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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 你们是如何看待跑步的？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (527 bytes) () 04/10/2023  08:34:32

• 喜欢就跑 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  09:01:46

• 好观点.做喜欢的事 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  09:04:59

• 赞毅力！每天有点挑战才有进步！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  09:11:06

• 一点点改变, 一点点挑战, 一点点进步, 我真的喜欢这样 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  09:16:29

• 肌肉好难长的，尤其都这个年龄了，不用担心有多余的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (139 bytes) () 04/10/2023  09:15:43

• 我在考虑去Gym, 长肌肉 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  09:20:05

• 动起来就好，别在乎咋跑 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  10:36:20

• +1。花班说的 Just do it! - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  14:20:46

• 肌肉哪来多余的！年纪大些，能长肌肉就很牛了。别嫌多。 - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  11:52:36

• 没想到还有这一点 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  12:13:35

• 长跑运动员比较瘦，需要有用的肌肉。施瓦辛格那样的满身肌肉疙瘩增加了重量，跑不快，跑不长。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  12:19:36

• 大部分人都是拿着林黛玉的重量，操着施瓦辛格的心 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  12:24:27

• 没见过施瓦辛格跑步. 他做过心脏手术. 这已经说明了问题 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  12:42:02

• 太对了，而且这个看法还挺普遍。我一说在做力量练习，我闺蜜第一反应是：哟，不会练成浑身腱子肉吗？我心想， - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (69 bytes) () 04/10/2023  15:21:55

• :))))))) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  17:13:49

• 哈哈！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  18:20:01

• 他那些肌肉是属于观赏性的, 没有太多功能性价值 - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  13:46:57

• 搬石头, 杠猪, 挑水, 劳动是必须的 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  13:52:29

• 时不时看见别人跑，自己也就想跑了 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  18:12:37

• 千万不要受伤。 - wlwt123 - ♂ 给 wlwt123 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  23:04:00

• 你们谁认识这位: - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (201 bytes) () 04/10/2023  07:35:27

• 布版主二天前已经贴过了，网友好像都不认识他。天灾！被迎面的truck 撞到，我猜truck driver 身体 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (790 bytes) () 04/10/2023  08:13:55

• 拳击训练，勇敢者的运动，打输打赢都高兴 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (823 bytes) () 04/10/2023  05:32:58

• 加油！你很年轻么？我喜欢拳打脚踢的快感！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (333 bytes) () 04/10/2023  05:43:45

• 也得准备挨打。先当二周陪练，人体沙包试试。不少人被打出胸膜炎、脑震荡，胳膊腿残了的更多 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  06:36:50

• 您说的对，我爱打拳，但我只打空气，我太惜命了，怕被二楞子儿打坏，哈哈 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  07:01:46

• 站这儿 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  07:02:26

• 拳击运动有很多种。你看到的只是电影和比赛。现在健身房kickboxing Muy Thai Jujitsu 等等太多了 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  07:55:35

• 呵呵，你说的这些我都知道，都练过，根本不是拳击 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  08:50:09

• 是不是自己看着办。危险不危险也是各人观点。搞三项对多数人是危险运动，连中老年跑步对传统思想的中国人都是该禁止的。呵呵 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  09:01:28

• 不是自己看，每项运动都有规则。Jiu-jitsu 根本不允许striking, 是和 Boxing完全相反的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  09:23:10

• 非常同意你父母。拳击的脑震荡几率很大，你喜欢搏击，可以选泰拳或其他contact sport - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (104 bytes) () 04/10/2023  06:59:46

• 不是我的菜！我不敢看比赛，就像我不敢看监狱里的酷刑一样。人和人是真的不一样。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  08:21:34

• 但是，既然是一个机会，就去试试！学点技能，碰上爱打架的，给他/她二拳。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  08:55:19

• 有争议很正常，了解拳击的人并不多，在有规则，裁判，护具，平时训练的保护下，虽然有危险，但我认为在可接受范围内 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  11:55:19

