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飞翔的羽毛球
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阿芒 -
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03/07/2023
13:53:19
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还没来得及看文字,提醒一下配图有点惊悚。。。
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唐歌 -
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03/07/2023
14:53:44
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哈哈,谢谢,我当是表扬了。
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阿芒 -
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03/07/2023
14:57:40
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哈哈,没防备一打开就看到大眼球,其实是羽毛球。。。好心提醒一下也许有和我一样胆小的:))
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唐歌 -
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03/07/2023
15:05:58
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有必要,不过会越看越不惊悚了
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阿芒 -
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03/07/2023
15:09:22
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没入法眼。喵爹和熊有望拿到今天的额度
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fuz -
♂
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03/07/2023
16:38:04
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什么额度?
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阿芒 -
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03/07/2023
16:53:38
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唐歌:唐诗+歌者。善即兴创作,每天一首赞美诗给打动她的贴子,很有唐韵;翻译、翻唱了许多经典歌曲,被“喵儿爸”常常加在帖里
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fuz -
♂
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03/07/2023
17:11:46
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哇,玩得这么有特色,看来这额度是拿不到了,唐歌被我吓了一跳:)
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阿芒 -
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03/07/2023
17:16:27
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才看到。哈哈歌者让我想起了三体:) 谢谢夫子,我只是爱玩儿,不是一天一首诗,别给我压力,哈哈,哈哈~
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唐歌 -
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03/07/2023
17:54:25
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运动群里藏龙卧虎啊,有空要好好拜读。
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阿芒 -
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03/07/2023
18:07:43
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熊今天没货,早上跑步只顾着看脚下有没有冰需要躲过,手机都没带
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polebear -
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03/07/2023
17:54:19
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滑雪改跑步了么~
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唐歌 -
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03/07/2023
18:00:45
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温度太高,滑起来费劲,雪板需要打蜡,麻烦
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polebear -
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03/07/2023
18:05:35
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非常佩服会滑雪的人了,我只要脚上套上东西,不论滑冰滑雪潜水,马上就变呆鹅了。
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阿芒 -
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03/07/2023
18:10:10
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在加拿大这样的地方,不学会滑雪,冬天过起来就是艰难大^o^
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polebear -
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03/07/2023
18:24:22
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所以没敢去加拿大,挑了个暖和的地方
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阿芒 -
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03/07/2023
18:31:41
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有创意,有功底。不大喜欢第一张里的红色、和线条。静物立体感很好、层次分明。动态感么,请参考这个
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fuz -
♂
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03/07/2023
16:41:47
•
谢谢鼓励,也谢谢你坦率的意见
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阿芒 -
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03/07/2023
17:04:44
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非常棒,有宣传画干净利落主题鲜明的味道,也很符合体育风格。
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阿芒 -
♀
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03/07/2023
17:29:06
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哈哈,为啥我同你的观感完全相反呢?第一副最有爆发力和情绪,很有特色!艺术需要个性和特色
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polebear -
♀
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03/07/2023
17:52:49
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谢谢谢谢,画这张画时的确心里充满激情。
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阿芒 -
♀
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03/07/2023
18:13:06
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羽毛球也可说是中国很厉害的体育项目,曾经和朋友们打过,尤其是混双,打起来满场欢乐,但就是累死人。
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严惠姗 -
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03/07/2023
17:12:28
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是啊,羽毛球这个东西什么水平的人都能玩得很欢乐,但运动强度水平越高运动量越大,
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阿芒 -
♀
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03/07/2023
17:18:49
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画得有意思。和我娃画的这幅color有点相似。LOL。
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kathyzh -
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03/07/2023
17:18:11
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画得好,很有宏漠荒野的味道
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阿芒 -
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03/07/2023
17:25:32
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哇咔咔,欢迎画家和文学家落草,文字非常棒,羽毛球的体验写得有声有色!
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polebear -
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03/07/2023
17:29:48
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同意熊熊。我没好意思问,这是阿芒自己写的吗?
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严惠姗 -
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03/07/2023
17:33:59
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是的,我写的。
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阿芒 -
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03/07/2023
17:39:34
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我们这里吸引真心英雄(o^^o)
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polebear -
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03/07/2023
17:45:39
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说的好,玩体育的就应该有这个英雄气概.
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阿芒 -
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03/07/2023
18:05:58
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同感。写得有点不同凡响。
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kathyzh -
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03/07/2023
17:56:31
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谢谢你,写和画羽毛球的都很少,很想给自己热爱的运动表白一番。
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阿芒 -
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03/07/2023
18:15:13
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谢谢热情的polebear,你过奖啦!写文和画画都是玩玩,离家还差很远,你喜欢我很开心。
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阿芒 -
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03/07/2023
17:38:36
•
你画你心,文字也很用心,全是心底深处自然涌出来的感受,所以能够打动人心!谢谢分享
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polebear -
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03/07/2023
17:44:57
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再次感谢你用心的留评,这是第一次来运动健身,爱运动的朋友真的更有活力和热情!
