运动健身

• 跑鞋洗不洗？怎么洗？ - 布兰雅 - ♀ (4283 bytes) () 04/29/2024  14:41:16

• 为啥 不在卫生间洗呢？ - 会飞的小象 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  14:45:51

• 卫生间在里面，比较干净啊。厨房和那些烂菜叶子上的泥一起处理。不是冬天的时候，在门口或车库前的水龙头快速擦洗了事。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  14:48:19

• 洗衣房有大水池子，洗鞋方便 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  15:41:23

• 我家洗衣房在二楼。哈哈。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  16:30:05

• 象下面这样从泥泞里跑完的，都不能进家门 - Waterchase - ♀ (82 bytes) () 04/30/2024  04:27:50

• 厨房在三楼餐厅在四楼living room 在五楼琴房在六楼卧室在七楼 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 04/30/2024  11:06:24

• 我没有布班这么勤奋，我基本上只洗跑山鞋子，也是鞋底朝上 - 在水依芳 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  14:51:13

• 其实就是用水擦一下。算洗过了。^o^ - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  14:52:08

• 神鞋鞋面都不耐穿，底子也磨得厉害，根本不用洗。。。一年就淘汰了 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  14:52:57

• 一年。我有队友一年好几双神鞋。她每年20-30个全马！ - 布兰雅 - ♀ (62 bytes) () 04/29/2024  14:55:01

• 你的脚型啥样的？我所有的跑鞋，都没有坏过鞋面。大多是鞋底磨旧了，鞋垫没有弹性了。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  14:58:53

• 铁人的脚简称铁脚 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 04/30/2024  11:01:30

• 俺小时候鞋子脏了，打盒水加洗衣粉泡鞋，用刷子清理外面。然后光脚穿灌着洗衣粉水的鞋子跑几分钟，回来用清水冲，再跑……。阴干 - fuz - ♂ (0 bytes) () 04/29/2024  15:43:31

• 你那会儿的鞋子，年轻人都没见过：） - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 04/29/2024  16:26:56

• 记得讨论过。回力鞋？ - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  16:47:43

• 回力是篮球鞋，跑步用飞跃 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 04/29/2024  19:09:58

• 那是后来才有的。最早的时候用“解放”，军用的黄胶鞋 - fuz - ♂ (0 bytes) () 04/29/2024  19:19:16

• 现在跑鞋舍不得“泡”。一泡就功能减半。神鞋一泡就退役了，作训练鞋用。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  16:46:14

• 亲家好勤快！我一直以为trail runners上的泥是跑步得到的勋章！ - Multi-Sports - ♀ (167 bytes) () 04/29/2024  16:32:42

• 是啊。高速上有时看到一辆酷毙的大吉普，满身的泥，多么荣耀啊。大拇指！ - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  16:44:24

• ORV 不知道他们去怎样的地段飙车 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/30/2024  07:59:53

• 我会用pressures washer ,在院子里洗，洗个什么脚垫啥的，冲一下就好了。鞋子应该也差不多。 - Ridetolight - ♂ (0 bytes) () 04/29/2024  17:20:22

• 不温柔。水进去了，泥沙也进去了。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  17:49:27

• 用院子里的水龙头冲冲，稍稍刷刷，晾干。昨天雨里跑了两小时，回来忘了洗呢 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  17:34:34

• 对了，你一周多少迈啊？ - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  17:37:13

• “你”是谁啊？ - 布兰雅 - ♀ (39 bytes) () 04/29/2024  17:50:16

• 牛！这跑量！ - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  17:50:58

• 慢慢跑呗。不跑快的话，就是散步。低跑量一般是比赛前后各一周。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  17:53:25

• 我就属于你说的有些人lol 先在院子里用水冲一下，然后直接进洗衣机，我觉得材料都是化纤海绵塑胶啥的，不怕洗 - better.life - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  18:53:38

• 不洗，哈哈。今儿中午去gym,一个美女一脱鞋，差点把我熏个跟头 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  19:09:17

• 跟你差不多。市内基本是下雨天不跑，地上是湿的不跑，哈哈。户外回来就快速刷一下，不过那些交织的纤维里还是洗不干净。 - 羽绒服 - ♂ (168 bytes) () 04/29/2024  20:23:38

• 我的越野鞋每次跑完脏的不想碰。放一边时间长了就忘了它多脏了，接着穿 - 勇敢的雷欧 - ♂ (0 bytes) () 04/29/2024  21:36:57

