•
给我上最高档!
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旺One旺 -
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02/04/2026
20:23:05
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饱暖思银
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Waterchase -
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02/05/2026
06:30:36
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银,最近暴涨的厉害
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旺One旺 -
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02/05/2026
08:18:56
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很有同感,每天运动完的按摩床和red light 成了我去gym的最大动力
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GoGym -
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02/05/2026
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我也发现了楼梯机的位置优势,看样子以后得抢占楼梯机了^_^
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旺One旺 -
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02/05/2026
07:59:14
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哈哈这么巧楼梯机30分钟也是我每天必修
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唐歌 -
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02/05/2026
08:25:46
•
这爬楼机有啥特别功效么?我咋觉得不得劲呢
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Anthropologi -
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02/05/2026
10:22:54
•
和跑步机比,对关节(膝,踝)关节更友好,更着重下肢特别glute,心肺强度更大
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GoGym -
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02/05/2026
12:07:25
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删
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1001tmkx -
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02/05/2026
11:27:10
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我就是因为两年前膝关节手术后开始的
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GoGym -
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02/05/2026
12:08:11
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中国的gym估计有真人按摩。。。你会更怒放
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LexusOnly -
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02/05/2026
13:54:19
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hahaha
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落花飘零 -
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02/05/2026
14:39:27
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一个壮男排队献血。小护士轻柔地问他抽多少CC,他豪爽地大声说;抽干!
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布兰雅 -
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02/06/2026
02:13:06
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二百五一个
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Waterchase -
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02/06/2026
05:07:48
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大概平时喝酒就这么豪爽的。 Bottom up!
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布兰雅 -
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02/06/2026
13:36:36
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北方男生爱这么干
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Waterchase -
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02/06/2026
19:48:40
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抽干倘卖无
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喵儿爸 -
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02/06/2026
07:20:30
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有爱心
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LexusOnly -
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02/06/2026
07:37:09
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你咋知道的,我真献血!08到19献了至少20次
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旺One旺 -
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02/06/2026
08:04:09
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哇哦,英雄!
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严惠姗 -
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02/06/2026
08:13:29
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好同学发奖章一枚!哦不, 献一次发一次!
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polebear -
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02/06/2026
08:18:19
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大赞旺旺!
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广陵晓阳 -
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02/06/2026
11:57:37
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我家也有个献血的! 家里上上下下都反对,反对无效!听说,某次献的血,救了一位枪击受害者
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Waterchase -
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02/06/2026
20:04:38
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喜新厌旧太好了,旺旺乐不思蜀
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polebear -
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02/06/2026
08:19:43
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还是有点怀念旧gym的桑拿蒸汽浴。。。
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旺One旺 -
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02/06/2026
08:35:42
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Again, gym和老婆不一样,可以同时左拥右抱,时时去看看旧gym桑拿蒸浴
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GoGym -
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02/06/2026
16:24:18
•
亲们,我又要来问了
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落花飘零 -
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02/04/2026
15:00:02
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万豪,文华东方,那周围除了酒店就是酒店
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喵儿爸 -
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02/04/2026
17:13:58
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好。
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落花飘零 -
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02/05/2026
09:34:00
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花班:我的经历和建议见内
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广陵晓阳 -
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02/05/2026
06:59:52
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哇,太感谢了!!
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落花飘零 -
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02/05/2026
09:33:51
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兔姐比我靠谱多了。要考虑到封路和地铁站关闭。好好研究手册。
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喵儿爸 -
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02/05/2026
10:23:05
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我有一拔校友,一拔朋友在终点找我也是费了很大的折腾。“好好研究手册”,非常好的忠告。
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广陵晓阳 -
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02/05/2026
12:36:17
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我想还是不让我爸妈去凑热闹了,呵呵呵
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落花飘零 -
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02/05/2026
14:39:46
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飞行距离太远了,来回两趟。几万赛手,再加他们的家庭,人山人海,纽约车船飞机人挤人
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布兰雅 -
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02/06/2026
02:18:11
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70-80岁的人了,坐飞机太劳累。安安静静呆在家里喝茶,静等女儿的好消息就很棒了。
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严惠姗 -
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02/06/2026
08:16:04
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还有病毒
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布兰雅 -
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02/06/2026
08:33:41
•
你说得对。还有,在飞机上,那个空气,特别容易被传染感冒。老人不宜坐飞机。
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严惠姗 -
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02/06/2026
10:45:59
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花花一片心意,总想让父母多多体验最美好的。然而,但是,how ever,安全第一。
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严惠姗 -
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02/06/2026
10:50:33
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难忘的第7次圣路易斯之行(2):与网友约跑18英里
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广陵晓阳 -
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02/04/2026
14:25:40
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2014年的旧文,第一次约跑在训练波马期间:-),这位跑友如今不止完成一轮六大马,并且都是破三(小时)的成绩。
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广陵晓阳 -
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02/04/2026
14:29:49
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也就是早在十多年前的那个跑坛认识了跑梦妹(本坛的小精灵)。
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广陵晓阳 -
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02/04/2026
14:30:59
•
又曾长4迈,还有更长的吗,比赛之前?
