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一个娇滴滴娃的成长
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落花飘零 -
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02/24/2023
09:06:40
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真正的素质教育
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喵儿爸 -
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02/24/2023
09:18:45
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你那五千字的故事呢????
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落花飘零 -
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02/24/2023
09:25:59
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欲说还休,欲说还休
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喵儿爸 -
♂
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02/24/2023
09:38:09
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你不好好把五千字的故事彻底交待出来,落花不会放过你的
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我痛恨跑步机 -
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02/24/2023
09:53:00
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我们整个运动坛的人民都不会放过你的!
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落花飘零 -
♀
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02/24/2023
09:57:30
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我们坐在高高的谷堆旁边,听喵爸讲那过去的事情
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唐歌 -
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02/24/2023
10:08:07
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往事不要再提,人生已多风雨。楼歪啦lol
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喵儿爸 -
♂
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02/24/2023
10:19:47
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纵然记忆抹不去, 不如倒个痛快淋漓
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旺One旺 -
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02/24/2023
10:58:14
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就是就是,今天周末,晚上好好写哈
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落花飘零 -
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02/24/2023
11:35:12
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喵爸,家庭作业已经布置下来了,一定要按时交哟
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我痛恨跑步机 -
♂
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02/24/2023
11:51:00
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楼上各位:喵爹怂了,第一个“欲说还休”就是当年没开口,单向丝,连个手都没拉,悔啊。第二个么,这把岁数,淡定了,不悔
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fuz -
♂
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02/24/2023
12:04:25
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喵爸那点小心思夫子大哥全知道啊,快给大家爆点料 :))
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我痛恨跑步机 -
♂
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02/24/2023
13:05:20
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唉,喵爹打小 文化人,很纯洁的,没啥花花心眼。这眼看半百,知天命了,胆子也大了。心中的偶像也放出来了。
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fuz -
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02/24/2023
14:06:45
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你这么腻害,以后谁敢娶你?….. “我倒想看看,谁敢不娶!”
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布兰雅 -
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02/24/2023
09:19:50
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哈哈哈哈哈
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落花飘零 -
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02/24/2023
09:25:46
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运动带来健康自信的精神面貌。男孩女孩都一样。女孩子更应该强壮而自信。
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竹林的故事 -
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02/24/2023
09:33:57
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说的非常对,爱美丽也弹钢琴,我觉得以后她心情不好时侯至少可以出去骑个车,在家里弹个琴
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落花飘零 -
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02/24/2023
09:35:02
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赞!榜样的力量是无穷的,有身边妈妈的榜样,小美丽潜力无限:)
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OrangeBread -
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02/24/2023
09:48:06
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谢谢,下面看到你喜欢骑车,欢迎加入三项团队,嘻嘻
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落花飘零 -
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02/24/2023
09:57:50
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我以前心情不好的时候,就是出去运动,把自己搞的筋疲力尽,就没心思难过了
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我痛恨跑步机 -
♂
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02/24/2023
09:57:50
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运动完以后从来没有心情不好的,you will never regret a workout
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落花飘零 -
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02/24/2023
09:58:19
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很快她就不会让你拍照了^_^ 这娃怎么看怎么爱
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polebear -
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02/24/2023
09:58:43
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是啊,现在已经不好好配合我拍照了,老是做鬼脸
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落花飘零 -
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02/24/2023
10:13:31
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赞!青出于蓝而胜于蓝
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羽绒服 -
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02/24/2023
10:14:12
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谢谢,早就比我厉害了,老子望尘莫及
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落花飘零 -
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02/24/2023
11:35:30
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看好爱美丽!你养的真好
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小眼睛精灵 -
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02/24/2023
10:31:22
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谢谢,没啥天分,但是希望是个努力乐观的娃
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落花飘零 -
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02/24/2023
11:35:49
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我就好奇你最后超过了没有?
