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精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 长周末闲下来，开始思考人生：为什么健身房团课里的多数都女性？ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (15440 bytes) () 02/18/2023  08:17:37

• men don't show pictures... - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 02/18/2023  08:55:39

• 我儿子健身，常常路过窗户的时候打量自己的身影，被我笑话 ：） - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/18/2023  09:09:14

• 确实是这样 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/18/2023  09:19:45

• Cross fit 课应该男生多，大强度的训练 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/18/2023  10:34:55

• 答得很好。完全靠谱。chatGPT顶替90%以上的客服完全没有问题。 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (202 bytes) () 02/18/2023  11:35:15

• 我喜欢上课因为有老师教督促，我只要尽力做，保重动作正确不受伤. 而且没法偷懒 - Jolene22 - ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (0 bytes) () 02/18/2023  12:33:00

• 女性更注重身材和体态，所以舞蹈和瑜伽课女性最多。我没玩过任何器械，没进行过力量练习，但喜欢体力劳动 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (137 bytes) () 02/18/2023  13:21:19

• 我疫情前去Lifetime健身房，很多课女生多，我认为是跟运动量和强度有关，我见到的上课的男生一般是中老年的 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/18/2023  13:53:58

• 女的愿意抱团交流 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/18/2023  16:20:00

• 我现在也不喜欢上课，哈哈。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (673 bytes) () 02/18/2023  16:39:32

• 我是男的，不喜欢一切团体活动，除非是朋友一块 - znggg - ♂ 给 znggg 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/19/2023  03:33:00

• 每天骑自行车上班算运动吗。 - newkanda - ♀ 给 newkanda 发送悄悄话 newkanda 的博客首页 (312 bytes) () 02/16/2023  17:21:17

• 算呀，你这是低碳生活，要鼓励！但一定要注意安全哟。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  17:23:21

• 我觉得你这个骑车速度不应该算运动 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (246 bytes) () 02/16/2023  17:27:27

• 我骑的快的时候7分钟到，但为了安全我不会骑那么快。我们这里是平地没山。 - newkanda - ♀ 给 newkanda 发送悄悄话 newkanda 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  17:33:16

• 我知道的riding group最慢是21km/h，但是他们要骑40-80公里，你一天才骑10公里左右，而且是分三次骑 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2023  17:38:04

• 我的是普通的妈妈自行车，不是赛车。去年最远骑过12公里去看海，往返24公里回家后腿都不会动了。 - newkanda - ♀ 给 newkanda 发送悄悄话 newkanda 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  17:44:13

• 嗯，妈妈自行车比赛车重很多，你基本上要付出双倍的努力才能达到同样的速度，很赞！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2023  18:06:00

• 日本台湾的骑车环境要好很多 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  18:29:28

• 看你的目标了 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (164 bytes) () 02/16/2023  17:27:36

• 我小时候走路上学后来骑车上学都没当做运动。可是现在回想起来 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (174 bytes) () 02/16/2023  17:32:13

• 我也是非常爱睡觉的人，不到最后一分不起床。其实走路上下班就是运动了，可走路要20多分才能到，我宁愿多谁10分钟。 - newkanda - ♀ 给 newkanda 发送悄悄话 newkanda 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  17:35:35

• 你应该是早睡十分钟，就多出十分钟走路的时间了 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2023  17:36:38

• 这不可能啊，人生40年，最喜睡懒觉。 - newkanda - ♀ 给 newkanda 发送悄悄话 newkanda 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  17:38:30

• 那咱们就不在一个频道上了。哈！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2023  17:51:19

• 肯定不算 不运动！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  17:30:31

• 现在天有点冷，等到了夏天我就走路上班，一个季节下来就能减掉10斤肥肉。 - newkanda - ♀ 给 newkanda 发送悄悄话 newkanda 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  17:37:13

• 好有效率。可是也说明你一个冬天就能涨10斤肉？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2023  19:12:35

• 夫子这话说得在理 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2023  17:39:53

• 当然算运动，点赞。将来有精力和兴趣可以加码运动量。。。 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  17:42:35

• 户外活动骑车走路跑步都值得鼓励，现代人生活方式其实很不健康 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (84 bytes) () 02/16/2023  17:45:12

• 我们这里冬天不冷从没有零下的时候也从不下雪所以骑车还行。骑车最烦的是下雨天，肯定淋湿。 - newkanda - ♀ 给 newkanda 发送悄悄话 newkanda 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  17:49:24

• 觉得一次40分钟算运动， 4次10分钟不算 ：） - sj1993 - ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2023  17:49:05

• 如果做力量，一次40分钟我会直接趴下，做四个十分钟好像还可以坚持 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (45 bytes) () 02/16/2023  17:51:31

• 我是指骑车。力量4个十分钟， - sj1993 - ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (125 bytes) () 02/16/2023  17:57:01

• 不换，中间做点拉伸让心跳降下来，然后来下一组。要不要准备擦汗的毛巾 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  18:00:20

• 您这俺认为是一次：）。 - sj1993 - ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2023  18:03:16

• 这对妈妈们讲太难了。娃还小需要照顾。上班家务陪写作业洗澡忙完就12点了哪里有锻炼的时间啊。健身是有钱有闲人的运动。 - newkanda - ♀ 给 newkanda 发送悄悄话 newkanda 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  17:51:40

• 别用娃做借口，哪里有小娃需要你忙到半夜的，我娃八点就睡了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  18:00:51

• 我好希望娃小的时候能有你这样醍醐灌顶的棒喝敲醒额 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  18:04:00

