我一般就贴身带，跑起来身体发热，一般零下10度左右跑半马的话，没有结冰的情况。带电解质水是个好办法，要试试。

所有跟帖： 

• 我有时跑山，时间比较长。好在山上雪多，解渴，但哪有热汤好喝。 :)) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/14/2025 postreply 09:03:11

• 提醒：糖使冰点提高，盐使冰点降低。所以加了糖的更容易结冰。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/14/2025 postreply 09:11:41