运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 生命不息，锻炼不止！！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (870 bytes) () 12/09/2024  20:54:03

• 非常棒，以后赶超日本健身奶奶 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  00:16:43

• 谢谢鼓励，我努力学习赶超老阿姨！！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  02:52:47

• 身材很匀称，年轻有活力。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  04:06:52

• 练功养生，活力倍增！！谢谢！！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  04:10:21

• 很不错！运动是一辈子的事情，多大年纪开始都不晚。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  05:07:48

• 说得好！活到老练到老！！谢谢鼓励，一起加油啊！！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  07:35:15

• 赞，平衡对年纪大的人很重要。最近正好想选瓷砖换地板，觉得你这瓷砖装得不错但材料看上去不太防滑，是吗？ - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  05:12:54

• 哈哈哈。这个楼歪得可爱。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  05:59:48

• 我也歪一下，喜欢这个布置，简单实用，练完了直接躺平，旁边摆壶茶，几本书，不亦乐乎 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  06:49:47

• 还行吧？算是道珈！！谢谢啦哈哈哈！！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  07:40:20

• 平衡是世间万物之标杆！这瓷砖地目前流行起来，上釉的滑，这个是Mate还行。 - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  07:38:41

• 这个动作既需要力量，又需要平衡协调，真棒！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  05:37:34

• 此型单脚时间长些好，不但关系到小脑也连大脑哈？！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  07:42:28

• 我着迷于这种庞杂的上乘功夫. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (251 bytes) () 12/10/2024  05:49:00

• 你喜欢的佛家上乘瑜伽当然更好啦！！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  07:43:56

• So fit! 鼓掌！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  07:18:41

• 谢谢！鞠一躬！！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  07:44:32

• 气色很好。看了一眼你的博客，涉及到绘画，中英文编写中医秘方，多才多艺呢。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  07:38:29

• 谢谢欣赏！我了解一点中医知识和养生之道，多谢古人、祖宗！！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  07:46:18

• 请多多冒泡，大家好向你学习运动和养生。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  07:49:51

• 好的，咱们相互学习！！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  08:46:19

• 请教，您这名字的第二个字怎么念？虽然可以网上查，就算套个近乎 ：） - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  08:03:12

• Shu澍， 雨意，好雨、及时雨…。 - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  08:48:02

• 五行缺水？ - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  08:55:04

• 对！缺水了，才给自己一个“水”号！！你好厉害呀！！！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  09:15:53

• 很有意境！谢谢！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  10:52:23

• 非常fit! - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  08:54:41

• 谢谢！表面上看还行吧？！！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  09:16:51

• 平衡性，肌肉线条都很赞！！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2024  09:19:46

• 平衡乃万物之宗、之灵！！谢谢欣赏哦！！！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  09:30:31

• 赞！老大哥功夫深！虽然我现在可以做这个动作，可真是不能保证十几年后还能做成… - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2024  09:45:41

• 谢谢夸赞！你有基础会终身受益啊！！ - 崔澍泉 - ♂ 给 崔澍泉 发送悄悄话 崔澍泉 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  10:07:26

• 悉尼马拉松开始报名抽签了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (371 bytes) () 12/09/2024  17:37:35

• 哈哈哈，LV 躺枪 - littel_bear - ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  01:30:51

• 什么叫Speedy? 听着像一种跑鞋。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  04:08:11

• LV包包 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  07:47:45

• 能装能量胶和两个水壶么？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  11:27:50

• 哈哈，花班是紧追世界新大马：-）。据说还可能会有第8（南非）和第9（中国）大马入选：-）。祝抽签好运！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  05:38:40

• 里约。十全大补酒。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  06:46:11

• 哈哈，也许将来还可能扩展成一打。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  06:59:59

• 我老天啊，没完了！不过据说他们将永久保留六大奖牌 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  07:21:52

• 追啊追 LOL - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  07:18:11

• 行动力杠杠滴！想做就去 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  09:06:19

• 等着花班的六星啦，哇啦啦 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 12/10/2024  10:19:41

• 哇吃瓜了吃瓜了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (412 bytes) () 12/09/2024  15:55:49

• juicy 瓜瓜 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024  16:06:06

• 肯定会引起更多吃瓜众的同情 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024  16:07:12

• 这个嫌疑人挺帅… LOL - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2024  16:08:32

• 而且家里有钱有势 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024  16:13:31

• 帅锅。网上有发起捐款给他打官司的了。希望最后就是小判几年 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024  16:39:25

• 他这是路见不平就出手噢，吼吼吼。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 12/09/2024  17:06:02

• 工薪阶层对于现在的医保体系大概没几个人满意的 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2024  18:00:38

• 保险公司是医疗系统的一大毒瘤。我每天都跟他们扯皮，烦的要死 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024  19:00:43