• 说实在的，我每天都要陪着写3个小时作业跟监工似的。我们这里小升初可难了分数就是一切。 - newkanda - ♀ 给 newkanda 发送悄悄话 newkanda 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  18:04:03

• 你在哪里啊？美国哪有这样的小学？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  18:05:14

• 我在日本，观察了一下不管哪个国家孩子要想接受精英教育父母都要付出好多。英国的小升初比我们还要早一些从7岁开始准备。 - newkanda - ♀ 给 newkanda 发送悄悄话 newkanda 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  18:13:36

• 美国根本没有小升初啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  18:20:05

• 这里小升初等于国内考重点高中，小升初后连续接受6年中学教育。卷的利害，都是成绩说话，就是奥运冠军没成绩也进不去好学校。 - newkanda - ♀ 给 newkanda 发送悄悄话 newkanda 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  18:25:36

• 嗯，亚洲的精英教育。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (150 bytes) () 02/16/2023  18:28:47

• 爱美丽还做kumon么？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  19:04:42

• 做啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (161 bytes) () 02/16/2023  19:06:34

• 哈哈，爱美丽是个有计划的娃。我只听说过kumon - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2023  08:21:32

• 你这是逼娃赔了自己的健康和时间。成年人要有自己的爱好。不要把逼娃当爱好 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2023  18:09:00

• 我最懒了，哪里会拿逼娃当爱好，我做什么都是最低限度，坚决支持偷懒。嘻嘻，我的爱好只有一个就是睡觉。 - newkanda - ♀ 给 newkanda 发送悄悄话 newkanda 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  18:16:12

• 日常运动也是运动，总比到哪都开车强 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2023  18:27:00

• 不是所有人的目标都是更高更快更强。维持身体健康，好好享受生活也没什么不好 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2023  18:28:00

• 同意。 动起来就比坐着躺着强。 办公室要求一个standing table - sj1993 - ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2023  18:40:45

• 有出汗吗，有心率高到120吗，任何一项达到了，就算。否则就不算 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2023  19:08:58

• 是繁重的家务和体力劳动 - 3sporter - ♂ 给 3sporter 发送悄悄话 3sporter 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  20:14:00

• 小孩最好还是要培养独立学习的习惯吧? 亚洲学校还是这样? 我们从来没有管过小孩的学习，可能也太极端 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (82 bytes) () 02/17/2023  00:50:43

• 我觉得算吧，走路上下班也算 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2023  08:17:35

• “还是有不少人每天运动两个小时吧？” 真的吗？ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (1512 bytes) () 02/16/2023  16:05:37

• 不运动的人就是不运动，有运动习惯的人，会运动两小时吧？ - DoraDora2008 - ♀ 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  16:16:54

• 运动的人里面，我敢说不到十分之一 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2023  16:32:21

• 这个要看对运动的定义吧。我自认的定义，每天一小时都不容易 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  16:21:52

• CDC的数据 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (587 bytes) () 02/16/2023  16:25:21

• 那这坛子里都是稀有动物啊^_^ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  16:27:32

• 嗯，能够说华语的，每天运动的女性，都在我们这了，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  16:31:15

• 好喜欢看你每天的鸡血；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  16:33:18

• 是的呀，各个都是宝，特别是棍儿熊 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2023  16:31:29

• 大家都是好同学哈，你是数学课代表，以数据服人^_^ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  16:34:56

• 这个数据和我了解的很接近 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2023  16:33:31

• 一直以为平均运动时间是一周七小时，我只是在努力不拉低平均值 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  16:36:17

• 一天运动2小时不难。难的是每天。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1011 bytes) () 02/16/2023  16:58:12

• 每天半个小时就很厉害了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  17:00:09

• 关键是坚持 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  17:10:38

• 比如热身10分钟，拉伸一小时，再运动半小时，还是只算运动半小时？ - DoraDora2008 - ♀ 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  17:19:19

• 这么斤斤计较运动时间，似乎不是一个正确的mindset。LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2023  17:33:48

• 我觉得这个讨论很好啊，加深我对运动的认知 - DoraDora2008 - ♀ 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  17:48:54

• 好玩儿的练起来会刹不住车；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  17:11:53

• 讨论这种话题有意义吗？我认为该不如做两个俯卧撑都比说这个有意义。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  17:17:33

• 也许对想要运动的新人有帮助。对老兵来说，大家都认同落花的“干就完了；-）” - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  17:22:02

• 哈哈哈，从这里看我是老兵！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  17:35:39

• 还是非常自律的老兵，榜样，每天打卡！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2023  17:48:08

• 动而不思则惘，思而不动则怠。嘿嘿 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2023  17:23:18

• 对常混这个坛子的的确没意义，我说这个是对那些“不明真相”的群众，两个目的 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (241 bytes) () 02/16/2023  17:40:52

• 运动以外的休息时间也要算一下。这里指剧烈运动。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (304 bytes) () 02/16/2023  17:22:00

• 能平均每天2小时的，应该不到0.1% 的人口 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2023  19:07:28

• 我平均半小时多点，我觉得够了，当然赛季除外 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2023  08:19:14

• 小布，看看这是步频300+吗？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (194 bytes) () 02/15/2023  20:38:44

• 288. 这是舞蹈动作，每一步还有次动作。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2023  20:53:10

• 这么精准。你有工具还是用耳朵? - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2023  21:02:30

• 可以用工具。Get Song BPM. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (312 bytes) () 02/15/2023  21:11:40

• 在google里，搜索“节拍器”，你就知道怎么用了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2023  21:38:38

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