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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 我和跑神的故事 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (534 bytes) () 06/01/2024  19:09:30

• 读完第一句我就知道你是做梦呢 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2024  19:18:00

• 你是小看我还是小看跑神？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  19:25:03

• 谁也没有小看，就知道你家领导和喵们不会让你这么疯玩 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2024  19:28:00

• 你可太厉害了，我看到8点半才知道是个黄粱梦 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 06/02/2024  10:36:29

• 我和小布的故事 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (225 bytes) () 06/01/2024  19:25:31

• 听上去像聊斋志异 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  19:41:10

• 是聊妹？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  20:11:30

• 别介，才八点半，接着来啊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  19:54:50

• 嗯，9点才起 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  20:19:16

• 喵儿爸你这是写的小小说吗？有点扣人心弦哟。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  20:06:09

• 只是记录一下，嘿嘿 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  20:22:02

• 跑步机你太扫我兴了，我本想好好看看喵儿爸和跑神的故事呢。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  20:48:50

• 你看完了才更失望呢:)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/02/2024  03:28:19

• 有意思。我也梦见过网友是RD - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (0 bytes) () 06/02/2024  05:19:10

• 几年前写的：这个RD不太冷 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (3846 bytes) () 06/02/2024  05:20:48

• 你这个好生动详细，有没有送他几个福娃：北京欢迎您lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/02/2024  06:52:30

• 哈，这个穿越很丰富。看来数学家们都有非常跳跃的思维啊。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/02/2024  07:08:56

• 乐死了，细节栩栩如生 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/03/2024  05:02:50

• Tina问你是不是学EE的，做梦都是换灯泡 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (0 bytes) () 06/02/2024  05:34:01

• 搞数学的，换灯泡是个挑战 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/02/2024  06:20:15

• 是呢，先琢磨半天概率分布lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/02/2024  07:02:17

• 喵爸超马一上来就啃百迈硬骨头啊。^_^ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/02/2024  06:59:08

• 拜神心切 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/02/2024  09:59:32

• 这算不算跑200圈后的副作用，哈哈哈哈哈 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 06/03/2024  08:24:32

• 晒数据党，同样的10迈LSD 2/24 VS 6/1 ，看图说话 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2199 bytes) () 06/01/2024  16:43:39

• 跑得好快，望尘莫及。以前跑你说的5字头很轻松，现在都是8字甚至9字头了，有点老牛拉破车的感觉，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  17:10:36

• 鱼哥你就别谦虚了，别忘了三个月前你啥也没准备不是一样跑了个5字刚出头的半马 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2024  17:13:17

• 是，但3月中旬做了肠镜，真的一落千丈，跑不动了。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  17:19:37

• 早日恢复，慢慢来～ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  17:22:58

• 没明白，为啥做肠镜会有影响？我去年九月做完没任何感觉，还拿掉了几块息肉 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  17:35:10

• 跑快点，远点，下肚子会隐隐作痛，不舒服。不跑步没事。2个多月了还没完全恢复正常。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  20:01:06

• 你这麽一说我咋也觉着有一点呢，以前没联想过肠镜 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  21:54:27

• 可记住肠镜这两个字了，有点怕怕 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 06/02/2024  15:57:18

• 哈哈，您跑步看世界主打悠闲，内功都是硬核的 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  17:20:00

• 进步很明显，加油！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2024  17:10:55

• 嗯嗯，多谢定点针对性鼓励，特别有效！一下子这么多5字头，有点蒙，真的吗真的吗，不敢相信自己的眼睛，嘿嘿！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  17:22:10

• 步频很棒，稳扎稳打，不断进步 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  18:51:27

• 嗯嗯，现在捯饬的很带感了，稳定胜于一切!!! - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 06/02/2024  05:14:44

• 小尤这是把跑步当作事业来做了。跑的真快！此前被你的谦虚蒙蔽了。原来是牛人呐！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  18:52:29

• 过去是真不行，系统训练相当有效，我都不认识我自己啦，哈哈 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 06/02/2024  05:16:08

• 我很迷惑， 攀岩专家，多年前跑过马，又是教练，跑到5字头要比我们容易多了，不希罕啊 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/02/2024  09:04:17

