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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 时间是相对的，困难也是！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1181 bytes) () 08/08/2024  18:11:17

• 哇嗷，这个进展很可观哦。不过还是要慢慢来，别急，稳步前进也容易巩固。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2024  18:21:00

• 嗯嗯，提醒得非常对，需要巩固，在1500-2000米之间来来回回刷，适应了就好 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  18:24:09

• 换泳姿吗还是一种泳姿游这么多圈 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  20:57:07

• 不换，一换就泄了真气，就像跑步的过程中不能停，一停下来再跑就超级困难一样，所以入水前调好游泳眼镜和耳塞超级重要 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2024  05:53:44

• 游泳2.5k比跑步10k费劲多了.熊熊厉害！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  22:38:53

• 游泳2.5K比跑全马难多了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/09/2024  05:52:00

• 肯定没有，18周计划才能到全马，2500米游泳肯定不需要那么长的时间 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2024  05:56:05

• 对我来说，2500米游泳只能套个救生圈，再用跑全马的时间可以整完 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/09/2024  08:51:15

• 要不我先帮你试试看看2500米需不需要游泳圈儿，感觉不需要 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2024  13:07:29

• 惠珊姐给我新目标，暂时还没有打算游这个距离 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2024  05:54:36

• 现在跑过马拉轰了，不似当年。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2024  02:09:13

• 好像是这样的，mindset 起着巨大无比的作用 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2024  05:57:24

• 2500米很牛啊，我都没连续游过这么远。最近大半个月没游长距离，已然提不起游长距离的心了。游泳这事儿就不能停啊。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (209 bytes) () 08/09/2024  07:34:47

• 只有2000米！ 你的速度很厉害，现在没有速度追求 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2024  07:43:32

• 50米配速40多秒的不是我啊。我现在50米是1分钟的配速，但这不是长距离，也不是冲刺，就是普通游，但是这个速度我肺活量供 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (246 bytes) () 08/09/2024  09:21:54

• 还是很快，我都不看速度，现在先把距离划拉上去再说。要追求速度的话，我肯定游不了这么远 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2024  13:09:38

• 最重要的是游得开心，其次是消耗点卡路里，哈哈。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2024  16:09:35

• 游2000米不停真的很需要毅力，我又好久没游泳了，我游的时候总停 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2024  08:08:04

• 那是你游得快，必须休息一下才能继续 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2024  13:10:31

• 佩服！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2024  09:01:03

• 实验结果是mindset 极端重要，没有想像的那么难 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2024  13:11:30

• 这耐力水平！ - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2024  11:24:29

• 耐力因为跑步的确比以前好不少 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2024  13:12:05

• 都必须这么牛吗！厉害死了 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/09/2024  11:44:39

• 这哪能算厉害啊，慢慢游 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2024  13:12:56

• 运着动着，也挡不住新冠。跑渣我突然精力旺盛，早上跑了2麦 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (451 bytes) () 08/08/2024  14:20:45

• 慢慢来。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  15:07:58

• 好的 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2024  15:48:16

• 是突然跑得太多导致刀片嗓？先好好休息吧。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  15:19:03

• 哈哈应该是几天前就中招了，有症状的那天突然精力巨旺盛，然后就倒下了，， - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2024  15:40:47

• 如何分清夏天过敏与新冠？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  16:10:00

• 测一下，两道杠的是新冠，一道杠算过敏呵呵 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2024  16:21:50

• 我的dry throat, 用过敏的方法处理, 两周也好了 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  16:30:00

• 爬起来又是一条好汉！你的跑步生涯从此开挂！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  18:19:24

• 今年偶胖了7磅，看着跑神紧致的身材，眼馋啊 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/09/2024  11:55:12

• 好好休息，祝早日康复 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2024  08:43:20

• 谢谢泳神的亲妈 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/09/2024  11:55:57

• 恢复之后再跑一样的。 - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2024  11:29:31

• 好的，我也想试一哈，估计有问题，我以前弄2麦是基本在走，基本不跑呵呵 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/09/2024  11:57:31

• 千万别把自己太当回事--说说奥运1500m决赛 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (4959 bytes) () 08/08/2024  13:24:28

• 原来如此 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2024  14:41:34

• 1500蛮难的，又要爆发力速度又要耐力，两个人互咬被别人钻了空子，说明他们两并没有绝对优势 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  14:52:03

• 世事如棋局局新。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  15:05:20

• 设想一下，Josh一开始就和Cole那样韬光养晦，是不是可以抢回那0.01秒？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  15:17:45

• Josh和Cole 差了不止0.01。他比yared 快了0.01 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  16:22:42

• 0.14. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  17:06:12

• 这个也是有可能的 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  16:23:03

• 评论员一开跑就看好hocker说他的finish better than anyone else - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  15:40:05

• 一方面可能也是因为评论员是美国人 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  16:21:53

• 附上比赛视频。嵌入的不能看，必须到YouTube 看 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (214 bytes) () 08/08/2024  16:26:44

• 对。我刚才也想试着贴的。其实只要点进去就可以看到。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  16:31:39

• Jakob应该狠练冲刺，一骑绝尘，不给大家机会 ：D - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  17:06:58

• 这个可能是受天赋限制的，不容易练 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  17:37:10