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清水胜浓茶 -
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02/24/2023
11:20:03
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有的lap超过,有的lap没有
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落花飘零 -
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02/24/2023
11:36:05
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兔年的第一个旅程:春之声、风中凌乱、听雨
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广陵晓阳 -
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02/24/2023
06:06:16
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兔姐春风得意
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喵儿爸 -
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02/24/2023
07:13:09
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谢谢飞腿三喵爸。兔腿兔爪在春风中发软无力:-(。
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广陵晓阳 -
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02/24/2023
07:35:41
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待到山花烂漫时,她在从中笑;笑也不争春,只把春来跑!
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polebear -
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02/24/2023
07:18:55
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哈哈,谢谢白熊妹妹,笑比哭好:-)。
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广陵晓阳 -
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02/24/2023
07:37:10
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“从”写错了。
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布兰雅 -
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02/24/2023
09:53:12
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小布师傅是黄师傅还是一字师^_^
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polebear -
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02/24/2023
09:57:44
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嘻嘻。改的还挺通顺的吧。
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布兰雅 -
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02/24/2023
15:02:19
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没错。丛,多指花草树木等物体;从,指人伴、人群。人 才能交流,笑 才有意义。对草木笑,有毛病
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fuz -
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02/24/2023
10:47:07
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哈哈哈,谢谢夫子兄和雅班及白熊妹妹,喜欢看你们咬文嚼字:-)。
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广陵晓阳 -
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02/24/2023
10:51:35
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跑步好厉害!
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羽绒服 -
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02/24/2023
07:20:25
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谢谢羽妹妹。你骑行和游泳都棒,假以时日,跑步也会是fun。
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广陵晓阳 -
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02/24/2023
07:39:08
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这两个我也不行,都是玩玩的水平
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羽绒服 -
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02/24/2023
08:44:12
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如果不是德州有那么多跑步的小伙伴,晓阳夫妻俩搬到旧金山跟女儿团聚去多好呀!
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严惠姗 -
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02/24/2023
07:45:18
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谢谢惠姗。我和我家领导都非常喜欢德州,希望将来能成功游说女儿女婿回德州:-)。
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广陵晓阳 -
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02/24/2023
07:55:58
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哈哈,晓阳姐好可爱啊,早晨闹时差的时候脑海里唰唰地闪现古诗词,哈哈!我有一次专门去瞻仰过Dove Cottage呢。
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我胖我的 -
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02/24/2023
07:45:44
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谢谢月半妹妹。我是胡思乱想:-)。我们去过英国湖区3次,包括探访他的故居;还想再去湖区,说不定再去他家转转。
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广陵晓阳 -
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02/24/2023
08:03:20
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跑步很厉害!
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OrangeBread -
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02/24/2023
07:51:52
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谢谢桔面妹妹。咱们每人各有特长,你的游泳能力令我仰慕!
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广陵晓阳 -
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02/24/2023
08:10:02
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游泳我还是菜鸟啊,今天10点半游到12点20,然后1点打乒乓:)
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OrangeBread -
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02/24/2023
08:12:19
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你能游1小时50分钟,接着还打乒乓球,使我想起光盐教授,他长跑很久之后又接着打乒乓球,你们体能都是杠杠的,真棒!
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广陵晓阳 -
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02/24/2023
08:16:41
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Beautiful mind leads to a beautiful life :-)
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LittleEasy -
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02/24/2023
08:24:10
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谢谢小易妹妹。好久不见,问好并祝新春快乐!
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广陵晓阳 -
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02/24/2023
08:52:15
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这么整齐的小梳子,功底真的雄厚啊。
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布兰雅 -
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02/24/2023
09:22:55
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谢谢小布医妹雅班。因为跑得慢就显得整齐了:-)。大谢你介绍不同种类LR,有好几种我的教练也指导我用过,但不求甚解的我
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广陵晓阳 -
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02/24/2023
09:36:41
•
你好客气。平稳的跑步曲线,没有坚强的底子是做不到的。看出你非常厉害。
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布兰雅 -
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02/24/2023
09:47:51
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谢谢小布医妹雅班的鼓励。真不是客气,事实是体验了顶风跑上坡很难之后,我顺风跑下坡时就悠着跑,节省体力对付上坡。
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广陵晓阳 -
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02/24/2023
10:48:38
•
大风中跑坡,10分迈,还不满意。让平地没风10分迈跑得气喘吁吁的人情何以堪!
