运动健身

说说我游泳的故事吧。(以前在家坛贴过,贴这里修改了一下) - kittencats - 给 kittencats 发送悄悄话 (22043 bytes) () 11/16/2023  07:04:48

游着游着,就成了鱼 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  07:15:01

哈哈哈,还好没碰到大鲨鱼,钓到过很多不到三呎的小鲨鱼…… - kittencats - 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  07:18:34

一天到晚游泳的鱼 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (229 bytes) () 11/16/2023  09:58:45

80年能下馆子的家庭基本上都是万元户啊 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  07:16:00

小镇,双职工,家里两个女孩(吃得少,衣服可以接替),没问题呀…… - kittencats - 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  07:17:39

那就是镇子里的高干或者高知家庭 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (120 bytes) () 11/16/2023  10:26:01

不过年也可以吃,烂白菜帮子攒多了,剁卜剁卜包菜包子。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  10:55:01

包子稀饭,馒头咸菜,大米饭土豆丝, 伴我成长 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  11:21:09

哎呀妈呀,醋溜土豆丝永远是我的最爱。我还擅长切土豆丝,我妈会抱怨我切得太细。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  11:30:36

只能说,喵儿妈有福气 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  11:37:15

八十年代有万元户吗? 不过我也记得儿时夏天也是全家去公园,看电影,吃馆子,牛奶冰棍管够。不贵的,那时去公园门票一毛钱? - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (96 bytes) () 11/16/2023  10:55:12

看来你家也是大户人家 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (238 bytes) () 11/16/2023  11:05:03

又不是经常这样,吃的玩的都是最简单的,平民老百姓家庭还是可以应付 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  11:25:18

红糖冰棍三分,绿豆的四分,牛奶的五分…… - kittencats - 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  13:51:20

记性真好! - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  15:18:26

胆子真大。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  07:27:34

重点: 不要一个人独自去游,尤其是陌生水域. - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  08:15:32

对,其实所有户外运动都最好结伴。 - kittencats - 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  08:32:47

说实话游泳即使有同伴也没用,大家游泳的时候根本看不到听不到你,最好有人划船跟着是最安全的 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  08:34:09

游泳的时候有人划船跟着,这个大概只有落花有这条件 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  10:34:43

我就说吗 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  11:00:35

带上bubble 更安全安心 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  10:42:46

"2500码,一个小时完成的速度"很赞啊。童子功就是不一样。以后多来交流 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  08:33:14

严格说,她好像是大学以后才学会游泳的,不算有童子功。不过游得确实快 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  08:52:01

童年时在水里玩,不怕水也很重要 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  12:17:22

嗯,这个也很重要。她胆子大。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  12:31:20

哈哈哈,其实我胆子真小,特别是体能方面的。 - kittencats - 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  13:49:08

学得绊绊啦啦的童子功,有理论不敢实践。 - kittencats - 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  13:50:15

一个小时2500码蛙泳是蛮快了,而且耐力也很不错。我也是蛙泳了很多年才学了自由泳,之后就很少蛙泳了 - better.life - 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  09:40:53

嗯,平蛙最省力了,户外游如果风浪大,最好用蛙泳,视野好,而且在水中滑行时间长 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  11:10:17

娃讲笑话,说,我去游泳池不能一上来就练自由泳, - kittencats - 给 kittencats 发送悄悄话 (187 bytes) () 11/16/2023  13:54:23

厉害厉害! - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  10:00:00

很厉害 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  10:42:05

我来教游泳, 保证1个小时内学会。人可以憋气4分钟, 先憋气在水里打滚翻筋斗, 消除对水的恐惧感, 自然就学会了 - 已经4段 - 给 已经4段 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  11:01:47

喵爸快来,有人教游泳了 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  11:26:00

汗!我憋不了四分钟 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  11:31:29

谁家有人憋四分钟? 半分一分撑死,还要在水里。还打滚,水马上进鼻子,呛到脑子 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  11:27:41

YouTube 上吆喝半小时学会什么,几天减肥多少的都是忽悠 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  11:31:36

刚才捏住自己的鼻子憋气,忍了1:05 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  13:01:00

小心把脑子憋坏…. 参考二胡-刀以前憋气比赛的贴子 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  15:17:57

哇哈哈,好亲切,我就是从小在一浴游防鲨网的人,现在25米泳池一个来回都费力。刚查了下,到防鲨网来回才一公里左右。 - 麦琦 - 给 麦琦 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  12:37:58

