运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 铲雪后遗症: 啥事没有 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (3232 bytes) () 01/15/2024  06:45:13

• 花 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (186 bytes) () 01/15/2024  06:49:06

• 我老娘最爱养君子兰了。看到你这花，我真的热泪盈眶。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2024  06:56:52

• 我家这个有点泛滥了，你看旁边又滋出两棵小的。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2024  06:58:51

• 春暧时分株换土 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2024  07:29:16

• 加油加油！我做了力量训练后，一觉到天亮。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2024  06:54:29

• 握手！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2024  06:57:19

• 好棒，撒花！我也没有扫雪后遗症，因为 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (191 bytes) () 01/15/2024  07:32:34

• 你…… - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2024  08:26:57

• 赞！眼馋你的君子兰 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2024  07:34:54

• 赞！训练的结果总有机会亲自实证 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (128 bytes) () 01/15/2024  07:49:30

• 赞。 羡慕铲雪 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (27 bytes) () 01/15/2024  07:57:03

• 铲雪是高危劳动，记得要先买人寿保险。。 - 小二哥李白 - ♂ 给 小二哥李白 发送悄悄话 小二哥李白 的博客首页 (4546 bytes) () 01/15/2024  08:41:39

• 这个数据来自全民的总统计。因为铲雪是每家都要做的事。不知道有没有锻炼人群的数据。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (188 bytes) () 01/16/2024  14:22:34

• 这两天零下44摄氏度还得扫雪driveway和walkway，鼻毛变成了冰柱子。 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2024  09:56:42

• 喜欢你的分享。印证了运坛名言 “运动的好处罄竹难书！” - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2024  12:36:12

• 花养的真好 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2024  15:26:46

• 锻炼的好处，惠己及人！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2024  18:20:09

• 我就喜欢铲雪。这几天大雪来了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2024  20:40:10

• 好棒啊！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2024  18:42:00

• Where is the damn bridge!!! ——Redding marathon 赛记 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4546 bytes) () 01/14/2024  16:37:49

• 落花再下一城！跑完全马精神还这么好，一点都看不出疲乏。那个日晷桥有意思，有机会去走一走。是斜拉桥吧 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2024  16:54:33

• 对，好像在工程界很有名，很多第一。可以去看看 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  17:01:23

• 教练如狼又似虎，花班轻舟已过万重山。 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  16:55:44

• 哈哈哈，教练狠，我才能push - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  17:01:40

• 花花的教练很有责任心。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  17:28:01

• 是 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  17:49:57

• 祝贺赛事顺利安全无幺蛾子，赞赞赞。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2024  17:03:32

• 谢谢亲！希望新年开个好头！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  17:21:13

• 祝贺花花，跑出了训练的水平，如释重负吧：） - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  17:33:25

• 嗯，你是懂的！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  17:49:48

• 这个周末捷报频传啊！你和川川都跑出了靓丽的成绩，太赞了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  17:51:02

• 哎呀那个不能比的，川川是大神 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  20:29:55

• 哇哇哇，Redding可不好跑。爬升和波马相当，赛道很不友好。有两个Out-backs，我根本不承认这是下坡马。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (276 bytes) () 01/14/2024  19:12:37

• 谢谢布领导！后半程折返然后很虐啊，好不容易跑的坡都得重新跑一遍啊啊啊啊啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  20:29:19

• 我怎么成领导了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (194 bytes) () 01/15/2024  20:42:08

• 马拉松权威都夸花花啦！花花好棒呀！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  21:09:52

• 权威！！ 额滴神唉.... - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2024  20:53:17

• 花班太强了！真是稳定进步，祝贺！ - zhbzhb - ♂ 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  19:44:00

• 谢谢，一起加油 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  20:29:38

• 恭喜恭喜！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2024  21:09:00

• you see see,还是实力摆在那了，恭喜亲家。 这桥很美很独特啊。爱美丽太sweet啦 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2024  07:36:32

• 赞实力强劲 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2024  07:57:31

• 恭喜花班！现在bq象砍瓜切菜了,真牛啊。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2024  09:34:28

• 恭喜花班再次BQ+PR - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2024  13:20:26

• 开门红，祝贺花花。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2024  15:27:17

• 万能的坛！我又来问了！关于从redding到拉森火山 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (270 bytes) () 01/14/2024  13:40:53

• 只能开到门口 车不能开进去。 然后下面只能走。 可以走到最近一个冒泡泥浆小经典。Redding 开过去还挺远的。夏天再去 - dev - ♀ 给 dev 发送悄悄话 dev 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  15:06:52

• 明白了谢谢你的答复！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  15:16:27

• 我没冬天去过；隐约记得朋友冬天去那里可以snow shoeing，也许是Mt. Shasta… 附近有一圈儿瀑布很美，可以去看看 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2024  21:11:00