• 惭愧惭愧！看攀岩的专家，体验过全马，新手教练～ 我的进步全都记在咱们坛上了 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 06/02/2024  15:56:29

• 厉害！ - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  19:07:15

• 目标清晰都厉害 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 06/02/2024  05:19:03

• 这进步真的好大！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2024  19:59:56

• 开心的情绪拂面而过，穿上跑鞋出发啦 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 06/02/2024  05:22:31

• 好棒 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/02/2024  12:23:40

• 好像梦一样 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 06/02/2024  15:58:24

• 今天又被激励了！ - Xuehua_2021 - ♀ 给 Xuehua_2021 发送悄悄话 Xuehua_2021 的博客首页 (258 bytes) () 06/01/2024  15:09:53

• 不错！以前有个朋友踌躇满志的说，我明天要跑个long run，问他跑多长，回答：4迈 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2024  15:14:32

• 万丈高楼平地起。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  15:20:03

• 谢谢！一般long run是几迈？ - Xuehua_2021 - ♀ 给 Xuehua_2021 发送悄悄话 Xuehua_2021 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  15:23:06

• 普通人，超过一迈就是长的；业余选手，得3迈（5k）吧；布头，三翠打底 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  15:26:16

• 布头，三翠，是什么术语？ - Xuehua_2021 - ♀ 给 Xuehua_2021 发送悄悄话 Xuehua_2021 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  15:29:15

• 100. Century. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  15:31:04

• 花花家的猫 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  19:33:20

• 800米，1500米是中长跑。5000米-10000米（3迈-6迈）是长跑。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (186 bytes) () 06/01/2024  15:30:27

• 我以前看人家提腿跑三四个迈佩服不已，后来自己能跑三四个迈就到处嘚瑟呢 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2024  15:21:43

• Love版里满满的正能量！ - Xuehua_2021 - ♀ 给 Xuehua_2021 发送悄悄话 Xuehua_2021 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  15:24:30

• 毋容置疑，得瑟是前行的动力之一 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  17:27:42

• 我很早前跑了个不计名次的5k，那个bib在我办公室挂了十多年，有一天和同事说起跑10mile太容易，被同事揶揄那个bib - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  15:34:43

• 明天呢………趴窝？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  15:23:21

• 明天准备重复今天的里程，然后再趴窝 - Xuehua_2021 - ♀ 给 Xuehua_2021 发送悄悄话 Xuehua_2021 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  15:26:50

• 明天早上，嘿嘿………… - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  15:38:07

• 如果真的是好久不锻炼了，一下就这样连续两天10mile？这好像有点多哦。要细水长流，别冒进。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2024  15:40:04

• 好的，量力而行 - Xuehua_2021 - ♀ 给 Xuehua_2021 发送悄悄话 Xuehua_2021 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  15:45:55

• 很牛！我跑了一年后才第一次跑了9 miles - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  16:01:30

• 计划跑6迈实际10迈，看来你很有潜力，余粮不少。只要没有什么不适，想跑多少就跑呗，嘿嘿。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  16:48:42

• 嘿嘿，恭喜！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  16:52:50

• 实力雄厚！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  16:55:03

• 本坛卧虎藏龙 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  18:48:44

• 潜力大大的！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2024  20:02:11

• 卡尔加里马拉松----10分配速的拉拉队 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (7530 bytes) () 06/01/2024  13:51:47

• 你和Tina姐真是跑界神仙伴侣。你那么多高大上的比赛，她都扛着沉重的冰柜在各个水站默默地等待。她自己也跑那么多。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  13:55:23

• 谢谢小布表扬！ - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  16:07:04

• 文能字里行间写柔情，武能风中雨里送寒衣；文武双全的一对伉俪！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2024  14:17:04

• 很真实！算是认识Leo 两口子啦！ 小精灵是不是DNS 这个马？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2024  14:23:45

• 还差个雕 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  14:32:24

• 还多条胳膊 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  16:47:31

• 呜呜，本来就遗憾错过比赛，现在更遗憾了，居然错过和你们见面 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  14:38:11