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光盐行者 -
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02/24/2023
10:11:41
•
谢谢光盐教授。批评工科教授的数学,10分后面的29秒被你忽略了:-)。
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广陵晓阳 -
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02/24/2023
10:36:19
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跑的太棒了,姐。
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小眼睛精灵 -
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02/24/2023
10:34:14
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谢谢跑梦妹妹。以前我常埋怨居住的地方一马平川,没地方练坡;而周三跑上坡时我不止一次在心中感恩一马平川真好呀:-)。
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广陵晓阳 -
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02/24/2023
10:40:22
•
我也最不喜欢跑坡。你一马平川跑惯了,居然跑坡还能控制这么好,实力雄厚
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小眼睛精灵 -
♀
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02/24/2023
10:43:43
•
晓阳的帖子总是新鲜出炉,跑步写作一气呵成,厉害!春色在眼里,更在你心里,怎一个美字了得!
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鲤鱼塘的鱼 -
♂
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02/24/2023
14:46:55
•
谢谢鱼兄。有时我及时,但有时会拖拉:-)。我印象中鱼兄对旧金山很熟悉,跑步看过它,而且跑步看过其周边城市,真棒!
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广陵晓阳 -
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02/24/2023
15:02:46
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晓阳跑步要追上猫爸川东了,女中豪杰!
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芳草自斜阳 -
♂
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02/24/2023
16:54:29
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谢谢户外运动健将朋友。我与他们两位相差甚远,如果一起起跑,他们的速度会绝尘离去,我能灰都吃不到,,)。
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广陵晓阳 -
♀
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02/24/2023
20:06:49
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游泳消耗多少热量?
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羽绒服 -
♂
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02/23/2023
22:36:06
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我自己根据Garmin的App算了一下自己,菜鸟游泳一般1小时,200卡左右。
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OrangeBread -
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02/24/2023
07:19:40
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嗯,我也很喜欢骑车,不伤漆盖,有折叠的,有road bike,等天气好了就可以常骑。
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OrangeBread -
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02/24/2023
07:45:03
•
嗯,确实,不特别运动的话很难减肥。运动强度大的话,400卡一小时还是可能的
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羽绒服 -
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02/24/2023
08:46:54
•
游泳完后超能吃,别的不知道;-)
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polebear -
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02/24/2023
07:19:43
•
哈哈哈哈,这才是我们熊熊呐,哈哈哈。
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我胖我的 -
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02/24/2023
07:46:54
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真象帝吧^_^
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polebear -
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02/24/2023
10:32:43
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因为水温的关系。
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落花飘零 -
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02/24/2023
07:57:48
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当年刚识队友,他天天游泳,包括冬天
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polebear -
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02/24/2023
10:35:12
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我也是游泳以后特别饿
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羽绒服 -
♂
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02/24/2023
08:43:25
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我也是,跑步没有这种感觉
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polebear -
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02/24/2023
10:36:12
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是不是游泳的人身材都易变的厚肩?我家闺女自游泳后从一细豆芽型成了厚实壮型的了。
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kathyzh -
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02/24/2023
08:56:06
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肌肉含量高了
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喵儿爸 -
♂
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02/24/2023
09:19:55
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肩会变宽
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polebear -
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02/24/2023
10:36:44
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我运动了也特能吃。但好像胃口没落花的大?
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布兰雅 -
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02/24/2023
09:29:01
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我觉得我胃口比她还大, 吃嘛嘛香
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羽绒服 -
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02/24/2023
10:10:14
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跑完步以后食欲一般受到抑制,但是游泳由于水温低,一般会饥饿
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落花飘零 -
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02/24/2023
10:13:13
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谁说花花胃口大?我看她博客晒的吃的,对比她运动强度还能保持这么壮,简直不符合能量守恒定律。哈哈
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让理想飞 -
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02/24/2023
13:04:12
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也许说明了,我们的摄入量事实上真的不需要那么多?
