三个100米strides后的慢跑最可爱。哒哒哒。

来源: 布兰雅 于 2024-04-24 08:48:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 排毒时间 由 山水一程歌 于 2024-04-24 07:45:35

所有跟帖： 

• 哈，小媳妇一样扭扭捏捏 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024 postreply 09:52:29

• 扭扭捏捏好，太猛容易受伤。你三个小可爱，一个比一个快。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024 postreply 10:46:23

• 那是热身100米，400米使出吃奶的劲也很难一次比一次快。这个训练的要求是hold pace不要fade。我基本上达到要 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2024 postreply 11:38:07

• 求。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024 postreply 12:02:11

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