运动健身

飞翔的羽毛球 - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (38727 bytes) () 03/07/2023  13:53:19

还没来得及看文字,提醒一下配图有点惊悚。。。 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  14:53:44

哈哈,谢谢,我当是表扬了。 - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  14:57:40

哈哈,没防备一打开就看到大眼球,其实是羽毛球。。。好心提醒一下也许有和我一样胆小的:)) - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  15:05:58

有必要,不过会越看越不惊悚了 - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  15:09:22

没入法眼。喵爹和熊有望拿到今天的额度 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  16:38:04

什么额度? - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  16:53:38

唐歌:唐诗+歌者。善即兴创作,每天一首赞美诗给打动她的贴子,很有唐韵;翻译、翻唱了许多经典歌曲,被“喵儿爸”常常加在帖里 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:11:46

哇,玩得这么有特色,看来这额度是拿不到了,唐歌被我吓了一跳:) - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:16:27

才看到。哈哈歌者让我想起了三体:) 谢谢夫子,我只是爱玩儿,不是一天一首诗,别给我压力,哈哈,哈哈~ - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:54:25

运动群里藏龙卧虎啊,有空要好好拜读。 - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  18:07:43

熊今天没货,早上跑步只顾着看脚下有没有冰需要躲过,手机都没带 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:54:19

滑雪改跑步了么~ - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  18:00:45

温度太高,滑起来费劲,雪板需要打蜡,麻烦 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (30 bytes) () 03/07/2023  18:05:35

非常佩服会滑雪的人了,我只要脚上套上东西,不论滑冰滑雪潜水,马上就变呆鹅了。 - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  18:10:10

在加拿大这样的地方,不学会滑雪,冬天过起来就是艰难大^o^ - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  18:24:22

所以没敢去加拿大,挑了个暖和的地方 - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  18:31:41

有创意,有功底。不大喜欢第一张里的红色、和线条。静物立体感很好、层次分明。动态感么,请参考这个 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (125 bytes) () 03/07/2023  16:41:47

谢谢鼓励,也谢谢你坦率的意见 - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:04:44

非常棒,有宣传画干净利落主题鲜明的味道,也很符合体育风格。 - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:29:06

哈哈,为啥我同你的观感完全相反呢?第一副最有爆发力和情绪,很有特色!艺术需要个性和特色 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:52:49

谢谢谢谢,画这张画时的确心里充满激情。 - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  18:13:06

羽毛球也可说是中国很厉害的体育项目,曾经和朋友们打过,尤其是混双,打起来满场欢乐,但就是累死人。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:12:28

是啊,羽毛球这个东西什么水平的人都能玩得很欢乐,但运动强度水平越高运动量越大, - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (72 bytes) () 03/07/2023  17:18:49

画得有意思。和我娃画的这幅color有点相似。LOL。 - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (81 bytes) () 03/07/2023  17:18:11

画得好,很有宏漠荒野的味道 - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:25:32

哇咔咔,欢迎画家和文学家落草,文字非常棒,羽毛球的体验写得有声有色! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (164 bytes) () 03/07/2023  17:29:48

同意熊熊。我没好意思问,这是阿芒自己写的吗? - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:33:59

是的,我写的。 - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:39:34

我们这里吸引真心英雄(o^^o) - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:45:39

说的好,玩体育的就应该有这个英雄气概. - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  18:05:58

同感。写得有点不同凡响。 - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:56:31

谢谢你,写和画羽毛球的都很少,很想给自己热爱的运动表白一番。 - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  18:15:13

谢谢热情的polebear,你过奖啦!写文和画画都是玩玩,离家还差很远,你喜欢我很开心。 - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:38:36

你画你心,文字也很用心,全是心底深处自然涌出来的感受,所以能够打动人心!谢谢分享 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (156 bytes) () 03/07/2023  17:44:57

再次感谢你用心的留评,这是第一次来运动健身,爱运动的朋友真的更有活力和热情! - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:50:42

欢迎常驻,把这里变成你的家(^^) - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:55:28

好啊,我会经常来看看,可惜我写运动的文章很少,其他的发到这里有点扰乱秩序:)。 - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  18:17:37

我一直记得,说是国家羽毛球队的队员,每天早上热身,要双摇跳绳1000个,不许断,断了重新来,是不是太艰难了? - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:31:31

专业运动员的日子不是人过的,简直太残酷了,我的教练跟我说过。 - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:41:06

想想也是 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  18:00:07

运动过量其实是对身体的伤害,为了竞技拿成绩那只能豁出去了。 - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  18:19:05

那是基本体能训练。当年俺在体校那会儿,每天早上跳绳五百。俺取巧,双脚交替跳,绳不着地。这样 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (305 bytes) () 03/07/2023  18:50:20

请问夫子是哪个专项的?双摇很累,我最多单摇600不断 - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  19:09:55

我去那个少年体校第一年不分项,都是基本体能训练,加上所有科目的基本知识技能培训。双摇纯属娱乐,危险性较大,容易伤脚踝 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (261 bytes) () 03/07/2023  19:18:26

体育是吃青春饭,中医年纪越大越老资格,还是中医为主业,体育为爱好更好。 - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  19:32:48

你厉害。我现在单摇100下。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  19:53:24

已经不错了 - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  20:02:44

fuz大哥也挺行的,我双脚跳得好,交替不行。看别人交替跳很轻松。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  19:52:13

