运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 晨游---train like kanyan - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3858 bytes) () 06/21/2023  08:06:04

• 其实，跑步除了肌群之外，对各关节内部结构，周围的肌腱韧带 都有一定程度损伤，需要适当休息、加强营养，充分恢复再进行下一次 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (246 bytes) () 06/21/2023  08:25:51

• +100. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (122 bytes) () 06/21/2023  08:36:55

• 是的，但是很多人听不进去，拉都拉不住哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  08:37:44

• 谁呀？一条道走到黑lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  08:52:48

• 嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  08:55:24

• 看楼上小布的帖子 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  10:17:02

• 有的人天生耐造，所以才是牛人，我不行，这么大的跑量肯定受伤，所以要交叉训练。你也是牛人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  10:33:25

• 哼，装吧。谁膀子细得跟麻杆似的？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  09:40:08

• 对呀，综合交叉运动最好，不容易受伤。还有睡眠要足。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (460 bytes) () 06/21/2023  08:41:56

• 那已经很多了，心情不好不想跑步可以换成游泳打乒乓啥的，就是不能完全撂摊子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  08:56:03

• 嗯，坚持！先做到量，后讲究质。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  09:00:29

• 看见这帖立马换骑单车加椭圆机，打卡D144！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  09:18:48

• 你最乖 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  10:29:56

• 骑自行车想得到这些好处， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (104 bytes) () 06/21/2023  10:02:12

• 是，easy的时候一定要easy，这是easy最主要的目的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  10:29:47

• 唉，落花又批评我了，我就是那个跑步看心情，心情不好就不跑，心情好就去跑个大票那种人 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (41 bytes) () 06/21/2023  10:03:07

• BQ两大法宝 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (49 bytes) () 06/21/2023  10:29:24

• 呸！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (30 bytes) () 06/21/2023  11:13:15

• 口不一 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  11:35:04

• 我也是那个跑步看心情，心情不好就不跑，心情好就去跑个轻松跑那种人…… - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  10:50:02

• 错了！心情不好更要跑，跑着跑着就好了。一次不行就两次，三次。。。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  13:20:59

• 心情不好吃雀巢蛋筒去了 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  13:38:19

• 好文 - 美西2015 - ♂ 给 美西2015 发送悄悄话 (171 bytes) () 06/21/2023  10:25:57

• 可以游泳，很好的复健，不管什么姿势都可以 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (203 bytes) () 06/21/2023  10:28:57

• 好的 - 美西2015 - ♂ 给 美西2015 发送悄悄话 (69 bytes) () 06/21/2023  10:32:03

• trek很好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (87 bytes) () 06/21/2023  10:32:26

• 好。 - 美西2015 - ♂ 给 美西2015 发送悄悄话 (15 bytes) () 06/21/2023  10:33:10

• 哇你真是秒回。我见过回帖最快的。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  10:33:58

• 真心不建议山地。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (148 bytes) () 06/21/2023  10:41:05

• 哎呦，人家就是用来cross train，不要搞得这么复杂，几百块钱的trek不要太多哦 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  10:43:55

• 骑个几百块钱的，超过1个小时，还很enjoy，再说。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2023  10:46:33

• 我第一辆车400，骑了一年多，换成road bike。后来卖掉180，哈哈。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  10:51:08

• 你把你以前贴的自行车帖子再贴一下吧。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2023  11:09:44

• 哪一个？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  11:12:49

• 有个怎么选自行车的 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2023  11:19:16

• 那个是tri车vs 路车，没有写过山地车，我也是因为爱美丽骑山地车以后才开始看了一些 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  11:32:36

• 游泳很好。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (331 bytes) () 06/21/2023  10:37:54

• 新手真的不要搞得这么复杂，听着这位就是用骑车来cross train - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  10:44:40

• 不觉得好玩，就坚持不下来。你意志力强大，可能还行。我是不好玩就放下的 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2023  10:48:23

• 特别喜欢他的比赛策略。赛前不作社交，养精蓄锐。赛后？冲线哪一刻，庆祝就结束了，下面准备下面的训练。真正的跑者。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (290 bytes) () 06/21/2023  10:42:04

• 哈哈哈哈真的是 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  10:42:56

• 我不喜欢，比赛之前就是要去会各路朋友，吃吃喝喝，比赛之后至少庆祝一个月。不然跑步就一点乐趣都没有了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (203 bytes) () 06/21/2023  13:42:24

• 吃吃喝喝以后你跑步的成绩肯定会受影响，bq之前千万不要这么做 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  13:53:08

• 看了乔哥的觉得他有理；看了你的觉得你也有理：）） - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  14:05:22

• 看这场比赛的目的，是训练赛，目标赛，还是观光赛。我如果下次跑波马，那就是友谊赛。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  15:44:50

