运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 上肢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1614 bytes) () 04/24/2024  09:24:10

• 女人的肩膀很性感，长得不好轻易不敢露呢。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  09:44:28

• 性感不性感不知道，但是肌肉好像比以前多了，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  10:51:41

• 哇，这肌肉，建议做健坛封面照，置顶一个月 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  09:49:39

• 你这么拍我马屁，是不是在波士顿你借了我的钱我忘记了？？？欺负我摔车以后记性不好？？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  10:52:17

• IC, IP, IQ卡，密码你都告诉我了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (354 bytes) () 04/24/2024  11:13:38

• ”严肃点，不许笑，我们这儿打劫呢“，《天下无贼》太搞笑了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:30:28

• Madame Armstrong! - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  10:44:45

• arm leg 屁股都要strong！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  10:52:31

• 最重要的是。。。。"丹田"。 ^_^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (47 bytes) () 04/24/2024  10:56:27

• 奥，核心就是丹田呀，你怎不早说。气沉丹田，意守丹田，。。。。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:20:01

• 有用的肌肉不是气，哈哈 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:25:33

• 谁说的，那叫底气 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:30:16

• 真就是啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:32:02

• 好看好看！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  10:58:00

• 谢谢，你也很棒啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:34:24

• 直角肩，手臂都好看！ - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:05:53

• 谢谢亲，一起努力 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:34:15

• 好看！不用使劲儿线条都这么明显。我每天照镜子寻找健身痕迹，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:09:18

• 我也是，哈哈哈，要寻找蛛丝马迹 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:34:01

• 能力是女人最性感的衣服。女医生，女铁人，穿啥都美！花花穿上这件漂亮的露肩衣服，美上加美。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:15:33

• 谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:33:44

• 你的运动量应该是相当高的了，体脂太高应该是吃方面的情况吧？ - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:32:27

• 以前有氧做得太多，吃已经很注意了，我觉得这个真的分人，没办法 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:33:35

• 没错，朋友中确实有比较少数的几个，就是怎么吃都不会胖，应该就是基础代谢率高的关系。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:42:40

• 我爸妈都很瘦，胃口很好，我就不行，非常控制。不过我爷爷奶奶都胖 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:48:41

• 可能是碳水吃的太少 我跑 哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (42 bytes) () 04/24/2024  11:48:55

• 我每次跑步重训之前都要吃碳水，我觉得真的就是个人差异，没办法 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:53:05

• 哎哎，又有理由吃碳水啦，省得一吃就有罪恶感，你说吃是不吃？不吃又馋碳水，你说这可咋整吖。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  19:50:41

• 以后照着这个来练，游泳出身的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (287 bytes) () 04/24/2024  11:51:56

• 主要是，游泳女运动员身上能看到肌肉的不多见 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  12:03:14

• 海里面的动物，大多圆滚滚的，曲线流畅，圆润，符合流体力学原理。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  12:07:03

• 去Tampa 看manatee ，结果季节不对 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  12:27:09

• SF Pier 39 residents agree with you :p - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  14:12:22

• 漂亮！ - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  13:12:38

• 谢谢，一起加油 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  18:43:00

• 肌肉很可以了。你要达到体脂多少？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (75 bytes) () 04/24/2024  13:58:08

• 我对体脂没有追求，只想保持肌肉。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (63 bytes) () 04/24/2024  18:43:57

• 很羡慕！好看！ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  17:50:06

• 不羡慕，一起动起来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  18:44:14

• 好看！我天生梨状身材， 溜溜的薄肩加飞机场。（我没有容貌焦虑哈）游泳后， 肩平宽了。感觉也可以肩挑重任 了。Lol - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  07:09:15

• 想我也同意练举重以后爱穿露肩上衣了 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  02:36:00

• 说一个当年看三级片的事儿 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (1588 bytes) () 04/24/2024  08:09:19

• 哈哈哈哈。国内那时候没有资源，现在你让那些运动员看，他们估计都不爱看了。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:20:08

• 说起这个，现在国内运动员还是由上而下的体制管的很严格吗？我觉得这些事情也管不住，你看拿个乒乓队的张继科 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:22:31

• 现在倒是需要“严格管理”，中国远动员和上一代比，已经不是同一品种啦 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:31:02