• 俺又Q啦 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (599 bytes) () 01/14/2024  12:35:41

• 没去Houston，虚晃一枪整个难的，恭喜！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  12:39:41

• 主要是cim崩掉了，么有数据，教练让我做个摸底测验 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  12:50:07

• 祝贺！快Q成家常便饭了 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  13:17:17

• 嗯这次好像没那么激动了，明年我大概率不会去 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  13:21:18

• 祝贺！Redding那里离Shasta和redwood np都不远了 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  14:03:13

• shasta我查了，没法去，路都封了。redwood我们去过了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  14:51:02

• 周末花班顺腿跑了个马。。。好厉害 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  14:22:34

• 不厉害。年初摸底测验，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  14:51:26

• 恭喜恭喜！那座桥我们去走过，旁边还有个花园和museum - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2024  14:57:00

• 这两天下雨，没啥人。你们啥时候去的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  15:06:18

• 我们夏天去的，火山公园现在估计不通 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2024  15:55:00

• 祝贺。今天是个好日子，新年首牌？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  15:12:18

• 嗯，教练让我年初跑一个她好分析一下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  15:16:51

• “今天俺没有拉垮，认认真真跑完了” -- 祝贺2024第一跑木有幺蛾子，希望整个一年一切都顺顺利利的 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2024  15:14:03

• 谢谢亲！托你吉言！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  15:17:16

• 花花威武！大爱，现在你随时随地可以不声不响来BQ，牛大法了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  17:52:23

• 主要是为了报cim一箭之仇啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  20:30:18

• BQ现在对落花来说是家常便饭了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2024  18:16:56

• 不容易啊，今天跑完我竟然哭了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  20:30:55

• 恭喜花斑 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  19:36:00

• 应该是我恭喜你啊！大神！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  20:31:11

• 祝贺恭喜 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2024  18:37:00

• 小山头爬山 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (658 bytes) () 01/14/2024  12:23:12

• 赞！还有雪，步道看起来好难走噢。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  13:11:39

• Trail在山的背面有的地方还有积雪，山的正面没有 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (82 bytes) () 01/14/2024  13:32:59

• 你胆子好大！我明天想去看看火山公园都有点担心 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  13:38:30

• 应该没问题，穿上microspike抓地会好很多，昨天很多石头路加上积雪不大好走，有点累人 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  14:00:34

• 看照片難度不小。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2024  14:17:55

• 我走得思想比较集中，因为路比较窄加上我恐高，路上看见好几个牛人不穿microspike还走得飞快 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  14:24:02

• 看着有点滑呢，小心 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  14:27:57

• 下山时看见有人屁墩滑倒的 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  17:41:38

• 爬这种山很累，总得关注脚下、小心翼翼 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  15:16:12

• 感觉比跑这点里程还累，跑步时脑子可以放松，胡思乱想一番 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  17:38:34

• 一览众山小！这步道安逸！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  17:53:02

• 恐高的地方都是有风景的地方 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  18:01:45

• 这小山头可不容易 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2024  07:37:54

• 北极炸弹气旋天气与GPS艺术跑图 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1485 bytes) () 01/14/2024  08:28:50

• 地上有霜了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  08:34:32

• 地上还好，主要是草坪上的霜比较多。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  12:57:07

• 爬树的悟空和上山的八戒 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  09:00:00

• 看来你是《西游记》迷，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  12:58:03

• 哎呀，第二张图里跑出个大蠕虫 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  09:34:50

• 我觉得更像毛毛虫。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  12:58:32

• 嗯，没敢说 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  15:13:27

• 鱼哥天寒地冻的还出去画图，太赞了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2024  09:38:42

• 谢谢！虽然天寒地冻，但蓝天白云天气格外好，真的是跑步的好时光。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  13:01:08

• 这种天跑步最舒服了，跑了这么多，赞行走的艺术 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  10:11:06

• 嗯跑步舒服不你最有发言权。我这里是丘陵地带，直来直去的路少，跑一跑都会有收获。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  13:06:12

• 鱼哥是真榜样！感觉图一恐龙跑姿不够优化，后面的腿折叠不够及时。^_^ 或是不小心把尾巴踩脚底下了？哈哈。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  10:16:40

• 你说的好像有道理哟，谢谢！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  13:07:02

• 鱼兄跑的生动！跑量是我的3倍 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  10:42:02

• 谢谢东河！你也跑不少哟。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  13:07:48

• 跑的随心所欲！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2024  11:00:01

• 是，这也是我乐此不疲的动力。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  13:08:24

• 冬天路跑毅力强大 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  14:06:25

• 每天轻松自如一个半马，来去如风，这是轻功的练法吗？ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2024  14:20:07

• 好几条毛毛虫，好可爱。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2024  07:38:46

• 这跑量太赞了 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2024  07:58:42

• 像毛毛虫，很可爱 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2024  15:28:32

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部