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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 高原训练: Mt Hoffman 10800 ft - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4154 bytes) () 05/13/2022  07:45:32

• 2018年的旧文、找来分享，身体力行，支持户外hike，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  07:46:01

• 我从小在汽车都进不去的山沟里长大，爬山下沟对我来说如履平地。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  07:51:34

• 我不行，我觉得我有空间恐惧症，这种巨大的空旷石头山让我很anxious - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  07:52:20

• 谢天谢地，终于遇到这种空间恐惧症的人了，我只敢在优山美地逛的原因之一就是因为它，虽然恐惧，但至少是我熟悉的环境。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (223 bytes) () 05/13/2022  08:03:17

• 好像看到我自己哈哈，这是哪一个？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (171 bytes) () 05/13/2022  08:10:51

• 搞一个乞力马扎罗？绝对不敢。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:14:53

• 你绝对没问题的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:28:33

• 师奶帅! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:15:17

• 你敢攀巨石，厉害。有一年穿过一片乱石，巨树被砸劈开，那情景震得我，后来一查原来前一年Half Dome的一块巨石崩跌。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:25:33

• 去年一对欧洲夫妇在el cap下被一块掉下来的石头砸死了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:27:36

• 栈道上，仰望那石壁般的Half Dome，它崩落的巨石砸出的现场真的超级冲击，震撼心灵，对我来说简直就是地狱般的恐怖。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:34:22

• 得，本来就怕大石头的我们，更弱鸡了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:35:34

• 师奶太帅了！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  08:41:35

• Go Yosemite! - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:45:02

• 你今年去过了吗？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  09:14:58

• 今年去过呀，一次专门为雪中赏巨杉，上个月专为赏瀑布。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (192 bytes) () 05/13/2022  10:16:44

• 哇你胆子好大啊。下次带我一起去吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  10:27:49

• 空手就不说了，更多的时候是身背几十斤的柴筐或肩挑几十斤的粪担翻山越岭。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  07:56:17

• 敬佩！怪不得一身腱子肉、童子功啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:02:51

• 疫情前回国，看到儿时的发小儿仍然过着老婆孩子热炕头的生活，不胜唏嘘，时世造化。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  08:20:09

• 各人有各人的活法，不能多想 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:27:05

• 那你的身手肯定非常矫健。我长大的地方也有很多山，所以我也喜欢上山下沟，但没背过东西，所以比不上你 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:12:05

• 爬山和跑步差不多，需要强大的心肺功能以及肌肉的持久力而非维度，所以花版所说的腱子肉和跑步爬山一点儿关系都没有。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  08:30:04

• 嗯嗯，我外行了。哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:32:06

• 练健美的去工地搬砖，肯定比不过普通民工。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  08:36:44

• 那些肌肉中看不中用 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:37:56

• 所以呀那些腱子肉都是给人看的，没啥用处。人人都练的胸肌据说是最没用的肌肉，除了好看。对女性可能还起一点支撑作用。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  08:46:24

• 肌肉的好处还是很多的，可以维持血糖，增强体力。您不要学霸作风，自己一身肌肉还说肌肉没用哈， - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (68 bytes) () 05/13/2022  09:12:10

• 野外生存，肥肉比瘦肉有用的多啊，脂肪提供能源，肌肉消耗能源。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  09:20:43

• 这个我在农村时做过， 背着捆柴下山， 挑水上山， 实在是不想也不能重复了。。。嘿嘿 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (136 bytes) () 05/13/2022  09:35:53

• 往事不堪回首啊。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  09:47:10

• 小花好美：) 我喜欢爬大石头啊，以前还和儿子一起练过攀岩，挺想再捡起来 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (471 bytes) () 05/13/2022  08:10:23

• 爱美丽也是看到大石头就激动滴往上冲，我根本不敢过去 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:11:23

• 哈哈：)) 我老公专门设计的路线，就是会经过一大片大石头，为了让女儿开心 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (291 bytes) () 05/13/2022  08:14:18

• 你不说我都没意识到 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (248 bytes) () 05/13/2022  08:23:33

• 爬山最爽了，花班上过Mt.Whitney 吗？ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:15:21

• 没有啊，一直没有合适的机会。要不教练下次组织一次吧！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (134 bytes) () 05/13/2022  08:25:00

• 我年事已高，上次是10年前了，一气呵成用了15个小时 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:28:02

• 咱们可以休闲一点，住一晚上。别搞得那么苦逼。大峡谷也是，我想要在谷底住一晚 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (67 bytes) () 05/13/2022  08:29:51

• 教练你搞笑啊。等你80-90岁了再用年事已高这个词儿。另：落花登上过乞力马扎罗最高峰，5895米。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:39:20

