打卡，一生一世

这周全是慢跑，周一周五歇了两天，周跑量36迈。大家都在搞半马，我也搞一个，速度比川川慢，爬升比跑步机少，大概第三？

本来想在操场绕50圈，绕了3迈之后改主意去爬坡，差点忘了停表，多跑了一点点，成了“一生一世”。

 

 

所有跟帖： 

• 出工不出力 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 21:30:57

• 赞夫子兄直言。喵爸想与民同乐：） -东河山村- ♂ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 04:04:45

• 好浪漫 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 22:06:45

• 喵爸，你这配速，我连灰也吃不到啊 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 04:33:00

• 吃什么不要紧，高兴最好 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 08:09:04

• 爬升1040。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 04:44:31

• 闺女学校外围一圈刚好一迈，95尺爬升，还好，坡都不长，最怕跑进不熟的小区，多长也得硬着头皮往上爬 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 08:02:44

• 以为你要打卡一生一世 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 06:32:54

• 求之不得 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 08:07:11

• 挺佩服你的慢跑！对于习惯跑得快的你来说，慢跑需要很大的耐心和约束。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 09:15:41

• 献给喵儿妈没 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 09:17:04

• 平均心率146! 简直不可思议 -burpeejump- ♀ (73 bytes) () 04/10/2023 postreply 11:00:42

• Hmmm... 你这是慢跑？我半马的目标就是你的慢跑数据 ;) -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 14:52:36

• 好奇如果你跑10分迈的配速的话心率会是多少？100？ -光盐行者- ♂ (78 bytes) () 04/10/2023 postreply 20:59:36