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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• Temu 上买的做体操运动的吊环和 Amazon 上买的比较。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (2298 bytes) () 12/04/2023  07:25:09

• 肌肉太好看了！我觉得您可能需要一个厚的垫子。 - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  07:32:52

• 谢谢鼓励！也谢谢你提醒，这个瑜伽垫子比一般的厚。而且 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (196 bytes) () 12/04/2023  07:41:44

• 放个大的bean bag - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  08:07:21

• 好主意呀，谢谢！ - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  08:14:45

• +1。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  09:11:24

• 真棒！没有教练可以做得这么棒！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  07:56:00

• 谢谢。是不是有教练的话会做得更棒？ 哈哈 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  08:13:58

• 我也经常有这个想法，哈哈，所想略同 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  08:21:08

• 我不如你啊，我是连健身房都不去的。哈哈 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  08:26:03

• 你家大，设备全，和健身房差不多，哈哈。娃训练的时候我没别的地方去，健身房打发时间过的快 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  08:29:10

• 锻炼器材还是挑好的买吧，你不差这点钱，用起来安全舒适更重要。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  09:10:11

• 再也不从temu买东西了！典型的粗制滥造！ - Parkbrooke - ♀ 给 Parkbrooke 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  09:34:00

• 同意 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  11:25:58

• 没想到李医生也去Temu 买东西。我觉得便宜没好货，早晚放一边成垃圾 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  09:34:39

• 好厉害，你以前练体操的吗？ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  09:47:58

• 这么厉害！职业体操运动员似的 - bobpainting - ♀ 给 bobpainting 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  09:59:35

• 厉害！只看到厉害动作吊环啥的都忽略了 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  10:37:10

• 李医生的体操动作非一日之功，观者切勿在家随便模仿，安全第一， 哈哈 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  10:44:40

• 赞核心力量！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  12:33:03

• 我绝对价格和安全比较，我选安全的。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  13:35:28

• 看体操比赛， 觉得圆型用的多， 个人感觉， 手抓的部分是平的是不是更舒服些？ - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  15:56:42

• 李宁是你哥吗？太厉害了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  16:57:46

• 冬季上山的时节到了，SLC最近雪很喜人, 山上cross training练腿练肺 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  07:09:18

• 昨天才看说skiing耗能高，我感觉不深刻啊。和跑步游泳相比不觉得那么累。 - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  07:35:54

• 这是经常运动和不经常运动区别吧，不怎么跑步的人跑两迈就会感到很累，鱼哥抬腿跑个全马也没觉得咋地 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  07:49:00

• 你要是让我去游泳，25米就能要我的命 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  07:53:00

• 一天要滑六小时是会挺耗能的，要再爬爬坡啥的连胳膊肌肉都练了，控制食量的话也减肥 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  08:29:03

• 自从我认真滑雪之后，雪季结束的时候是我一年中最瘦的时候；以前是夏天瘦，冬天胖些。滑雪还是挺能够减肥的。 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  11:29:17

• 主要是downhill滑雪不能一直滑吧。短的点，几分钟就下去了，然后是排队，坐缆车。滑雪一天，其实真正动的时候，能有2小 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (188 bytes) () 12/04/2023  08:58:46

• 缆车排队时间大概20-30% 吧 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  09:31:28

• 那很少啊。Garmin有的手表有alpine skiing的选项，那个记录时间， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (131 bytes) () 12/04/2023  10:08:11

• 我退了我的Garmin，继续用Fitbit，这次试一试记录滑雪如何，估计至少能记录route和hr - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  10:50:43

• 没用过fitbit，手表的是有地图的，知道什么时候是在坐缆车之类的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (81 bytes) () 12/04/2023  11:04:23

• 会滑的不累。我当时连滑三天还是挺累的。主要是水平不够，膝盖受力太大，不敢完全站直。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  09:13:35

• 认真滑也不应该站直的。站直是懒滑法 哈哈 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  11:39:00