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布兰雅 -
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02/24/2023
15:08:19
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可能个体差异太大吧,我要是不玩命吃就更瘦了
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让理想飞 -
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02/25/2023
09:32:57
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我不管啥运动,完了都特别饿,当然不运动我也特别饿,一天三顿都超级认真的吃,中间还得有零食。
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小眼睛精灵 -
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02/24/2023
10:32:59
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赞超认真滴吃
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落花飘零 -
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02/24/2023
11:54:01
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treading water = 蛙泳, front crawl=自由泳, 对吗?
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清水胜浓茶 -
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02/24/2023
16:56:18
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打卡11天
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川之东南 -
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02/23/2023
20:14:15
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好充实的一天!
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喵儿爸 -
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02/23/2023
20:18:55
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我看你俩每天一样的模式。
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严惠姗 -
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02/23/2023
20:53:03
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真忙,还有时间打卡,赞!
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芳草自斜阳 -
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02/23/2023
20:45:48
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N年前我也是这样。等着空巢吧,那时时间大把的。
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光盐行者 -
♂
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02/23/2023
21:00:18
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比我强了不知多少倍
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芳草自斜阳 -
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02/23/2023
21:06:27
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所以我说,只要身体好,老年生活是最幸福地,
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lawattaction -
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02/23/2023
23:10:16
•
这群里都是模范爸爸 感觉家务事全包 羡慕啊
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小眼睛精灵 -
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02/23/2023
21:09:00
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嗯,遇到跑步的男人,赶紧嫁了
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芳草自斜阳 -
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02/23/2023
21:31:46
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有一定道理。 能坚持长期跑步的人一般自律都不差,生活中的其他事情也能安排的比较有条理。
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清水胜浓茶 -
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02/23/2023
21:44:03
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+1
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羽绒服 -
♂
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02/23/2023
22:29:43
•
有点晚了啊,姐
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小眼睛精灵 -
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02/24/2023
10:29:18
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真能干!
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lawattaction -
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02/23/2023
23:14:17
•
仰慕,太牛了吧!Super women!
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LittleEasy -
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02/24/2023
05:13:29
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有毅力,模范爸爸!孩子们也很棒,看着都很独立能handle自己的事情
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zoey@riverside -
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02/24/2023
05:17:49
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佩服,一上来就100,然后20, 然后10?
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青山踏遍 -
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02/24/2023
05:22:12
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为啥别人家爸爸都是接娃送娃,买菜做饭,啥啥都干,就我家这个不干?
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hongloumeng -
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02/24/2023
05:42:24
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好想光盐老兄说的空巢啊,可我的娃一个学前班一个二年级,好久好久啊。。。。。
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hongloumeng -
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02/24/2023
05:48:35
•
说明你还年轻啊,珍惜吧。难道你想跳过十几年,直接变老吗?
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AprilMei -
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02/24/2023
06:02:14
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各有各的好,我也有一个二年级的,多可爱啊
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喵儿爸 -
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02/24/2023
06:38:34
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大赞你的运动毅力,还有为孩子们的付出。。。
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hongloumeng -
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02/24/2023
05:50:29
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应了那句俗语;老公永远是别人的好, 儿子永远是自己的好.
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选民 -
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02/24/2023
05:53:04
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赶紧让你家老公练跑步。爱跑步=爱接娃+爱家务
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严惠姗 -
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02/24/2023
05:54:40
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自己做的香
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喵儿爸 -
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02/24/2023
06:39:22
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俯卧撑 100, 引体向上 7. 是否有点不均衡?明天试试先做引体向上, 最后做俯卧撑.
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选民 -
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02/24/2023
05:46:03
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模范爹地
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polebear -
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02/24/2023
07:20:10
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牛!俯卧撑一次100。你的图是从Google drive链接的?别人看不到。可以下载到硬盘上再上传WXC。
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旺One旺 -
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02/24/2023
11:02:57
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忙碌上班带娃爹的运动好榜样,手工点赞!
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朗朗的晴天 -
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02/24/2023
14:42:26
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发的照片还是没有显示,我估计照片的格式不吻合。
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鲤鱼塘的鱼 -
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02/24/2023
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