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杂事123
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旺One旺 -
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04/19/2025
16:27:57
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6 to 7 这说法还是中学学过,大概是英式说法。
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Ridetolight -
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04/19/2025
16:35:49
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我也觉得6 to 7这个说法挺文雅
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桉桠 -
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04/19/2025
17:07:19
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我也是groner,啊哈,我教练说听我的声音,会以为我举得有多重呢,。。。
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落花飘零 -
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04/19/2025
17:38:19
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2。 我经常声嘶力竭
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LexusOnly -
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04/19/2025
18:08:12
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我儿子还专门录过像,学我,
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Mightybear -
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04/19/2025
19:37:29
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哈哈
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小眼睛精灵 -
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04/20/2025
10:54:15
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膝盖有问题还能负重走路吗?我是不懂,所以才有此一问
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我痛恨跑步机 -
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04/20/2025
03:50:00
•
Good question. 可能不是很眼肿的那种,其实跑步的时候多数时间没问题,一不留神就会引起不适。走路负重都没问题
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旺One旺 -
♂
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04/20/2025
08:02:31
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指针手表时代常用。电子数字手表出现后,找个说法渐退了。
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布兰雅 -
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04/20/2025
04:02:37
•
有道理。我当时想法是,这么说更简洁,没想到对方没有理会
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旺One旺 -
♂
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04/20/2025
08:05:20
•
52 lbs 负的什么重?
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Waterchase -
♀
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04/20/2025
04:11:40
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背他的儿子?
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LexusOnly -
♂
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04/20/2025
06:46:16
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42磅vest, 10 磅ankle weights
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旺One旺 -
♂
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04/20/2025
07:58:32
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厉害啊旺,52磅负重走2迈
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小眼睛精灵 -
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04/20/2025
10:54:54
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光走太单调,负重也算是rehab的一部分
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旺One旺 -
♂
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04/20/2025
18:43:39
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为什么说得这么精确?估计我也听不懂。人家可能期待着就是个大概的时间。我会说差不多7点了
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aguafresh -
♂
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04/21/2025
12:26:34
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我为何进步如此神速??!!(文末有个自摸小秘诀)
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然后呢 -
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04/19/2025
13:22:50
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今天有幸跟娃一起下了50米池,去年暑假的时候,我带着脚蹼,追他没问题。今天小家伙的400米热身,我都没追上。。。看来娃的
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然后呢 -
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04/19/2025
13:37:21
•
你底子好啊,大学时就敢从十米跳台跳下
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Waterchase -
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04/19/2025
14:13:05
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有道理,我把跳水那事儿给忘了!原来我有没有说过,我小学暑假的时候在户外泳池学的游泳,那时候教练没有食指,据说原来是黑道中
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然后呢 -
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04/19/2025
15:44:54
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我小学时就从10米跳台跳下来过。那时巨调皮,专做出格的事
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slow_quick -
♂
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04/19/2025
17:00:56
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现在游泳速度1000米要40分钟(估计)
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slow_quick -
♂
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04/19/2025
17:06:48
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也许是中学,记不清了
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slow_quick -
♂
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04/19/2025
23:12:11
•
无论是小学还是中学,你都太牛了。十米台加上身高,我上去腿自己在那里抖,要不是老师同学在对面看着,我肯定从楼梯走下去。。。
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然后呢 -
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04/20/2025
05:29:23
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我一直到交女朋友结婚生子胆子才突然小下来
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slow_quick -
♂
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04/20/2025
13:15:52
•
照片拍得真好看,姿势优美,活泼可爱!
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严惠姗 -
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04/19/2025
15:53:10
•
谢谢惠珊,你总是这么友善~~~ 我记得你说你减肥成功了,介绍一下经验吧?我至今还卡在54公斤,混泳那周貌似有一天掉到53
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然后呢 -
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04/19/2025
15:59:07
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哈哈,也就是每天跑步,主食吃40克,晚饭5分饱。
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严惠姗 -
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04/19/2025
23:12:04
•
40克都不到一两,这是烹饪前的重量,还是烹饪后吸水的重量? 但愿是烹饪前的重量,否则是不是就是一口主食啊?