• 美国担得起"Great American" 的称号， 人民有能力。Lol。 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2024  05:27:22

• 我来唱个反调。无论如何，嫌犯都无权夺去受害者的生命；更何况美国医疗帐单支付错综复杂，不只是医保公司单方的错。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  05:39:53

• 据媒体报道嫌犯阅读的书籍和以往言论，他是名校培养出的一位极端反资本主义者。可惜了被枪杀的生命，也惜了嫌犯的年轻人生。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  05:42:17

• 晓阳说的不能是反调，杀人伤害人肯定是不对的，哪个人也没有这个权利，医保的问题当然也不全是保险公司的问题 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (123 bytes) () 12/10/2024  06:27:57

• 谢谢三科同学。“只是保险公司在大家看不起病，医疗费用奇高这个问题上难辞其咎，另外一个就是政府”，再加两个，医院和医生。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  06:40:21

• 所以，我说医疗帐单及其支付错综复杂，恶性循环，不只是哪一方的责任。我在医疗系统工作了几十年，多少还是有一些了解的。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  06:43:18

• 我也在和医疗相关领域工作过，其中的猫腻也略有所闻 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2024  07:09:37

• 我只知道我们每天花无数时间和保险公司扯皮，花费大量精力，病人还觉得我们没有帮到他们。美国保险公司是一个毒瘤 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  07:19:50

• 兔姐说的对。理解被医保坑苦了的人的发泄，看不过去很多人的弹冠相庆。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  06:56:47

• 谢谢飞腿三喵爸。其实人们通常将医疗帐单拒付归罪于医保公司是一种片面理解，正如我在楼上回复痛兄，是多方原因和责任。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  07:05:49

• 以我去年做十年一次的常规肠镜检查为例。我的医保计划是医保公司付所有预防检测费用，并且鼓励被保人按时做预防性检查，这样做的 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (1129 bytes) () 12/10/2024  07:29:00

• 完全不应该这样的，应该所有的procedure都是明码标价，价格统一规范。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (96 bytes) () 12/10/2024  07:31:04

• 是的，赞同。可惜不少被保人没有你和我了解这个系统，他们甚至有可能不能了解具体帐单每项费用。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  07:36:40

• exactly，最后所有费用都由参保人和病人承担 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (48 bytes) () 12/10/2024  07:42:07

• 是的，这是现实结果。但追根溯源，错综复杂，多方有责。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  07:50:59

• 是啊，对于你这种懂行的，可以和医院据理争辩，对于劳苦大众，只有自认倒霉 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (78 bytes) () 12/10/2024  07:40:34

• 医疗行业内的人也搞不明白。我们从医学院到住院医生到fellow从来没学过这些。还要专门雇人来做这些，真是很荒唐 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  08:01:27

• 我站晓阳这 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  07:16:16

• 英雄啊，请受兄弟一拜！ - woaizty - ♂ 给 woaizty 发送悄悄话 woaizty 的博客首页 (42 bytes) () 12/10/2024  06:17:08

• 这件事，怎么看都是悲剧。前途光明的年轻人，年富力强的CEO，痛心！制度纠错不是这样。本质和国内医患杀人也没有区别。 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2024  06:28:12

• 是的，杀一个人完全不能解决问题，应该把保险系统完全取消 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (87 bytes) () 12/10/2024  07:21:10

• 这个不准确，保险公司雇佣了无数行医多年的医生 - yiboyibo - ♀ 给 yiboyibo 发送悄悄话 (159 bytes) () 12/10/2024  09:09:25

• 我工作这些年最大的感受是精力完全被内耗，我们和保险公司努力的方向是相反的。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (828 bytes) () 12/10/2024  09:20:12

• 以后就是AI来据付账单了 - yiboyibo - ♀ 给 yiboyibo 发送悄悄话 (180 bytes) () 12/10/2024  09:33:32

• 这个是最像上世纪的赤军、红色旅、红军旅、黑豹的 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (243 bytes) () 12/10/2024  07:26:17

• 因为长得帅？ lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  07:26:47

• unibomber 是个天才，那又怎样！ 杀害无辜绝不能视为英雄。长得帅身材好又如何！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2024  09:06:50

• 这个我同意。杀人从来不是解决的方法。这个问题现在无解。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  09:26:18

• 虽然杀人不是正解，我也完全同意。但是看历史上任何一次大变革（policy wise）都会有惊心动魄的事件加持 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (202 bytes) () 12/10/2024  14:02:02

• 刺客跟被害都是制度的受害者， 一个主动一个被动， 我想那个主动者是希望个体极端行为可以引起一个制度的改革。 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2024  08:08:51

• 我悲催了（+碎碎念） - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (1267 bytes) () 12/09/2024  14:18:52

• VO2max参考一下就好。上升就信一下，降了就别管。哈哈。通常VO2max跟跑步成绩没有直接关联。静息心率高了，注意休息 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024  14:25:55

