运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 菜鸟跑者总结：再谈跑量的控制（2022年十月） - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (3211 bytes) () 10/14/2022  18:30:02

• 菜鸟都这水准？专家咋活啊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  18:53:41

• 磚家死在磚頭下 - Redcheetah - ♂ 给 Redcheetah 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2022  20:06:50

• 这真让专家没饭吃了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  20:27:32

• 夫子兄又取笑俺了啊。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  20:52:23

• 这种亲身体验总结，最有权威性和说服力。也许不能代表别人，起码可以指导自己。加油 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (6119 bytes) () 10/15/2022  05:04:02

• 谢谢！ - 加有儿女 - ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2022  10:30:31

• 谢夫子兄鼓励和重新排版。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2022  22:41:53

• 多谢分享，很有启发 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (286 bytes) () 10/14/2022  19:01:07

• 是的，腕带手表的心率还是不够准确。不过，我的心率比较都是相对于平时的基准，所以借鉴意义还是不错的。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  20:57:47

• 有什么运动手表或者手环推荐吗？以前有一个Garmin的GPS手表，心率计还是绑胸上的那种。不方便，想换一个。 - peacemind2 - ♂ 给 peacemind2 发送悄悄话 (72 bytes) () 10/14/2022  19:23:43

• garmin加心率带是最准确的了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  19:46:56

• 手表戴在手腕上测不准。买Polar Verity Sense（我更喜欢它的前身：OH1）， 戴在上臂。HR和胸带一样准确 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (104 bytes) () 10/14/2022  19:54:27

• 没听说过，谢谢介绍 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  20:04:21

• 我用的是garmin fenix，garmin forerunner系列可能在跑步人群里更流行些。就像大家都提到的，手表 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (170 bytes) () 10/14/2022  21:07:22

• 好处是手表测心率方便，可以全天监控。只是利用相对差值，或是比较长期的趋势，还是有用的。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  21:10:59

• 是的，胸带太麻烦了。其实差一点点关系没有那么大 - peacemind2 - ♂ 给 peacemind2 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2022  13:10:07

• 总结的挺好。个人感觉，提高步频似乎对保持跑姿与核心发力有帮助。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  20:20:39

• 是的，提高步频会很自然的降低步幅，可以避免over stride。步频提高到一定程度后，最后又要回到步幅的提高。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  21:17:23

• 同感同感，步频180之后脚掌触地时间明显得缩短，不然步频根本达不到 - peacemind2 - ♂ 给 peacemind2 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2022  13:11:32

• 教练说过：酸加，痛减，麻停。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2022  05:02:29

• 老醋多点、辣子少来、花椒不用。教练在山西点菜时说的 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2022  05:17:07

• 哈哈哈 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2022  07:34:03

• 这浓缩的都是精华。赞！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2022  22:43:34

• 太赞了。我各人体会是一个从来不跑步的人，需要一两年时间才能慢慢体会到身体的实质性变化，要有耐心，慢慢来。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2022  11:43:04

• 谢谢。是的，有耐心，慢慢让身体适应跑步强度，就能实现能力的逐渐提高。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2022  22:47:00

• 看到织毛衣，想起Crochet Cody 的广告，大家看过没有 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (122 bytes) () 10/14/2022  17:01:33

• 从影集里找到二张我穿着我妈织的毛衣。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (163448 bytes) () 10/14/2022  17:21:07

• 上下抻抻 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  17:24:15

• 啥意思？我妈很会编织，还会钩各种台布。可我一点都不会。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  17:30:36

• 照片被挡住了。你不会，很正常。有个词叫“世代交替”，说的是手艺很少代代传承，一般来说中间隔一辈。等你家娃出彩 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  17:37:40

• LOL。 现在都不洗出照片来了。今天翻出影集觉得像读“从前的故事”。年轻时光真好，可惜一去不复返。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  17:42:25