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然后呢 -
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04/20/2025
05:27:54
•
都是食材净重(没有水分)。我因控血糖,煮藜麦的时候,经常是25克(反正也不好吃)。
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严惠姗 -
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04/20/2025
05:34:21
•
鱼肉蛋我吃的多一些。如果吃方便满,我掰一小半煮,扔掉一大半。
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严惠姗 -
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04/20/2025
05:37:17
•
看来我还是得向你学习,再吃少点热量,不论是从体积重量考虑,还是从品种的选择,我继续努力吧!
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然后呢 -
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04/20/2025
05:41:09
•
我最近尝试燕麦麸oat bran,口感出乎意料的好。热量更低纤维更多, GI也不高
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唐歌 -
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04/20/2025
07:24:23
•
就是吃糠对吧,哈哈哈。我早饭有时候吃包子,有时候吃燕麦饼干,杏仁粉做的,没面粉,也放糖,但是放了椰蓉,椰蓉里面糖也不少。
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然后呢 -
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04/20/2025
07:43:17
•
我以前以为燕麦麸是难吃的外壳,其实并不是,口感营养都很棒。早点体验就好了
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唐歌 -
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04/20/2025
09:26:34
•
太棒了!游泳出色自不说,柔韧度也这么好!
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桉桠 -
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04/19/2025
17:06:26
•
谢谢,我这种上肢肌肉弱,肺活量不足的,就靠着柔韧性和身上那点肥膘在游泳了。我小学的时候学不会游泳,就是因为太瘦,也没学过
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然后呢 -
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04/20/2025
05:26:11
•
2000米不休息,很牛
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LexusOnly -
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04/19/2025
18:16:30
•
这不还差了50米嘛?我这周三是第一次可以游这么长的自由泳,之前1000米自由泳23分钟的成绩其实是自由泳和蛙泳混泳出来的
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然后呢 -
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04/20/2025
05:23:19
•
唉!真有灵性,我好像总没啥进步。学东西慢。
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oubaiyin -
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04/19/2025
20:16:16
•
你1000米自由泳都进20分钟了,你还要咋进步?!我还在朝着你的配速努力呢!
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然后呢 -
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04/20/2025
05:17:58
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记错了吧
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Waterchase -
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04/20/2025
07:03:44
•
那奇怪了,我当时记住oubaiyin这个id就是因为我看到终于有人1000米游进了20分钟,我开始以为是男id,后来发现
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然后呢 -
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04/20/2025
07:49:26
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呵呵,你记错了,应该英国的让理想飞网友。我是划水的,速度
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oubaiyin -
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04/20/2025
08:23:27
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让理想飞著名的是她的六块腹肌,我记得我看到的明明是你,可能我帮你除了个二! 我现在还进不了20。
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然后呢 -
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04/20/2025
11:24:55
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这个太值得炫耀了,非常棒啊!
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hongloumeng -
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04/20/2025
08:54:52
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谢谢,这篇文章等了一周没发,最后生凑了个秘籍发了,否则就是妥妥的上来求表扬,哈哈哈!
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然后呢 -
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04/20/2025
11:26:41
•
好多照片,美,柔韧性也好厉害。你这进步速度太快了,牛
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小眼睛精灵 -
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04/20/2025
11:01:17
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谢谢偶像,我那肱二头肌其实也进步神速。。。虽然我不喜欢自己有肌肉的样子。。。
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然后呢 -
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04/20/2025
11:28:21
•
你又不胖,看上去体型正常啊,干嘛减肥。
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oubaiyin -
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04/20/2025
13:26:33
•
我不想花钱买新衣服,所以要严格控制体重。另外我不会跳舞,会跳芭蕾的夜玫瑰同学。游泳视频你就别想了,衣着太暴露,我不会放的
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然后呢 -
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04/21/2025
03:32:55
•
文末有个自摸小秘诀?