握手!我一直遗憾那时不会游,错过了网外的风景…… - kittencats - 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  13:55:43

长距离游泳方面,女性超过男性 - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (938 bytes) () 11/16/2023  14:29:22

你速度放慢,就可以游很久很久, 就象短跑vs 马拉松 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  15:21:28

我放慢速度就会沉下去 - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2023  03:28:53

真厉害! - 猫圆圆 - 给 猫圆圆 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  16:53:45

浅谈跑步摔倒 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (25629 bytes) () 11/16/2023  04:05:14

侧面照好帅! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (430 bytes) () 11/16/2023  05:36:01

完全同意落班所说. 我常练金鸡独立, pistol squats - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  06:16:00

金鸡独立,咋俩练到一块了,哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  06:19:57

谢谢花花鼓励与点评!完全同意你的观点。我平衡力与柔韧性都很差,这些年一直有练金鸡独立之类的改善平衡力的动作。现在摔倒 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (39 bytes) () 11/16/2023  06:18:09

练习老架一路有帮助, 它强调重心的平稳移动. - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  06:30:00

花班,看他说你摔了4次,刚读了还加了一次。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (204 bytes) () 11/16/2023  07:20:14

那个是好多年前了,应该没啥关系。 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  08:55:16

在人行道上走路还被摔个乌眼青,都去看眼科医生了,听说的…。 年龄到一定程度做什么事都要小心 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  05:50:39

是的,小心为妙,安全第一。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  06:19:04

我在跑步机上试过一次就怕了,感觉随时会摔倒…… - kittencats - 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  07:16:33

还是我跑得少,我跑步从来没有摔过跤。 上次在旅馆健身房跑步机上是最接近的一次 - 成功的虎 - 给 成功的虎 发送悄悄话 (396 bytes) () 11/16/2023  07:16:41

好险呀。鱼哥还是要多加小心。你试过平衡球吗,我刚进了一个,可以随时做些加强脚踝的练习,挺好的。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  07:30:33

赞屡摔屡跑,集中精力目视近前 - 巴黎到罗马 - 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (557 bytes) () 11/16/2023  08:28:05

鱼儿咱俩握个手,我摔得最惨也是在人行道上,慢跑中绊倒在突起的石板上,俩门牙都插进去一节,牙少了一个角,这亏吃的,笨死了。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  08:49:53

都摔到牙齿啦! 这个水泥人行道害人不少啊 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  11:15:34

后来我去看,那个地方人家政府还真画着一道黄色的警戒线提醒人呢。估计还摔过其他人呢。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  11:22:53

应该去告市政, 交那么多税 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  11:40:34

我最衰,走路摔的,从人行道下面一步跨到人行道上,踩在一块冰上,身体腾空,大头朝下,半边脸砸在地上,半天没爬起来 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (529 bytes) () 11/16/2023  09:30:28

哎哟,和我朋友经历一样,疫情期间,光天化日,还有同伴,她大美女一个差点破了相,最担心的眼球都充血了。 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  10:46:37

还得跟你也握个手,太邪门了,一个拐弯处,方圆几百平方米,只有篮球大的一块冰,让我踩到了,双膝磕到。。。。。。。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  11:17:48

我几次摔跤挂彩都是在平路 - LostAtBay - 给 LostAtBay 发送悄悄话 (246 bytes) () 11/16/2023  09:32:14

大家都有一堆运动受伤血泪史啊!同赞帅大叔! - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  10:20:00

非常感谢各位的评论与分享各自的经验与遭遇!发这个帖的目的主要是提醒自己,提醒大家,跑步有风险,摔跤要提防。尤其是自己 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (413 bytes) () 11/16/2023  10:24:37

谢谢鱼兄的分享和提醒,我跑步也摔过跤,主要是我自己注意力不集中,在人行道连接处凸凹不平造成:-(。祝大家跑步都平平安安! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  10:42:08

鱼哥这张太儒雅了,好帅。随着年纪的增长,平衡能力,力量,柔韧性,灵活性,核心的稳定性更加重要。 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  10:43:45

再跟你一个,imagine :鱼兄年轻时得多帅啊 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  11:45:17

谢谢谢谢!这就是我年轻时的照片呀,哈哈! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  14:43:04

谢谢夸奖与点出避免摔倒的重点! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  14:41:54

谢谢鱼哥分享经验教训,照片儿帅到爆 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  15:12:28

帅鱼兄! - 东河山村 - 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2023  03:26:42

多谢熊熊,东村夸奖与支持!祝周末快乐! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2023  05:25:28

