我这个只测到两次不是手表的问题，是人的问题，戴着影响我入眠，只好摘了睡

来源: 劲冬秋夏春 于 2025-09-05 15:49:53 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (893 bytes)

手表就是最初级的55，能够满足我的需求，测睡眠算是额外奖励。测出的这两次结构一致，都是总体八九个小时，只有不到一小时的深度睡眠，五六个小时的轻度睡眠，一两个小时Rem（这是梦？），剩下几分钟Awake，感觉深度睡眠太短了，是不是因为戴表睡不踏实

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