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精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 问下这里的专家们，蛙泳伤膝盖吗？ - 紫海兔 - ♀ 给 紫海兔 发送悄悄话 (129 bytes) () 12/01/2024  06:00:24

• 一年游一次估计没啥影响，如果天天游有可能 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/01/2024  07:43:00

• 如果膝盖本来没伤，应该不是问题。蛙泳靠夹腿。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (112 bytes) () 12/01/2024  08:19:09

• 肯定比跑步好多了，水里有浮力，收腿后蹬活动膝盖基本没有加重量，我认为比走路的伤害还低。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2024  09:03:58

• 像刘亦菲一样一字马不伤膝盖，游几千米没事儿，就是慢。若做窄膝蹬腿伤膝盖，膝盖有旧伤的话，游几百米会疼。至于什么是一字马 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (293 bytes) () 12/01/2024  10:48:15

• 这种问题真的很难回答 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (187 bytes) () 12/01/2024  11:40:57

• 我26岁才学会蛙泳，姿势应该还需要改进，但我游蛙泳可以游到天荒地老，没觉得伤膝盖。 - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2024  19:39:00

• 可能我臀肌比较发达？据说跑步伤膝盖也主要是因为不会用posterior chain. 那么练deadlift可以训练和activ - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2024  19:41:00

• activate整个posterior chain. - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2024  19:42:00

• 谢谢大家的回答，学习到好多。我一直游蛙泳，但都慢慢游 - 紫海兔 - ♀ 给 紫海兔 发送悄悄话 (541 bytes) () 12/01/2024  16:41:43

• 我觉得蛙泳在海里游还是很有用的，毕竟可以头抬在水面上，不需要带游泳镜而且也不太消耗体力。我在海边长大的亲戚都是在海里游蛙泳（或者 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/01/2024  19:16:00

• 竞技体育不太考虑需要辨别方向，找海岸渔船等问题，把问题简化成比游得快就好 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/01/2024  19:19:00

• 如果不是训练的（剧烈的）那种，应该不会。水的浮力可以化解，比陆地运动好太多了。我以前是游泳队的，哈哈。 - 新手庚 - ♂ 给 新手庚 发送悄悄话 新手庚 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2024  22:02:22

• 你有童子功，泳姿很好，不能跟我们这种半路出家的大妈相提并论的，我们受的伤你都想不到 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/02/2024  08:30:46

• 我以前的physiotherapist 说膝盖不好的人，最好是自由泳 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/02/2024  05:30:25

• 姐也想送年底退休的家医类似下图中红圈里的那个东东，请问哪里能订做？另外这里医生多，请问你们会不会不喜欢病人送这类没有实用 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (1454 bytes) () 11/30/2024  18:35:49

• 送张gift card，再送一张感谢医生的贺卡。（无论送啥东西，都有可能对方不喜欢或不需要。） - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2024  19:43:15

• 谢谢，主要是想实用的他可以捐出去 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2024  20:25:17

• 大家出门都选有健身房泳池的旅馆么？ - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (162 bytes) () 11/30/2024  14:08:14

• 旅游时候能在外面跑步看风景，尽量不要在旅馆里跑步了。但是我每次都选有gym的旅馆，因为可以用weights - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (84 bytes) () 11/30/2024  14:10:33

• 是的，有时候在外边一走就是十个迈，比在室内运动有趣多了 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2024  15:22:21

• 我只有一次冬天去北方出差的时候在健身房跑过一次，其他要么不跑，要么去外面跑，所以酒店有没有健身房不在我的考虑之列 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/30/2024  14:39:03

• 旅馆的游泳池又小又浅，可以泡水，没法游哇 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2024  16:44:48

• 这些一般旅馆都会标配，只是档次的问题。旅行还健身跑步虐了点，徒步算有氧运动。随身带根弹力带啥力量都搞定，或者自重练即可 - Dominare - ♀ 给 Dominare 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/30/2024  20:01:09

• 难道不是所有的酒店都有健身房吗？用不用在你，有不有那是质的区别。如果只有你一个人游的话最好别去 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (21 bytes) () 12/01/2024  17:13:15