我胖我的,你是不是遇到了《离岸流》? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (7235 bytes) () 11/15/2023  21:29:29

发现文中最后我提到的视频没有贴上。请点第二个链接,那里面有。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2023  21:49:13

学习了,谢谢分享! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  05:32:03

小布的离岸流,我读过不止三四遍,事关安全不能不小心。一定要敬畏大自然,不要以为在pool 里扑腾得不错,就冒然去河里,海 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (169 bytes) () 11/16/2023  05:47:26

哈,谢谢小布。这是二十年前的经历了,所以具体的情况记忆不是很清晰了。我的感觉是当时的险情有两个主要原因:一是当时是退潮, - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (585 bytes) () 11/16/2023  07:24:00

很常见的贼流。我的第六。非常危险,下去前要看清,读懂,并避免。贼流会随着潮汐快速变化!!! - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  08:13:22

是,很像第六种情况。当时我在几乎绝望的情况下放弃了原来的上岸点,和海岸平行地游了一段再次尝试,勉强成功,脸都是惨白的了。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  10:06:50

抱抱胖胖,这种情况下不害怕不可能的。我小时候在海边长大,经常洗海澡,现在反倒有点害怕在大海里游泳了 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  10:45:27

哈,精灵你是海边长大的娃啊,那么你对大海肯定很有感情,也很有了解啦。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  11:43:39

上小学的时候搬去的,离家也不近得走半个多小时,所以也不常去 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  13:02:15

小布有没有人出现在离岸流中的视频? 贼流这个我看过一台湾人的视频,是突然下降到很深的坑里的 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  08:22:40

男士冬天跑步衣着 - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (383 bytes) () 11/15/2023  20:59:48

不懂。下身还行,似乎是零下5-10C。这上衣,太热了,也许零下15C?但怎么没有手套、口罩,眼罩? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2023  21:05:00

没说清楚,我主要好奇的是下身。为啥不只穿紧身裤? - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2023  21:10:00

这个,只穿紧身也行,有人就这么穿,就是太突出形状了。再套个短裤是很常见的穿法,避免尴尬。:)) - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2023  21:15:51

没错,这样很体面。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2023  21:24:47

我也是这样猜的。但嫌太突出就穿宽松joggers呗?为啥又要穿紧身再外套短裤?所以还是时髦成分大? - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2023  21:28:00

Chaffing。 紧身的,压迫血管静脉,协助血液回流。腿是第二心脏。另外,压缩肌肉以防剧烈位移。看我写的《压缩袜》。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4012 bytes) () 11/15/2023  21:36:19

这个解释合理! - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2023  22:05:00

我前几天慢跑的时候穿了普通的 - kittencats - 给 kittencats 发送悄悄话 (299 bytes) () 11/16/2023  07:27:21

要吐?血氧恐怕不够了。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  08:15:16

冬天气温低。 It shrinks! - 成功的虎 - 给 成功的虎 发送悄悄话 (41 bytes) () 11/15/2023  21:29:07

哈哈哈哈,记得特清楚,他冲了冷水澡…… - kittencats - 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  07:22:11

大家跑步穿 7 寸还是 5 寸运动裤? 我近年所有的运动短裤都是 9寸宽松型。可以运动,夏天平时也可以穿着上街购物的那种 - 成功的虎 - 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2023  21:31:46

7寸太长了。我穿1寸或2寸。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  09:47:26

男生短裤这么短的不容易买到呢!我家儿子也是喜欢穿短短裤跑步,三寸的难找。 - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  14:58:00

我一直想问这个问题,冬天户外运动,衣服怎么穿? - kittencats - 给 kittencats 发送悄悄话 (246 bytes) () 11/16/2023  07:15:37

如果一开始就不冷,肯定穿多了,跑步不要穿很多 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  08:35:35

试几次就有经验了,看在什么地区吧,在NE我戴耳罩手套,身上穿两层。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  09:52:14

这个小布之前也写过。但具体还是得看个人,慢慢总结经验教训。 - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2023  14:54:00

这个是模特摆拍吧 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  09:48:57

我冬天有时候下身也会这么穿,因为屁股真的很冷 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  10:49:12

我赞同楼上小布班所言。其实不仅是在冬天,在其它季节也有一些穿压缩紧身短裤跑步的男士在外面套一个更短的透气跑裤:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  10:59:31

运动训练这样穿的男士很多,包括搏击。外面的宽松短裤是为了文雅,也为了layering - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2023  16:50:54

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