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精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 猜猜里面的女人年龄？看来还是不能太瘦。 - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (219 bytes) () 05/28/2022  12:34:55

• i was going to say 65... - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  12:37:41

• 不会吧？65岁我不太认识继续健身的亚裔女性，不健身锻炼的40多岁的 - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (146 bytes) () 05/28/2022  12:41:30

• 你觉得这个算一点健身的吗？ - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (97 bytes) () 05/28/2022  14:01:21

• 这照片没有头部不好判断呀。upper body也看不清：）不过大腿和小腿肌肉练的都很棒。 - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (123 bytes) () 05/28/2022  19:57:56

• 这是远的，近一点不能看啊 - lookatme.. - ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  12:48:14

• 不错! 看起来像三十多， 大腿和胳膊都很好 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  12:50:25

• GG你看看上面， 鉴定一下? - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  14:28:51

• 看不到图片啊 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  14:57:28

• 可以呀？ - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (112 bytes) () 05/28/2022  16:33:28

• 看到了。muscle tone非常好，皮肤也紧致，65的一半差不多：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  16:54:08

• 哈哈， 65 plus - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (321 bytes) () 05/29/2022  08:39:57

• 你是要表达什么观点？中老年妇女不能太瘦，体脂低会显老？ - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/28/2022  13:37:09

• 关键要皮“紧” - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  14:07:43

• 主要是焦距没对准，如果褶子都照出来，估计就没你说的那么美丽了 - Iam008 - ♂ 给 Iam008 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/28/2022  15:42:00

• 我觉得我的大腿也有这么粗壮lol，这个大妈其实身材很好，肌肉结实，是锻炼的人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (236 bytes) () 05/29/2022  06:06:21

• 真棒!! 35岁的样子。 - 笑薇. - ♀ 给 笑薇. 发送悄悄话 笑薇. 的博客首页 (0 bytes) () 05/29/2022  06:28:40

• 人到了一定年龄腿都会变得很细，无论胖瘦，因为水分脂肪肌肉胶原蛋白都快速流失。... 她是不是搞体育的呢？ - 花有意1999 - ♀ 给 花有意1999 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/29/2022  13:02:23

• 看楼下一贴问在哪买合适的衣服有感。瘦子穿衣好看，这就是模特大多瘦。但健美身材真是不穿衣更好看。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (286 bytes) () 05/28/2022  09:09:13

• 那些瘦如维密超模，个个都是健身狂人 - lookatme.. - ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  09:34:59

• 维密训练和健身完全是两码事，不要混淆。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/28/2022  10:39:16

• 嗯，练条跟练块的，完全两码事儿。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  14:06:59

• 请教，和吃有关 - lookatme.. - ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (186 bytes) () 05/28/2022  02:02:54

• 你不吃主食？生酮饮食？正在减脂增肌？我昨天游完泳后烤面包并吃了很多，没吃别的。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  05:48:10

• 前几天我在坛子里抱怨吃色拉坚持不住了，最近几天基本恢复正常饮食，发现体重并没有增长，基本稳定。 - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (297 bytes) () 05/28/2022  06:35:51

• 我早上和中午会吃很多面包蘸橄榄油，晚上尽量吃些别的，但是锻炼过后就觉得不行 - lookatme.. - ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  09:33:26

• 吃完觉得还饿，先喝点水，等一会，要是还饿就可以再吃点，控制饮食要一步步来 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (62 bytes) () 05/28/2022  11:32:08

• 谢谢，有道理 - lookatme.. - ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  12:07:12

• 算一下macro micro nutrition needs - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (339 bytes) () 05/28/2022  14:27:47

• 我今中午吃二个水煮蛋，一个牛油果。一块6oz牛肉。半个甜玉米。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  15:02:23

• 去哪里给儿子买衣服？ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (430 bytes) () 05/27/2022  15:11:39

• 定做！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  15:13:42

• 这么多健身人士，没有brand看到这个商机？儿子现在一条像样的长裤都没有，都定做要走掉一辆车了 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  15:16:38

• 去看一下这个review，有专门给健身人士的衣服 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (290 bytes) () 05/27/2022  15:29:46

• 谢谢！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  20:24:15

• 试一下Suitsupply吧，我和儿子经常从这里买西装 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (86 bytes) () 05/27/2022  15:48:57

• 哈哈，认识的人也这样，细腰青蛙腿，细脖宽肩粗臂，市面正装服装根本买不到：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  15:59:07

• you don't have to buy a suit. Buy a navy blue jacket - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (64 bytes) () 05/27/2022  16:26:47

• 是这样的，就是他现在连一条合适的长裤都没有 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  20:25:34

• 好想看看这种是什么身材，我儿子仍是豆芽，需要健身 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/28/2022  05:23:24

