成,想换个运动试试运气,结果又是当头一棒！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  11:50:01

• 用句行话，这叫：欺生。多参加几场比赛就通透了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  12:19:00

• 嗯,第一场那两个老油子,比分领先还叫暂停。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  12:24:37

• 教授你的文字诙谐幽默，写的真好。铜牌就是铜牌，不侮辱。就跟超速罚单警察不出庭你不用交钱一样么 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2023  11:47:42

• 也只能这样安慰自己了。下次争取赢一场。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  11:51:23

• 你的气势，战胜了另外两队，让他们直接认输！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  11:55:39

• 哈哈！最后弃赛的那个队在官方比分纪录上显示:被我们打了两个11:0。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  12:02:09

• 爽！他们更觉得齿乳。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  12:03:06

• 中国人叫剃光头，匹克球里叫被打pickle. - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  12:07:41

• 哈哈哈，最主要是多打球，玩得爽 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  12:08:24

• 是的,目前只能以多打为目标。不管输赢都是前进的动力。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  12:22:39

• 不愧是教授！赞不断学习挑战自己！ - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2023  12:31:50

• 活到老学到老,多动动脑筋还可以减少得老年痴呆的可能性。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2023  06:52:36

• 第一次比赛就在年轻高级组得了铜牌，你还想咋地，赶紧好好膨胀 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  12:57:00

• 下次专找人少的组,说不定拿银牌呢。lol - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2023  06:54:16

• 盐教授喜欢钻研，干啥啥行，厉害 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (172 bytes) () 11/01/2023  13:07:16

• 这还干啥啥行？是啥都想干,干啥都不行！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2023  06:57:21

• 哈哈，我一边读，一边不地道地笑了：-）。凭教授认真钻研和练习的结合，打进4.0组并站台不会遥远：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  13:14:18

• 这也不难:找一个比赛,4.0组,只有三个队参加。稳拿铜牌！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2023  07:00:11

• 毕竟是教授，做什么都很认真，喜欢钻研，而且文章也好。跟布班很相似 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2023  13:30:56

• 唉,怎么能跟布班比！她跑的马比我跑的迈还多。她发的帖比我发的言还多。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (99 bytes) () 11/02/2023  07:16:49

• 这种比赛就是玩，不能当真，pickleball本身就是美国人搞的玩意，应该是给既打不好网球又打不好羽毛球的人玩的 - 老柏树 - ♂ 给 老柏树 发送悄悄话 (305 bytes) () 11/01/2023  14:25:25

• 你可能低估匹克球的影响力了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (449 bytes) () 11/02/2023  07:27:04

• 是，我去的gym 之前早晨全是老印老中打羽毛球，现在他们的时间段和场地都压缩了，让位给学，玩匹克球的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2023  08:52:36

• 我知道，在美国羽毛球就是垃圾运动，乒乓球稍好点；pickle ball相关的钱不少，不过世界上其他地方没人玩pickle - 老柏树 - ♂ 给 老柏树 发送悄悄话 (663 bytes) () 11/02/2023  09:00:38

• 中国也有不少打pickleball 的了。 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2023  15:02:24

• 我也听说了，有朋友在深圳看到有人打，这玩意一火起来收都收不住。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2023  20:26:17

• 美国人前几年用冠军10万美金奖金的比赛，试图promote沙板乒乓球，但沙板乒乓球并没有因此在美国之外流行开来 - 老柏树 - ♂ 给 老柏树 发送悄悄话 (415 bytes) () 11/02/2023  09:22:56

• 现在在美国匹克球已经全面压制网球了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (153 bytes) () 11/02/2023  20:32:47

• 赞一下你前面的观察和分析，但是你最后的总结不是完全正确的。 - bluespirit - ♀ 给 bluespirit 发送悄悄话 bluespirit 的博客首页 (735 bytes) () 11/01/2023  14:29:55

• 谢谢高手指点。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (182 bytes) () 11/02/2023  07:33:34