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庄文雅 -
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02/04/2026
14:43:28
•
谢谢学霸朋友。马拉松训练计划五花八门,类似武侠小说中的多种门派:-);我的训练计划中有一次20英里,一次21英里。
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广陵晓阳 -
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02/04/2026
14:47:47
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晓阳姐的马训也是天南地北地跑 :)
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桉桠 -
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02/04/2026
14:55:46
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谢谢桉桠妹妹。过去刚踏上跑马之路自己无法独立完成长跑,如今却练就了狐狼独立跑的本领,环境造就人:-)。
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广陵晓阳 -
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02/04/2026
14:59:33
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哈,跑友遍天下!晓阳姐经历过这样的事情没:开赛前正在准备比赛,一位跑友飞奔过来相认?哈哈,好可爱的。
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我胖我的 -
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02/04/2026
15:11:25
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哈哈,谢谢月半妹妹,仅有一次,是在等候起跑时找到我下战书挑战我,非常有趣的经历:
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广陵晓阳 -
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02/05/2026
07:43:35
•
我还记得晓阳家放弃Jim 赠送的10万美元的故事。赞晓阳一家。
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严惠姗 -
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02/04/2026
17:53:52
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啊?什么故事?
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GoGym -
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02/05/2026
06:37:57
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不是什么大事,就是1990年在丹麦旅游时萍水相逢的一位美国人后来成为了我们家的挚诚好友,他2013年去世时,他的家人
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广陵晓阳 -
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02/05/2026
07:51:37
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真是感人的好故事,好人结识好人
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GoGym -
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02/05/2026
12:08:48
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谢谢GG妹妹。他在分遗产时还考虑到我家则是完全出乎我们的预料。
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广陵晓阳 -
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02/05/2026
12:32:20
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晓阳一家人品好。
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严惠姗 -
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02/05/2026
12:44:15
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谢谢惠姗。捐出那笔意外之财很容易,因为原本就没想到会有这笔钱;但当年肯定做不到从自家存贮的钱中捐同样数额,因为心疼:-)
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广陵晓阳 -
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02/05/2026
13:31:07
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10万美元可是一笔大钱。更令人感动的是,比给亲孙子的还多一倍。
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严惠姗 -
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02/05/2026
19:03:31
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他对孙子辈也是非常好的,付了他们的学费,包括出国游学的费用等。他曾提议为我家女儿付学费,被我们婉拒了,大概是
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广陵晓阳 -
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02/06/2026
06:56:15
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谢谢惠姗。你的记性真好。
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广陵晓阳 -
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02/05/2026
07:44:22
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原来晓阳姐都认识小精灵这么久了啊
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GoGym -
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02/05/2026
06:38:33
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谢谢GG妹妹。是的,十多年了,激情澎湃的岁月:-)。
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广陵晓阳 -
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02/05/2026
07:53:25
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真是人以群分啊
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GoGym -
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02/05/2026
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哈哈,被你逗乐了,你的眼光真好:-)))!
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广陵晓阳 -
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02/05/2026
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我跑过“胜”城两个马拉松。一个过密西西比河,一个过两遍密苏里河
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布兰雅 -
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02/06/2026
02:21:23
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小布班是跑遍全国的节奏呀:-)。抱歉,发了一篇旧文,是因楼下有个帖引发的记忆:-)。
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广陵晓阳 -
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02/06/2026
06:52:57
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兔姐性格真好,天下跑者皆朋友!
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polebear -
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02/06/2026
08:22:51
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谢谢白熊妹妹。“天下跑者皆朋友”,好喜欢这句:-)。
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广陵晓阳 -
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02/06/2026
11:06:00
•
最后一个大马
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落花飘零 -
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02/04/2026
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你的教练真不错。我也时常看她的视频。
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kathyzh -
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02/04/2026
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是的,跟着她视频拉伸一下很好的
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落花飘零 -
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02/04/2026
15:32:31
•
好样的!读着我都挺替你激动的:)
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Anthropologi -
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02/04/2026
15:16:40
•
谢谢亲,hug
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落花飘零 -
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02/04/2026
15:32:40
•
你一定会顺利完成6大马的。我给你讲过的张萍,63岁了,两次切乳腺,铁三摔车心脏骤停,装了起搏器,今年跟你一起跑东京马。她
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严惠姗 -
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02/04/2026
16:16:35
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为你开心激动。加油
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willowgrove -
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02/04/2026
16:48:58
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谢谢
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落花飘零 -
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02/05/2026
10:54:24
•
人生赢家啊,干啥啥厉害
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我痛恨跑步机 -
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02/04/2026
16:49:00
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然后呢?
