那是热身100米，400米使出吃奶的劲也很难一次比一次快。这个训练的要求是hold pace不要fade。我基本上达到要

来源: 山水一程歌 于 2024-04-24 11:38:07 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 求。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2024 postreply 12:02:11

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