• 非洲最高峰，向往呀 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:55:12

• 非常建议！真的很不错，我现在都会经常想起来。教练应该带着太座去一次 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  09:01:21

• 谢谢，开始计划 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  09:11:27

• 版主组织，教练指导，我愿意报名参加。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  08:49:07

• 真帅 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  08:31:04

• 帅！花版飒爽英姿！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  08:44:41

• 这简直就是我儿子最爱的徒步径啊，一般的他觉得太boring，这种有石头的才好玩。海拔这么高，对心肺功能考验极大 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (196 bytes) () 05/13/2022  09:01:37

• 儿子多大啦？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  09:02:36

• 去年去的时候8岁。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (408 bytes) () 05/13/2022  09:11:10

• 38度！爬山！1升！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  09:13:34

• 我错了。。。。我去年还带着儿子在new england state的white mountain爬雪山呢。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (736 bytes) () 05/13/2022  09:25:49

• 下山图 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (88 bytes) () 05/13/2022  09:29:57

• Spring break 下雪不是常事么，少见多怪。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  09:54:27

• 去年还行啊，我们出发的时候温度适宜，一路都是十几度，地上的雪早就化了，结果一进山，在飘雪。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (167 bytes) () 05/13/2022  09:59:36

• 层主去年28？ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  09:13:55

• 哈哈，我是老来得子。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  09:20:10

• 你老吗？！ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  10:48:54

• 原来2013是儿子生日 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  11:11:41

• 哎呀，秘密被你识破了。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (183 bytes) () 05/13/2022  11:14:21

• 号称世界最高的访客中心？的 Rocky mountain National Park visiter center？ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  10:15:13

• bingo！答对，我都忘记了。是为了看夕阳上去的，天气预告说阴天，我就不信这个邪，上去了 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (415 bytes) () 05/13/2022  11:10:08

• 这个我还真没爬过，对我来说太难了点。Yosemite的trail我走了几个，最难走的算 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (149 bytes) () 05/13/2022  09:29:40

• 对，高反是瓶颈，体力再好高反也白搭，找到自己合适的就可以 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  09:33:06

• 金玉良言呀！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  12:11:01

• 赞！这个山还没登过，准备哪个周末去。同为登山爱好者 - 杏梨桃李 - ♀ 给 杏梨桃李 发送悄悄话 杏梨桃李 的博客首页 (144 bytes) () 05/13/2022  10:53:46

• 我锻炼的囧事 - 老歌经典 - ♂ 给 老歌经典 发送悄悄话 老歌经典 的博客首页 (10979 bytes) () 05/13/2022  07:03:52

• 哦，很形象，体坛的重点是“看”，健坛的关键是“练”。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  07:13:10

• 体坛还有一个功能：评论，俗话说就是耍嘴皮子 - 老歌经典 - ♂ 给 老歌经典 发送悄悄话 老歌经典 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  09:05:43

• 哈哈哈，赞一个：-）。声明一下，我不是笑你运动受伤，而是笑写得生动并且形象幽默：-）。另外，我对今年“三月疯”决赛我们 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (167 bytes) () 05/13/2022  07:29:29

• 握手，下次三月疯再比一次 - 老歌经典 - ♂ 给 老歌经典 发送悄悄话 老歌经典 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  09:06:35

• 哈哈 幽默：) 欢迎多来逛，说不定你就有动力活动了呢 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  07:32:42

• 不敢多来，来了老觉得惭愧 - 老歌经典 - ♂ 给 老歌经典 发送悄悄话 老歌经典 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  09:07:53

• 哈哈，不是所有“领导”都会想起去和“劳苦群众”聊。我们欢迎对自己有清醒认识的领导！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  07:38:33

• 你看着像是个领导 - 老歌经典 - ♂ 给 老歌经典 发送悄悄话 老歌经典 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  09:09:06

• 欢迎体坛领导深入劳苦大众慰问！向首长们问好！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  07:51:40

• 不敢当，你是健坛真首长 - 老歌经典 - ♂ 给 老歌经典 发送悄悄话 老歌经典 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  09:10:13

• 没错，体坛就是“看坛”。俺去过几次，那里的人还是蛮友善的， - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:20:06

• 请教练常去指导交流，提高一下体坛理论水平 - 老歌经典 - ♂ 给 老歌经典 发送悄悄话 老歌经典 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  09:14:13

• 哈哈哈， 还有你们那个体坛给一堆歪果仁起的中文名字， 不常去不知道who is who - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  09:05:49

• 是滴，都是瞎起的，我很多也不知道是谁 - 老歌经典 - ♂ 给 老歌经典 发送悄悄话 老歌经典 的博客首页 (0 bytes) () 05/14/2022  13:49:41