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阿芒 -
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03/07/2023
17:50:42
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欢迎常驻,把这里变成你的家(^^)
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polebear -
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03/07/2023
17:55:28
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好啊,我会经常来看看,可惜我写运动的文章很少,其他的发到这里有点扰乱秩序:)。
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阿芒 -
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03/07/2023
18:17:37
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我一直记得,说是国家羽毛球队的队员,每天早上热身,要双摇跳绳1000个,不许断,断了重新来,是不是太艰难了?
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严惠姗 -
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03/07/2023
17:31:31
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专业运动员的日子不是人过的,简直太残酷了,我的教练跟我说过。
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阿芒 -
♀
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03/07/2023
17:41:06
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想想也是
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唐歌 -
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03/07/2023
18:00:07
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运动过量其实是对身体的伤害,为了竞技拿成绩那只能豁出去了。
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阿芒 -
♀
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03/07/2023
18:19:05
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那是基本体能训练。当年俺在体校那会儿,每天早上跳绳五百。俺取巧,双脚交替跳,绳不着地。这样
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fuz -
♂
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03/07/2023
18:50:20
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请问夫子是哪个专项的?双摇很累,我最多单摇600不断
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阿芒 -
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03/07/2023
19:09:55
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我去那个少年体校第一年不分项,都是基本体能训练,加上所有科目的基本知识技能培训。双摇纯属娱乐,危险性较大,容易伤脚踝
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fuz -
♂
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03/07/2023
19:18:26
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体育是吃青春饭,中医年纪越大越老资格,还是中医为主业,体育为爱好更好。
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阿芒 -
♀
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03/07/2023
19:32:48
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你厉害。我现在单摇100下。
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严惠姗 -
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03/07/2023
19:53:24
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已经不错了
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阿芒 -
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03/07/2023
20:02:44
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fuz大哥也挺行的,我双脚跳得好,交替不行。看别人交替跳很轻松。
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严惠姗 -
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03/07/2023
19:52:13
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我感觉单脚交替跳轻松一点点
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阿芒 -
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03/07/2023
20:04:32
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练短跑、跳高、跳远的,必须做的基础训练:原地高抬腿跑。再加根绳就成了交替跳。见内
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fuz -
♂
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03/07/2023
20:29:23
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谢谢夫子分享,你总是图文并茂。高抬腿小时候练田径练过,现在干不动了。
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阿芒 -
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03/07/2023
22:32:37
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坛子里的才子才女越来越多了
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小眼睛精灵 -
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03/08/2023
09:25:21
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这好像包括我了,嘿嘿,谢谢小精灵。
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阿芒 -
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03/08/2023
18:46:32
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新冠完了多久能跑步
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Joy00 -
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03/07/2023
13:34:31
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取决于严重程度。要是只有上感症状,“完全”恢复后便可正常生活。如果有肺炎,愈后一个月内要安心休养。
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fuz -
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03/07/2023
13:35:34
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多谢。只是完全恢复难判断
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Joy00 -
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03/07/2023
14:52:12
•
上感型容易忽略:心率快(说明有心肌损伤),和雾脑(注意力、判断力、思维逻辑、反应速度)。
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fuz -
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03/07/2023
16:33:06
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先快走。
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羽绒服 -
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03/07/2023
15:37:16
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我好像是感染一周后恢复跑步的,不过跑得慢
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polebear -
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03/07/2023
17:31:19
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最近依然见到不少新感染的,提醒一下.
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布兰雅 -
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06/12/2023
09:42:27
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晨骑, FTP booster
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落花飘零 -
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03/07/2023
09:54:47
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你女儿好棒! 赞一个!这个heart rate curve跟HIIT类似非常有效!
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在水依芳 -
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03/07/2023
10:03:44
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对,对助长VO2max很有好处
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落花飘零 -
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03/07/2023
11:33:47
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很感动。花班加油!大赞花花和老麦 - 自律的孩子背后是自律的父母!
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加有儿女 -
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03/07/2023
10:06:23
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谢谢!
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落花飘零 -
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03/07/2023
11:34:01
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赞!跟着打个卡,今天跑步5公里 ;)
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羽绒服 -
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03/07/2023
10:08:36
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赞打卡!
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落花飘零 -
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03/07/2023
11:34:10
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Anyway! 这个词太震撼了!我们坛子,上有猫哥,下有美丽。我们这些中间人没有任何理由啊。Do it, anyway!
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布兰雅 -
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03/07/2023
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小爱美丽小时候(笑)在家奋力骑自行车的情景,一直在我的脑海里。每天清晨,叫醒我的,不是我的理想,是小爱美丽!