• 又到黑五日，哪有不出血【胆小慎入】 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (948 bytes) () 11/29/2024  10:27:07

• 才擦破了点皮。瞎忽悠，我还以为你放血买了什么好东西。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2024  11:09:05

• 这出才是真的，他们那些才是瞎叽歪 ^_^ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2024  11:37:14

• 都没见血， 瞎叽歪 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2024  14:19:48

• 我爱咋呼，看出来吧 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2024  18:22:52

• 我们正反金字塔都做，有时候连着做，就是重量减少再增大，或者反着来。我憋着呼吸来看血，你就给我看这个，嗨 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2024  14:33:29

• 你们玩的花样挺多的。血可能粘在手套里了，确实不多 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2024  15:52:48

• 旺哥对自己够狠。这个训练方式跟跑步的渐加速跑差不多。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2024  18:51:56

• 对，力量训练和增肌都常用这种方式 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2024  07:35:53

• 至少是锻炼破的；比我用刮皮刀削破的值 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/29/2024  19:37:24

• 你可能出血比我多，心疼你… - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2024  07:34:11

• 有戴手套吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2024  03:46:54

• 戴的是健身手套不是拳击手套 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2024  07:32:08

• 今天有人上班吗？我不上班，出来玩儿了。祝大家火鸡节快乐！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (345 bytes) () 11/28/2024  06:04:50

• 今天要人生第一次烤火鸡，各种找感觉。干腌的，有点紧张，也很期待！ 过慢慢来的一天～ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024  06:17:07

• 祝小布感恩节快乐！这一年感恩有你，有咱们运坛活力满满的每一位～ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024  06:18:39

• +1 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/28/2024  10:18:35

• 亲家感恩节快乐！我们刚刚滑雪回来，在家过节… 同时也祝版上各位版友节日快乐！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/28/2024  06:18:51

• 今天终于不搬砖了，准备去跑火鸡。小布玩好，感恩节快乐。大家感恩节快乐！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024  06:35:07

• 有好玩儿的图片晒晒哦！是不是每个人都需要扮一下会比较好玩儿 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024  07:53:15

• 刚刚早上跑了恢复跑，可以大吃了。大家感恩节快乐！ - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/28/2024  07:14:06

• 完整，好样的，妥妥优等生！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024  07:28:33

• 玩好， 小布 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/28/2024  08:14:54

• 火鸡节快乐！做三好学生：吃好喝好玩好 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024  08:16:59

• Happy trotting! - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024  08:28:56

• 难怪，有一次两组数据Turkey和Turkiye对不上。感恩节快乐～～ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024  11:56:43

• 感恩节快乐！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024  11:57:49

• 我！上班！明天还上！ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024  13:56:56

• 小布感恩节快乐！谢谢你一直给大家科普 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024  15:29:44

• 小布感恩节快乐！你家今天吃的是什么呢？，，，我们那块的人骂人土包子就说：你这个土二奇。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024  16:31:20

• 小布感恩节快乐！ - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/28/2024  16:59:53

• 火鸡节快乐！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024  18:12:55

• 感恩节快乐！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024  19:25:37

• 大家同乐啊！！我在冰天雪地里狂奔。不是比赛，是狂奔，哈哈哈。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2024  04:01:02

• 我马上就联想到了雪山飞狐。祝快乐，祝平安回家。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2024  07:03:00

• 吸尘器坏了。感恩节买一个，大家给我推荐推荐？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024  18:49:07

• Dyson , Costco 买，机器人的花就Roborock,也是Costco 买 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/27/2024  19:05:00

• 好多型号啊？你买哪个？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024  19:35:40

• 我的是v12? 忘了，吸毛发特别方便，我家有狗子 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/27/2024  20:44:00

• +1 我俩都有。太推荐Roborock了，能自动洗抹布的那种，比irobot好用太多 - CosmicComet - ♀ 给 CosmicComet 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/27/2024  21:55:19

• 刚买了Dyson v15 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024  19:16:00

• 你真有钱啊，这个是最新的那个？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024  19:35:56

• 人家估计不满世界跑马，打铁 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (212 bytes) () 11/27/2024  19:47:47

• 吸尘器够用就行了啊，不用买很fancy的吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024  19:55:06

