运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 八圈 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (472 bytes) () 12/23/2023  16:49:28

• 我们今天也跑坡了，晚上也要打麻将，心有灵犀！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  17:02:49

• 身无彩翼，过节三件套，喝酒，吃肉，打牌 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  17:04:31

• 八圈麻将得打到半夜了吧 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  17:24:15

• 那桌布，眼晕 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  18:05:41

• 提腿就这么远，赞全家总动员！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  19:07:52

• 喵儿爸幸福呀，名副其实党代表。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  19:32:02

• 这八圈坡度不小。左八圈右八圈，节过的好快乐！ - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2023  08:32:53

• 你跑12迈的爬升只比晓阳跑9迈的爬升多4尺，1047 vs 1043 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2023  09:54:45

• 重拾瑜伽的一些体会 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (2889 bytes) () 12/23/2023  13:02:31

• 恭喜胖胖找到自己喜欢的瑜伽！我其实很想去，多年前去试过一回，感觉根本不是我的菜，放弃了。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  13:53:58

• 鱼哥我理解你，我最开始接触瑜伽的时候，感觉就是非常不好的，一点也不喜欢。这个也要看缘分，碰到合适的老师很重要。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2023  14:18:19

• 如如不动, 是真功夫 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  14:13:00

• 幕哥这个是真谛。我现在的老师就经常鼓励我们：努力排除各种下意识的小动作，试试摒弃那些念头，练习stillness。很难的 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2023  14:21:18

• 瑜伽不容易的，练好了也是全面发展呢。恭喜胖胖找到心仪的瑜伽老师 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  14:17:23

• 谢精灵。我很怀念二十年前的老师，让我很平顺自然地喜欢上练习。是的，瑜伽真的是内外兼修，不容易的。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2023  14:23:59

• 摆几个式子呗，背影也行、或像A妈戴口罩 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  15:36:45

• 呵呵，呵呵。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (100 bytes) () 12/23/2023  16:10:31

• 哈哈哈 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  16:19:32

• 不明觉厉。你肯定不胖，该把爱弟改成“我瑜伽我的” - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  16:11:40

• 旺你这个思维跳跃，我还真跟不上，肿么从瑜伽直接跳到体重上去了？其实我一开始想的ID是“任我月半”，后来觉得动静太大才改了 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2023  16:17:33

• 我是想，有瑜伽相助，想胖也胖不了，干脆把胖换成瑜伽得了 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  17:25:56

• 重拾瑜伽，是不是老友重逢的感觉，恭喜恭喜！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  19:12:33

• 哈，谢谢熊。确实很像老友重逢，只是感觉我老了，瑜伽还那样，没啥变化，哈哈哈！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2023  07:49:02

• 颇有共鸣。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2023  19:49:05

• 哦，羽，你也练习瑜伽吗，有空多分享，大家一起进步。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2023  07:50:00

• 这个难度大多了，要meditation . 只要自己喜欢就行。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2023  09:13:16

• 追水一语中的，我个人比较喜欢瑜伽课程里有冥想练习元素的，不用时间很长，但是能帮助我沉静下来。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2023  09:19:45

• 也是以前接觸過，最近開始一周一節課，感覺能安定心靈，是很好的拉伸及自重訓練，是其他運動形式一種很好的補充 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (592 bytes) () 12/24/2023  13:30:36

• 是，我也觉得对我来说瑜伽是很好的补充和平衡。我觉得一周一次可能有点少，我现在尽量每周三四次，当然，时间是个问题。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2023  13:39:37

• 是的，一周一次是太少，如果要認真練，肯定需要增加。你一周3，4次很不錯！ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2023  11:37:50

• 运动的一个好处 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (687 bytes) () 12/23/2023  11:44:24

• 哈，被抓了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  11:46:30

• 居然不自我检讨一下，被抓肯定有原因 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2023  11:50:53

• LOL - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  14:00:20

• 避重就轻lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  14:17:11

• tmd说我没有在stop sign fully stop。早上七点一个人都没有的荒郊野岭。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  15:47:22

• tmd这仨字当着警察弟弟的面说的吗？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2023  15:58:01

• 龙颜震怒lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  16:34:03

• 哈哈哈，得亏遇到一个练跑步的警察，否则大过节的吃个ticket也忒不爽啦。幸运跟着你呦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2023  16:39:31

• 省下的几百块可以给爱美丽再添个礼物 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  16:07:54

• 刚才去给老迈买了双鞋，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  16:37:41

• 左脚绣个ST，右脚绣个OP, lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  16:51:09

• 警察小哥够意思的 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  18:40:38

• 哈哈，这么早，估计他就是找个借口套近乎！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  19:13:25

• 我在美国二十多年 零 ticket - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2023  22:26:18

• 美帝在向天朝靠拢。明显执法不严！ - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2023  23:55:00