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Coco_lau -
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04/20/2025
14:31:14
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哈哈!
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然后呢 -
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04/21/2025
03:33:25
•
自己游进步快值得庆祝。我除了自由泳其他泳姿基本都没什么进步
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Nightrose_us -
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04/23/2025
22:50:00
•
每周一歌:不见不散
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喵儿爸 -
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04/19/2025
09:33:07
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东西拿好了。在排队买东西哈哈。你这个好精简。我这次还check in luggage. 晕
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落花飘零 -
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04/19/2025
09:52:46
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越不花就越不值钱
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喵儿爸 -
♂
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04/19/2025
10:01:26
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Travel light.你情况不同,后面还有国际旅行,可以让老迈给你带过去一些
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喵儿爸 -
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04/19/2025
10:08:21
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运坛的巨头峰会即将上演
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旺One旺 -
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04/19/2025
10:56:46
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热烈祝贺!
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严惠姗 -
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04/19/2025
15:11:35
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下面的黄包我也有一个,一模一样的。
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布兰雅 -
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04/19/2025
13:06:30
•
猜猜黄包里面是什么
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喵儿爸 -
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04/19/2025
20:53:01
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原来装鞋的,现在13?
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布兰雅 -
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04/20/2025
03:57:57
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我有一天数了数那些跑步必需的小零碎,共13件!
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Waterchase -
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04/20/2025
04:31:09
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我老天
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落花飘零 -
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04/19/2025
09:25:21
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我快关门时去
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喵儿爸 -
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04/19/2025
09:30:05
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波士顿今天78°!周一42-56°!天气完美!祝你们马到成功!
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山水一程歌 -
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04/19/2025
11:53:04
•
我老天刚走回来,热死我了,希望周一凉快点
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落花飘零 -
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04/19/2025
12:11:31
•
这还差不多,一天夏天一天冬天的,树果然还是光秃秃!樱花正在开
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Waterchase -
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04/19/2025
14:10:16
•
波士顿怎么比加州还热?
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严惠姗 -
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04/19/2025
15:08:20
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我去的时候一点儿都没排队
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我痛恨跑步机 -
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04/19/2025
15:08:00
•
在Expo之前,我的脸书朋友中有多位波士顿华人犇跑团跑者和家属做义工,组装波马参赛者领的参赛袋,一大箱接一大箱,真多!
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广陵晓阳 -
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04/19/2025
15:47:15
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你们都到齐啦?今天很热,但花儿开始开放了。大家休息好,周一好运!
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桉桠 -
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04/19/2025
17:03:42
•
谢谢亲,都到了
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落花飘零 -
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04/19/2025
17:29:19
•
我有个女房客原来跑波马的,从梯子上摔下了不能跑了
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slow_quick -
♂
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04/19/2025
17:11:12
•
10年前的今天从希腊马拉松发的波马祝福
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广陵晓阳 -
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04/19/2025
08:14:14
•
祝花班和所有参赛波马的朋友们周一跑得平安、快乐、满意!
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广陵晓阳 -
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04/19/2025
08:16:53
•
代表波马兄弟姐妹谢谢晓阳!
