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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 川川好样的！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (65 bytes) () 01/14/2024  08:04:03

• 热烈祝贺！！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (372 bytes) () 01/14/2024  09:05:14

• 嗯，川兄有龙帮，还有布衫（骟） - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  09:29:23

• 祝贺新年开门红。喵爹，看你的啦 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  09:26:31

• 祝贺川川再次破三！喵爸，你如果这回去跑休马估计也破三了，别总想着整那些个难度大的赛道破三 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2024  09:38:03

• 喵爸的计划是503，要等到50岁再破 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  09:48:49

• 今年年底喵爸五十大寿，明年去休马破三 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2024  10:09:00

• 俺咋记得喵爹说五十前破三。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  10:10:12

• 唉，喵爹有飞机恐惧症。比赛就近，开车去 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  10:08:11

• 喵爸今年波马也准备开车去吗？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2024  10:12:00

• 本坦新年第一捷报，恭喜川川，专注又勤勉努力的回报！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  09:44:12

• 川川这么棒！祝贺祝贺！平常还是太低调了啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  09:59:22

• 太赞了！祝贺川兄，也给有目标的兄弟姐妹们加油！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  10:11:31

• 祝贺川川心想事成破3！喵儿爸破3就在下月，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  13:14:24

• 靠你的元宵了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  15:17:25

• 谢谢喵爸谢谢布头谢谢各位。今天天气完美，跑得比较舒服，虽然最后掉了一点速，总体感觉还是不错。 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  19:35:00

• 分享一下split吧，让我们崇拜一下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  20:31:45

• 厉害 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2024  07:57:53

• 祝贺川东！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2024  09:35:31

• 文献笔记-运动如何降低癌症扩散的风险 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2570 bytes) () 01/13/2024  19:44:40

• 我也读了这个。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  20:41:22

• 读后感呢？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  22:02:10

• 中高强度(75%的心率），这个定义和运动训练不一样啊，75％最大心率只到zone 2 而已 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  04:16:13

• 针对第二条，是不是减少糖的摄取也可以防癌？ - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2024  07:24:17

• 读后感, 体内有间谍！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  07:30:08

• 目前流行一种说法：在癌早期，癌细胞就已经分布在身体各处，但是由于原发灶产生某些因子的抑制而潜伏。一旦原发被切除，迅速崛起 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  10:15:10

• 我很容易接受这一点, 一定是遍布全身. 肠胃主宰健康, 心脏主宰生命. 吃什么比干什么重要. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  10:41:59

• 过瘾 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1004 bytes) () 01/13/2024  18:45:16

• 这么冷你也去跑了，表扬 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  18:50:44

• 脸红一个，华氏37度 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  18:52:19

• 明天接着来 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  18:53:08

• 饺子好吃也不能天天吃，要不明天吃包子？lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  18:58:23

• 明天再来一个！这跑道，让人口水ing - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  18:55:23

• 过去仨月在这块场地绕了576圈。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  18:57:45

• 本坦圈儿王非你莫属！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  19:01:19

• 搞不好没有痛哥绕的多，他净藏着掖着lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  19:06:09

• 我已经快一个月没有绕圈了，不喜欢在操场绕毛线 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2024  19:11:57

• 在床边绕也算lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  19:14:09

• 一跑友，疫情期间被隔离困在中国旅馆两周。狭小的房间，床头长宽共4米。他来回绕了7000多次，完成50K。配速8分多。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  20:38:42

• 佩服！我估计会疯... - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  20:50:44

• 想起《绞刑架下的报告》，从门到窗子是七步，从窗子到门是七步。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  21:04:43

• 这还不把人晕死了?真服了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  22:17:03

• OCD啊，晕过去了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  10:49:43

• 你的地税没白交 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  19:02:11

• 天下没有免费的午餐啊，不过去邻村高中就算占便宜了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  19:13:16

• 腻害！喵儿爸一呲牙，2迈就下去了，一咧嘴又2迈就下去了！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  20:19:11

• 一跺脚又两迈:) - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  21:06:02

• 毛线大王！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  20:31:44

• 绕好毛线织手套，戴上手套接着绕 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  21:17:27

• 好漂亮的操场，这颜色是鸡血，跑步来劲，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  08:39:40

• 给猫爸加油。俺最近可能推得有些过，也是有些打怵长跑和tempo跑了。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  10:20:29

• 馒头游戏玩的挺溜，4个2迈不好跑呢 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2024  07:40:22

• 同跑圈 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2024  07:59:18

• 因为游泳，我们一年多没得病了。可能是游泳池的水消毒剂太厉害，把我们都消毒了 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (436 bytes) () 01/13/2024  16:29:12

• 好帅啊，怎么拍的？水下相机？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  16:32:20

• 嗯，temu上买的$12的水下相机，希望我儿子能玩到夏天 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (436 bytes) () 01/13/2024  16:35:38

• 赞！我也游泳，可是照样得病了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (223 bytes) () 01/13/2024  17:47:44