• 国内有卖洗鞋机的 - rancho2008 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  21:49:59

• 国内家里还用”洗菜机”, 这样的小家电很多，人越来越懒了 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/30/2024  04:05:32

• 小布发的帖子通常都是非常有价值的。这次哪，对俺啥用也没。因为俺就是那不洗鞋的一波人。如果非要洗， - oghost - ♂ (66 bytes) () 04/29/2024  21:58:13

• 我就是那个你不喜欢的洗法，洗衣机，哈哈哈 - 爱自由 - ♀ (0 bytes) () 04/30/2024  12:01:27

• 我一直用洗衣机洗跑鞋。然后自然晾干。好多年了。挺好的。注意把鞋垫拿出来分开。洗跑鞋可以把脚气真菌杀掉。 - 云雾山中找捷径 - ♂ (0 bytes) () 05/04/2024  16:22:11

• 老迈语录 - 落花飘零 - ♀ (1027 bytes) () 04/29/2024  12:09:43

• 哈哈哈，老迈得到了他老爹的真传呐。 - 会飞的小象 - ♀ (167 bytes) () 04/29/2024  12:37:33

• 哈哈哈我也是第一次听他说这件事情，笑死我了 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  12:59:23

• 压力又大了：以前是为了自己的婚姻不敢胖，现在为了闺女的幸福更是不敢胖！想“我胖我的”，好像不行哎 - 1001tmkx - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  12:43:15

• 不行，得继续保持，别把女婿吓走了。哈哈 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  12:59:08

• 哈哈哈，俺已经完成了任务，如今可以我胖我的：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  12:49:01

• 晓阳不要谦虚，你身材这么好 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  12:58:55

• 看来老迈是看走眼了，落花妈妈不到100磅，落花现在居然比喵爸还沉 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/29/2024  12:49:00

• 不知道现在小精灵是啥想法 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/29/2024  12:50:00

• 卧槽，这是我们认识以来你最损的一次！！！！！！！ - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  12:58:34

• 给他一大白眼 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  13:07:49

• 哈哈哈，这次两亲家站一起啦，哈哈哈。 - 会飞的小象 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  14:41:24

• 完了，我明年不敢去波士顿了，去了肯定挨揍啊 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/29/2024  13:12:00

• 明年说不定我去伦敦了呢 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  13:25:55

• 从波士顿转机，削完他再飞伦敦 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 04/30/2024  06:07:10

• 那是因为喵儿爸太轻了，喵儿爸到我家都混不到头三名 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  13:08:31

• 就是，又不是喵儿爸要嫁给老迈！！ - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  13:25:44

• 喵爸，如果让你嫁给老迈，你愿意吗？:)) - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/29/2024  17:25:00

• 我经常跟老麦说，他看中谁，我肯定不挡着他，还给他送一份嫁妆。风风光光把他嫁出去，哈哈 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/30/2024  08:34:59

• 哈哈，笑S了，你要不要胖给他看看；） - better.life - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  13:00:06

• 我其实已经蛮壮的了，你看到过我的呀 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  13:26:22

• 你不算壮，是很匀称，看花爸花妈的身材，你也胖不到哪去 - better.life - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  19:48:12

• 基因这个事情，真是说不准，我有时候真的觉得我怎么就没有继承到我爸妈的好身材 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/30/2024  08:35:46

• 对呀，让花花胖一个给老迈看看：) - GoGym - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  14:30:29

• 胖容易，就怕胖完了瘦不下来 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/30/2024  08:36:12

• 哈哈哈哈！迈先生可爱. - 顺时而行随心則安 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  14:29:41

• 哈哈哈， 笑死了，老迈是个实诚人 - GoGym - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  14:29:51

• 好玩儿！我家的也是这么说的 - 年轻女孩儿不能看哈哈！他觉得有那个想法都觉得恶心。。。 - 在水依芳 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  14:53:53

• 又错过见偶像全家的机会了 - Multi-Sports - ♀ (395 bytes) () 04/29/2024  15:13:59

• 老迈对婚姻大事该有多慎重，千挑万选地挑了铁人做老婆 ：D - gladys - ♂ (0 bytes) () 04/29/2024  16:22:35

• HTC从山到海：精彩瞬间 - 广陵晓阳 - ♀ (20119 bytes) () 04/29/2024  10:24:37

• 浏览到佳人（在水依芳）妹妹招人组队参赛今年HTC接力赛，使我想起2022年的参赛经历，我们队CFO是来自北卡的一位跑友。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  10:28:53

