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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 冬日花儿及恢复跑 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4356 bytes) () 12/05/2022  19:04:45

• 泡水里的水仙就是那种种地下春天开的吗？ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2022  19:12:52

• 不知道是不是可以种地里呢，我买的袋装花球，说是室内植物paper white - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  19:20:09

• 不是一个品种 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  20:07:16

• 好像不是 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2022  19:18:00

• 我不用种花了，来这儿看就成了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  19:13:02

• 嘿嘿，我有花儿就来这里得瑟下 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  19:25:57

• 我老天太美了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  19:13:10

• 水仙种的太早了，三周就开花了，我想它过节开的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  19:27:19

• “真的在乎能不能继续户外撒了欢儿地跑啊。。。。能够自由自在的奔跑，是多么幸福的事情！so true - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (162 bytes) () 12/05/2022  19:27:57

• 是啊，现在还能有绿草如茵的操场可跑，下雪后就只能跑trail了，非常期待冬日雪后的林间跑，但是要让自己ready啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (60 bytes) () 12/05/2022  19:31:01

• 种花绿手指，赞 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2022  19:28:00

• 除了锻炼想天天有之外的另外一个小心愿，是四季每天有鲜花可看，把这个目标也当成一个project来做；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  19:33:17

• 熊，热烈祝贺你复健成功，重新跑步！享受运动吧！你有绿手指啊，花养得真好！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2022  19:31:17

• 还在且跑且观察的状态下，希望雪快来，可以多滑点儿雪替代跑步。发现我miss户外运动的新鲜空气，阳光雨露，体验季节转换的感 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (114 bytes) () 12/05/2022  19:36:43

• 绿手指 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  20:06:34

• 我猜你的手指比我的更绿，只是你藏着不露：-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2022  17:02:12

• 嗯，给了我启发，也去买点朱顶红..漂亮！ - 名校FAN - ♀ 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2022  05:28:27

• 朱顶红很值得买，太容易种了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2022  17:02:38

• 真是养花小能手啊。请问最后两个大头花英文名是什么 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (76 bytes) () 12/06/2022  05:44:04

• 中国菊花，黄的是golden gate, 紫色的是朋友从西岸飞的万里迢迢捎给我的，不知道品种的名字。如果你在美国的话 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (151 bytes) () 12/06/2022  17:06:12

• 你真是绿手指啊，所有的花都那么美 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (93 bytes) () 12/06/2022  09:32:55

• 恢复摸索阶段，想着操场的路比马路软点儿，等着下雪，去跑林子 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2022  17:08:06

• 看见回复跑三个字，同热泪盈眶。点进来一看，清馨又开心 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2022  11:30:23

• 受过伤，经历过不能跑的黑暗时期，需要给自己加点儿油 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2022  17:09:29

• 水仙什么气味？我以前养过，觉得挺香的，喜欢闻。也许品种不同？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2022  21:03:14

• 好像亚洲的水仙稍微不太一样，这里能买到的Ziva品种味道淡一些 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2022  05:39:05

• 花儿好漂亮。花盆里的小石头也不错。受伤不能跑步的痛苦，跑步的人都是感同身受。不着急，慢慢来。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2022  21:18:42

• 你看得仔细，下面的小石头是买的，稍微大一点的是海边捡到的。谢谢安慰，慢慢恢复，不能着急 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2022  05:40:32

• 必须表扬一下自己 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (1475 bytes) () 12/05/2022  18:47:28

• 再表扬一下 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  18:49:46

• 我不表扬你，我就夸一夸lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  19:08:11

• 我的手表记录跑步机的配速比跑步机慢5%左右 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (165 bytes) () 12/05/2022  19:08:50

• 有的，你可以在跑完一英里以后calibrate - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (234 bytes) () 12/05/2022  19:12:46

• 傻苹果没这功能，哭~~ 不过我现在不在意数字了，时间心率和卡路里大概估一下就算运动了。 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (97 bytes) () 12/05/2022  19:21:28

• 对，动起来就好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  19:26:56

• 哇好厉害！赞雨天跑步！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  19:11:12

• 冬天怕冻坏了，如果夏天就冒雨跑了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2022  19:35:55

• 跑步机用到的肌肉群不同，我总觉得比室外跑费劲，而且衣服很快就湿透了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  19:15:17

• 对，一定要大风扇对着吹 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  19:15:59

• 我主要是嫌跑步机太boring，磕跑步机容易出汗是因为不通风 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2022  19:34:20

• 太强了，赞噢，痛恨跑步机，还能在上面跑这么久；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  19:18:50

• 咬牙切齿的坚持 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2022  19:37:17

• 谢谢大家，我已经快要骄傲了 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2022  19:31:03

• 该表扬的时候就应该认真表扬，该骄傲的时候就应该使劲骄傲。继续！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2022  19:34:23

• 嗯，我以后努力寻找自己身上的闪光点 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2022  19:38:24

• 痛恨还能坚持跑，就是万里挑一的好同学了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  19:39:29

• 值得骄傲！我还没试过连续跑超过30分钟呢，嘻嘻 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2022  21:23:00