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落花飘零 -
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04/19/2025
09:26:04
•
这是马拉松小城的故事。消失的照片太遗憾了。
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严惠姗 -
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04/19/2025
15:25:49
•
谢谢悪姗。是啊,非常遗憾;不过,幸好文字没有丢失,至少保存了游记的一部分:-)。
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广陵晓阳 -
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04/19/2025
15:50:33
•
将来有个机器人当跑步搭子还挺好的
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shaoning -
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04/18/2025
22:58:03
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北京机器人半马开跑了。。。
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slow_quick -
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04/18/2025
19:36:41
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摔了一跤,说是电池不够了。还有人往膝盖滋水
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slow_quick -
♂
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04/18/2025
19:38:54
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好像滋的是WD-40,哈哈
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slow_quick -
♂
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04/18/2025
19:40:30
•
实在是太慢了。F1换四个轮胎只要1.8秒。这换个电池应该0.2秒,居然2分多钟都搞不好。还好意思和F1相比。
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布兰雅 -
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04/19/2025
02:31:28
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F1 换四个轮胎的视频。
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布兰雅 -
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04/19/2025
02:34:04
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机器人得温柔对待,象给小baby 换diaper 一样。 都F1 那速度,把它惹毛了,回头给你一铁拳 !!
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Waterchase -
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04/19/2025
05:47:20
•
我还第一次见做的这么高的机器人!还有个baby机器人也在跑,小腿倒饬的还挺快!机器人们居然都穿鞋!
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然后呢 -
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04/19/2025
03:41:03
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弄个机器人穿双鞋子跑半马的目的是什么?
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Qiyuehe -
♂
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04/19/2025
07:14:07
•
开放测试环境啊,你看好多机器人跑起来都在画龙,游泳我们叫zigzag,就是跑不了直线,还要一直被拉着后脖领子跑,否则撞护
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然后呢 -
♀
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04/19/2025
07:23:04
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谢谢分享链接。很有意思。虽然这些人形机器人看起来还很初级,但我相信随着不断的更新和发展,会越来越好的。
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hongloumeng -
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04/19/2025
12:38:02
•
可以跟这个一口京腔的教练学游泳! 我试了试“动物流”,能做成,但做到位就不一定了
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Waterchase -
♀
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04/18/2025
18:26:06
•
谢谢分享!刚去看了他讲解自由泳,很清楚很好
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紫海兔 -
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04/18/2025
21:24:27
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口齿清晰,思路敏捷,表达能力很强,教得好,就是近来才看到他的视频
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Waterchase -
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04/19/2025
04:46:56
•
他的形象寒碜点,像吸毒人员,水平还是挺高的。
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oubaiyin -
♀
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04/19/2025
00:27:20
•
以貌取人!
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Waterchase -
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04/19/2025
04:47:28
•
我看他视频很久了,受不了他头发那么长,很油腻的感觉。
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oubaiyin -
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04/19/2025
08:51:02
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加拿大看不到,但我估计是位30多的男士,头发偏长对不?脸稍黑,就在自己家里瞎聊。
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然后呢 -
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04/19/2025
03:30:36
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https://youtu.be/qvrEc_jZQ1Y
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Waterchase -
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04/19/2025
04:43:57
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点watch on YouTube。思南是只爱游泳的喵大厨
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Waterchase -
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04/19/2025
04:44:50
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就是这位,原来我还看看,但这位有次介绍呼吸管的视频,三种呼吸管他都分不清,感觉不是专业队出身,后来我就再看他了。
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然后呢 -
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04/19/2025
06:31:02
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专业队出身的未必会教
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Waterchase -
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04/19/2025
14:14:25
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你呼吸管搞定了吗?我好不容易可以不用鼻子,呼吸都用呼吸管了。
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oubaiyin -
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04/19/2025
04:49:43
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没,你介绍介绍经验呗。我游得没你好,至今我1000米自由泳也没有进20分钟。我今天晚些时候更新一下我最近在干什么。。。
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然后呢 -
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04/19/2025
06:32:05
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别寒碜我,我都不游1000米。第一数数老忘
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oubaiyin -
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04/19/2025
08:49:33
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戴耳机游啊
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Waterchase -
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04/19/2025
14:15:17
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给介绍一下呼吸管吧,有哪几种,哪里搞到?
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slow_quick -
♂
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04/19/2025
17:14:06
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练游泳,用这种。
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Waterchase -
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04/20/2025
04:23:16