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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 南美智利Patagonia 百内三塔 “O” 线8天背包徒步（5） - 洛杉矶花仙 - ♀ 给 洛杉矶花仙 发送悄悄话 洛杉矶花仙 的博客首页 (51216 bytes) () 06/21/2023  20:46:40

• 哈哈，大妈也疯狂！飞碟云令人惊叹。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  20:54:56

• 漂亮！这云的形状真特别！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2023  21:14:41

• 真美 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  08:22:18

• 谢谢分享美景，又被种草了，哈哈。25000块，什么币种啊，这么贵 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  09:04:42

• 美元$1.00=800智利币，所以加上我们已经付的营地费，大约50块一晚住他们的帐篷 - 洛杉矶花仙 - ♀ 给 洛杉矶花仙 发送悄悄话 洛杉矶花仙 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  10:18:38

• 冰山和云都异常美丽！ Patagonia , 一种运动品牌，小布是不是介绍过，在 Rei 卖的真贵 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  10:32:45

• 哇！景色少见的美！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  11:22:22

• 真美。 种草了。 摄影也很棒。 请问相机是什么牌子型号？ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  13:08:49

• 我带了相机，但没用，一直都是用苹果手机拍的，苹果13pro。 - 洛杉矶花仙 - ♀ 给 洛杉矶花仙 发送悄悄话 洛杉矶花仙 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  14:42:27

• 请问全长多少英里? 做计划时参考什么资料 （网址）？谢谢 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  13:13:47

• O线大约75迈，可以参考我博客第一集，上面罗列了我们住的营地 - 洛杉矶花仙 - ♀ 给 洛杉矶花仙 发送悄悄话 洛杉矶花仙 的博客首页 (753 bytes) () 06/22/2023  14:49:09

• 非常感谢！ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  15:08:21

• 和跑步一样，重训也有tapering - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (1760 bytes) () 06/21/2023  19:07:13

• 对绝大多数人而言，运动为了健康，不是整出一身毛病。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  19:19:15

• 我也只看了摘要 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (273 bytes) () 06/21/2023  19:42:33

• 问题是减多少。这个需要研究，对比。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  19:50:14

• 那倒也是。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2023  20:47:26

• 这周正好犯懒，就当taper啦，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  09:06:55

• 爱美丽解锁roller新技能 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1355 bytes) () 06/21/2023  16:48:25

• 牛妞 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  16:54:17

• 和你家三喵一起成长 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  17:59:46

• 学习丽姐好榜样！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  20:32:04

• 小战神！ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  17:16:50

• 被教练打磨lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  18:00:03

• So---- impressive . Emily have made big progress on cycling - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (101 bytes) () 06/21/2023  17:17:37

• Thank you - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  18:00:22

• 厉害 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  17:18:52

• Thanks fuz , just learned how to edit my post on kindle - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2023  17:22:48

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  18:00:31

• 我的眼睛看会了，我的大脑告诉我不可能 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  17:22:11

• “ 告诉我不可能”的事不存在，但是 腿在哆嗦膀子抖，喘气都不匀乎了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  17:57:52

• 我的意思是：我的大脑告诉我做不到！没得商量～～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  18:23:01

• 先骑上磙子 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  18:33:15

• 有事走先！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  18:57:14

• 我也是，绝对不敢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  18:00:41

• 爱美丽厉害！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (316 bytes) () 06/21/2023  17:58:18

• 在roller上我绝对不敢，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  17:59:26

• Roller是不是噪音很大？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (152 bytes) () 06/21/2023  19:19:11

• 对，我教练，没啥噪音，大概我们都习惯了哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  19:37:54

• 天赋，绝对是天赋。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  18:19:03

• 没啥天赋，教练教的好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  18:55:21

• 马路上这样骑我也是可以的。哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (23 bytes) () 06/21/2023  18:52:32

• 有区别么？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  18:53:14

• 是啊，难很多 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  18:55:32

• 真棒！有胆量有灵巧。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  19:42:45

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  05:53:03

• 小妞太厉害了！ - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  07:19:27

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  08:22:59

• 累死累活一天才 burn 600多卡路里，一顿麦当劳就全回来啦。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (164 bytes) () 06/21/2023  16:17:13

• 明明只用了1.5个小时 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2023  16:20:51

• 估计还不止，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  16:21:22

• 这不只是能量守恒问题。而投资与回报的关系。投资快餐，收之健身，才是以小捞大 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  16:32:26

• 我的意思是靠运动减肥不靠谱，还得靠饿肚子。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2023  16:38:38

• 是的，gym里结实的胖子不要太多哦， - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (114 bytes) () 06/21/2023  16:47:10

