这个机器上礼拜我上课的时候教练也叫我用了，45秒就喘的不行，双臂上去的时候踮脚尖

来源: xiaojunhuang 于 2023-12-09 13:48:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 高效的HIIT练习 由 Befit 于 2023-12-09 13:39:55

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• 下次试一试踮脚尖；第一组能做30reps速度不减，第二组20reps之后速度就上不去了。 -Befit- ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2023 postreply 13:54:28

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