• 高手算不上，只不过，比你早打一点点，经验稍微多一点点 - bluespirit - ♀ 给 bluespirit 发送悄悄话 bluespirit 的博客首页 (699 bytes) () 11/02/2023  11:18:17

• 请问bluespirit 现在的rating 是什么？ - ghertfort - ♂ 给 ghertfort 发送悄悄话 ghertfort 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2023  06:32:28

• 疫情前在tennis gym打羽毛球的时候，旁边场地一般都是打匹克球的 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (75 bytes) () 11/01/2023  14:41:01

• 入门应该很容易（羽毛球也是），但要提高肯定不那么容易。比较起来，乒乓球网球入门都不容易 - 老柏树 - ♂ 给 老柏树 发送悄悄话 (81 bytes) () 11/01/2023  21:14:37

• 每个人也可能不一样, - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (246 bytes) () 11/02/2023  07:46:48

• 3年从不会打到1900，是有点天赋的。我乒乓球最高差不多也是这个排名分 - 老柏树 - ♂ 给 老柏树 发送悄悄话 (42 bytes) () 11/02/2023  09:03:29

• 是的,我们学校的羽毛球场有些已经都是打匹克球了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (188 bytes) () 11/02/2023  07:38:16

• 写得真好，我也发现新手关键是要减少失误，只有多练 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  14:48:00

• 确实只有多练,这是放之四海而皆准的。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2023  07:39:48

• 老手的关键也是。Lea Jansen 说过，匹克球比的不是谁赢球多，而是比的谁失误少。 - ghertfort - ♂ 给 ghertfort 发送悄悄话 ghertfort 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2023  06:39:27

• 写得很有趣得，最后获个铜牌部分看笑了。不错不错！ - bobpainting - ♀ 给 bobpainting 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2023  16:10:26

• 我经历这事时,也笑了。是苦笑。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2023  07:48:33

• 盐教授不要不好意思，铜牌是应得的，人家按规则排名，这是你们的荣耀，比赛就是学习的好机会，下次定会发挥得更好 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2023  16:52:30

• 谢谢鼓励,争取下次有进步。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2023  07:49:32

• 赞教授生动有趣的文字！但我认为耻辱性如果是指自己OK，如果指主办方则需加引号。主办方跟你俩发铜牌只是安规则办事，肯定没有 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (120 bytes) () 11/01/2023  16:55:24

• 和鱼兄的看法一致。 这边的比赛，经历过小孩子tournament 赛，反正是没赢一场，反倒抱了第二名大奖杯回来，很开心 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2023  17:05:23

• 鱼兄怎么看出有抱怨主办方的意思,肯定是我没写清楚。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (107 bytes) () 11/02/2023  07:53:20

• 哈哈哈哈，乐死我了，教授这样好奇心好胜心都很强的人，早知道报那个只有两个队的，稳拿银牌，金牌也是很有可能的！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  17:41:51

• 一场不赢拿银牌不容易。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (150 bytes) () 11/02/2023  07:56:54

• 果糖的代谢和应用 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6688 bytes) () 11/01/2023  10:49:20

• 非常好的讨论和科普。我来补充几点: - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  10:57:14

• 1，“水果里的糖”不等于“果糖”，而是果糖、葡萄糖、蔗糖等多种糖的组合。可以查各种水果里的各种糖的比例。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  10:59:24

• 2，比赛中，直接补充葡萄糖不可取。花花文中提出了和果糖1：1的比例吸收最好。这恰是蔗糖的分子式。是巧合，还是大自然的选择 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  11:01:31

• 为啥？ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2023  11:03:00

• 搭档。花布头也一样，一个不能少 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  11:09:25

• 改个词。直接补充葡萄糖，应为“仅仅补充葡萄糖”。应该是葡萄糖和果糖等等同时补充。GU胶的成分： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (472 bytes) () 11/01/2023  11:10:41

• 在超马比赛，除了胶以外还有啥能补充需要的养分？胶吃多了真受不了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2023  12:37:33