我感觉单脚交替跳轻松一点点 - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  20:04:32

练短跑、跳高、跳远的,必须做的基础训练:原地高抬腿跑。再加根绳就成了交替跳。见内 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (276 bytes) () 03/07/2023  20:29:23

谢谢夫子分享,你总是图文并茂。高抬腿小时候练田径练过,现在干不动了。 - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  22:32:37

坛子里的才子才女越来越多了 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2023  09:25:21

这好像包括我了,嘿嘿,谢谢小精灵。 - 阿芒 - 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2023  18:46:32

晨骑, FTP booster - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1842 bytes) () 03/07/2023  09:54:47

你女儿好棒! 赞一个!这个heart rate curve跟HIIT类似非常有效! - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (91 bytes) () 03/07/2023  10:03:44

对,对助长VO2max很有好处 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  11:33:47

很感动。花班加油!大赞花花和老麦 - 自律的孩子背后是自律的父母! - 加有儿女 - 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  10:06:23

谢谢! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  11:34:01

赞!跟着打个卡,今天跑步5公里 ;) - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2023  10:08:36

赞打卡! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  11:34:10

Anyway! 这个词太震撼了!我们坛子,上有猫哥,下有美丽。我们这些中间人没有任何理由啊。Do it, anyway! - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  10:19:15

小爱美丽小时候(笑)在家奋力骑自行车的情景,一直在我的脑海里。每天清晨,叫醒我的,不是我的理想,是小爱美丽! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  10:39:08

Anyway, 是不找理由的典范。太累,太忙,要工作,要送娃,。。。好像跑步要等退休了似的。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  10:52:19

说的太对了,都是借口,其实干就完了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  11:34:36

相亲相爱的一家人,还都这么自律,真棒 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  10:40:04

相亲相爱,有时候还吵架打架,lol - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  11:34:57

打是亲骂是爱 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  12:23:48

妖精 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (187 bytes) () 03/07/2023  12:28:36

妖精打架是有特别意思的,这小布,真是的。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:06:20

你天天这么苦练,估计打架老迈不是你的对手 :)) - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2023  12:53:00

哼,让你一只手。老麦如是说 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  13:39:17

这女儿真棒 - 川之东南 - 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  10:45:00

是我的心头宝,哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  11:35:09

啥也不说了,我这就出门 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  10:52:51

赞。你是肉毛豆! - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  11:00:06

哈哈,半天才反应过来是role model. - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:04:38

这才出门。。。我都上了半天班了,lol - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  11:35:31

春假。第一针6迈。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  12:22:27

哼,你在摸鱼 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  13:14:45

哼啥啊,双打来了。旁边还有个煽风的 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  13:41:14

呵呵哈哈 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:33:22

小心引火烧身呢 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  18:08:23

你家的军功章都有老麦的心血耶,他是支持tough women的真汉子。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2023  11:01:20

是,忍辱负重,哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  11:35:42

老迈也值得一赞。体贴入微,任劳任怨,模范哪! - 旺One旺 - 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  11:03:44

把也字省了。我们看到的落花的照片,视频,没提作者的,都是猪队友。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  11:06:47

好!听你的 - 旺One旺 - 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  11:24:19

还有那个窗帘,lol - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  11:36:08

哈哈,我也记得那个窗帘 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  12:20:17

我也得把骑车捡一捡了,估计武功已经完全废了。从头开始!好在本来武功也不怎么样,捡起来应该容易些。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  12:37:41

那就是说,你还有很大的上升空间,太棒了! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  12:51:30

这叫得寸进尺 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  13:42:50

这娃!稀罕喜欢。 有这样的爹娘,又这么自律,鞭策我们不能随便偷懒了 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:32:33

How Should Running Shoes Fit? - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (21403 bytes) () 03/07/2023  09:20:48

很好的讨论。我个人体会是现在的鞋号很不稳定,而且自己的脚会变化,所以需要耐心花时间亲自试,多试多体会。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2023  09:41:46

更不稳定的是厂家。同一个牌子,同一个鞋型,换个型号就出问题了。所以每个新型号还是等一下评论。让别人做小白鼠 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  10:30:24

深有体会!一旦喜欢一个型号就不希望他们upgrade to什么2, 3, 之类的,发现新款有时候反而穿着不太舒服。 - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2023  10:49:20

有同感而且吃过亏,很郁闷。唉,找到合适的鞋不容易。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2023  11:03:53

是的,我也有过这种经历,新款不如老款 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  11:11:10

奥,据说睡了一夜,清晨的脚会有一点点浮肿,傍晚的脚最瘦,不知对不对?(这个细节可以忽略吧?) - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  10:36:08

试hiking boots,都建议下午去试,说是因为走路后脚大 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2023  11:50:23

很好的概括。具体的,还有很多细节。比如什么路面,什么距离,今天训练什么速度,。。。。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  10:22:09

谢谢分享!大家提到鞋的尺寸不一的许多因素。我觉得最重要的因素之一,是鞋的材料,生产工艺流程不同,导致相同的鞋码尺寸不一。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (96 bytes) () 03/07/2023  11:48:23

其他都一样,颜色不一样,穿起来也不一样。奇怪不? - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2023  13:14:01

不奇怪,颜色不同,说明材料可能不同或者色料添加剂不同。同一个模具如果不同的材料,都会有差别 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  13:29:33

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