•
今年第一跤
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小眼睛精灵 -
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12/09/2023
16:03:28
•
性感的青苹果。:))
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布兰雅 -
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12/09/2023
16:10:07
•
各个部件,你们当医生的说这话让人瘆得慌,哈哈
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小眼睛精灵 -
♀
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12/09/2023
16:25:29
•
还别说,我杀鸡,处理鸡都不用刀,而是剪刀。哈哈哈
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布兰雅 -
♀
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12/09/2023
19:56:23
•
小布从小就能看出是当医生的料。我邻居老太有两个儿子都是医生,她说其中一个从小喜欢解剖青蛙
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Waterchase -
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12/09/2023
20:48:51
•
青蛙解剖后,去皮的肌肉还会跳动。生物神经电,我们跑步的腿痉挛和这有关。
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布兰雅 -
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12/10/2023
06:57:37
•
是啊,老太就这么跟我说的。
-
Waterchase -
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12/10/2023
08:56:14
•
亲家真是选对了医生这个行业啊!
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Multi-Sports -
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12/09/2023
21:48:00
•
亲家喊得好亲切。 :)
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布兰雅 -
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12/10/2023
06:52:36
•
佛祖,原谅她吧
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随园居士 -
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12/10/2023
06:27:31
•
佛祖不学生物?吃素的会吃米饭。每一粒米和每个鸡蛋一样,都是一个生命,胚胎,遗传信息,哺育生命的营养…
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布兰雅 -
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12/10/2023
07:01:02
•
成了佛,就是意识体,无需人间烟火。
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fuz -
♂
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12/10/2023
07:12:39
•
开个玩笑,我不是素食主义,也不信宗教
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随园居士 -
♂
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12/10/2023
07:58:13
•
冰天雪地里运动注意安全,不要让还没过门的媳妇为你担心 :))
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我痛恨跑步机 -
♂
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12/09/2023
16:17:29
•
看帖不仔细,机哥。明明不是运动时摔的
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小眼睛精灵 -
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12/09/2023
16:19:24
•
出门拿信也是运动呀:))
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我痛恨跑步机 -
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12/09/2023
18:14:58
•
啊哈哈哈
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幕鼓晨钟 -
♂
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12/09/2023
16:23:00
•
没骨折啥的,说明你的骨头结实。几天就好了。隆重慰问一下。
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严惠姗 -
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12/09/2023
16:29:07
•
谢谢惠珊姐
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小眼睛精灵 -
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12/09/2023
16:43:29
•
啊,心疼。慰问!你那里为啥还会缝针?
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落花飘零 -
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12/09/2023
16:36:10
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高中的时候朋友骑车带我大下坡,就一个闸好使,然而风吹飞了我朋友的帽子,她就用那个手去抓帽子,然后再然后
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小眼睛精灵 -
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12/09/2023
16:47:44
•
坚强
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fuz -
♂
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12/09/2023
17:12:26
•
听着就疼
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Waterchase -
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12/10/2023
08:58:56
•
今天买了个fitball,想练练平衡。75厘米的球,打个气都累坏了。
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严惠姗 -
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12/09/2023
16:41:21
•
打气是技术活, 如何用力.
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幕鼓晨钟 -
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12/09/2023
16:46:00
•
用插电的pump 打气,用打气筒得打多久啊
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Waterchase -
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12/10/2023
09:01:07
•
冬天有时候不小心一打滑就把那个关节就扭了,你挺幸运的!一定有举铁的功劳!
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Befit -
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12/09/2023
16:58:26
•
嗯,举铁肯定有帮助,摔的还挺帅,哈哈
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小眼睛精灵 -
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12/09/2023
17:36:34
•
啊,最后一句话看得我屁股也疼起来了~~
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唐歌 -
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12/09/2023
17:17:04
•
谢谢歌歌
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小眼睛精灵 -
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12/09/2023
17:36:51
•
Ouch! 抱抱……
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polebear -
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12/09/2023
17:20:54
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回抱一下
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小眼睛精灵 -
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12/09/2023
17:37:15
•
慰问一下!幸好今年马上要过完了。希望无大碍
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山水一程歌 -
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12/09/2023
17:50:17
•
谢谢山水 不严重 过两天就又是好汉一条了
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小眼睛精灵 -
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12/09/2023
19:44:42
•
过冬要谨慎
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Waterchase -
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12/09/2023
18:09:59
•
是呢 今天都来我自己得瑟
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小眼睛精灵 -
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12/09/2023
19:45:04
•
摔下去迅速爬起来,你可真皮实,但愿没有伤筋骨,祝早日康复!
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鲤鱼塘的鱼 -
♂
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12/09/2023
19:59:43
•
哎呀!幸好不太严重!但想想都疼…抱抱…
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Multi-Sports -
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12/09/2023
20:44:00
•
抱抱
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羽绒服 -
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12/09/2023
21:02:20
•
隔空抱抱跑梦妹妹。
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广陵晓阳 -
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12/10/2023
16:19:58
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北国冰天雪地,要注意安全啊!