• 应该是cross country skiing ，那是耐力运动 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  09:28:25

• 我也在练腿, lunges, jumping lunges, 解决右腿强左弱的不对称问题 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  07:39:00

• 最近也在加强左腿，滑雪时感觉特明显，左转总比右转更自在 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  08:25:24

• 单腿硬拉也非常不错，还可以练到核心和平衡 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  08:31:00

• 单腿？啥意思？ 想象不出来 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  10:06:04

• youtube 很多录像 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (194 bytes) () 12/04/2023  10:32:20

• 很多滑雪场（尤其北美西部）都高海拔，也比平地运动累。 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  08:42:18

• 哪种滑雪？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  08:42:58

• downhill，cross country做不了，没那么大的臂力 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  08:57:50

• 赞。听说那边雪很好。cross country也主要是靠腿的力量和核心。腿的肌肉比手臂大多了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  09:00:42

• 也看怎么滑：想想每隔10-20分钟做一个5分钟的wallsit，这样搞4-6小时累不累 LOL - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  08:43:37

• 我说的是downhill/alpine；cross country skiing 就更累了。 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  08:45:23

• 高山氧气少，低强度活动也喘气 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  08:55:49

• 记得盐湖城的雪很特别，也是为什么当年（好像是2000年）冬季奥运会在那里举行。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  09:46:13

• 干粉雪，手抓一把吱吱响那种，和东部的雪完全不一样 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  09:55:39

• 我这儿，就一个小山头，很多时候是人造雪， 但是不影响有滑雪队，还走出过滑雪健将呢 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  10:20:33

• 那真不简单。美国大部分雪上运动健将出自科州和犹他，条件好太多了 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  10:24:23

• 著名的香槟粉雪，丝滑细腻 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  11:00:15

• 我觉得滑雪比较像HIIT，所以看似真正滑的时间不长，但intense。一天下来还是很累的，会滑的（认真滑）也累 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  10:08:00

• 多滑黑道就intense了 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  10:13:39

• 我的第一个马拉松 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (5251 bytes) () 12/04/2023  06:57:42

• 鱼哥是自由快乐跑的旗帜，挺好的。我记得在这个坛子里看到过很有智慧的分享，好像是b姐说的（大意哈）：锻炼不一定都去跑步， - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (248 bytes) () 12/04/2023  07:09:37

• 我喜欢这样. 增加运动的多样性, 减少受伤的可能性, 更真实的了解身体的状态 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  07:45:00

• 谢谢分享！完全同意你提到的观念。当然跑步的目的千差万别，这只是一种目的而已。对其它目的目标我都非常尊重。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  09:31:34

• 鱼哥很牛，回头尝试一下在neighbourhood 跑个马拉松，看啥感觉，谢分享跑步经历 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  07:14:35

• 谢谢居士关注！这样跑马的感觉肯定跟比赛不同，因为没有其它跑步者可以参照。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  09:33:21

• 我最近开始在neighbourhood慢跑，10k一圈，跑马要四圈才行，想想这马拉松距离真挺长的 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  10:06:54

• 我常做耐力测试, 昨天我记录了饮水量, 4L - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  07:15:02

• 可以忍受的最短睡眠时间3小时 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  07:21:00

• 你的极限数据很珍贵^^ .为啥要测自己极限呢？科研习惯？偶尔一天三小时还行，两天我就够呛了 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  07:26:40

• 在极其疲倦的状态下, 保持动的能力 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  07:36:00

• 喜欢你这样探索你适合自己的健身方式。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  09:34:55

• 鱼兄你太能跑了，实在是佩服啊！ - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  07:27:45

• 谢谢家门鼓励！要多向你学习练力量，那可是我的短板。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  09:35:58

• 这个态度好欣赏！自由自在地奔跑本身就很快乐！ - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  07:38:18

• 谢谢！你也很特别，专练短跑。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  09:37:07

• 牛人 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  08:08:26

• 谢谢鼓励！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  09:37:26

• 大家挑战自己极限的方法不一样，都是努力向前 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  08:22:27