• 我的观点是任何东西够用就行了，都不用买fancy的 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/27/2024  20:01:00

• 去lowes买个shop-vac - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024  20:06:43

• 这个好，有时消费级别的不如工业用的好。我用了Milwaukee 的工具，顺便买了吸尘器。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024  03:24:03

• 我觉得使用率高的，可以让生活更方便的，可以买好一点的 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024  20:13:00

• 你说对了，每当想要不要跑马的时候，掂量兜里的俩子儿，默默地咬咬牙，买个吸尘器得了 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024  20:01:00

• 啊，应该是咬咬牙报马拉松啊，吸尘器可以等打折哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024  20:40:39

• Miele - DQ4412 - ♀ 给 DQ4412 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/27/2024  19:30:10

• 哪个型号？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024  19:36:06

• 看你的需求，地毯？地板？有无宠物等。 - DQ4412 - ♀ 给 DQ4412 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/27/2024  20:23:21

• 地板。没有宠物。我就是特别受不了地上有头发。我老是掉头发 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024  20:39:19

• HEPA 应该就是miele ,但有了机器自动的eufy Robot , 很少再人工了, 机器人会画图报告哪里吸过了 - 米汤 - ♂ 给 米汤 发送悄悄话 米汤 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024  21:37:03

• 买好点的吧，无线手提的就Dyson，其实贵不了太多，其他的也涨得厉害 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (285 bytes) () 11/27/2024  22:24:18

• 我也推荐Dyson，线条简洁功力大，操作方便很省心。省心就是省时间啊 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024  06:21:33

• 我家dyson,和robot,还有tienco - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024  07:58:16

• 过日子的好帮手尽数拿下，小精灵在哪里都是把好手！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024  09:17:52

• 你们有没有喝过带渣的咖啡？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (689 bytes) () 11/27/2024  12:08:50

• french press弄不好就带渣 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024  12:12:08

• 我现在明白了为什么欧洲的咖啡都那么小杯小杯的。因为找不到厕所。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (367 bytes) () 11/27/2024  12:24:47

• 美国那么大杯，也有很多浪费 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024  12:36:58

• 那欧洲人得膀胱炎的是不是特别多？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024  13:26:35

• 找不到免费的厕所。不过男生要容易些 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (168 bytes) () 11/27/2024  14:02:37

• 额也特别受不了那么小小的一点点，费劲 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024  15:59:35

• 对头哦。所以我自己多加了两层滤网呢。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/27/2024  16:48:38

• 我就是那弄不好的… 我在家都是自己french press…都有渣子 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/27/2024  21:59:20

• 喝剩的渣渣还能算命 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024  13:32:12

• 啥意思？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024  14:39:17

• 根据杯子底下剩下的渣渣图案来解读喝的这个人的命，爱情啊事业啊工作啊等等 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/27/2024  16:34:00

• 啊哈哈哈，I服了U啦， - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/27/2024  17:07:01

• 土耳其的慢生活？慢有慢好处 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024  15:58:46

• 坐热气球了吗 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024  07:53:58

• 我来个小众的。最近喜欢上Nike 的 Zegama 2。有人穿过吗，感觉如何？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (621 bytes) () 11/27/2024  11:25:58

• trail run shoes. 完全不懂 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024  11:30:00

• 嗯。有点类似 HOKA的 Speedgoat vs Tecton - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 11/27/2024  11:35:22

• 我现在用speedgoat 5 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (194 bytes) () 11/27/2024  11:54:14

• Saucony 的Peregrine 和Xodus. Salomon 的 Sense Ride，XA Pro(雪地），等 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024  12:01:26

• 长得俊，买 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024  16:00:31

• 看来跑马的多，跑越野超马的少。我这个贴子没什么人跟。确实有点小众啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024  06:07:57

• 已经有一个人点赞了呢 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024  08:30:14

• 有一次你女婿向我推荐nike的trail runners（忘了型号），被我diss了… 然后他说“你穿过吗？”我只好闭嘴 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/28/2024  11:15:16

• 哈。耐克有很多好鞋。有2000多型号。目前当市的还有六百多产品。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/29/2024  04:08:47

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