• 喜欢就去做。不过可以参考NFL的情况，那种保护是不够的 - 大西洋里来的人 - ♂ 给 大西洋里来的人 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  15:01:00

• 发个感慨，其实邮轮可以是很健康的bulking camp,是不是养猪场完全取决于自己的mindset - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (1815 bytes) () 04/10/2023  03:48:57

• 我对邮轮一直有“偏见”。看来也可以坐。谢谢。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  04:39:21

• 其实全靠自己自律的选择，邮轮可以是非常好的fitness camp.eat protein,lift heavy很容易 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (350 bytes) () 04/10/2023  06:18:48

• 地中海的邮轮我们也坐过，挺好！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (105 bytes) () 04/10/2023  06:16:14

• 我老公这周正好在地中海邮轮上，昨天玩了西西里岛。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  07:59:37

• 都说不要考验人性，坐游轮就是对人的自律最大的挑战。每天看着琳琅满目的美食不可能和平常一样进食。好在涨的体重属于非正常， - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (150 bytes) () 04/10/2023  06:32:46

• 对于我这种对吃不感兴趣又坐不住的人没啥吸引力。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  06:33:33

• 这种增肥属于不可持续的，不可怕。我坐一周也就涨两磅，平时不注意饮食两三磅轻松上去。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  06:36:39

• 同感 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  08:06:52

• x2.不过，因为对吃不感兴趣，所以坐了邮轮也不需要啥自制力控制饮食。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  09:40:50

• Me too!! - riyuan - ♂ 给 riyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  10:41:42

• 打开新思路，搞得我也有兴趣了～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (95 bytes) () 04/10/2023  06:39:33

• 我就是这个意思，这次坐游轮我突然开窍了，这完全就是fitness camp.尤其对我这种增重困难的人，哈哈 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  06:49:02

• 真的是 fitness camp, 还有下船的各种活动，可以整天运动 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  07:05:35

• 那对我这样增重容易的人只能多吃多动了，哈哈哈 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  07:36:19

• 我也容易增重，邮轮上健康食物很多的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  08:51:06

• 关键是我更喜欢不健康食物:)) - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  09:39:59

• 非常同意。我以前做过邮轮，每天健身房，加上游泳走路，大把健康食物好选，十天我还掉了两磅 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  07:01:36

• 握爪儿，这天天三万步加健身房，不狂吃真顶不住，哈哈 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  07:03:34

• 昨天我蹭吃了很多，架不住也狂走了2万5千步，今早一上秤，还轻了半磅。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  08:05:15

• 再改进一下，每天两顿，brunch & dinner，中间吃点水果、菜、鱼即可 - 新年好运 - ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  07:24:00

• 哈哈，我们就是这么计划的。反正白天停靠后，就在外面狂走，留肚子回船上吃晚饭。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  09:47:12

• 你这个真的是去了fitness boot camp哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  09:16:34

• 我们就是这么安排这个周末开始的地中海邮轮的。你去的那条线路？ - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (302 bytes) () 04/10/2023  09:44:27

• 我是msc grandiosa 巴塞罗那出发。但是不推荐，还是美国公司的比较好，我这是没办法小孩假期 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2023  01:34:42

• 赞好思路！ - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  12:00:02

• 在船上看着横肥的游客就立马告诫自己自律，不能乱吃，都是活生生的例子！！！ - 闪闪星空 - ♀ 给 闪闪星空 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  12:22:00

• 太好了，也想去体验一下 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  18:14:19

• 刚开始跑步的时候，去坐游轮，在GYM的跑步机上跑步，跑完下来觉得地动山摇，差点摔倒。 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (367 bytes) () 04/10/2023  20:08:43

• 我和您一样，狂吃熏三文鱼。我晕一切的人只在地中海邮轮，如履平地，完全不晕 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2023  02:22:52