• 白米粥，腌黄瓜，方便面，馒头，香蕉，面包，薯片。。。多的去了。超马可以吃很多淀粉类的普通食物。只要你爱吃，顺口，耐受。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (98 bytes) () 11/01/2023  12:49:37

• 小时候就喜欢吃馒头蘸白糖，原来如此！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  11:16:09

• 3，葡萄糖直接吸收，是血糖最重要的成分。但有个缺点，上升快，下降也快，如果比赛中没及时补充，下降到极低水平，崩溃，类似： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (313 bytes) () 11/01/2023  11:06:51

• 4，撞墙后，糖原耗尽，按照我昨天说的每英里100卡的量，马拉松赛中补充不可能，只要20% - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (989 bytes) () 11/01/2023  11:17:06

• 每天吃多少水果呢？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  10:57:24

• 谢谢科普！如果鉴定脂肪肝，查血、CT? - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2023  11:02:00

• FIBER SCAN, B 超 加血常规。 - 肖波飞 - ♂ 给 肖波飞 发送悄悄话 (64 bytes) () 11/01/2023  13:00:46

• 如果饥饿, 如果劳累, 可以吃水果. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  11:59:00

• 谢谢两位版主苦口婆心的教育贴！ - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2023  12:14:22

• 真正好科普，胜读三年书。Thanks！ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  12:30:48

• 我得好好读几遍 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  13:03:04

• Step 1时看到你这篇就好了，谢谢你的用心和耐心！ - 吃痴 - ♀ 给 吃痴 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2023  13:11:04

• 谢谢花班用心科普！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  13:17:10

• 同意！有个糖尿病朋友亲试：停吃水果一段时间后血糖差不多正常了。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2023  13:33:16

• 谢谢科普。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (276 bytes) () 11/01/2023  13:35:16

• 为什么果糖会增加但只是在2 型糖尿病人的甘油三酯，而非 1 型糖尿病的甘油三酯？ - 乖乖兔兒 - ♀ 给 乖乖兔兒 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2023  13:52:00

• 谢谢花班科谱！受益匪浅 - yining99 - ♀ 给 yining99 发送悄悄话 yining99 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  14:21:00

• 谢谢科普！我吃的垃圾食品很多，明知道不健康，但是平常就是管不住嘴 - 塞尚 - ♀ 给 塞尚 发送悄悄话 塞尚 的博客首页 (161 bytes) () 11/01/2023  16:08:43

• 糖是坏蛋，坚决远离，不管它长得多好看！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  17:42:43

• 要看人，我老爸就是喜欢吃糖，西瓜不够甜他都可以在里面加两勺糖，但他没有糖尿病 - 老柏树 - ♂ 给 老柏树 发送悄悄话 (219 bytes) () 11/01/2023  21:20:44

• 我家和你家正好相反，我妈太爱糖了，弄成糖尿病，我爸没事，我自己恐怕有血糖高的倾向，现在很馋以前不爱吃的冰淇淋，所以要锻练 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2023  08:35:10

• 对，不能完全依赖基因，还是要多锻炼 - 老柏树 - ♂ 给 老柏树 发送悄悄话 (21 bytes) () 11/02/2023  09:11:43

• 谢谢！谢谢！我读了两遍了！估计还得再读 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (27 bytes) () 11/01/2023  18:02:23

• 好文章，我也读了两遍了。谢谢落花 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2023  15:08:34

• 早练完后, 去量一下血压, 好久没有见到这种数据了 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 11/01/2023  08:44:42

• Fantastic !!! - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  10:02:55

• 谢谢！这是连续第三天5k, 并在途中加入例行的自重训练, 就想知道这种大负荷情况下心脏的状态 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  10:13:02

• 血压完美啊 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2023  10:14:21

• Your fitness age is 20! - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  11:03:13

• 真棒，心肺功能增强的效果 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/01/2023  11:48:47

• 功夫不负有心人！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  16:57:14

• 赞！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  17:43:14

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