• 好！听鬼兄的！：D - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2024  16:04:37

• 话说碎碎念, 劈叉后弯每天练, 劈叉有改善, 后弯没进展 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024  14:33:00

• 刚看一个护膝三运动视频. 很容易理解, 劈叉可保膝关节万岁万万岁 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024  14:37:00

• 你的意思，练劈叉对膝关节好吗？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024  15:01:40

• 是的. “ 祸固多藏于隐微, 而发之于人所忽者也”. 了解问题之所在, 解决就变得简单 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024  16:03:00

• 谢谢。我老公膝关节总是响，还怕冷，夏天都穿长裤。我让他练练。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024  16:28:52

• 我以前主要游泳，刚跑步时膝关节总是响。几个月后不响了。适应了？供参考。 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024  17:21:33

• SL RDL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (209 bytes) () 12/09/2024  14:39:47

• 对，基本是这个动作。区别是双手摸地，在平地上。 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (194 bytes) () 12/09/2024  15:04:55

• 有一种思路可不可以是：静息心率不是变高，而是拉回平均值。认真训练的人，问题也都好细致 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024  14:48:09

• resting heart rate升高还是要注意一下 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (225 bytes) () 12/09/2024  15:02:08

• running vest（hydration vest)没啥保暖功能啊？而且穿着短袖短裤跑步的，保暖也该先穿长袖长裤吧？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2024  16:06:33

• 里面可以装东西 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2024  17:01:24

• 我过去的两周只跑了两次，更是担心一旦开跑Vo2Max肯定会提示下降。你的有没有可能是天气的原因？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2024  15:05:28

• 不懂… 你也不要着急… 青山在… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2024  16:07:19

• 误差范围内，统计学上来说(^-^) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024  17:09:41

• 有道理！这个答案我喜欢… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2024  17:14:32

• 手表很笨的，就会生搬硬套一个公式。有时算出来的结果笑掉大牙 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  04:25:11

• 上下浮动很正常，不然garmin怎么忽悠你lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024  18:04:54

• 是不是天冷了，穿背心保暖？ 大夏天很热，要背水才穿。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  04:00:56

• 也许是冬天。我最近的 resting heart rate 也上升了些。 晚上睡觉从单子换成被子后貌似静息心率有上升 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (21 bytes) () 12/10/2024  09:09:57

• 刚见的医生，给我做了心电图，拿着图医生说我45 的心率太低，给我order 做stress test 并且约了心血管专科 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2024  09:37:04

• 我的家庭医生总是说没问题，非常好... - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2024  09:40:07

• 我的血糖 A1c 5.7，医生坚持说正常，6 以下都正常！我反复问了好几遍！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2024  09:52:13

• 换 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  09:55:42

• 只看见进步了，不好的都是误差 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  13:40:56

• 嗯，B S O - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  14:03:56

• Nobull training shoes 有几款正在打折，几乎半价 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (794 bytes) () 12/09/2024  13:16:43

• 握手，我穿了三年多了，看到打折也会来安利 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2024  16:29:00

• 跑完步当时没有感觉。 第二天有点胸闷。 这正常吗？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (297 bytes) () 12/09/2024  11:22:53

• 非常规症状，也有可能是跑后护理不当引起的某种症状。多喝水，放松，好好休息先 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (235 bytes) () 12/09/2024  11:46:13

• 对。 要么就是运动过量了。 昨天确实跑得多一点。有点强度。 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (147 bytes) () 12/09/2024  12:05:35

• 这种情况，中年人要马上检查一下，即使检查发现是false alarm - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2024  12:40:58

• 注意有可能感冒了。多休息 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2024  12:59:45

• 感冒引起的？ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024  13:01:20

• If your heart rate recovers, I think you are ok. - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024  13:06:13

• 我觉得你应该是感染了某种病毒。我前一阵子也这样，后来慢慢好了。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024  13:36:27

• 密切观察一下，聆听自己的身体发出的信号 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024  17:19:33

• weird 感觉就像来自一根管子。 应该是上呼吸道。 升高的静息心率也稍微降了一点 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2024  09:07:47

• 退步了，怎么办, 引体是逆水行舟？ - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (431 bytes) () 12/09/2024  11:03:29

• 拉肚子, 力量是由身体最不舒服的某个地方决定 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024  11:11:00

• 希望是你说的。从10个到20个好容易，我练了2周多就到了。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (28 bytes) () 12/09/2024  11:59:47

• 恢复一下，会回来的 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024  13:00:53

• ok, 好像是和我偷懒有关系。这次没有积极按摩：身体恢复的慢了。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (24 bytes) () 12/09/2024  19:30:00

• Plateau 了？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024  17:03:48

• 不应该的。 三天不算休息太久。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2024  20:49:33

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