• 你说得太对了，完全同意。谢谢！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  09:38:07

• 鱼兄太自律了，无需比赛，不用计划，能够随心所欲的坚持高跑量这么多年，佩服 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  08:35:43

• 谢谢B姐支持鼓励！你跑马的经历也很励志。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  09:39:42

• 赞。跑得好快！也更赞好心态。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  08:40:04

• 谢谢！相互学习。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  09:40:46

• 鱼儿太有个性了，你的“以毒攻毒”，"今年每天都跑“很厉害。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  09:08:31

• 谢谢惠珊！我这一路跑来也得到你不少的鼓励与支持。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  09:41:53

• 鱼哥跑步是真爱，我只有不断报名比赛才能坚持下去，看在报名费的份上 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  09:13:00

• 谢谢！非常理解你的想法，大家的动机不同，但都是为了满足自己的愿望，锻炼身体。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  09:43:55

• 不差钱啊 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  09:45:56

• 太牛了！佩服佩服！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  10:19:00

• 不知为啥看不到我的回帖。鱼哥这是自成一家，牛！强烈要求分享跑前热身还有跑后拉伸的动作！期待中。。。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  10:21:46

• 文学城新bug，把你log out了，又不告诉你，要log in再回贴 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  10:43:53

• 哦！的确是！多谢苗儿爸！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  11:10:36

• 谢谢依芳鼓励！你提到两次了要我分享热身和拉伸的动作，我那套动作拿不出手，会让人笑掉大牙的，不过我整理一下，分享给你。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  17:54:35

• 谢分享！跑步是我的短板，啥时我也能爱上一点点呢？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  11:35:48

• 爱运动就行，不用非得爱跑步。:D - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  12:16:00

• 发完贴就出去跑了，突然有件事需要说清楚，就回来了，总共跑了8 分钟，lol - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  12:50:23

• 想说你舞跳得不错，跳完舞跑一圈，10分20分自己掌握 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  17:38:59

• 厉害！我平常跑半马也是不吃不喝，第一个首马在没有30公里以上的训练下参加，没什么经验 - 塞尚 - ♀ 给 塞尚 发送悄悄话 塞尚 的博客首页 (212 bytes) () 12/04/2023  13:18:19

• 谢谢你分享！看来不吃不喝的大有人在。很喜欢你分享跑雅典的马拉松，那可是马拉松的发源地呢。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  17:40:57

• 非常喜欢鱼兄的跑步看世界 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  13:55:54

• 好高兴你也喜欢，并实践跑步看世界的旅行方式。祝你旅途愉快！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  17:43:02

• 喜欢鱼哥的风格，向你学习！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  16:50:31

• 谢谢熊熊认可与鼓励！相互学习，共同进步。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2023  17:44:47

• 运动训练打卡-晨起运动，平衡训练 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2082 bytes) () 12/03/2023  19:57:37

• 眩晕的原因是什么呢？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2023  20:55:45

• 多半是脑供血不够。不知道医生怎么说的 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2023  21:19:46

• 眩晕不好查。楼主经常锻炼，又很注意饮食，觉得不应该有这样问题。感冒发烧倒是很难免。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2023  22:36:35

• 前几天楼主发了帖，说是耳石症。人的病，千差万别，能通自律锻练饮食来控制的只是一小部分。人的命，更不由己 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (133 bytes) () 12/04/2023  05:47:19

• 哦，谢谢。没看见，我也不是每个坛子都逛。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (266 bytes) () 12/04/2023  08:34:13

• 你也好棒，有理论有计划有坚持！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2023  21:20:49

• 加油！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2023  21:39:00

• 8分多的配速，跑得很快呀 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2023  07:04:16

• 多谢关心！是耳石症， 发作突然，但是预后很好，可以做复位动作 和平衡训练 但会复发 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (36 bytes) () 12/04/2023  19:48:35

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