• 坚决不干 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  17:17:26

• 9494 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  17:21:35

• 就凭咱俩都是吃货，你也得给我当私兔 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2023  17:29:00

• 哦啦 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  08:50:31

• Lol你们几个后进分子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  18:01:10

• 你又不肥 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  22:57:52

• 除锻炼消耗的600卡还有其他代谢吧？ 麦当劳，点健康的食物，且不吃fries和甜点, 不喝饮料的话，热量也有限。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2023  23:06:26

• 汉堡营养挺全面的，算健康食品，问题是你得忍住一顿只吃一点儿 - aluminiums - ♂ 给 aluminiums 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  00:10:00

• 不吃麦当劳也要吃其他的，至少300卡，这样一算只是多吃了300卡，这样还是减了 - 一抹阳光 - ♂ 给 一抹阳光 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2024  19:45:48

• 美国小城少儿棒球决赛冠军 - 岚君 - ♀ 给 岚君 发送悄悄话 岚君 的博客首页 (5488 bytes) () 06/21/2023  15:04:08

• Phillies，在Philly 吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (272 bytes) () 06/21/2023  15:17:04

• 哈哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  16:24:09

• 你笑啥？ ^_^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (139 bytes) () 06/21/2023  16:48:59

• 嗯？啥意思？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  18:06:25

• 家乡味儿啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (161 bytes) () 06/21/2023  18:47:51

• 菲律宾那个我看懂了，所以笑了哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  18:54:59

• 好帅的弟弟！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (65 bytes) () 06/21/2023  16:06:34

• 好棒，好开心 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  17:18:40

• OMG or WTF - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (2270 bytes) () 06/21/2023  14:12:18

• “兔姐在机场里跑了三英里”？什么情况，求展开 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  14:17:10

• 她那天旅行，不容易找机会跑步，为了完成无休跑，她在等飞机时在机场跑了3迈。具体情节她肯定会写的。我这算spoiler。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  14:21:03

• 谢谢歌妹，已发帖解释了：-）。在此，再赞你的新唱片！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  00:31:10

• WTF，在马拉松比赛中有别的意思，一般出现在最后4英里。Where's The Finishline? - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  14:26:20

• 哈,每天都能学到新知识。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  14:30:48

• 我经常看到啊。这么些： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1250 bytes) () 06/21/2023  14:54:49

• 嗯,挺好玩,要去买一件。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  15:13:53

• 哈哈，光盐教授别找理由：-）！我真冤呀！既使训练波马和奶奶/外婆马，我都只是一周跑3次；只怪我们上了夏季无休跑贼船：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  14:32:48

• 坛友们可能不了解, - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (169 bytes) () 06/21/2023  14:38:06

• 为啥要无休跑？就是为了打卡？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (57 bytes) () 06/21/2023  14:40:19

• 请龙帮常委兔姐来解释。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  15:14:48

• “ 活动目的：在健康安全的前提下激励跑友夏练三伏，为即将到来的休马训练打一个坚实的基础。” - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  00:37:20

• 休马还半年多呢，现在就要开始准备了？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023  07:00:00

• 一般训练计划18周, - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (278 bytes) () 06/22/2023  13:10:24

• 30迈？那我符合了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  14:58:55

• 这里应该有很多人满足无休跑条件的。就怕旅游什么的有冲突。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  15:24:20

• 一周五天每天三迈好象不那么难，每天三十分钟就解决问题了，象我这种减重为目的的，每天三迈量不夠 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  16:58:09

• 休斯顿夏又湿又热,如果在室外跑真不是太容易。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (201 bytes) () 06/21/2023  18:07:30

• 我就知道夏季无休跑是条贼船，所以坚决不上 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2023  17:33:00

• 不上贼船就让你上跑步机！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  18:09:39

• 哈哈哈 ：））） - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  18:34:49

• 你够狠，专戳我的痛点，还好你不是我的教授 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2023  19:02:02

• 你把自己的痛点暴露给所有人看,不戳都对不起你啊！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (72 bytes) () 06/22/2023  06:42:29

• 我就是一周至少跑5天的。加拿大凉快，哈哈哈，不算艰难。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  17:46:30

• 加拿大的应该搞冬季无休跑。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  18:10:47

• 盐教授啊，你的学生是不是都被你治的服服帖帖的？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2023  19:03:55

• 现在的学生不好对付啊,他们认为自己是顾客。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (48 bytes) () 06/22/2023  06:45:36

• 这才叫hard core - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  19:04:57

• 嗯,美国球友和龙帮跑友一样疯狂。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023  06:54:23

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