• HTC的接力棒非常糟糕，1/3的人都担心掉落，甚至是丢失。不知道有没有改进。Ragnar的接力棒非常好，我一次也没掉落过 - 布兰雅 - ♀ (158 bytes) () 04/29/2024  10:32:59

• 是啊，我们队最后一棒南辕北辙与主办方路标不明、交接棒站义工不到位有关，使我们队从妥妥的第3名掉到第8名，不过，如今回想 - 广陵晓阳 - ♀ (215 bytes) () 04/29/2024  10:38:54

• 我去年参加HTC， 接力棒很好用 - 雨中跑步 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  11:43:45

• 那就太好了。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  11:48:21

• 抱歉，我答非所问，都是因为我们在最后一个交接棒跑错方向的记忆太深刻了：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  12:31:48

• 讚，一次壯美的歷程！女队友Doris的腹肌很棒，請問她是否也進行了力量訓練？ - weed123 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  11:21:22

• 谢谢weed123妹妹。除了爱好跑步、打网球，两位比腹肌队友都爱好攀岩运动，很强的核心力量。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  11:29:47

• 啊，是這樣。是的，攀岩運動員核心和上半身力量都需要很强。 - weed123 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  13:16:12

• 这个我得存了慢慢读。。。谢谢晓阳姐！ - 在水依芳 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  12:01:48

• 不用谢，也不必存。我们的经验教训是避免跑错路，宁可跑得稍慢一些也要确保线路正确。祝组队参赛顺利快乐！ - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  12:36:39

• 谢谢晓阳姐！ - 在水依芳 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  14:54:36

• 真好看，江湖第一大黑帮，飞虎队，个个身手不凡，腹肌尤其好看 ：））） - gladys - ♂ (0 bytes) () 04/29/2024  12:04:33

• 哈哈，谢谢淑女妹妹。作为曾经的武侠小说迷和有仗剑天涯梦想的人，我特别喜欢你用的“江湖”二字，只是“第一”不敢当：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  12:40:07

• 好欢乐，下次得去跑一个 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  12:14:03

• 谢谢花班，确实值得体验一次HTC。我最深的印象是团结友爱的队友们，美丽壮观的大自然，以及跑错方向离终点越来越远：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  12:46:15

• 落花赶明儿组织一次，喵爸和我肯定捧场 - 我痛恨跑步机 - ♂ (203 bytes) () 04/29/2024  13:43:22

• 你到时候偷懒掉链子。我信不过你。。。 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  14:53:46

• 只要有喵爸在，你就不用担心，我偷懒的时候他一定会顶上去 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/29/2024  17:36:00

• 没问题，咱俩互相顶，我偷懒的时候你上 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 04/30/2024  09:33:42

• 哇，richard好历害啊！刚跑完接力就去mt. Rainier, 真是体力超强。 - 光盐行者 - ♂ (0 bytes) () 04/29/2024  13:08:10

• 谢谢光盐教授，他的体能确实很厉害，网球也打得很棒，曾获得我们大市及周边地区业余爱好者网球赛第一。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  13:16:32

• 志同道合的一帮人凑到一起玩的就是嗨 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  13:09:17

• 谢谢跑梦妹妹，所言甚是。看到你最近的帖子，你的力量和核心真是杠杠的，名符其实的精灵：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  13:18:52

• 谢谢兔姐，这也是更加郁闷的原因，自以为力量核心都还可以，跑量也不大，速度也不快，怎么就伤到不能跑步了呢 - 小眼睛精灵 - ♀ (86 bytes) () 04/29/2024  13:21:05

• 隔空抱抱，我理解你的心情。虽然我的复健顺利，日常生活功能己经恢复，但离能跑步还相差甚远，能否恢复到原先跑步状况更是 - 广陵晓阳 - ♀ (734 bytes) () 04/29/2024  13:38:10

• 说的对，留得青山在，不行干别的，哈哈。狠狠抱一下 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  13:44:17

• 啊！受伤啦？不好意思我最近新工作忙的顾不上上网不知道你受伤了。希望你快点恢复！刚刚还问你想不想加入我们呢！ - 在水依芳 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  15:22:56

• 你贴出来的时候我真动心了，可惜啊！ - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  19:08:20

• 明年等你大好了我们搞个运动论坛接力！ - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  19:51:42

• 整！ - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  21:50:16

• 有时间一起玩儿吗？ - 在水依芳 - ♀ (0 bytes) () 04/29/2024  15:00:04