• 为什么跑步还吃罚单？没看懂 - SaltCel - ♂ 给 SaltCel 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2023  07:09:00

• 跑得太快，超速了 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2023  10:03:13

• 痛哥这样逗偶尔发言同学容易把人家吓跑 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (167 bytes) () 12/24/2023  14:41:46

• 周六例行长跑，2023年还剩一周，Lets Finish Strong！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1777 bytes) () 12/23/2023  09:11:18

• 跟一个, Garmin 自动记录的一小段, hiking boots 在雪地里的jogging - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (164 bytes) () 12/23/2023  09:24:35

• 自动记录，挺好玩儿啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  09:35:36

• 嗯，赞坚持出门锻炼！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  12:46:43

• 这么好的跑步环境，那个桥看起来好眼熟！很厉害，今天只跑了10km - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  09:34:47

• 这个桥是新建的，按100多年前的老样子建的。这个公园环境优美，我挺喜欢的，公园7月底新开放的。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  12:49:17

• 天气真好，天高云低 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2023  09:51:12

• 嗯，今早天高云淡，气温38华氏度，比周一周二的20多华氏度，感觉好多了。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  12:50:48

• 只吃了一块饼干喝了几口水就外出跑20多英里，鱼兄真牛！读到“正好今晚有聚会，又可以大吃大喝了”，忍不住哈哈大笑：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  09:55:57

• 哈，谢谢晓阳鼓励！我吃喝不跑步，跑步不吃喝。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  12:52:06

• 也跟一个今天的 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (355 bytes) () 12/23/2023  10:13:40

• Pace 9 minutes/mile, is my dream for now - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  10:27:49

• 你没问题！你的基本功好。慢跑一年以后加上一点速度训练就快过我 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2023  10:31:31

• 跑的真快，我可追不上。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  12:54:11

• 这步频是踩了风火轮了lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  14:29:43

• 小碎步倒腾LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (27 bytes) () 12/23/2023  15:54:58

• 鱼兄，你跑那么长距离有没有带吃的呢？是随性跑的距离还是计划内的？ - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  13:25:37

• 我跑步没有带吃的和饮料的习惯。周六一般跑10-13.1英里的距离，如果夏天太热，我会带上5刀，如果太渴，就去加油站买饮料 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (465 bytes) () 12/23/2023  13:51:52

• 哇！羡慕可以跑得如此自由随性！今天你跑了20 多英里，路上有去买水吗？ - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  15:16:02

• 这叫真健身！赞 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  19:39:52

• 一如既往的strong - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  14:17:51

• 精灵呀，一如既往的强，是对你们这些跑的飞快的大咖而言，我是一如既往的慢，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  19:14:07

• 鱼哥run hard, eat hard - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  14:33:29

• 对我而言，第二句话更重要，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  19:15:07

• 不吃不喝跑20迈，鱼哥太牛了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2023  15:43:36

• 咋俩路子不同，你跑步的路数更科学、我属于野路子 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  19:18:06

• 鱼哥，痛哥，程歌都是牛人，动不动9分的pace跑十几，几十mile。已经进入自由境界了。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  15:48:21

• 居士，我不随大流，而且不按科学规律跑步 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  19:19:34

• 天气不错，景色也美，天时地利人run - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  16:14:53

• 谢谢！所以你never know我的potential，有时候连我都不知道，哈哈 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  19:20:50

• 鱼兄实力雄厚：跑步快且长 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  18:45:34

• 东河呀，我觉得我俩属于一个同温层，任性，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  19:22:23

• 这稳健的步伐！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2023  19:11:00

• 稳健谈不上，看看我的配速其实属于任性一族，完全没有规律可循。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  19:23:38

• Midwhere of Nowhere - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (9389 bytes) () 12/23/2023  09:00:34

• 读熊熊的帖总有一种Peace of mind的感觉，感觉那是你内心深处美的再现，谢谢分享！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  09:20:01

• 谢谢鱼哥，照片抓拍记下那些走过路过的美丽瞬间 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  09:39:15

• 当下, 美好！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  09:28:02

• The power of now是真正的真实存在 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  09:39:55

• 谢谢白熊妹妹记录瞬间的美丽与感动。“读万卷书 行万里路。邂逅一些独特的人事，深谙旅途之不易与生命的美好”，隔空握手拥抱。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  09:58:45

• 自己哄自己，让辛苦的日子好过一点儿(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  19:14:26

• 谢谢分享这些美好的小瞬间 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  13:08:09

• 谢谢亲 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  19:14:53

• 晨雾薄薄 让人心静 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  14:18:31

• 片刻之间 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  19:15:26

• 白熊是个爱思考有思想的妹子 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2023  15:57:03

• 哈哈！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  19:15:50

• 赞文字和照片，熊有文艺青年的范 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  18:48:21

• 哈哈，文青最可怕(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2023  19:16:30

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