• 昨天看到三步两桥的帖子，感觉咱玩户外的人都没处可去，突然有个不成熟的小建议（加了一些图片给喜欢看的童鞋们） - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (3379 bytes) () 05/13/2022  04:31:47

• 布肯定要打你。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (74 bytes) () 05/13/2022  04:52:38

• 这并不代表户外的同学不能发帖，或者这里不欢迎。千万不要误解 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  04:57:51

• 所以我顶着锅盖就来了。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  06:30:03

• 没事儿，我个人觉得 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (669 bytes) () 05/13/2022  04:56:18

• 同意。其实是不是自己的家还是要看自己的参与程度，而不是有多少别人的帖子谈到自己喜欢的项目。坛子刚开张， - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (109 bytes) () 05/13/2022  06:10:05

• 花版大气！有你这句话就行了。中国人玩户外的相对比较少，蹭一下运动健身的热度，找个地一起分享交流， - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (56 bytes) () 05/13/2022  06:32:52

• 小花说得好! 运动健身包罗万象，户外活动既运动又健身 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  07:33:54

• 还心旷神怡！这也是为什么我喜欢户外跑的原因之一。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  07:35:47

• 我个人认为，”运动健身“包含更广，大气而响亮。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  06:14:04

• 哪怕是户外游玩，也运动了，也健身了，扣题严谨。也许少了很多测量指标，但更大众化。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  06:16:56

• 想多了 原名包括室内和户外 改成运动户外倒好像只管户外了 - 我是Bear - ♀ 给 我是Bear 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  06:28:03

• 你看到你的伙伴了吗？ - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  06:34:17

• 谁呀？ - 我是Bear - ♀ 给 我是Bear 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  06:40:19

• 小黑bear啊，憨态可掬，但不可亵玩焉。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  06:41:46

• 看见了呀 刚刚来过我家后院了哈哈 - 我是Bear - ♀ 给 我是Bear 发送悄悄话 (269 bytes) () 05/13/2022  08:01:32

• 我的理解“运动”就是一切有利于身心健康的活动，包括散步，唱歌跳舞等。健康当然是精神和身体两个方面的健康。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (281 bytes) () 05/13/2022  06:36:37

• 说的有道理，就是玩户外的可能一下子没把自己和此联系上。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  06:41:18

• 说得好！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  07:28:07

• 我对各种户外活动旅游群组很感兴趣，一直找不到头绪 - 当当结 - ♀ 给 当当结 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  06:46:12

• 非常理解，我以前也有这种迷茫。后来有了孩子就不迷茫了，直接自己带孩子四处瞎逛， - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (296 bytes) () 05/13/2022  06:50:13

• 喜欢看，尽管分享 ：）我觉得只要不是牵扯政治敏感话题的，不用有顾虑 - zoey@riverside - ♀ 给 zoey@riverside 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  06:47:23

• 落花和布兰雅都是大气的妞，论坛才能这么快就办的有声有色的，是我想多了。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  06:51:25

• 不是你想多了，是你想“少”了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  07:08:27

• 运动了，运动了！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (74 bytes) () 05/13/2022  07:14:26

• 开车也算么？：） - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  07:17:09

• 时速100迈以上算：） - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  07:25:33

• 这难度有点大，我想开，警察叔叔不让啊。最高开过85迈，在犹他有限速80迈的高速 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (77 bytes) () 05/13/2022  07:34:31

• 警察不是原因，珍惜生命，超速危险 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (113 bytes) () 05/13/2022  08:08:10

• 赛车才算，否则和坐办公室没啥区别。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  07:26:30

• 你好哇，喵儿爸王秋赫。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  07:17:49

• 哈哈，你还记得这名字，赵钱孙李，周吴郑王， - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (68 bytes) () 05/13/2022  07:30:32

• 还以为你被熟人揪出来了呢，哈哈。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  07:34:55

• 请给个你的mattress 的详细信息（或者Amazon link)吧。我正想要买一个。谢谢 - zhouan54 - ♀ 给 zhouan54 发送悄悄话 zhouan54 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:29:11

• 我是在REI每年20%off的时候买的，应该就在五月份。链接是双人的，他们有单人的。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (1531 bytes) () 05/13/2022  08:57:11

• 赞！户外活动是运动健康的一部分，贴上了分享就好 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:32:44

• 去年回来后就一直想把美好的旅程记录下来，但一直都拖着没写，现在看来可以找机会写游记了。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:58:25

• 现在hiking的人数远远多于跑马打铁，本坛鼓励hiking话题的话，跑马打铁话题很快会被挤到墙角了，版主三思啊，呵呵 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  09:33:28

• 你太小看姐姐我了，嘿嘿 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  09:42:34

• 没事儿，我每天来打卡。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  10:36:22

• 不会的，跑马打铁偏competitive, hiking偏leisure - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  09:47:17