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喵儿爸 -
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02/04/2026
17:15:41
•
然后就是督促你跑步,写赛后作业
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我痛恨跑步机 -
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02/04/2026
17:20:00
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然后九大马,50 州,777…
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冷雨无声 -
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02/04/2026
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祝贺,这么快就六个全搞定了
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冷雨无声 -
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02/04/2026
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我急性子
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落花飘零 -
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02/05/2026
09:34:13
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恭喜花花,今年完成六大马
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Mightybear -
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02/05/2026
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•
谢谢亲
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落花飘零 -
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02/05/2026
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你肯定行,额们一众粉丝都是跟着你酸甜苦辣的呢,预祝带六星奖牌。
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会飞的小象 -
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谢谢。hug
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落花飘零 -
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02/05/2026
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等着你六满贯!
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GoGym -
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02/05/2026
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谢谢GG
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落花飘零 -
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02/05/2026
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凑齐了。行动派!
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布兰雅 -
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02/06/2026
02:14:20
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这么快,六星就要收全了,恭喜恭喜
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polebear -
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02/06/2026
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冬训
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桉桠 -
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02/04/2026
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You made my day!!! The best EVER about winter training. 看到
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我胖我的 -
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02/04/2026
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半月儿,这冬可不好过啊。你训得咋样儿了?希望你悲愤地买的那双鞋中用,让冬训容易些
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桉桠 -
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02/04/2026
14:52:27
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肿!克肿咧!俺这爽谢麦地克值!泡哩耗集次咧!
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我胖我的 -
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02/04/2026
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大声照着字朗读了三遍,感觉很豪爽!
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桉桠 -
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02/04/2026
15:42:57
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河南人。
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严惠姗 -
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02/04/2026
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我自己不是河南人,觉得河南话很有古风,喜欢学。
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我胖我的 -
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02/05/2026
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有坡好啊,正好hill repeats
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羽绒服 -
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02/04/2026
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嗯。也不能天天坡训啊
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桉桠 -
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02/04/2026
14:53:31
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桉桠文青太可耐,几百字码得好有趣
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庄文雅 -
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02/04/2026
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小雅你一看就明白了:)
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桉桠 -
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02/04/2026
14:54:20
•
你还是叫我老庄吧……小雅已有人认领了,绝不是我:)
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庄文雅 -
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02/04/2026
15:09:42
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好吧老庄。老庄这个名字深含2千多年中华哲理,敬一个!
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桉桠 -
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02/04/2026
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都没有注意有这么深而伟大的涵义,那更喜欢被叫我老庄了:)
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庄文雅 -
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02/05/2026
19:12:49
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那还有大雅呢
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喵儿爸 -
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02/05/2026
10:24:09
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你认领吧.....虽然你希望给人悟空的调皮捣蛋形象,但你长得很儒雅
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庄文雅 -
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02/05/2026
19:16:50
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还有国风
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布兰雅 -
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02/06/2026
02:31:17
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今天立春了!北方寒冷地区的运动员们该开心了。
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严惠姗 -
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02/04/2026
18:08:25
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冬天来了,春天也不远了。我也在跑步机上苟且了近10天了。
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TN_fang -
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02/04/2026
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Hahaha, five more weeks winter to go ! Ground hog Phil told
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Waterchase -
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哈哈哈,欲得有冰,你写得太好玩儿了!
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polebear -
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02/06/2026
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新手跑步,20岁脑瘫年轻人完赛首半马
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尤其开心USA -
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02/04/2026
12:42:59
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去年10月Long Beach马后,新手入门20人+ 于2/1冲浪城完赛人生首半马,2位完赛首全马
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尤其开心USA -
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02/04/2026
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爱心连着耐心,大赞!
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庄文雅 -
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02/04/2026
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我自己也云里雾里的,不可思议。只能说一切都在神的计划里
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尤其开心USA -
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02/04/2026
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祝贺Joseph!小尤真了不起,真有爱心和耐心。脑瘫儿不好带呀。做脑瘫儿父母的都非常艰难。我亲戚家里就有脑瘫儿。
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严惠姗 -
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02/04/2026
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Joseph幸运,他有非常了不起的父母,尤其是妈妈。父母为他的成长营造了非常好的人文环境,同样他父母对社区的贡献也很大
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尤其开心USA -
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02/04/2026
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赞开心妹妹和Joseph,为你们感到骄傲!
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广陵晓阳 -
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谢谢晓阳姐,真的开心呢~
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尤其开心USA -
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03/27/2026
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