• 老实说这种身材不穿衣比穿衣好看。我不会贴照片，你看看这两个推荐的网址，我儿子和他们状态很像。我觉得有些太过了 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (794 bytes) () 05/28/2022  08:37:58

• 跑步党捍卫title! 你有几个local legend称号？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1268 bytes) () 05/26/2022  16:59:38

• local legend到底怎么算的？ 距离？速度？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (126 bytes) () 05/26/2022  17:04:02

• 90天内看谁完成数量最多 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  17:25:00

• 比牛小一岁更牛：-）！认真地说，你的跑量令人佩服，更令我羡慕的是那样步频跑出sub-8的配速，证明步幅大，大长腿的优势。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  17:46:28

• 又被小姨夸：）consistency的结果。2020年以前很长时间我都是两天打鱼，n天晒网。2020年下半年开始 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 05/26/2022  18:43:01

• 没有。咋滴。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  17:46:00

• 送你一个呗。你有三宝，比这厉害多了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  18:21:50

• 又局气又跑得快，还有真正的三宝贝儿，你不得瑟谁得瑟。:-) - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  20:00:00

• 飞奔？ 3 miles，23 m - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  18:33:34

• 这是一个介于easy和tempo之间的尴尬配速。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (211 bytes) () 05/26/2022  18:56:50

• 牛！你上次六分多钟一mile好像心率也是差不多，如何做到快一分钟还保持一样心率的？ - 醉卧逍遥 - ♂ 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  08:30:00

• Monterey Bay 美吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (448 bytes) () 05/26/2022  13:49:48

• 我们住在一个resort一周，每天开完会就去海边走，看到鲸鱼游过，日落之时，简直天堂 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (83 bytes) () 05/26/2022  13:53:37

• 小镇挺可爱。坐在路边吃早餐。还有个水族馆。好多美丽的水母。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  13:55:35

• 嗯，我们去参观那个水族馆，一进门就是巨大的 sunfish - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  13:57:44

• 在Carmel Valley trail 跑步也别有风味 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  14:05:49

• 哪个Carmel? 我两个都跑过。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (54 bytes) () 05/26/2022  14:07:48

• 当然是Big Sur 这个 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  14:10:00

• carmel十七里，carmel valley，是我最喜欢的地方之一 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (134 bytes) () 05/26/2022  14:35:09

• 附近的point lobos是最漂亮的state park之一。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  14:44:09

• 这个必须同意！ - zdwmg - ♂ 给 zdwmg 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  23:18:10

• 那个附近确实美。小镇难得不落入北美的俗套。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  15:07:19

• 熙熙攘攘 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  15:39:57

• 你们住在跑在仙境里 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  10:39:20

• 到底该吃啥？ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (212 bytes) () 05/26/2022  13:13:31

• 只能喝水了。。。。。但水喝多了也会水中毒。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  13:21:21

• 任何东东只要不走极端都应该可以接受。想起了一个笑话： - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (221 bytes) () 05/26/2022  13:29:44

• 空气里也有毒 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (17 bytes) () 05/26/2022  13:24:19

• 有点毒怕啥，人体还能解毒呢！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  13:29:21

• 每样都点，以毒攻毒综合一下， LOL - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  15:11:44

• 哈哈哈，you’re so funny:-)))。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  15:19:14

• 好像只有肉类没入选？…… - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  16:16:11

• 以毒攻毒嘛！ - wlwt123 - ♂ 给 wlwt123 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  18:11:00

• 低碳饮食导致低血糖？ - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (77 bytes) () 05/26/2022  09:38:32

• 一般不会。但是如果高强度运动可能会影响performance - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  09:49:50

• 我感觉低碳时跑步速度慢且累！落花医生，糖尿病前期的人会餐后低血糖吗？ - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  10:54:33

• 会，糖尿病前期胰岛素过度分泌，会导致餐后低血糖 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  12:41:03

• 我以前有过低血糖，必须马上吃主食或糖类，否则要晕倒的架势。其实就是血糖不稳，上下浮动太厉害。很多年没发生了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  10:37:16

• 血糖水平不稳，一般是啥原因？ - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  11:02:04

• 高血糖。如果有血糖低的现象就去查一下。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  12:06:07

• 我年轻的时候也有过。 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (342 bytes) () 05/26/2022  12:38:26

• 我怀老大的时候低血糖，口袋里要随时装几粒糖果，一觉得饿马上吃，否则眼前发黑立马就要昏倒 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  14:17:49

• 几年? - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  08:28:44

• 从心所欲还有11年，快了！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  08:58:57

• 一年一个大铁，就可以从心所欲去kona了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  09:13:36

• 每年一个大铁那别的啥也干不了了！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  10:59:39

• 不会的，第一个最难，后来就变成life style了，我现在生活已经和以前没什么两样了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  13:41:47

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