• 正是 - windysnow - 给 windysnow 发送悄悄话 (72 bytes) () 09/19/2023  23:03:01

• 跟着乔哥的脚步 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1401 bytes) () 04/10/2023  00:47:42

• 好浪漫 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  03:17:57

• 拍不鸡戴，高效圆梦。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  04:37:45

• 经常看不懂你的中文 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  06:30:53

• 迫不及待 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  06:37:59

• “破布几袋” - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  06:53:38

• 小布中文水平非常高，架不住骨子里的幽默，常常玩文字把戏。她可是海外长大的孩子啊。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  08:17:11

• 花花，到维也纳了啊，祝你玩的开心。我以前去出差过两次，别忘了去看看Habsburg 的夏宫 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (69 bytes) () 04/10/2023  07:04:43

• 好美！花班也跑步看世界了！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  07:37:01

• 游记当天写，好习惯。花花是雷厉风行的时间管理大师。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  08:23:09

• 赞！看着地图和照片感到好亲切，我是沿着多瑙河岸边跑的。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (422 bytes) () 04/10/2023  09:05:50

• 粉红衣服配黑裤子真好看！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  15:28:12

• 昨天刚好看了关于他的视频。Legendary runner!! - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  09:12:30

• 真美 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  09:28:07

• 好漂亮，跑步看世界很爽 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  10:02:53

• 跑得好快！大道真美！向往跑在这样的林荫大道上。 - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  11:59:24

• 这么美的地方跑步，太爽了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  18:33:34

• 打卡56，今天没有内容。项目都做了，把明天错过了，直接到了后天 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (853 bytes) () 04/09/2023  22:16:04

• 孤独三娃子 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  02:17:31

• 还是有故事：），三娃也有故事：） - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  04:03:01

• 阅。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  04:40:09

• 一位跑步与摄影相辅相成的剑客：-））），毛三娃好萌呀。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  09:11:01

• 等。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  09:20:58

• 心肺训练第4周打卡 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1673 bytes) () 04/09/2023  21:31:33

• 你每次运动都有完整的记录。我大条，只是掐一下手表。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  04:43:40

• 拎着30磅的箱子不走电梯爬楼梯，大赞！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  08:08:01

• 好样儿的！跟着打个卡。周跑量在增加而且又开始weight training了。长短跑，HIIP, WT 一起感觉很好！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  09:14:25

• 打卡，一生一世 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (447 bytes) () 04/09/2023  20:41:21

• 出工不出力 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/09/2023  21:30:57

• 赞夫子兄直言。喵爸想与民同乐：） - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  04:04:45

• 好浪漫 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/09/2023  22:06:45

• 喵爸，你这配速，我连灰也吃不到啊 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  04:33:00

• 吃什么不要紧，高兴最好 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  08:09:04

• 爬升1040。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  04:44:31

• 闺女学校外围一圈刚好一迈，95尺爬升，还好，坡都不长，最怕跑进不熟的小区，多长也得硬着头皮往上爬 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  08:02:44

• 以为你要打卡一生一世 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  06:32:54

• 求之不得 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  08:07:11

• 挺佩服你的慢跑！对于习惯跑得快的你来说，慢跑需要很大的耐心和约束。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  09:15:41

• 献给喵儿妈没 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/10/2023  09:17:04

• 平均心率146! 简直不可思议 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (73 bytes) () 04/10/2023  11:00:42

• Hmmm... 你这是慢跑？我半马的目标就是你的慢跑数据 ;) - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/10/2023  14:52:36

• 好奇如果你跑10分迈的配速的话心率会是多少？100？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (78 bytes) () 04/10/2023  20:59:36

• 菜鸟追剧也能学习跑步 - Waterchase - ♂ 给 Waterchase 发送悄悄话 (93 bytes) () 04/09/2023  19:41:24

• 哈哈哈，混这个坛子的人，关注点都很奇葩、很可爱！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/09/2023  20:29:56

• 我也看了哈哈，好假 lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/09/2023  22:07:03

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