过瘾

来源: 喵儿爸 于 2024-01-13 18:45:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1004 bytes)

我和爱美丽一样，喜欢跑间歇。
一呲牙一咧嘴就完了。
龙润好无聊。
4x2 miles, 半马配速，间隔5分钟。
其实这是重复跑，间歇不搞这么长的距离。
不过一个人搞还是没气势。
馒头游戏。
跑第二个的时候就想再跑一个拉倒。
跑完第三个心说也不差那一个，于是还是跑了4个。
前面6圈热身，后面10圈放松，正好凑成一个半马。

不知道场边的椅子是不是昨天大风刮倒的。

为明天征战休马的健儿们加油，一路为你送上冬日暖阳，期待你们像风一样！

所有跟帖： 

• 这么冷你也去跑了，表扬 -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 18:50:44

• 脸红一个，华氏37度 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 18:52:19

• 明天接着来 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 18:53:08

• 饺子好吃也不能天天吃，要不明天吃包子？lol -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 18:58:23

• 明天再来一个！这跑道，让人口水ing -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 18:55:23

• 过去仨月在这块场地绕了576圈。 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 18:57:45

• 本坦圈儿王非你莫属！ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 19:01:19

• 搞不好没有痛哥绕的多，他净藏着掖着lol -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 19:06:09

• 我已经快一个月没有绕圈了，不喜欢在操场绕毛线 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 19:11:57

• 在床边绕也算lol -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 19:14:09

• 一跑友，疫情期间被隔离困在中国旅馆两周。狭小的房间，床头长宽共4米。他来回绕了7000多次，完成50K。配速8分多。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 20:38:42

• 佩服！我估计会疯... -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 20:50:44

• 想起《绞刑架下的报告》，从门到窗子是七步，从窗子到门是七步。 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 21:04:43

• 这还不把人晕死了?真服了。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 22:17:03

• OCD啊，晕过去了！ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 10:49:43

• 你的地税没白交 -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 19:02:11

• 天下没有免费的午餐啊，不过去邻村高中就算占便宜了 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 19:13:16

• 腻害！喵儿爸一呲牙，2迈就下去了，一咧嘴又2迈就下去了！ -旺One旺- ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 20:19:11

• 一跺脚又两迈:) -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 21:06:02

• 毛线大王！ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 20:31:44

• 绕好毛线织手套，戴上手套接着绕 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2024 postreply 21:17:27

• 好漂亮的操场，这颜色是鸡血，跑步来劲，哈哈。 -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 08:39:40

• 给猫爸加油。俺最近可能推得有些过，也是有些打怵长跑和tempo跑了。 -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024 postreply 10:20:29

• 馒头游戏玩的挺溜，4个2迈不好跑呢 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2024 postreply 07:40:22

• 同跑圈 -成功的虎- ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2024 postreply 07:59:18

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