• 可惜了，下次再偶遇 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  16:40:36

• 都替你捶胸顿足的觉得可惜啊！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  16:52:55

• 最后的总结写的非常好。深以为然，和我前几天写的《速跑长跑两个小原则》异曲同工。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (127 bytes) () 06/01/2024  14:39:19

• 英雄所见略同，哈哈。自封一个 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  16:45:21

• 文情并茂！赞夫妻同行同好！谢谢关于LR的经验分享。不过， - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (78 bytes) () 06/01/2024  14:48:26

• 落花，有人夸你和你教练了 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2024  15:05:00

• 人家落花是力量型的，run less run faster的。怎么能和大妈比？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2024  15:55:39

• 每个人天赋不一样。天赋不到，多跑不一定能更快。适合自己的里程才能最大发挥潜能，而不是越多越好，特别是我们非专业的 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  16:43:21

• BQ还有年龄因素。越老越容易。LOL 不需要跑太多 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2024  17:50:07

• 侠骨柔情，只羡鸳鸯不羡仙啊～～多谢分享 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  15:00:24

• 真正的比翼双飞 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2024  15:03:16

• “ 完赛一个马拉松不一定要有很高的周里程，而是要跑适合自己能力的里程“ 太喜欢这句话了，顿开茅塞，二十几mile最适合我 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  15:05:17

• 跑步夫妻档， 太赞了，让人只羡鸳鸯不羡仙。谢谢长跑的几点体会分享。俺最近的长跑在慢慢加大目标配速的比例，先看看效果吧。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  16:33:28

• 不推荐跑太多的目标配速。推荐zone 2 training - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (221 bytes) () 06/01/2024  16:46:18

• 好的。多谢建议。那就还是专门做tempo或是阈值跑了。长跑更多的easy run。遵循基本的80/20原则了。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  16:59:59

• 真是神仙眷侣，这样说走就走来跑个马拉松庆祝生日，实在是太浪漫了。 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  16:52:04

• 与其说你这是跑马赛记，不如说是你们夫妻恩爱的点滴，读着温馨美好，好一个暖男！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  17:00:32

• 比翼齐飞，神仙眷侣 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  18:46:25

• 忘了贴这张 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (81 bytes) () 06/01/2024  19:25:06

• 雷欧的头发真好 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  19:31:17

• 真的唯一的不同之处就是多只胳膊少只雕 :D - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  19:37:29

• 俊男加美女。把这人民群众最喜闻乐见的部分忘了啊。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/02/2024  06:55:49

• 神仙伴侣！伉俪情深啊！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2024  20:06:52

• 周末跑道跑，被大妈搭讪。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3846 bytes) () 06/01/2024  13:30:44

• 照片里是落花？这胳膊和腿部的肌肉，OMG!! 这速度，这心率，OMG!!! 牛人啊！！！！！！ - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  13:47:58

• 大地黄了，加州漫山遍野的野麦子熟了；肌肉发达了，艾米丽长大了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  13:52:35

• 四年前，拳击系的 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  13:52:48

• 只有佩服 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2024  14:27:19

• 梦中情臂！ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  14:38:38

• 胖嘟嘟粉嘟嘟的小爱美丽。记得爱美丽年纪小辈分大，老迈是家里小一些的孩子吧？但愿老迈妈妈是高寿离开的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  15:05:43

• 太快了，太壮了，不过以后需要好好想想怎么回答记者和粉丝提问 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2024  15:07:40

• 这肌肉。太赞了。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  16:41:33

• 顺时针。到底呕了没？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  16:44:05

• 两母女对自己都太狠了，肌肉真好看！多晒晒 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2024  16:50:22

• 真是看着小米粒一点点的长大，好难得啊，尤其是最后一张！ 运动真是由内到外的改变了你 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  16:54:36

• 祝爱美丽六一快乐！ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 06/01/2024  17:43:30

• 陌生大妈都把你当偶像！就像无数版众！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/01/2024  20:58:09

• Chloe Sutton的游泳教学视频。她是两次奥运会选手。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (104 bytes) () 06/01/2024  12:50:09

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