• 哈哈，教练兄和领队省了“小电影”费：-）））。教练兄的故事使我想起一件往事， - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (845 bytes) () 04/24/2024  08:31:42

• 诚实相告， - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (322 bytes) () 04/24/2024  08:38:09

• 哈哈哈，教授兄厉害，我当年就相信了他所说的；待会儿我去问问他当年的真实想法：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:44:14

• 姐夫招了没？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:17:43

• 没有，他用了招牌不想回答问题的方式：笑而不语！令我干着急和好奇：-（。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:27:20

• 多好的机会啊，一起观摩切磋啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:44:27

• 哈哈哈，花班也调皮：-）；遗憾时光不能倒流：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:47:49

• 我在日本开会时住的那个酒店，每天下午5点，7-8个穿着和服的日本女孩就来了，有人说她们上班来啦，每晚至少挣3-4千美元呢 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  09:38:57

• 在这方面，日本与欧洲一些国家比较像。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  10:27:54

• 說起這個，李雲迪最近終於又出來演出了，還表演了《黃河》 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  12:41:13

• 哈哈，姐夫逗死了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:16:10

• 读了教练兄的分享，我如今严重怀疑我家领导当年说那话的真实性：-）））。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:29:26

• 瞧瞧布头的模范带头作用，现在论坛焦点从“运动健身”轰轰烈烈地转移到“三级片”了，LOL - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:40:07

• 小布起了个头，百年不来一次的教练赶紧跟进 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:44:57

• 嚯嚯嚯。看理想飞的言语，这是好现象呢： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (110 bytes) () 04/24/2024  08:45:32

• 去补看了你的帖子，挺好的话题：） - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:51:39

• 谢谢表扬。我也是有感而发，有时候觉得研究游泳技术都比研究动作片技术有意思 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  19:26:11

• 90年代录像厅和录像带泛滥，也是宿舍里卧谈会的日常话题，日本片不受待见，莎朗斯通可火了一阵 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  09:37:26

• 确实不大爱看日本的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (703 bytes) () 04/24/2024  10:38:47

• 本能确实不错，我和大学闺蜜们一起看的，启蒙课，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  10:50:51

• 好吧找时间看看。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  10:52:31

• 主要是那个电影有很好的情节，不光是为了看那个。我觉得是不错的电影 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  10:53:57

• 三翠 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  11:39:36

• 霍乱时期的爱情看了没？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:08:59

• 没有啊，那个不是三级片吧，一本正经的文艺片 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:36:48

• 拉美就是乱，男主这一辈子这么痴情，同时却阅女无数。电影远没有原著好看。他的作品不容易被拍好 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  12:00:31

• 书还没看，因为买的是西语原版的 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  13:14:41

• 上大学时，有个同学去录像厅看了... - iamdavid2005 - ♂ 给 iamdavid2005 发送悄悄话 (230 bytes) () 04/24/2024  10:38:40

• 看了啥？？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  10:51:07

• 当然是两三个人演的爱情动作片了，不止3级。 - iamdavid2005 - ♂ 给 iamdavid2005 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  10:58:15

• 3級片不是最高級的小黃片了嗎？還有比3級高的，演大體解剖嗎？ - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  12:43:28

• 哈哈，题目没有主角 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:15:30

• 登山看猫头鹰 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (2938 bytes) () 04/24/2024  08:07:58

• 婆婆看外孙儿，喜不自禁 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:16:41

• 谢谢教练兄，所言甚是：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:34:05

• 真是涨起来好快啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:20:28

• 是啊，看到你有时分享的爱美丽小时候照片，再看如今亭亭玉立的小姑娘，孩子们长得真快呀！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:37:19

• 晓阳姐发福利，今天打开贴就是宝宝的笑脸， 14太太太可爱了。 真想咬一口。 Lol - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  08:23:37

• 谢谢顺心妹妹。我原本想这帖是否合适发到健坛，一想登山也算运动方式之一，就发过来了：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:41:46

• 第一张，标准国字脸 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:25:54

• 谢谢夫子兄，宝宝是一个小男子汉：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:46:03

• 最喜欢第三张，总裁范！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:47:19

• 谢谢小布医妹雅班。瞧你引导的健坛欢乐新主题：-）））。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:50:00