• 三天打了三场球 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (262 bytes) () 10/14/2022  16:25:44

• 哈哈我都快忘了你是打球的了，是不是看见小姐姐舍不得下手啊lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  17:06:20

• 打啥球都没有说。排球还是羽毛球？ - peacemind2 - ♂ 给 peacemind2 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2022  19:25:07

• 弹球：） - Redcheetah - ♂ 给 Redcheetah 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2022  20:07:37

• 老母亲只要看到孩子给我发GYM的照片就开心，哈哈 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (103 bytes) () 10/14/2022  16:05:00

• 孩子还小，你正年轻。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  16:20:17

• 要不是兄妹差10岁，我现在都可以是空巢了，哈哈 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2022  16:28:00

• 哇，儿女双全呐！真好！等他们成年了，10岁的差距就不算大了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  17:02:33

• 小帅哥 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  16:21:58

• 孩子这个年龄阶段撸铁+牛肉 基础打的扎实 肌肉会保持得更长久 - Frank.chen - ♂ 给 Frank.chen 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2022  17:07:12

• 能自觉锻炼的孩子真是省心。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  17:37:05

• 曾经织的毛衣 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (2894 bytes) () 10/14/2022  15:33:24

• 看到说织毛衣，转篇博客的旧文显摆一下。：） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  15:34:36

• 太漂亮了！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  15:39:53

• 谢版主 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  16:13:18

• 最后一张照片里的楼看起来眼熟 - GujiGuji1 - ♀ 给 GujiGuji1 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2022  15:40:59

• 忘了具体是哪楼了？是叫邵逸夫楼吗？ - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  16:12:56

• 和你几张 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (297 bytes) () 10/14/2022  15:42:09

• wow，美轮美奂啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  15:43:52

• 谢谢！我织起毛衣来是废寝忘食，走火入魔。很Fun！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2022  15:58:36

• 真的啊，我还远远没到那个水平LOL - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  16:02:15

• 是啊。特别喜欢织毛衣。家里还有好多毛钱，各种各样。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2022  16:04:57

• 很漂亮。我曾经也是，夜以继日地。不过，不织好多年了，现在不知道还记不记得起针了。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  16:15:02

• 你的手艺也真不凡！ 鸡心领需要水平的。哈哈，知己，握手！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2022  16:24:16

• 都是高手。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  15:56:48

• 太喜欢织毛衣了。曾经一天一件毛衣。Lol - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2022  16:02:18

• 曾经上学时一星期一件毛衣。除了上课吃饭，就是织！ - 3好吃 - ♀ 给 3好吃 发送悄悄话 3好吃 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  17:50:14

• 想当年啊，哈哈。那时马海毛毛衣好时髦，你肯定记得。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2022  18:57:36

• 对，马海毛，太流行，那时。 - 3好吃 - ♀ 给 3好吃 发送悄悄话 3好吃 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2022  06:23:53

• 手都好巧呀。我连缝扣子都费劲。：） - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  17:03:14

• 这个喜欢。和我的风格像。就爱弄这些小玩意儿。我勾的多，织的少。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2022  05:05:15

• 我织得多钩得少一点。钩大围脖blanket和花花等。喜欢织和钩新潮的东东。比如前短后长的毛衣。Lol - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2022  07:32:49

• 太美了！可惜古美把小脸给遮了，只能遐想：） - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2022  08:51:52

• 针，棒。看来真喜欢长发啊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  15:55:19

• 几年前我的头发到了PG。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2022  16:00:08

• 我是几十年前，头发到了PG - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (54 bytes) () 10/14/2022  16:16:28

• 是的。开车或坐下来时需要把它撩到前面。一直舍不得剪，但后来发质越来越差，也想中年大妈哪有留那么长头发的。忍痛咔嚓。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2022  16:27:23