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严惠姗 -
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03/07/2023
10:39:08
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Anyway, 是不找理由的典范。太累,太忙,要工作,要送娃,。。。好像跑步要等退休了似的。
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布兰雅 -
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03/07/2023
10:52:19
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说的太对了,都是借口,其实干就完了
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落花飘零 -
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03/07/2023
11:34:36
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相亲相爱的一家人,还都这么自律,真棒
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小眼睛精灵 -
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03/07/2023
10:40:04
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相亲相爱,有时候还吵架打架,lol
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落花飘零 -
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03/07/2023
11:34:57
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打是亲骂是爱
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喵儿爸 -
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03/07/2023
12:23:48
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妖精
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布兰雅 -
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03/07/2023
12:28:36
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妖精打架是有特别意思的,这小布,真是的。
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光盐行者 -
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03/07/2023
17:06:20
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你天天这么苦练,估计打架老迈不是你的对手 :))
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我痛恨跑步机 -
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03/07/2023
12:53:00
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哼,让你一只手。老麦如是说
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fuz -
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03/07/2023
13:39:17
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这女儿真棒
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川之东南 -
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03/07/2023
10:45:00
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是我的心头宝,哈哈
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落花飘零 -
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03/07/2023
11:35:09
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啥也不说了,我这就出门
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喵儿爸 -
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03/07/2023
10:52:51
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赞。你是肉毛豆!
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布兰雅 -
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03/07/2023
11:00:06
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哈哈,半天才反应过来是role model.
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光盐行者 -
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03/07/2023
17:04:38
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这才出门。。。我都上了半天班了,lol
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落花飘零 -
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03/07/2023
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春假。第一针6迈。
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喵儿爸 -
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03/07/2023
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哼,你在摸鱼
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喵儿爸 -
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03/07/2023
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哼啥啊,双打来了。旁边还有个煽风的
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fuz -
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03/07/2023
13:41:14
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呵呵哈哈
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polebear -
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03/07/2023
17:33:22
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小心引火烧身呢
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喵儿爸 -
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03/07/2023
18:08:23
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你家的军功章都有老麦的心血耶,他是支持tough women的真汉子。
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我胖我的 -
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03/07/2023
11:01:20
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是,忍辱负重,哈哈
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落花飘零 -
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03/07/2023
11:35:42
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老迈也值得一赞。体贴入微,任劳任怨,模范哪!
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旺One旺 -
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03/07/2023
11:03:44
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把也字省了。我们看到的落花的照片,视频,没提作者的,都是猪队友。
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布兰雅 -
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03/07/2023
11:06:47
•
好!听你的
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旺One旺 -
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03/07/2023
11:24:19
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还有那个窗帘,lol
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落花飘零 -
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03/07/2023
11:36:08
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哈哈,我也记得那个窗帘
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小眼睛精灵 -
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03/07/2023
12:20:17
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我也得把骑车捡一捡了,估计武功已经完全废了。从头开始!好在本来武功也不怎么样,捡起来应该容易些。
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光盐行者 -
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03/07/2023
12:37:41
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那就是说,你还有很大的上升空间,太棒了!
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严惠姗 -
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03/07/2023
12:51:30
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这叫得寸进尺
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fuz -
♂
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03/07/2023
13:42:50
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这娃!稀罕喜欢。 有这样的爹娘,又这么自律,鞭策我们不能随便偷懒了
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polebear -
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03/07/2023
17:32:33
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How Should Running Shoes Fit?
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在水依芳 -
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03/07/2023
09:20:48
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很好的讨论。我个人体会是现在的鞋号很不稳定,而且自己的脚会变化,所以需要耐心花时间亲自试,多试多体会。
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我胖我的 -
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03/07/2023
09:41:46
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更不稳定的是厂家。同一个牌子,同一个鞋型,换个型号就出问题了。所以每个新型号还是等一下评论。让别人做小白鼠
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布兰雅 -
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03/07/2023
10:30:24
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深有体会!一旦喜欢一个型号就不希望他们upgrade to什么2, 3, 之类的,发现新款有时候反而穿着不太舒服。
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在水依芳 -
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03/07/2023
10:49:20
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有同感而且吃过亏,很郁闷。唉,找到合适的鞋不容易。
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我胖我的 -
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03/07/2023
11:03:53
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是的,我也有过这种经历,新款不如老款
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喵儿爸 -
♂
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03/07/2023
11:11:10
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奥,据说睡了一夜,清晨的脚会有一点点浮肿,傍晚的脚最瘦,不知对不对?(这个细节可以忽略吧?)
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严惠姗 -
♀
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03/07/2023
10:36:08
•
试hiking boots,都建议下午去试,说是因为走路后脚大
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羽绒服 -
♂
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03/07/2023
11:50:23
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很好的概括。具体的,还有很多细节。比如什么路面,什么距离,今天训练什么速度,。。。。
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布兰雅 -
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03/07/2023
10:22:09
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谢谢分享!大家提到鞋的尺寸不一的许多因素。我觉得最重要的因素之一,是鞋的材料,生产工艺流程不同,导致相同的鞋码尺寸不一。
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鲤鱼塘的鱼 -
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03/07/2023
11:48:23
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其他都一样,颜色不一样,穿起来也不一样。奇怪不?
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山水一程歌 -
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03/07/2023
13:14:01
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不奇怪,颜色不同,说明材料可能不同或者色料添加剂不同。同一个模具如果不同的材料,都会有差别
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鲤鱼塘的鱼 -
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03/07/2023
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