• 的确，跑马打铁与hiking在技术要求和装备上差别很大，甚至是完全不同方向上的追究。 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  10:16:42

• 多数去过，很好的回忆，赞！ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  09:39:58

• 啊，我喜欢运动不喜欢户外。。。不管起啥名儿，我都来潜水，喜欢的就学习，没兴趣的就跳过：） - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  11:40:21

• 那不好意思了，今天坛子被我带上了户外的不归路。：） - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  12:02:05

• 大赞路过妹妹 - 杏梨桃李 - ♀ 给 杏梨桃李 发送悄悄话 杏梨桃李 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  12:24:53

• 庆祝满月， 转个转发的老帖子， 歌剧与跑马与健康 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (118 bytes) () 05/13/2022  00:22:54

• 以前看过鱼兄这个贴。感叹。前后完全判若两人。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  05:11:09

• 不可想象哈， 以前她多胖。 我转的李子兄的帖子。 现在她真是特别fit - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (90 bytes) () 05/13/2022  05:34:23

• 谢谢帝鱼朋友转发分享好帖，很励志，也说明正常体重依然能成为或保持是优秀的歌剧演员。李子兄是我同校不同专业的校友，北美华人 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (411 bytes) () 05/13/2022  06:26:07

• 我怎么听说歌剧演员要是减肥了就胸腔共鸣不好了呢？不过对个人来说肯定是运动对身体好 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  07:35:34

• 我的理解是这样，用音箱来比喻， 比如 CALLAS， 她减肥把厚实的松木变成了三合板， 音色就差了。 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (297 bytes) () 05/13/2022  11:16:44

• 有道理! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  14:01:28

• 李子兄应该在本坛冒泡，我去请他来 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:26:20

• 今天把一套训练节目串一下 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1234 bytes) () 05/12/2022  21:37:45

• 你这年纪会不会折腾散架啦 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2022  21:40:37

• 一开始的时候没把握，将近两个月下来有所进步，信心在增长。不过还有相当距离。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2022  21:44:08

• 悠着点悠着点，波大，柴得慢慢滴烧，锻炼得细水长流。 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/12/2022  23:32:40

• 波大这是bso呢！老当益壮 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (47 bytes) () 05/13/2022  04:33:31

• 我现在希望今年可以把几个肌肉力量指标恢复到20岁的水平。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  04:37:53

• 我觉得这是mission impossible. - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  06:01:08

• 忽然感兴趣一个话题：“教授与消防队”，波大有兴趣写一写么？ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  06:04:00

• Sounds so admirable! Though is it a little over ambitious? - 我是Bear - ♀ 给 我是Bear 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  06:38:37

• sure, sure, 你当然可以恢复到20岁水平 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  07:40:08

• 我20岁的时候做20个。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  10:55:09

• 现在18？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  11:14:23

• 我现在的体型是20岁的水平。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (73 bytes) () 05/13/2022  11:17:58

• 这么高强度训练，对自己好点，晚餐整点小酒，舒经活血。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  06:59:11

• Workouts - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2022  21:17:18

• 当然不能老戴。 一个是为了加强肌肉，一个是为了增加复合多消耗卡路里。锻炼完了当然要卸掉。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/12/2022  21:39:45

• 下面有人说：在家里，那东西就不离身，。。。。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  04:47:12

• 看情况吧。比方GG美眉，本身很strong，用的8磅背心分布很均匀，疫情以来一直在家背着，身体完全适应。显然8磅已不能 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (233 bytes) () 05/13/2022  04:54:51

• 前后均匀那种问题不大。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  04:58:39

• 是这样。我体重比较轻，平常需要加点重量。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  05:01:11

• 没太多的研究，感觉锻炼的时候戴就足够了。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  05:11:04

• 每个人看自己的情况。只能量力而行。适合自己的就是最好的。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  05:13:05

• 古妹妹懂我! 新买的12磅的重量在后面的多，更加让人挺胸，但是我在走树根和岩石的时候得习惯一下 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  07:26:04

• 虽然没穿过背心，但小时砍柴背过筐，后面重了都要弯腰才行。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  07:32:12

• 我没背过柴筐，不过猜想是柴筐重量完全在后边，也不贴身，小孩子个头又小。这个背心是贴身的，从力学原理，不用前倾 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  07:38:12

• 主贴里的美女那样 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  08:50:43

• 如果设计合理又重量合适，完全不会造成poor posture, 而是相反，让人挺胸首，你自己试试就知道了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  07:23:07

• 我就是这种感觉。走起路来步伐轻盈，昂首挺胸的。：D - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/13/2022  07:31:15

• 是的。我试了一下穿着背心时佝偻背，是很难受的，要挺胸才舒服 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2022  07:39:22

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