• 哈哈，网名不是瞎起的。：） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  16:15:46

• 和你两张，以前织给儿子的。舍不得丢，留作纪念。 - 3好吃 - ♀ 给 3好吃 发送悄悄话 3好吃 的博客首页 (99 bytes) () 10/14/2022  17:56:38

• 留给孙子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  17:59:14

• 哈哈。 - 3好吃 - ♀ 给 3好吃 发送悄悄话 3好吃 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  18:01:02

• 留给子孙 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2022  05:20:54

• ：） - 3好吃 - ♀ 给 3好吃 发送悄悄话 3好吃 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2022  06:24:47

• 嗯，巧手 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  18:16:48

• 好手艺，样子好看，留着给孙子穿也不过时的。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  18:25:16

• 你这一款跟我给LD织的一件毛衣一模一样。也是乳白色的毛钱。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2022  18:53:38

• 这么细，这么平整，绝了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2022  05:06:10

• 毛衣织好以后可以熨平的。我织羊毛衫有的地方也需要熨平。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2022  06:12:39

• 哦，我还真不知道毛衣可以熨的。不过，我其实啥衣服都很少熨烫，这点上很懒。：） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2022  10:32:14

• 那毛线还真是细线，因为我们那时候在广州，太粗太厚就没机会穿了。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (90 bytes) () 10/15/2022  10:30:06

• 你们上面几个手真巧。我现在不会织了。以前大学的寒假暑假特意在学校多呆，织了很多围巾帽子 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (165 bytes) () 10/15/2022  05:54:16

• 大棒针元宝针软软的毛线织的围巾很漂亮。经久不衰。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2022  06:19:40

• 真厉害！ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2022  08:52:44

• 解锁新技能 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1142 bytes) () 10/14/2022  14:42:25

• 嗯，还缺个摇椅，还有大披肩、老花镜 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  14:47:04

• 安排起来！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  14:55:19

• 俄罗斯老奶奶。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/15/2022  00:06:08

• 这个我太会了 - GujiGuji1 - ♀ 给 GujiGuji1 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2022  14:47:38

• 太棒了，我完全不会啊。从头学 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  14:55:36

• 我妈以前很会织毛衣。近几年眼睛老花厉害也就彻底放弃了。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  14:47:47

• 我妈也是，现在毛衣又便宜，她没动力了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  14:55:57

• 上个你织毛衣的PP：)。还可以打电玩 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  14:56:51

• 等我熟练点，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  15:06:43

• 我上几张我织的毛衣和钩的花的PP。 很好玩的。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (297 bytes) () 10/14/2022  15:39:21

• 打毛衣熟练了就跟跑步一样，可以边聊边打，两不耽误 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  14:59:28

• 你会吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  15:06:52

• 小时候学过几种针法，爸妈说哪有男孩子织毛衣的，于是不了了之 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  15:39:46

• 这个不分男女的，是很好的手眼协调能力的训练 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  15:40:28

• 想想花班打毛衣的样子，就乐！：） - 3好吃 - ♀ 给 3好吃 发送悄悄话 3好吃 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  15:01:16

• 哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  15:07:02

• 记得有个英国的帅小伙奥运会冠军会勾织 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2022  15:04:00

• 对对对，一边看比赛一边打毛衣，说是relieve stress - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  15:07:23

• 跳水运动员。同性恋者。 - Redcheetah - ♂ 给 Redcheetah 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2022  20:09:48

• 我最喜欢织毛衣还喜欢钩花。Lol - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2022  15:11:04

• 哇太厉害了，你这样以后到100岁都不痴呆啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  15:17:19

• 织毛衣还能防老年痴呆那一举两得了。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/15/2022  07:27:18

• 最喜欢听你讲医学历史和最近医学发展paper的故事。 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (185 bytes) () 10/14/2022  15:34:40

• 哈哈哈哈，就这段时间训练 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (36 bytes) () 10/14/2022  15:40:50

• 玩玩乐高怎么样？手脑并用，很多人都上瘾。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022  16:18:20

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部