刚看一个护膝三运动视频. 很容易理解, 劈叉可保膝关节万岁万万岁

所有跟帖： 

• 你的意思，练劈叉对膝关节好吗？ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 15:01:40

• 是的. “ 祸固多藏于隐微, 而发之于人所忽者也”. 了解问题之所在, 解决就变得简单 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 16:03:00

• 谢谢。我老公膝关节总是响，还怕冷，夏天都穿长裤。我让他练练。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 16:28:52

• 我以前主要游泳，刚跑步时膝关节总是响。几个月后不响了。适应了？供参考。 -gladys- ♂ (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 17:21:33