我清迈百英里没敢用杖

来源: 勇敢的雷欧 于 2026-03-27 15:21:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (169 bytes)
本帖于 2026-03-27 15:21:48 时间, 由普通用户 勇敢的雷欧 编辑
回答: 超马登山杖的训练 由 布兰雅 于 2026-03-27 09:48:52

其实清迈百英里爬升跟UTMB差不多，按理应该用杖。但因为平时没练过，没敢用，主要是胳膊肌肉没练过，怕横纹肌溶解症

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