为啥要无休跑？就是为了打卡？

来源: 落花飘零 于 2023-06-21 14:40:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (57 bytes)
本帖于 2023-06-21 14:41:11 时间, 由版主 落花飘零 编辑
回答: 坛友们可能不了解, 由 光盐行者 于 2023-06-21 14:38:06

休息很重要、特别是跑量大强度大的

所有跟帖： 

• 请龙帮常委兔姐来解释。 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023 postreply 15:14:48

• “ 活动目的：在健康安全的前提下激励跑友夏练三伏，为即将到来的休马训练打一个坚实的基础。” -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 00:37:20

• 休马还半年多呢，现在就要开始准备了？ -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 07:00:00

• 一般训练计划18周, -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (278 bytes) () 06/22/2023 postreply 13:10:24

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