9分多配速，够快的，要不要先练欢乐跑

来源: Waterchase 于 2025-09-04 14:11:56 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2025-09-04 14:13:26 时间, 由普通用户 Waterchase 编辑
回答: 今天的得与失 由 庄文雅 于 2025-09-04 14:03:34

所有跟帖： 

• 谢谢对一个菜鸟得鼓励。什么叫欢乐跑？ -庄文雅- ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2025 postreply 14:19:01

• 跑事问小雅 ：） 觉得 心率在zone2, 能边跑边说话而不觉得累 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2025 postreply 15:09:20

• Conversational pace :) -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 21:38:28

• 明白了，加入小舞友的跑步群：） -庄文雅- ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2025 postreply 06:47:35

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