• 一不留神，一不留神。 :))) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:51:39

• 大胖孙太可爱了呀 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  09:11:00

• 谢谢小君妹妹。国内亲人尤其是两位太祖都期待着下个月宝宝回国探亲呢：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  09:20:50

• 外孙第一张的脸蛋儿红扑扑的，太可爱了。女儿女婿真能干，把城里娃养成山里娃了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  09:27:17

• 谢谢惠姗。是的，我们全家都喜欢户外运动，几乎天天有人带宝宝登山，从小培养他户外运动爱好：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  10:20:38

• chairman的喜怒哀乐，这脸蛋儿，真想捏两下 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  09:41:31

• 谢谢飞腿三喵爸。你将来有多个孙子孙女陪你玩：-）。我女儿女婿说如果老二不是女儿就生老三，如果老三还不是女儿，就认命：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  10:26:25

• 连生仨闺女的概率不低呢，连五个就低多了，我姥姥就生了五朵金花lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:24:28

• 我奶奶连生6个女孩，才生男孩（我父亲）；那个时代，我的太爷逼我爷爷（独生子）纳妾，被我爷爷拒绝了。我奶奶活到101岁。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:33:30

• 姥姥和奶奶都很了不起！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:34:03

• 今天的帖子格外的好，这么多小chairman的照片，看不够 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:18:53

• 谢谢跑梦妹妹。趁宝宝爸爸妈妈没抗议之前，我赶紧分享一些；一旦他们有意见，我就必须停止分享了：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:35:58

• 兔姐，我建议下次给我们上小兔外孙的动态图和视频，一定更好看 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  12:11:04

• 谢谢追水妹妹，很好的建议。我们用手机抓拍了宝宝许多有趣的视频，但文学城只接受YouTube形式视频。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  12:41:38

• 哇塞，太可愛啦太可愛啦！ - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (182 bytes) () 04/24/2024  12:25:49

• 谢谢漠漠妹妹。赞你的慧眼！宝宝几天就是另一个样，变化很快；训练拿杯喝水确实很委屈，宝宝流着泪努力，令外公外婆很心疼。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  12:47:24

• 好可爱的小宝宝呀！！ - 水晶蓝 - ♀ 给 水晶蓝 发送悄悄话 水晶蓝 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  19:11:52

• 谢谢新朋友。你的ID好美！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  20:11:40

• 宝宝喝猫头鹰都拍得好！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  21:23:57

• 谢谢综合运动健将妹妹。大郎分的宝宝照片是我用手机拍的，猫头鹰照片是宝宝外公和我们邻居拍的。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  07:53:19

• 女婿是中国人吗？ - suezhang123456 - ♂ 给 suezhang123456 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  09:08:30

• 是的。与我女儿一样，华二代。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  14:29:54

• 女婿是中国人吗？ - suezhang123456 - ♂ 给 suezhang123456 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  09:08:48

• 排毒时间 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (892 bytes) () 04/24/2024  07:45:35

• 这个work out做得真棒 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:20:46

• 不够！慢慢加！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  09:55:18

• runner"s high? Lol - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  08:24:59

• 没错，比起长跑完的疼和嗨，短跑完疼没了嗨更高！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  09:53:53

• 三个100米strides后的慢跑最可爱。哒哒哒。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  08:48:58

• 哈，小媳妇一样扭扭捏捏 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  09:52:29

• 扭扭捏捏好，太猛容易受伤。你三个小可爱，一个比一个快。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  10:46:23

• 那是热身100米，400米使出吃奶的劲也很难一次比一次快。这个训练的要求是hold pace不要fade。我基本上达到要 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  11:38:07

• 求。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  12:02:11

• 你真勇敢，我已经两年没跑过interval了，而且今年也没打算去 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  09:22:00

• 人老了胆小了？哈！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  09:54:43

• 我知道岁数大了要服老 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  11:30:00

• 猛！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  09:46:38

• 哪里有！你以后多给点你的速度训练细节和方法分享啦！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  09:58:06

• 我正向痛哥靠拢呢 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:26:39

• 这个速度，牛 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024  11:19:56

• 谢谢！我是老驴拉磨 LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  12:25:01

• 高质量！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024  19:27:00

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