是，我也觉得对我来说瑜伽是很好的补充和平衡。我觉得一周一次可能有点少，我现在尽量每周三四次，当然，时间是个问题。

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• 是的，一周一次是太少，如果要認真練，肯定需要增加。你一周3，4次很不錯！ -weed123- ♀ (0 bytes) () 12/25/2023 postreply 11:37:50