• 哈，不痛恨跑步机的我有好几年没在跑步机上跑了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (66 bytes) () 12/05/2022  21:29:29

• 所以教授是行者呀！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2022  05:20:30

• 其实可以想一下为什么有执念非要跑步，可以做力量呀。杨教练说至少应该有一半的时间练力量 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2022  23:51:07

• 骄傲让人进步，必须表扬 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 12/06/2022  09:28:15

• 在痛恨的跑步机上跑步，是爱与恨的交错啊。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2022  21:28:55

• 这个版不能这样吧，一有不同意见就删帖. 讨论一下有问题吗？ - 奔驰野马 - ♂ 给 奔驰野马 发送悄悄话 奔驰野马 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  15:14:00

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• 昨日依山近 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (570 bytes) () 12/05/2022  10:37:01

• 太厉害了，再说你家娃不是游泳的吗，也很厉害啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (42 bytes) () 12/05/2022  10:37:46

• 稳啊，控速一流。 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (378 bytes) () 12/05/2022  10:40:54

• 平地好办，坡路不太容易，把握大致的effort水平， - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (202 bytes) () 12/05/2022  18:14:18

• 力犹未尽 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  10:53:50

• 悠着点儿lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  18:15:47

• 叹为观止，这配速！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  11:53:47

• 一般般，高水平的在潜水 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  18:05:15

• 破三只是时间问题了！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  15:58:15

• Hope it doesn’t go to infinity lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  18:06:47

• 喵爸你又一次为我们男同胞露脸了，必须点赞！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (188 bytes) () 12/05/2022  18:49:05

• 我瞎得瑟。这是上周最慢配速，这周减速加量。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  19:06:25

• 啥，这是最慢配速？那其他的得快成啥样啊，你太吓人了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2022  19:47:26

• 昨天除了两没冒泡的女同胞，阿唐和猫哥都很厉害，咱这坛子里大神儿级男同胞不少，只是他们很少冒泡儿 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  19:23:04

• 每次看你的数据都要感叹一次，佩服，还有利用送娃的时间跑步刷圈儿，模范爹就是这样子的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  19:21:38

• 谁让我早晨起不来呢lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  19:33:37

• 三娃呀，还有忙碌的工作，能够见缝插针有效利用时间，就是好汉！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  19:40:50

• 喵爸的速度控制真好，又快又稳。最后还都可以提速冲刺。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2022  21:40:01

• 验血报告出来了 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (990 bytes) () 12/05/2022  10:14:25

• 我知道lentils含铁量高，平时可以考虑多吃点。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2022  10:26:27

• 谢谢，把lentils 加进来。 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  10:34:34

• 恭喜恭喜。请教，你觉得坏胆固醇降下来的原因有哪些？ - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (66 bytes) () 12/05/2022  10:42:25

• 多高？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  10:50:48

• LDL - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (168 bytes) () 12/05/2022  11:12:56

• 还行，遗传和年龄是无法避免的。好好控制饮食和锻炼 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  11:34:45

• 好滴，得好好下决心控制饮食 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2022  05:41:40

• 我的低密度胆固醇一直不高， - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (994 bytes) () 12/05/2022  10:53:49

• 你的数据特别好啊 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (58 bytes) () 12/05/2022  11:31:35

• 想起来一样 去年开始我家洋葱吃的比较多 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (33 bytes) () 12/05/2022  11:17:41

• 恭喜！我下周年检，回头请花姐给搂一眼 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  10:48:55

• 没问题 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  10:50:38

• 谢啦，也祝你一切指标正常 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  10:55:15

• 血红蛋白正常就行了，长跑的有轻微红细胞破坏，很多人有轻度缺铁 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (120 bytes) () 12/05/2022  10:50:20

• 嗯，今年血红细胞正常，让我很开心 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  10:55:40

• 我查了我上次体检的，红白细胞都是超过range底线一点，自己得注意了。 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2022  11:26:14

• 白细胞从多少上升到了多少？你认为归功于跑步吗？铁低是因为跑步，算是小常识吧。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2022  11:17:17

• 铁低是因为跑步，算是小常识吧。应该是长跑运动员，尤其是女性，缺铁的概率比较大 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (321 bytes) () 12/05/2022  12:12:35

• 洋葱！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  12:42:46

• 哈哈，歪打正着了 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (203 bytes) () 12/05/2022  12:48:26

• 洋葱是个好东西 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  12:51:12

• 铁开始正常的话，应该降低服用频率，不然小心过量 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (73 bytes) () 12/05/2022  14:58:56

• 谢谢提醒。我才到正常下限，lol - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  15:09:07

• 没有变坏就是好的吧，我体检了医生也没打电话给我，是不是要要求看看指标变化才对啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  19:24:23

• 对。你自己看不到化验报告吗？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (116 bytes) () 12/05/2022  19:28:10

• 啊啊，我要给我的家庭医生打电话要求看 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  19:48:30

• 我们省可以在网上注册看自己的结果 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (36 bytes) () 12/06/2022  09:30:12

• 缺铁要找原因。检查一下妇科，做一下肠镜。 - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2022  06:35:43

• 谢谢提醒。现在指标正常了，医生肯定不能给我查了 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/06/2022  09:30:51

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