• 读完你写的，又看了一遍比赛，有意思 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2024  08:52:03

• 体脂率测量DEXA-我的体验 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3820 bytes) () 08/08/2024  11:37:52

• 肌肉掉了不少啊。除了吃，运动量也要考虑吧。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  15:06:55

• 真详细！ - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 08/09/2024  11:28:53

• 谢谢分享，我从去年也开始用Dexa track肌肉量，用的一个湾区的start up - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (114 bytes) () 08/09/2024  16:57:24

• 俯卧撑/引体向上, 每周做几次, 主要与强度相关 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (300 bytes) () 08/08/2024  07:32:27

• 手肘点赞哈哈 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2024  14:27:43

• Garmin Forerunner 255 使用体验 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (1495 bytes) () 08/07/2024  18:48:52

• 赞你发帖. 好心情有想法要分享. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2024  21:41:00

• 谢幕哥。设备选择太多，大家多分享，多份信息。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2024  04:08:04

• 游泳lap算不准确怎么办？我已经蹬壁漂一会但手表还有时候不知道我已经转身了 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  01:27:57

• 哎呀巧了，我这个表刚开始的时候也是游泳lap记录不准确，后来我好像是把它的自动感测休息的功能disable，就好了。我 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (204 bytes) () 08/08/2024  04:12:22

• 你用过drill log 功能吗？ 你的表在户外水域试过没有？我的instinct 在open water 不认蛙泳。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2024  04:33:18

• 还有这样的事情？不认蛙泳是什么情况啊？我只在泳池游，刚刚查看了drill log功能，确实好，和interval - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (68 bytes) () 08/08/2024  04:40:39

• 谢谢大家，我把auto rest disabled了，再去试试。这个表我已经戴两个月了，游泳一直不准。便宜的华为手环其实 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (41 bytes) () 08/08/2024  08:13:37

• 这就是所谓“尺有所短寸有所长”吧，大家多分享，便于各取所需。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2024  08:27:02

• 刚想起来还有一样：中途换泳姿的话，我的手表记录大多不准，好像就糊涂了。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2024  08:40:19

• 谢谢分享！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  05:13:34

• 锂电池保持在50-80％电量使用比较有利寿命。我一般每次洗澡拿下来冲电，5分钟，电量就一直中不溜 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  06:15:46

• 谢谢，处处皆学问。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2024  07:55:01

• 确实是，我的音乐功能一次也没用过 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  09:51:13

• 哈哈，精灵，我们自己已经很闹腾了，不需要再加音乐了，哈哈！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2024  10:22:18

• 自打开始去游泳，facebook 就自动推游泳视频给我。它怎么知道呢，应该是手机去了游泳池 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (122 bytes) () 08/08/2024  13:47:30

• 是的，木有啥隐私，都被“smart”了。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2024  14:39:22

• 花花在欧洲大浪，我小浪一下回来了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (2054 bytes) () 08/07/2024  17:40:01

• 小精灵这是整天在外面浪啊，不是刚从墨西哥回来吗？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2024  17:49:00

• 你不是说了吗，我是富婆，那不在外面浪，干啥 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2024  17:53:36

• 应该去接济像我这样的穷人啊，你得有阶级同情心 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2024  18:21:27

• 你来 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  09:51:35

• 没有盘缠 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2024  10:21:00

• 绿野仙踪。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2024  18:10:43

• 嗯，每回进山心情都好的不行 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  09:56:39

• 天然大氧吧，开心地浪。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2024  18:46:43

• 最近几年山火肆虐，今年松树害病，为山火提供了更多的fuel - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  09:56:19

• 返乡记？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2024  21:33:16

• 四海为乡 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  09:55:42

• Banff是我去过的最美的地方！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2024  22:55:16

• 其实我更喜欢Jasper,可惜今年去不了了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  09:55:16

• 我也喜欢Jasper, 小镇没有banff那么商业化，人少一点，动物多特别是熊 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  12:13:30

• 这图还能贴出来这么小吗？你咋贴的呢？不是点图片，在选choose file吗？默认是自动缩放，也可以改成原始大小。实在不 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (88 bytes) () 08/08/2024  03:40:46

• 哦？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1387 bytes) () 08/08/2024  09:26:13

• 哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  09:54:36

• 我这不是懒嘛 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  09:54:52

• 美！你家后院任你游 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2024  04:20:00

• 我家后院离我有点远，离幕哥近 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  09:54:15

• 你家后院儿被山火蹂躏之后还是世界上最美的风景！真想再去！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  05:15:04

• 主要是Jasper被蹂躏了，所以Banff 游客更多了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  09:53:43

• 太爽啦，也很喜欢佩头湖Peyto Lake，湖水蓝的象孔雀石。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 08/08/2024  06:05:27

• Banff Jasper有太多湖了，我才看了几十个 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  09:52:39

• 几十个，OMG - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 08/08/2024  10:31:21

• 这儿我好像眼熟。有棕熊吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  09:28:29

• 有啊，棕熊黑熊都有 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  09:53:00

• 手肘点赞！哈哈 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/08/2024  14:23:20

• 所以在国内被问加拿大旅游时，我会首先推荐班夫 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2024  15:23:47

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