• 独乐乐不如众乐乐，人家全体出动啊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  18:06:20

• 抱抱，你现在好了吗？ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (378 bytes) () 01/13/2024  18:06:34

• 现在算好了吧。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (231 bytes) () 01/13/2024  18:10:56

• 的确是的，我们这 lobby 都很多人，都是等小孩的家长 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  18:30:00

• 我的经验，在泳池不会染上病毒，车上最容易传染 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2024  20:05:22

• 可爱的小盆友。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  18:14:16

• 布头好 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  18:30:32

• 和娃一起游真好 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  18:59:49

• 是的 ：D - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  19:02:59

• 这小家伙，能头朝下冒泡，练到家了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2024  20:09:49

• 我触不到最底下，小孩子好像很容易... - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  20:21:02

• 有窍门的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2024  20:25:57

• 哎，我要查下窍门，多练习。我往下一半多就被水顶上去了 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  21:00:00

• 你这题目笑S我了。但我还是要替你Knock on Wood, 哈哈！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  08:42:49

• 哈哈，谢谢！游完我们全身冒着漂白水的味道... - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  14:23:53

• 我家泳娃也是不爱得病，消毒工作做到位了，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2024  07:41:22

• 北风拿个锤，雪花拿个瓢 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1512 bytes) () 01/13/2024  16:26:26

• 好有诗意啊 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  16:30:31

• 雪天有它独特的美 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  16:46:18

• 洁白的雪花飞满天 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 01/13/2024  17:31:35

• 脚下的路怎么走？每次偏一点点，就会发现新大陆 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  17:44:59

• 长路漫漫，踏歌而行 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 01/13/2024  18:48:13

• 你简直是哥儿宝典大全！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  18:49:55

• 也会有新窟窿。千万别离开路啊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  07:36:03

• 林间很多小径，走着走着就发现新的宝贝儿 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  10:48:56

• 真正北方的景色。北方人不理解为什么会“大雪压青松”。后来查了下，诗作者陈毅没怎么到过北方。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (78 bytes) () 01/13/2024  18:17:46

• 熊图里是“大雪压蘑菇” ：D - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  18:41:17

• 是哦 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  18:49:14

• 哈哈，能够压青松的雪要湿要片片雪花儿，北方也是有的，不是常态(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  18:48:41

• 这北方人是假冒的吧lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  18:53:27

• 哈哈，额也有同样的问题呢！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  18:56:23

• 没毛病啊，是有大雪是压青松啊，枝都压弯了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2024  20:12:20

• 陈毅应该在北京待了不短的时间，虽然他是四川人 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  10:34:29

• 不长。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (432 bytes) () 01/14/2024  19:31:06

• 棍熊叹溪水，猫头鹰在瞧 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  19:42:31

• 雪中莲 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (194 bytes) () 01/13/2024  19:46:46

• 熊熊胆大，就爱去人迹罕见的地方拍照。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  22:28:25

• 滚滚红尘世界很耗电，大自然是最好的充电站，沉浸沉静心灵 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  10:12:39

• 雪景漂亮，题目很接地气，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  08:44:42

• 哈哈，受淘气班主小布的启发！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  10:13:33

• 熊的照片很干净。喜欢这种空山孤寂的感觉。再羡慕一下有雪的日子（这山望着那山高，知道有人羡慕阳光温暖的地方^_^）。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  10:24:41

• 谢谢喜欢，我也喜欢四季分明的地儿，有雪好玩儿好看 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  10:33:37

• 猫头鹰怎么是纯黑的呢？ - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  12:19:51

• 不是纯黑的，角度和光线的原因，出来一个黑的轮廓，是这种 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (82 bytes) () 01/14/2024  13:43:52

• 这样看着比较正常 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2024  08:00:11

• 最近遭受两个打击 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (546 bytes) () 01/13/2024  14:10:39

• 你终于认识到手环不靠谱了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (153 bytes) () 01/13/2024  14:25:30

• 应该是最近跑姿变化了造成计算结果偏差较大。 最早比较的差别不算大的 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (60 bytes) () 01/13/2024  15:33:32

• 在家练练爬行吧，相当于军训中的匍匐前进 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (137 bytes) () 01/13/2024  14:35:54

• 理解 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2024  14:36:02

• 一个左手一个右手结果比较 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (414 bytes) () 01/13/2024  15:39:07

• 哈哈，你的data收集得不错 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  16:33:27

• 左右互博小顽童lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  17:44:42

• 你左右手各戴一个Garmin ，相同型号。你会发现数值不同。Garmin非常敏感。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  18:23:07

• 里圈和外圈的差别。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  22:21:45

• 表我觉得不参加比赛看成绩无所谓。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2024  17:54:24

• 跑了多长多久，起码心中有数吧？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024  22:25:25

• 讚上進心. - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2024  21:18:11

• 第一条不算打击哈，算被误导，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  08:46:18

• 能感到痛，还是要缓一下，降低些强度。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  10:29:44

• 最近跑量并不大。 不知道是不是鞋子的原因 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2024  08:00:19

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