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榴莲Durian -
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12/10/2023
18:32:16
•
高效的HIIT练习
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Befit -
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12/09/2023
13:39:55
•
这个机器上礼拜我上课的时候教练也叫我用了,45秒就喘的不行,双臂上去的时候踮脚尖
-
xiaojunhuang -
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12/09/2023
13:48:00
•
下次试一试踮脚尖;第一组能做30reps速度不减,第二组20reps之后速度就上不去了。
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Befit -
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12/09/2023
13:54:28
•
这个速度太牛了
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小眼睛精灵 -
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12/09/2023
14:29:49
•
好快呀!
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polebear -
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12/09/2023
14:39:22
•
真快, 像闪电一样
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幕鼓晨钟 -
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12/09/2023
14:49:00
•
这么快,这么多。你划船么?龙舟?
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布兰雅 -
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12/09/2023
16:13:10
•
刚出来的时候我的牙医见我的胳膊挺粗邀请我加入他的龙舟队,可惜那时候没有那份闲心。
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Befit -
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12/09/2023
17:05:35
•
玩这款机器是不是就得快,all in 15-20秒最佳。
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Befit -
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12/09/2023
17:02:18
•
感觉和玩战绳差不多
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小眼睛精灵 -
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12/09/2023
17:18:55
•
好厉害!没见过这机器,感觉和那个甩粗绳有点像
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唐歌 -
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12/09/2023
17:18:59
•
看着就累人!真正高强度!
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Multi-Sports -
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12/09/2023
20:49:00
•
Cross country double pulling!
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羽绒服 -
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12/09/2023
21:01:58
•
這組conditioning鍛煉,是有氧運動,有改善心血管系統功效,所以促進睡眠?
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weed123 -
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12/09/2023
22:15:22
•
这个主要用手臂还是腿/腹肌的力量?
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seasnowman -
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12/10/2023
14:55:00
•
圣诞老人为冬日硬核跑者加油
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polebear -
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12/09/2023
13:38:15
•
银装素裹,太美了
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落花飘零 -
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12/09/2023
13:39:17
•
树上的雪特别好看,但是它们一般不会待太久就被风吹落了
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polebear -
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12/09/2023
13:46:31
•
好美的景色!照片拍得也好!
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Multi-Sports -
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12/09/2023
13:57:00
•
看到好看才掏手机出来(o^^o)
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polebear -
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12/09/2023
14:06:33
•
冬天还有这么干爽的trail跑太幸福了!
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Befit -
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12/09/2023
14:00:56
•
特别喜欢我们村儿村长好和邻村村长
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polebear -
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12/09/2023
14:07:12
•
熊熊一开跑就是10迈 厉害! 赞好风景!
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加有儿女 -
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12/09/2023
14:04:08
•
没有,今年一年没怎么跑长距离了,基本上以10公里为限
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polebear -
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12/09/2023
14:08:17
•
这是我们美丽的冬天!
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幕鼓晨钟 -
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12/09/2023
14:05:00
•
哈哈,其实雪中跑步不可怕,我最怕冬天下雨,很快就变成冰(o^^o)
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polebear -
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12/09/2023
14:09:14
•
路清理的很不错啊,我今天跑的路不咋地
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小眼睛精灵 -
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12/09/2023
14:32:43
•
为我村儿和邻村老村长点个赞,今年夏天两村儿的步道才打通,很高兴看他们一起合作
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polebear -
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12/09/2023
14:37:28
•
好雪,冬天室外活动多注意,感觉低温下肌肉容易拉伤
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随园居士 -
♂
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12/09/2023
14:45:00
•
谢谢提醒,温度不低,零下两三摄氏度.
