不是穿越，我是为了回答5姐的百K用杖写的

昨天动笔的。这个视频我昨天找来的，就贴在这里某个角落。因为你和我有太多交集，所以也自动推送给你了。

不过不过这个视频只是我想说的一个部分。我主要是说的是手臂的练习。

另外，我也在看你日志。稳稳的。而且不是Tab 2了。

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• 嗯，师傅给5姐的贴我都有认真看 -better.life- ♀ (0 bytes) () 03/27/2026 postreply 18:35:40