这个难度大多了,要meditation . 只要自己喜欢就行。
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追水一语中的,我个人比较喜欢瑜伽课程里有冥想练习元素的,不用时间很长,但是能帮助我沉静下来。
-我胖我的-
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12/24/2023 postreply
09:19:45