• 明年！版聚！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  15:49:08

• 23R5, 场地赛 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (2288 bytes) () 06/20/2023  20:20:39

• 秒顶! - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/20/2023  20:21:55

• 跑得太快了。不懂就问，23R5什么意思？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/20/2023  20:28:52

• 学小布的编号，23年第五场比赛 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/20/2023  20:30:32

• 我一般还有方括号。【23M7】，。。。^_^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/20/2023  20:33:33

• 学艺不精lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/20/2023  20:48:24

• 那个专属，你不能仿 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/20/2023  22:12:24

• 哈哈哈小布！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/20/2023  20:51:39

• 嗯明白了，小布的M专指Marathon，喵爸的R是泛指Race。 - bbcc2001 - ♀ 给 bbcc2001 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2023  07:01:52

• 实力决定字母。布头非马拉不可；喵爹跑跑就算，四百米也嘚瑟 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  11:52:33

• 博尔特跑100米。柯特妮跑240英里。他们的马拉松都跑不好。乔哥的100米也拿不到名次。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  15:48:05

• 哦？跑步能分得这么细，看来真是尺有所短寸有所长。 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  16:17:53

• 打算参加多少比赛？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/20/2023  21:51:59

• 没规划，赶哪儿算哪儿 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  04:02:08

• 给三喵和喵爸点赞！看热闹的是大喵和二喵？ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 06/20/2023  20:49:50

• 是滴，俩人陪妹妹跑了一圈 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  04:01:48

• 三个喵都这么可爱。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/20/2023  20:52:30

• sometimes lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  04:02:38

• 喵爸速度真是快！粉丝小跑靴也很靓。不过最靓的还是奔跑的三喵和看热闹的俩喵。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/20/2023  20:59:32

• 年轻就是资本 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  04:03:48

• 赞！三猫冲刺快乐好看，最后的二只看猫书生气浓。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 06/20/2023  21:19:52

• 那俩是音乐猫，大喵拉大提；二喵弹白黑 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/20/2023  22:10:28

• 二喵还有一只梵婀玲，时不时锯几下木头 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  04:05:52

• 浓上海宁哦：） - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  07:56:32

• 跟花花是亲戚 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  08:32:17

• 不远，从前火车直快坐一宿，现在高铁4小时 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  08:59:02

• 往南？ - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  09:03:15

• 北 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  09:09:49

• 噢 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  09:19:56

• 俩大的最近有点宅 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  04:04:15

• 还是三喵乖。至于喵爹么，白头发多了，腱子肉少了，营养不良啊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/20/2023  21:25:50

• 卧剥莲蓬。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/20/2023  21:28:45

• 没错，妥妥的小吃货 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  04:07:49

• 嗯，尚能饭否 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  04:07:01

• 点赞三小喵和老喵， 三喵步幅大！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2023  01:53:34

• 还要提高步频lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  10:25:58

• 上阵父子兵！鼓掌！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2023  03:01:11

• 一起打酱油 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  10:28:10

• 喵爸厉害，每次比赛必拿奖，不过喵爸最大的奖就是三只可爱有出息的小喵 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2023  04:10:00

• 武大郎开店，都是家门口小比赛，大伙图个乐呵 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  10:29:21

• 小三喵太可爱了！好好培养，以后接你的班 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2023  04:11:30

• 我也这么想的，两个大的都不接，趁小的还迷迷糊糊，拉她下水 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  10:31:03

• 赞三喵完成比赛，要求不要这么高好吧，这么小能跑完这么多项比赛很厉害了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  05:38:53

• 快九岁了，我九岁时已经接送妹妹，生火做饭了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  10:33:29

• 瞧这一家子，发展体育运动，体验幸福生活 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  05:45:12

• 哈哈折腾完了吃得饱睡得香 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  10:13:53

• 三喵的步幅真大！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  05:59:44

• 回头给她连上跑豆测一下 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  11:31:15

• 灌铅的腿还这么快。把铅去掉直接就是火箭！ - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  06:53:58

• 火箭在你们休斯顿lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  11:32:06

• 第二张照片喵三就是妥妥的飞毛腿，期待小家伙一鸣惊人！ - bbcc2001 - ♀ 给 bbcc2001 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2023  07:19:30

• 现在就是希望她能喜欢 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  11:34:35

• 太赞了。喵爸牛，三喵这步幅相当可以啊。大喵帅二喵美三秒可爱，喵爸赚死了。大喵多高了这是，1.85？ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  07:36:05

• 没你家老大高，还能长 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  08:34:09

• 目光如炬啊 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  11:35:15

• 三喵的步幅真大！幸福的飞腿喵爸，三个孩子太可爱了，他们是最大的珍宝！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  08:04:58

• 谢兔姐，您已经在英国喝茶了吧？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023  11:37:05

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部