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polebear -
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12/09/2023
14:46:45
•
都零下了还叫温度不低,我外边跑至少摄氏5,6度以上,理想是十度以上
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随园居士 -
♂
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12/09/2023
14:50:35
•
啊?我的cut off 温度是零下二十摄氏度,今天这个温度跑步非常舒服
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polebear -
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12/09/2023
14:59:24
•
牛! 零下二十我肯定待室内
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随园居士 -
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12/09/2023
15:15:06
•
条件所限,只能适应环境,装备正确的话,没什么问题的
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polebear -
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12/09/2023
15:17:44
•
漂亮
-
成功的虎 -
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12/09/2023
14:55:34
•
四季分明的气候很不错
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polebear -
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12/09/2023
15:00:42
•
那么冷跑10迈很棒!路上有些地方没有完全清理干净的地方还是要注意脚下,安全第一
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我痛恨跑步机 -
♂
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12/09/2023
16:02:00
•
还好还好,冰天雪地里跑步的人非常多,以前觉得那些人是疯子,现在变成他们中的一员
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polebear -
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12/09/2023
17:22:19
•
白里透红,晶莹剔透。
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布兰雅 -
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12/09/2023
16:13:50
•
冬天就靠它们提色了
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polebear -
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12/09/2023
17:23:10
•
多伦多今早 零上9摄氏度,跑起来好爽。你那里真的是冬天了。一下雪,空气格外好,圣诞的气氛逐渐来了。各地商场里人好多呀。
-
严惠姗 -
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12/09/2023
16:37:00
•
今天傍晚开始升温大雨,这些雪都得被冲化掉
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polebear -
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12/09/2023
17:24:01
•
圣诞老人很喜庆,圣诞老人还有女朋友,神来之笔。
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鲤鱼塘的鱼 -
♂
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12/10/2023
07:31:12
•
缓慢提高 5 km 成绩到 23:19。
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成功的虎 -
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12/09/2023
13:12:17
•
“ 吃饭没多久”,不建议跑步
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fuz -
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12/09/2023
13:20:36
•
你已经跑得很快了, 对我而言.
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幕鼓晨钟 -
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12/09/2023
13:38:00
•
很快!
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polebear -
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12/09/2023
14:24:48
•
很快
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小眼睛精灵 -
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12/09/2023
14:32:57
•
很consistent!坚持就是胜利
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随园居士 -
♂
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12/09/2023
14:47:59
•
提高很快呀!10公里跑进45分钟指日可待
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我痛恨跑步机 -
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12/09/2023
16:04:00
•
你这真的是匀速运动,潜力大大地。
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严惠姗 -
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12/09/2023
16:44:14
•
跑得好快哟!
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鲤鱼塘的鱼 -
♂
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12/10/2023
04:23:46
•
真的很快了!“短”距离提高成绩不容易
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Multi-Sports -
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12/10/2023
10:48:38
•
周末灌水:跟跑步机和喵儿爸看齐,今早跑个1314
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鲤鱼塘的鱼 -
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12/09/2023
08:10:59
•
鱼哥冒雨跑步,好样的!
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我痛恨跑步机 -
♂
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12/09/2023
08:18:40
•
鱼哥, 好样的! 我做不到, 我不怕雪, 怕雨
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幕鼓晨钟 -
♂
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12/09/2023
08:29:10
•
我也不怕雪,因为我们这儿压根儿没雪:))
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我痛恨跑步机 -
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12/09/2023
09:20:00
•
哈哈, You like Canada. 加拿大除夏天外, 下的雨很冷, 肯定不会穿鱼哥这样的衣服
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幕鼓晨钟 -
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12/09/2023
09:29:03
•
鱼儿真棒。我是下雪怕滑,下雨怕眼镜上有水。也不喜欢刮风。但我不怕累,不怕喘。
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严惠姗 -
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12/09/2023
08:47:33
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我不怕刮风, 因为经常倒着走, 倒着小跑.
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幕鼓晨钟 -
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12/09/2023
08:51:26
•
鱼哥, 不好意思, 我在搅浑水, 就此打住
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幕鼓晨钟 -
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12/09/2023
08:55:00
•
鱼哥的微笑特别有感染力。每次看到,我心里都冒出这句话:跑步人永远是年轻。double thumbs up!
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我胖我的 -
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12/09/2023
08:57:23
•
坛子里各种示爱啊… 哈哈!鱼哥好赞!
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Multi-Sports -
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12/09/2023
08:58:00
•
赞!路径形状很抽象,像条鱼,还吐泡。。哈
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随园居士 -
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12/09/2023
09:06:31
•
被钓着呢,跟钓线纠结中
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fuz -
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12/09/2023
09:12:58
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怕鱼哥生气,没敢说
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随园居士 -
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12/09/2023
09:58:19
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没事儿,吐几个泡泡就消气了
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fuz -
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12/09/2023
10:24:03
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不纠结,那是鱼嫂拿着鱼杆:)
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东河山村 -
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12/09/2023
23:25:40
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跑神
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Waterchase -
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12/09/2023
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•
Hard core runner! 赞赞赞
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polebear -
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12/09/2023
09:25:01
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赞全勤,鱼哥特别像我高中的一个同学,笑容和蔼可亲:))
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better.life -
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12/09/2023
10:52:41
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厲害,隨便一跑就是半馬! 又,精神狀態好好,你的跑道也很好!
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weed123 -
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12/09/2023
11:06:10
•
谢谢各位的厚爱与支持!也特别感谢各位的分享!我就不一一回复了,我是不怕雨也不怕雪,只是雪太少了,一年能碰上一次就不错了。
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鲤鱼塘的鱼 -
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12/09/2023
13:00:40
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楷模啊
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成功的虎 -
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12/09/2023
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牛啊,鱼哥,赞这份坚持
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小眼睛精灵 -
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